Was tun, wenn Sie nicht aufhören können zu niesen?
Niesen ist eine Reaktion auf Reizstoffe und eine Möglichkeit für die Nase, Keime loszuwerden. Fast jedes Partikel kann die Nase reizen und ein Niesen verursachen.
Häufige Reizstoffe sind:
- Viren oder Bakterien
- Staub
- Pollen
- Hautschuppen
Alle diese Partikel können ein Niesen auslösen. Niesen ist eine teilweise kontrollierbare Reaktion auf Reizstoffe. Daher ist es möglich, ein Niesen zu verzögern oder sogar zu stoppen, bevor es auftritt.
12 Möglichkeiten, mit dem Niesen aufzuhören
Es kann möglich sein, das Niesen auf natürliche Weise zu verzögern oder zu stoppen, indem:
1. Behandlung von Allergien
Die Behandlung von Allergien ist ein guter Weg, um Niesen vorzubeugen. Allergie-Niesen tritt häufig in Gruppen von zwei bis drei auf.
Um die Allergie zu behandeln, muss eine Person jedoch zuerst identifizieren, welche Allergene die Reaktion auslösen. Einmal identifiziert, kann eine Person möglicherweise das Allergen vermeiden und Niesen infolge der Exposition gegenüber dem Allergen verhindern.
Es kann jedoch vorkommen, dass das Allergen nicht vermieden werden kann.
In diesen Situationen können Menschen ihre Reaktion auf das Allergen kontrollieren, indem sie rezeptfreie Medikamente verwenden, die bei allergischen Reaktionen helfen können.
Beliebte Typen sind:
- Antihistaminika Tabletten oder Pillen
- Glukokortikosteroid-Nasensprays
Einige Menschen, bei denen schwerwiegendere Reaktionen auftreten, benötigen möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente oder Allergiespritzen, um die Auswirkungen zu verhindern oder zu verringern
2. Lernauslöser
Verschiedene Dinge können dazu führen, dass jemand niest. Einige dieser Auslöser sind möglicherweise leicht zu erkennen und zu vermeiden. Zu lernen, was Niesen verursacht, kann Menschen helfen, es zu vermeiden.
Auslöser sind:
- Hautschuppen
- Staub
- Gewürze wie Pfeffer
- helle Lichter
- scharfes Essen
- Schimmel
- Pollen
- Erkältungsvirus
- Parfüm
- Mehl
3. Behandlung von photischem Niesen
Niesen bei Betrachtung eines hellen Lichts wird als photisches Niesen bezeichnet. Die Krankheit betrifft etwa ein Drittel der Menschen weltweit, die durch das Niesen an einem hellen Tag zum Niesen angeregt werden.
Menschen mit photischem Niesen haben normalerweise eine Familiengeschichte der Erkrankung. Sie können Niesen verhindern, indem sie nicht direkt auf helles Licht schauen und an sonnigen Tagen eine Sonnenbrille tragen.
4. Vermeiden Sie große Mahlzeiten
Manche Menschen niesen nach einer Mahlzeit, bei der sie sich besonders satt fühlen. Diese Reaktion kann verhindert werden, indem kleinere Portionen gegessen und kleinere Bissen genommen werden. Dieses Phänomen ist nicht gut verstanden.
5. Etwas Seltsames sagen
Die Leute behaupten, ein lustiges oder seltsames Wort kurz vor dem Niesen laut auszusprechen, kann das Auftreten des Niesens verhindern. Es ist rein anekdotisch.
Der Gedanke ist, dass das Verbalisieren von etwas Interessantem oder Ungewöhnlichem das Gehirn ablenkt, um das Niesen zu verhindern. Es gibt keine Forschung, um diese Behauptungen zu stützen.
6. Das Dach des Mundes kitzeln
Eine Person kann möglicherweise ein Niesen unterdrücken, indem sie das Dach des Mundes mit der Zunge stimuliert. Wenn Sie dies einige Sekunden lang tun, bevor Sie niesen, kann dies das Auftreten verhindern.
7. Vermeidung von Umweltgefahren
Manche Menschen befinden sich in Situationen, in denen sie ständig mit Reizstoffen in der Luft in Kontakt kommen.
Dies kann auf einen Beruf zurückzuführen sein, aber eine Person kann Hobbys haben oder in einem Gebiet leben, in dem regelmäßig Reizstoffe in der Luft sind.
Reizstoffe können sein:
- Zement
- Kohle
- Chemikalien
- Asbest
- Getreide oder Mehl
- Metalle
- lebendes Geflügel
- Holz (Sägemehl)
Viele Reizstoffe sind gefährlich, wenn Menschen ihnen im Laufe der Zeit ausgesetzt sind. Einige können zu Krebs im Hals, Mund oder in der Nase führen.
Menschen sollten Schutzkleidung tragen, wenn sie sich in Bereichen befinden, in denen diese Partikel vorhanden sind. Belüftung und Staubschutz können dazu beitragen, die Exposition zu verringern. Eine Verringerung der Exposition gegenüber diesen Reizstoffen verhindert Komplikationen.
8. Nase putzen
Menschen, die kurz vor dem Niesen stehen, können stattdessen versuchen, sich die Nase zu putzen. Dies hilft, den Reizstoff zu beseitigen, der das Niesen auslöst. Da sich eine Person möglicherweise die Nase putzt und unmittelbar danach niest, ist diese Methode nicht immer effektiv.
Wenn Sie Gewebe in der Nähe aufbewahren, kann dies dazu beitragen, dass eine Person es rechtzeitig erreicht, um das Niesen zu stoppen.
9. Verwenden von Nasensprays zu Hause
Die Verwendung eines Nasensprays zum Reinigen der Nebenhöhlen kann verhindern, dass ein Auslöser ein Niesen verursacht. Ein Rezept oder ein rezeptfreies Nasenspray ist jedoch möglicherweise nicht erforderlich. Es gibt einige Lösungen, die zu Hause einfach zu realisieren sind.
Ein Spray beinhaltet die Verwendung von Capsaicin. Capsaicin verleiht Chilischoten ihre Würze. Die Verwendung von Capsaicin in einem Nasenspray kann das Nasengewebe desensibilisieren, wodurch das Niesen seltener wird. Es wird wahrscheinlich auch eine Reihe von Niesen auslösen, bevor der Effekt einsetzt.
Personen, die diese Methode ausprobieren möchten, sollten vorsichtig vorgehen und einen Arzt konsultieren, bevor sie sie ausprobieren.
10. Die Nase kneifen
Menschen können versuchen, sich beim ersten Anzeichen eines Niesens die Nase einzuklemmen. Eine Person kann dies entweder tun, indem sie die Nasenlöcher zusammendrückt oder höher an der Nase näher an den Augen kneift.
11. Erhöhung der Vitamin C-Aufnahme
Vitamin C ist ein Antihistaminikum und soll das Immunsystem stärken. Vitamin C ist in Zitrusfrüchten, bestimmten Gemüsen und als Nahrungsergänzungsmittel enthalten. Durch Erhöhen der Menge an Vitamin C in ihrer Ernährung kann eine Person möglicherweise eine Verringerung des Niesens im Laufe der Zeit feststellen.
12. Kamillentee trinken
Ähnlich wie Vitamin C hat Kamille eine Anti-Histamin-Wirkung. Um Niesen vorzubeugen, kann eine Person täglich eine Tasse Kamillentee trinken, um die Gesamtmenge an Histamin im Körper zu reduzieren.
Wegbringen
Es ist nicht immer möglich, ein Niesen zu stoppen. Viele der Methoden zum Stoppen eines Niesens bestehen darin, Wege zu finden, um den Reflex des Niesens überhaupt zu verhindern. Menschen können mit einer oder mehreren Methoden Erfolg haben.
Menschen müssen möglicherweise ihren Arzt konsultieren, wenn das Niesen übermäßig ist. Sie sollten auch mit einem Arzt sprechen, bevor sie Nahrungsergänzungsmittel oder neue Substanzen in den Körper einnehmen.
