Triggerfinger: 7 Hausmittel

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Der Auslösefinger ist ein Zustand, in dem der Finger einer Person einrastet oder einrastet, wenn sie versucht, ihn zu begradigen oder zu biegen. Je nach Schweregrad der Erkrankung empfehlen Ärzte entweder chirurgische Behandlungen, Medikamente oder einige Hausmittel.

Bei den meisten Menschen tritt ein Triggerfinger im vierten (Ring-) Finger oder im Daumen auf, aber der Zustand kann jeden der Finger betreffen.

Der Triggerfinger ist das Ergebnis einer Entzündung in oder um die Beugesehnen. Beugesehnen sind für die Bewegung der Finger verantwortlich.

Insbesondere tritt es aufgrund der Entzündung von „Riemenscheiben“ auf, bei denen es sich um Gewebebänder handelt, die den Fingerknochen an der Beugesehne befestigen. Die Entzündung der Riemenscheiben beeinträchtigt die Fähigkeit des Fingers, sich reibungslos zu bewegen.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Behandlungsmöglichkeiten für Triggerfinger sowie über einige Ursachen und Präventionsmethoden.

Nicht-chirurgische Behandlung

Es gibt eine Reihe nicht-chirurgischer Optionen zur Behandlung des Triggerfingers.

Ein Arzt wird normalerweise empfehlen, den Triggerfinger nicht chirurgisch zu behandeln, wenn eine Person Probleme mit der Erkrankung hat. Die meisten dieser Methoden können die Menschen zu Hause ausprobieren. Sie beinhalten:

Ausruhen

Da der Triggerfinger durch Überbeanspruchung entstehen kann, können durch einfaches Ausruhen von Hand und Finger häufig die Symptome verringert werden. Menschen müssen diesen Körperteil möglicherweise 1–2 Wochen ruhen lassen, um Ergebnisse zu sehen.

Einnahme von rezeptfreien Medikamenten

Die Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen und Naproxen kann dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen durch den Triggerfinger zu lindern.

Schiene

Eine Triggerfingerschiene wickelt sich normalerweise um die Handfläche und hat eine kleine Abdeckung für den unteren Teil des betroffenen Fingers. Diese Schiene ermöglicht es einer Person, den oberen Teil ihres Fingers zu beugen, ohne den Teil zu bewegen, der der Handfläche am nächsten liegt.

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Hand und Finger trainieren

Hand- und Fingerübungen können die Muskeln um die Sehnen dehnen und stärken, was dazu beitragen kann, Steifheit und Schmerzen zu reduzieren. Es ist jedoch wichtig, übermäßiges Training zu vermeiden und alle Übungen abzubrechen, die die Schmerzen verstärken.

Eis auftragen

Wenn Sie jeweils 10 bis 15 Minuten lang einen mit einem Tuch bedeckten Eisbeutel auf den betroffenen Finger und die betroffene Handfläche auftragen, kann dies zur Verringerung von Entzündungen beitragen. Eine Person sollte versuchen, ihren Finger zwischen drei und fünf Mal am Tag zu vereisen.

Adaptive Tools verwenden

Das Anbringen von Schutzhüllen mit weichem Griff über Lenkrädern, Elektrowerkzeugen, Fahrradgriffen und sogar Stiften kann dazu beitragen, die Reibungseffekte zu verringern und möglicherweise die Entzündung zu verringern, die zum Auslösen des Fingers führt.

Steroidinjektionen bekommen

Ärzte können dem betroffenen Finger Kortikosteroide um die Sehnenscheide injizieren. Diese Medikamente können dazu beitragen, das Auftreten von Triggerfingerschmerzen zu verringern und die Beeinträchtigung der Bewegung zu begrenzen. Manchmal benötigt eine Person zwei oder drei Injektionen, um eine Linderung der Symptome zu erfahren.

Nach den Ergebnissen einer retrospektiven Studie in Das Journal of Hand Surgery39% der Menschen mit Triggerfinger berichteten von einer langfristigen Linderung nach einer zweiten oder dritten Triggerfingerinjektion.

Diejenigen, die drei Injektionen für den Triggerfinger erhielten, berichteten über eine Linderung ihrer Symptome für durchschnittlich 407 Tage.

Chirurgie

Wenn eine Person nicht-chirurgische Behandlungsmethoden ausprobiert, aber dennoch einen Triggerfinger hat, wird ein Arzt häufig eine Operation empfehlen. Ein Arzt wird wahrscheinlich auch eine Operation empfehlen, wenn ein Finger dauerhaft „eingeklemmt“ oder aus seiner Position gebogen wird.

Chirurgen verfolgen normalerweise einen von zwei Ansätzen zur Behandlung des Triggerfingers. Der erste besteht darin, einen kleinen Einschnitt in die Handfläche zu machen, um die Riemenscheibe freizugeben, die die Fingerbewegung beeinflusst. Die zweite besteht darin, eine Nadel in den betroffenen Bereich einzuführen, um die Riemenscheibe freizugeben.

Es gibt Hinweise darauf, dass eine offene Operation das Auftreten von Schmerzen und anderen Symptomen stärker reduzieren kann als Steroidinjektionen. Diese Studie berichtet jedoch nur über die ersten 6 bis 12 Monate nach der Operation. Daher wissen die Ärzte noch nicht, ob eine Operation eine langfristige Linderung des Abzugsfingers bewirkt.

Lesen Sie hier mehr darüber, was Sie von einer Triggerfingeroperation erwarten können.

Ursachen

Manchmal entwickelt eine Person ohne bekannten Grund einen Triggerfinger. In anderen Fällen kann einer der folgenden Faktoren verantwortlich sein:

• Bestimmte Erkrankungen: Diabetes und rheumatoide Arthritis tragen bekanntermaßen zum Auslösen des Fingers bei.
• Überbeanspruchung der Finger: Personen, die mit ihren Händen arbeiten, insbesondere Personen, die mit Maschinen oder Werkzeugen, die das Greifen erfordern, kräftige Tätigkeiten ausführen, haben ein erhöhtes Risiko, einen Abzugsfinger zu entwickeln.
• Kontaktreibung: Manchmal kann die wiederholte Verwendung von Elektrowerkzeugen, die in der Hand vibrieren oder sogar Fahrradgriffe halten, zum Auslösen des Fingers führen.

Eine bestimmte Verletzung verursacht normalerweise keinen Abzugsfinger.

Die Erkrankung betrifft laut einem Artikel in der Zeitschrift am häufigsten Menschen in den Vierzigern und Fünfzigern Aktuelle Bewertungen in Musculoskeletal Medicine. Der Artikel besagt auch, dass Frauen etwa sechsmal häufiger als Männer Triggerfinger haben als Männer.

Menschen mit Diabetes haben auch ein höheres Risiko für Triggerfinger. Schätzungsweise 10% der Menschen mit Diabetes haben einen Triggerfinger, verglichen mit 2–3% der Allgemeinbevölkerung.

Symptome

Die Symptome des Triggerfingers umfassen typischerweise:

• ein sichtbarer oder zarter Klumpen auf der Handfläche an der Basis des Fingers
• Ein Finger, der bei Bewegung Knackgeräusche fängt, einrastet oder knallt
• Schmerzen und Beschwerden beim Strecken oder Biegen des Fingers

Eine Person wird oft bemerken, dass sich ihre Symptome nach einer Zeit, in der sie ihre Hände mehr benutzt, verschlechtern. Die Symptome sind in der Regel auch morgens stärker ausgeprägt.

Da die Symptome des Triggerfingers so ausgeprägt sind, kann ein Arzt den Zustand normalerweise durch eine körperliche Untersuchung diagnostizieren.

Übungen zur Vorbeugung

Übungen zur Dehnung und Stärkung der Handgelenke und Finger können Menschen mit Triggerfinger und Menschen mit einer Vorgeschichte der Erkrankung helfen, Schmerzen zu verhindern und zu lindern. Einige Beispiele für Übungen, die helfen können, den Triggerfinger zu verhindern, sind:

Dehnung des Handgelenks

So strecken Sie die Handgelenke:

• Legen Sie die Handflächen zusammen vor die Brust und spüren Sie eine leichte Dehnung in den Handgelenken.
• Senken Sie die Handflächen langsam in Richtung Bauchnabel, um das Dehnungsgefühl zu erhöhen.
• Halten Sie diese Position 10 Sekunden lang gedrückt und lassen Sie sie dann los.

Fingerspitzenbeuge

Diese Übung hilft, die Oberseite des Fingergelenks zu biegen. Die Benutzer können die folgenden Schritte ausführen, um es auszuführen:

• Halten Sie eine Hand auf Gesichtshöhe und legen Sie die andere Hand um den schmerzhaften Finger direkt unter der Fingerspitze.
• Biegen Sie die Fingerspitze langsam am oberen Gelenk und halten Sie den Rest des Fingers gerade.
• Wiederholen Sie 10 Mal an jedem schmerzhaften Finger.

Mittlere Gelenkbiegung

Eine Person kann diese Übung nach dem Biegen der Fingerspitzen ausprobieren:

• Halten Sie den betroffenen Finger an der Basis des Fingergelenks und biegen Sie ihn am mittleren Teil des Fingers.
• Strecken Sie den Finger langsam.
• Wiederholen Sie 10 Mal.

Obwohl die obigen Übungen einfach erscheinen mögen, helfen sie einer Person sehr effektiv, Stress und Verspannungen in ihren Fingern und Händen abzubauen.

Eine andere Möglichkeit ist, Ton oder Knetmasse zu kneten oder zu formen. Diese Aktivität ist auch ein effektiver Weg, um Hand und Finger zu dehnen. Eine Person sollte diese Übungen nach Möglichkeit drei- bis fünfmal täglich wiederholen.

Zusammenfassung

Der Triggerfinger kann schmerzhaft sein und eine Person davon abhalten, alltägliche Aktivitäten auszuführen.

Wenn eine Person glaubt, einen Triggerfinger zu haben, sollte sie einen Arzt aufsuchen, um Behandlungsempfehlungen zu erhalten, bevor sich ihr Zustand verschlechtert.

Behandlungsmethoden zu Hause sind oft sehr effektiv, und Bewegung kann helfen, die Krankheit zu verhindern. Ärzte empfehlen eine Operation nur in schweren Fällen.