Was kann Bauchschmerzen und Verstopfung verursachen?
Bauchschmerzen sind ein häufiges Symptom für Verstopfung, daher treten sie häufig zusammen auf. Es gibt viele Gründe, warum Menschen unter Bauchschmerzen und Verstopfung leiden, von bestimmten Lebensstilfaktoren bis hin zu schweren Erkrankungen.
Verstopfung ist eine weit verbreitete Erkrankung, die Menschen jeden Alters betreffen kann. Laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen (NIDDK) leiden in den USA etwa 16 von 100 Erwachsenen an Verstopfungssymptomen.
In diesem Artikel listen wir die Symptome von Verstopfung und Bauchschmerzen auf und untersuchen einige mögliche Ursachen. Wir schauen uns auch an, wann wir einen Arzt aufsuchen müssen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
Symptome von Verstopfung
Bauchschmerzen können ein Symptom für Verstopfung sein.
Die NIDDK definiert Verstopfung als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche.
Andere Symptome von Verstopfung sind:
- Bauchschmerzen
- Schwierigkeiten oder Schmerzen beim Stuhlgang
- harte, trockene oder klumpige Stühle
- das Gefühl, dass der Darm nach einem Stuhlgang nicht leer ist
Symptome von Bauchschmerzen
Bauchschmerzen können in Art, Schweregrad und Dauer variieren. Wenn es mit Verstopfung einhergeht, können Bauchschmerzen Folgendes verursachen:
- ein dumpfer Schmerz im Magen
- Krampfschmerzen
- Blähungen oder überschüssiges Gas
- Appetitverlust
Mögliche Ursachen
Es gibt viele Ursachen für Bauchschmerzen und Verstopfung. Wir diskutieren einige davon unten:
Ernährungsgewohnheiten
Eine ballaststoffarme Ernährung erhöht das Risiko für Verstopfung und Bauchschmerzen. Ballaststoffe sind für einen gesunden Stuhlgang unerlässlich, da sie dazu beitragen, den Stuhl aufzublähen und zu erweichen, wodurch er leichter durch den Darm gelangen kann.
Eine 2012 durchgeführte Metaanalyse ergab, dass die Aufnahme von Ballaststoffen die Häufigkeit des Stuhlgangs bei Menschen mit Verstopfung erhöht.
Laut NIDDK sollten die Menschen versuchen, täglich zwischen 25 und 31 Gramm (g) Ballaststoffe zu essen. Menschen, die ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe hinzufügen möchten, sollten dies jedoch schrittweise tun.
Plötzliche oder extreme Änderungen der Essgewohnheiten können auch zu Veränderungen des Stuhlgangs führen. Flüssigkeitszufuhr ist auch wichtig für die Linderung von Verstopfung, da Wasser den Stuhl weich macht und ihm hilft, sich durch den Darm zu bewegen.
Stress und Angst
Es gibt eine Verbindung zwischen dem Nervensystem und dem Verdauungssystem, die Wissenschaftler als Darm-Gehirn-Achse bezeichnen. Untersuchungen legen nahe, dass Stress und Angst die Bakterien im Darm beeinträchtigen und zu Darmproblemen führen können.
Depressionen und andere Stimmungsstörungen sowie Lebensstilfaktoren, die zu Stress beitragen, können bei manchen Menschen auch Bauchschmerzen und Verstopfung auslösen.
Medikamente und Ergänzungen
Einige Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können sich verschlimmern oder Verstopfung verursachen. Laut NIDDK können folgende Arten von Medikamenten zur Verstopfung beitragen:
- Antazida, die Aluminium und Kalzium enthalten
- Anticholinergika
- krampflösende Mittel
- Antikonvulsiva
- Kalziumkanalblocker
- Diuretika
- Betäubungsmittel zur Schmerzlinderung
- einige Antidepressiva
Mineralstoffzusätze, die Verstopfung verursachen können, umfassen Eisen und Kalzium.
Mangel an körperlicher Aktivität
Sport kann die Kontraktion der Muskeln im Darm erhöhen, was dazu beitragen kann, den Stuhl voranzutreiben.
Ein sitzender Lebensstil kann zu Bauchschmerzen und Verstopfung führen. Regelmäßige körperliche Aktivität reduziert die Zeit, die Nahrung benötigt, um sich durch den Darm zu bewegen.
Sport erhöht auch die Herzfrequenz und die Kontraktion der Muskeln im gesamten Körper, einschließlich der im Darm. Wenn sich die Darmmuskeln zusammenziehen, helfen sie dabei, den Stuhl voranzutreiben.
Eine 2012 durchgeführte Studie an Jugendlichen aus Hongkong legt nahe, dass es einen Dosis-Wirkungs-Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Verstopfung gibt, wobei sich die Symptome verbessern, wenn eine Person mehr Sport treibt.
Geschwächte Beckenmuskulatur
Die Muskeln des Beckenbodens unterstützen den Darm sowie die Blase und die Gebärmutter. Geschwächte Beckenmuskeln können es einer Person erschweren, den Stuhl zu passieren. Sie können auch Harnprobleme haben.
Zu den Faktoren, die die Beckenmuskulatur schwächen können, gehören:
- Altern
- Geburt und Schwangerschaft
- Fettleibigkeit
- Belastung durch langfristige Verstopfung
Zöliakie
Zöliakie ist eine Immunreaktion auf den Verzehr von Gluten, einem Protein, das natürlicherweise in Weizen, Gerste und Roggen enthalten ist.
Laut der Celiac Disease Foundation leidet weltweit etwa 1 von 100 Menschen an dieser Krankheit. Menschen entwickeln eher Zöliakie, wenn ein enger Verwandter an der Krankheit leidet.
Wenn Menschen mit Zöliakie Gluten essen, schädigt dies den Dünndarm und kann eine Reihe von Verdauungssystemen und andere Probleme auslösen. Die Symptome können jedoch zwischen Menschen variieren und betreffen Kinder und Erwachsene unterschiedlich.
Einige häufige Symptome einer Zöliakie können sein:
- Bauchschmerzen oder Krämpfe
- Chronischer Durchfall
- Verstopfung
- Blähungen und Gas
- Übelkeit und Erbrechen
- Gewichtsverlust
- ermüden
Reizdarmsyndrom
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine chronische Erkrankung, an der mehrere verschiedene Verdauungssymptome beteiligt sind, die tendenziell zusammen auftreten. IBS ist eine Funktionsstörung, dh es verursacht keine nachweisbaren Veränderungen in den Zellen oder Geweben des Darms.
Laut der International Foundation for Gastrointestinal Disorders ist IBS eine häufige Erkrankung, von der weltweit etwa 10 bis 15% der Menschen betroffen sind.
Symptome von IBS können sein:
- Bauchschmerzen und Krämpfe
- Verstopfung, Durchfall oder beides
- Blähungen und Gas
- ein weißlicher Schleim im Stuhl
Ärzte verstehen nicht vollständig, was IBS verursacht, aber Stress, hormonelle Ungleichgewichte und Nahrungsmittelempfindlichkeiten können bei manchen Menschen Symptome auslösen.
Entzündliche Darmerkrankung
Die entzündliche Darmerkrankung (IBD) ist ein Überbegriff für verschiedene chronische Magen-Darm-Erkrankungen, einschließlich Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.
IBD verursacht Entzündungen entlang des Verdauungstrakts, die zu Darmschäden und einer Vielzahl von Systemen führen können, die dazu neigen, in Zyklen zu kommen und zu gehen. Menschen mit IBD haben ein erhöhtes Risiko für Darmkrebs.
Laut der Crohn's and Colitis Foundation sind in den USA rund 1,6 Millionen Menschen von IBD betroffen.
IBD neigt dazu, wiederkehrenden, blutigen Durchfall zu verursachen, kann aber manchmal auch Verstopfung verursachen. Andere häufige Symptome können sein:
- Bauchschmerzen und Krämpfe
- ermüden
- Appetitverlust
- Übelkeit und Erbrechen
- Gewichtsverlust
Darmkrebs
Darmkrebs ist der Begriff, den Ärzte für Dickdarm- oder Rektumkrebs verwenden.
Laut der American Cancer Society beträgt das lebenslange Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, bei Frauen etwa 1 zu 24 und bei Männern 1 zu 22.
Anzeichen und Symptome von Darmkrebs sind:
- eine anhaltende Veränderung der Darmgewohnheiten wie Verstopfung oder Durchfall
- Bauchschmerzen und Krämpfe
- Blut oder Schleim im Stuhl
- Änderungen der Stuhlkonsistenz
- ein Gefühl unvollständiger Evakuierungen nach einem Stuhlgang
- Schwäche und Müdigkeit
- unerwarteter Gewichtsverlust
Andere Darmprobleme
Viele Erkrankungen, die den Dickdarm betreffen, können Bauchschmerzen und Verstopfung verursachen. Dies können sein:
- Analfissur: Ein Riss im Gewebe, der den Anus auskleidet.
- Darmverschluss: Ein potenziell lebensbedrohlicher Zustand, der auftritt, wenn etwas den Dünn- oder Dickdarm blockiert.
- Divertikulitis: Entzündung von Divertikeln (kleinen Beuteln), die sich in den Darmwänden bilden.
Verletzungen und Störungen des Gehirns oder der Wirbelsäule
Das Rückenmark und das Gehirn steuern die Fähigkeit einer Person, den Stuhl zu passieren. Verletzungen oder Zustände, die das Gehirn und das Rückenmark schädigen, können diese Fähigkeit beeinträchtigen.
Beispielsweise kann es sein, dass eine Person nicht mehr das Gefühl hat, dass sie weiß, wann sie einen Stuhlgang benötigt, oder dass sie die freiwillige Kontrolle über den Stuhlgang verliert.
Schäden an Gehirn und Rückenmark können folgende Ursachen haben:
- traumatische Verletzung
- Multiple Sklerose
- Parkinson-Krankheit
- streicheln
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Hausmittel und Änderungen des Lebensstils Verstopfung und Bauchschmerzen nicht lindern.
Menschen mit Bauchschmerzen und Verstopfung sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn sie:
- eine Familiengeschichte von Darmkrebs
- eine Unfähigkeit, Gas zu leiten
- Blut im Stuhl oder Rektalblutung
- Fieber
- Schmerzen im unteren Rückenbereich
- anhaltende Müdigkeit
- starke oder ständige Bauchschmerzen oder Empfindlichkeit
- unerklärlicher Gewichtsverlust
- wiederkehrendes Erbrechen
Behandlung
Viele Fälle von Verstopfung und Bauchschmerzen werden durch Hausmittel oder Änderungen des Lebensstils behoben.
Wenn diese nicht funktionieren, kann ein Arzt Medikamente gegen Verstopfung empfehlen. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein.
Wir diskutieren diese verschiedenen Behandlungsoptionen unten:
Hausmittel und Veränderungen im Lebensstil
Die folgenden Tipps können helfen, Verstopfung und andere Darmprobleme zu lindern oder zu verhindern:
- Essen mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte
- viel Wasser trinken, um hydratisiert zu bleiben
- regelmäßig trainieren
- Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln, um ein gesundes Gleichgewicht der Bakterien im Darm zu fördern
- den Stuhlgang nicht zu verschieben, sobald der Drang entsteht
- keinen Stuhlgang beschleunigen und sicherstellen, dass der gesamte Stuhl vom Körper weggeht
- Beckenbodenübungen zur Unterstützung des Stuhlgangs und zur Vorbeugung von Inkontinenz
Medikation
Mehrere rezeptfreie (OTC) und verschreibungspflichtige Medikamente können bei Verstopfung helfen. Ein Arzt oder Apotheker kann eine Person über geeignete Behandlungsmöglichkeiten beraten.
Laut NIDDK umfassen OTC-Abführmitteloptionen:
- Faserzusätze, einschließlich Citrucel, FiberCon und Metamucil
- Stuhlweichmacher wie Colace und Docusate
- osmotische Mittel wie Magnesia-Milch und Miralax
- Schmiermittel wie Mineralöl
- stimulierende Abführmittel wie Correctol und Dulcolax
Verschreibungspflichtige Medikamente gegen Verstopfung umfassen Lubiproston, Linaclotid, Plecanatid und Prucaloprid.
Chirurgie
Ein Arzt kann einer Person eine Operation empfehlen, wenn ihre Verstopfung auf strukturelle Probleme wie Blockaden oder Muskelprobleme zurückzuführen ist. Ärzte behalten sich jedoch normalerweise eine Operation vor, wenn andere Behandlungen nicht erfolgreich waren.
Zusammenfassung
Verstopfung ist eine weit verbreitete Erkrankung, die häufig zusammen mit Bauchschmerzen auftritt. Es gibt selten Anlass zur Sorge und resultiert typischerweise aus Lebensstil- und Ernährungsfaktoren oder als Nebenwirkung einiger Medikamente.
Verstopfung kann jedoch manchmal ein Zeichen für eine zugrunde liegende Krankheit sein. Menschen sollten mit einem Arzt sprechen, wenn Verstopfung nicht auf Ernährungs- und Lebensstiländerungen reagiert oder wenn die Symptome schwerwiegend, wiederkehrend oder besorgniserregend sind.
Ein Arzt kann das Problem untersuchen, eine Diagnose stellen und eine Behandlung empfehlen.
