9 ätherische Öle gegen Diabetes
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Diabetes beeinflusst die Art und Weise, wie der Körper Insulin produziert und verwendet, und kann zu verschiedenen Symptomen und Komplikationen führen. Einige glauben, dass Aromatherapie oder Behandlung mit ätherischen Ölen helfen kann.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, welche Öle Menschen mit Diabetes zugute kommen können, wie sie verwendet werden und welche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen sind.
Ätherische Öle, Aromatherapie und Diabetes
Ätherische Öle sind konzentrierte Versionen bestimmter Verbindungen in Pflanzenstoffen.
Eine Person kann leicht ein ätherisches Öl in der Schale einer Zitrusfrucht finden. Wenn Sie beispielsweise eine Orange schälen, wird das ätherische Öl freigesetzt und der Duft frischer Orangen verbreitet.
Bei der Aromatherapie werden Verbindungen aus diesen Ölen für medizinische Zwecke inhaliert oder auf andere Weise absorbiert.
Der Körper kann viele dieser Verbindungen leicht verwenden. Seit der Antike haben die Menschen ätherische Öle auf verschiedene Weise verwendet, und einige ihrer Verbindungen haben die Grundlage mehrerer westlicher Medikamente gebildet.
Die folgenden ätherischen Öle können dazu beitragen, die Auswirkungen von Diabetes zu verringern.
Koriandersamen
Koriander- oder Koriandersamen wachsen auf der ganzen Welt. In vielen Traditionen ist Koriandersamen ein Mittel gegen Verdauungsprobleme wie Verdauungsstörungen, Durchfall und Blähungen.
Ätherisches Koriandersamenöl kann auch im Kampf gegen Diabetes helfen. In einer Studie aus dem Jahr 2009 fanden Wissenschaftler heraus, dass ein Extrakt aus Koriandersamen den Blutzuckerspiegel bei Ratten mit Diabetes senkte.
Die Forscher stellten fest, dass die Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse nach Verwendung von Koriandersamenöl aktiver waren. Dies kann helfen, den Insulinspiegel zu erhöhen und den Blutzucker zu senken.
Koriandersamenöl ist online erhältlich.
Zitronenmelisse
Zitronenmelisse (Melissa officinalis) Laut einer 2015 veröffentlichten Studie kann ätherisches Öl Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel helfen. Forscher fanden heraus, dass das ätherische Öl von Zitronenmelisse die Zellen dazu anregt, Glukose zu konsumieren.
Das Team führte den Test in einem Labor durch, nicht mit Menschen, aber es deutet darauf hin, dass das Öl für den Blutzuckerspiegel von Vorteil sein kann, wenn eine Person es in einem Diffusor verwendet oder auf die Haut aufträgt.
Ätherisches Zitronenmelissenöl kann online gekauft werden.
Nelkenknospe
In einer tierexperimentellen Studie stellten die Forscher fest, dass ätherisches Nelkenöl eine Rolle bei der Vorbeugung oder Behandlung von Typ-2-Diabetes spielen könnte.
Das Team entdeckte, dass das Öl den Enzymspiegel in der Bauchspeicheldrüse auf eine Weise senkte, die Diabetes bekämpfen kann.
Sie stellten auch fest, dass ätherisches Nelkenknospenöl speziell dazu beitragen könnte, Merkmale von Diabetes zu behandeln oder zu verhindern, die aus oxidativem Stress resultieren.
Dies tritt auf, wenn der Körper nicht genügend Antioxidantien produziert, um freie Radikale zu bekämpfen, bei denen es sich um instabile Moleküle handelt, die die Zellen im gesamten Körper schädigen.
Das ätherische Öl der Nelkenknospe kann online gekauft werden.
Schwarzer Samen
Die Leute haben schwarzen Samen verwendet, oder Nigella sativa, in der traditionellen Medizin zur Behandlung vieler Erkrankungen, einschließlich Diabetes.
Wissenschaftler testeten die Auswirkungen von Nigella sativa Saatgut und sein ätherisches Öl gegen Diabetes in einem Rattenmodell und berichteten über ihre Ergebnisse im Jahr 2014.
Sie kamen zu dem Schluss, dass sowohl das Saatgut als auch das ätherische Öl nützliche Behandlungen für hohen Blutzucker und die damit verbundenen Probleme sein könnten.
Die Forscher fanden das auch Nigella sativa ist reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, das Risiko von Diabetes-Komplikationen aufgrund von oxidativem Stress zu verringern.
Die Verwendung von ätherischem Schwarzkümmelöl zusammen mit einer abwechslungsreichen und gesunden Ernährung kann dazu beitragen, den Blutzucker auf ein sicheres Niveau zu senken.
Ätherisches Schwarzkümmelöl kann online gekauft werden.
Schwarzer Pfeffer
Menschen mit Typ-2-Diabetes haben häufig Bluthochdruck und Kreislaufprobleme.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass ätherisches Öl aus einem üblichen Küchengewürz, schwarzem Pfeffer, bei der Behandlung oder Vorbeugung von Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck helfen kann.
Die Forscher stellten fest, dass das Öl viele Antioxidantien enthält und dabei helfen kann, bestimmte Enzyme zu blockieren, die zu Diabetes und Bluthochdruck beitragen können.
Ätherisches Öl mit schwarzem Pfeffer kann online gekauft werden.
Helichrysum und Grapefruit
Gewichtsmanagement ist ein Schlüsselfaktor bei der Kontrolle der Typ-2-Diabetes-Symptome. Übergewicht verursacht zwar nicht jeden Fall von Diabetes, kann jedoch das Risiko erhöhen oder die Symptome verschlimmern.
Abnehmen ist eine Erstbehandlung für viele Menschen mit Diabetes. Dies beinhaltet Bewegung und Änderungen in der Ernährung, aber ätherische Öle können helfen.
Laut einer 2015 veröffentlichten Studie konsumierten Ratten mit Adipositas Extrakte von beiden Helichrysum oder Grapefruit als Nahrungsergänzungsmittel nahmen weniger zu und hatten weniger Anzeichen von Entzündung und weniger Insulinüberschuss als Ratten, die keine Nahrungsergänzungsmittel konsumierten.
Zukünftige Forschungen könnten beides zeigen Helichrysum und Grapefruit kann Menschen beim Abnehmen helfen, wenn sie diese Extrakte richtig verwenden.
Zum Beispiel nach dem Training eine Massage mit einem Grundöl, das enthält Helichrysum oder ätherische Grapefruitöle können helfen, Entspannung und Gewichtsverlust zu fördern.
Helichrysum und Grapefruitöle sind online erhältlich.
Zimt
Zimt ist ein beliebtes Gewürz in Desserts und anderen aromatischen Gerichten. Sein Geschmack scheint die Süße zu steigern, ohne mehr Zucker hinzuzufügen.
Untersuchungen legen auch nahe, dass es Menschen mit Diabetes helfen kann. Vor der Veröffentlichung ihrer Ergebnisse im Jahr 2010 stellten die Wissenschaftler fest, dass Zimt die Insulinsensitivität, den Zucker- und Fettgehalt, Entzündungen, den Blutdruck und sogar das Körpergewicht verbessern kann.
Regelmäßiger Verzehr von Zimt und die Verwendung des ätherischen Öls können bei manchen Menschen helfen, einige Merkmale von Diabetes zu kontrollieren.
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Lavendel
Das ätherische Lavendelöl findet in der traditionellen und westlichen Medizin zahlreiche Verwendung und kann laut einer 2013 veröffentlichten Studie zur Linderung von Diabetes-Symptomen beitragen.
Die Forscher fanden heraus, dass ätherisches Lavendelöl in Tierversuchen dazu beitrug, einen hohen Blutzuckerspiegel auszugleichen und vor oxidativem Stress zu schützen, der bei Menschen mit Diabetes zu Komplikationen führt.
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Wie man ätherische Öle für Diabetes verwendet
Diabetes ist eine komplexe Krankheit, die auf die Aromatherapie ansprechen kann, bei der ätherische Öle zur Behandlung verwendet werden. Es kann jedoch sein, dass es nicht für alle hilft oder sicher ist.
Es gibt verschiedene Formen der Aromatherapie, aber es ist immer wichtig, die Anweisungen sorgfältig zu befolgen, um nachteilige Auswirkungen zu vermeiden.
Einatmen und Auftragen auf die Haut sind die beiden Hauptmethoden für die Verwendung von Ölen. Rezeptoren in der Nase und in den Kapillaren der Lunge nehmen die Partikel vieler ätherischer Öle auf und transportieren sie in den Blutkreislauf.
- In einem Diffusor: Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in einen Aromatherapie-Diffusor und atmen Sie den Dampf lange und tief ein. Ziel ist es, nützliche Verbindungen in den Körper gelangen zu lassen. Ein Diffusor verteilt die Ölpartikel in der Luft.
- Direkt eingeatmet: Einige Tropfen Öl auf heißes Wasser geben, um einen individuellen Diffusor zu erhalten.
- Auf ein Stück Baumwolle: Geben Sie ein paar Tropfen auf ein Stück Baumwolle oder Taschentuch und atmen Sie ein.
- Auf der Haut oder bei einer Massage verdünnt: Einige Partikel können klein genug sein, um durch die Haut zu gelangen, wo sie in den Blutkreislauf gelangen oder lokal behandelt werden können. Verdünnen Sie ein ätherisches Öl immer in einem Trägeröl wie Süßmandelöl.
Im Rahmen einer Massage können Öle auch dazu beitragen, dass sich eine Person entspannt und Stress abbaut.
Menschen können auch verdünnte ätherische Öle auf Badesalze, Lotionen oder Wundauflagen auftragen.
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Vorsichtsmaßnahmen
Nicht alle Öle sind für jeden gesund, ob im Diffusor oder auf der Haut.
Beispielsweise können einige Öle die Lunge reizen und für Menschen mit Atemproblemen wie Asthma gefährlich sein.
Im Folgenden finden Sie einige gesundheitliche Überlegungen zu verschiedenen Methoden der Aromatherapie:
In einem Diffusor
Menschen mit Asthma sollten keine ätherischen Öle verwenden, da diese Reizungen verursachen und möglicherweise lebensbedrohliche Symptome auslösen können. Wer bei der Verwendung von ätherischen Ölen Atemprobleme hat, sollte diese sofort abbrechen.
Schwangere, Kinder und Haustiere können ebenfalls Nebenwirkungen haben, und eine Person sollte diese berücksichtigen, bevor sie einen Diffusor verwendet.
Auf der Haut
Es ist wichtig, ein ätherisches Öl zu verdünnen, indem Sie es mit einem Trägeröl mischen, bevor Sie es auf die Haut auftragen. Fügen Sie zum Beispiel ein paar Tropfen ätherisches Öl zu 1 Unze Olivenöl, Kokosöl oder Mandelöl hinzu.
Allergien
Versuchen Sie vor der Verwendung einer verdünnten ätherischen Ölmischung, eine kleine Menge auf den Unterarm aufzutragen, um nach Allergien zu suchen. Wenn nach 24 bis 48 Stunden keine Anzeichen von Allergien auftreten, sollte das verdünnte Öl sicher verwendet werden.
Hormonelle Auswirkungen
Im Jahr 2018 stellte das Nationale Institut für Umweltgesundheitswissenschaften fest, dass einige ätherische Öle, einschließlich Lavendel, Substanzen enthalten, die die hormonelle Aktivität stören können, wenn Menschen sie auf die Haut auftragen. Dies kann bei vorpubertären Männern zu unerwünschtem Wachstum von Brustgewebe führen.
Schlucken Sie niemals ein ätherisches Öl, da viele giftig sind.
Ausblick
Ätherische Öle können Menschen mit Diabetes als Ergänzung zu ihrer regelmäßigen Behandlung helfen. Untersuchungen haben jedoch noch nicht bestätigt, dass ein ätherisches Öl Diabetes wirksam behandelt, und einige Anwendungen sind möglicherweise nicht sicher.
Personen, die diese Öle verwenden, sollten dies zusätzlich zu ihrer regelmäßigen Behandlung tun und die oben genannten Vorsichtsmaßnahmen beachten.
Es ist am besten, vor der Verwendung von ätherischen Ölen mit einem Arzt zu sprechen, und eine Person sollte sie nicht bei oder in der Nähe von Kindern anwenden, ohne vorher ärztlichen Rat einzuholen.
Wenn eine Person sie sicher verwendet, können ätherische Öle bei der Bekämpfung von Diabetes helfen, einschließlich seiner Symptome und Nebenwirkungen.
Unabhängig vom Behandlungsplan einer Person ist es wichtig, so viel wie möglich über die Krankheit zu lernen, da dies die Ergebnisse verbessern und zu einer besseren Lebensqualität führen kann.
Erfahren Sie mehr über die Vorteile von ätherischen Ölen bei Angstzuständen, Depressionen, Psoriasis und Verstopfung der Nasennebenhöhlen.
