Das durchschnittliche Erkrankungsalter für Typ-2-Diabetes
Das Alter von mehr als 45 Jahren ist ein Risikofaktor für Typ-2-Diabetes. Menschen ab diesem Alter sollten aktive Maßnahmen ergreifen, um der Erkrankung vorzubeugen, einschließlich regelmäßiger, leichter bis mittelschwerer Bewegung und einer kontrollierten Ernährung.
Typ-2-Diabetes macht 90 bis 95 Prozent der Diabetesdiagnosen bei Erwachsenen in den USA aus.
Die Einzeldiagnosen variieren zu stark, als dass ein genaues Erkrankungsalter für Typ-2-Diabetes vorliegen könnte. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass die Wahrscheinlichkeit, an dieser Krankheit zu erkranken, nach dem 45. Lebensjahr drastisch zunimmt.
Durchschnittliches Erkrankungsalter für Typ-2-Diabetes
Die American Diabetes Association (ADA) empfiehlt jährliche Diabetes-Screening-Tests, sobald Menschen 45 Jahre alt sind.
Die Entwicklung des Zustands hängt jedoch von zu vielen anderen Faktoren ab, um sie auf individueller Basis genau vorherzusagen.
Eine breite Mischung aus Gesundheits- und Lebensstilfaktoren kann das Fortschreiten der Erkrankung beeinflussen. Viele Menschen leiden seit Jahren an Diabetes, ohne zu wissen, dass sie an dieser Krankheit leiden. Dies führt zu großen Unterschieden zwischen dem Erkrankungsalter und dem Diagnosealter.
Einige Schätzungen gehen davon aus, dass jeder vierte Diabetiker nicht weiß, dass er an Diabetes leidet. Außerdem unterscheiden viele nationale Umfragen und Studien nicht zwischen Typ-1- und Typ-2-Diabetes bei Erwachsenen.
Laut den Centers for Disease Control (CDC) erhalten Erwachsene zwischen 45 und 64 Jahren die Mehrheit der neuen Diabetesdiagnosen in den USA.
Alter und Diabetes
Während es möglicherweise nicht möglich ist, ein festgelegtes Alter für das Auftreten von Typ-2-Diabetes zu definieren, erhöht das Alter einer Person das Risiko für die Entwicklung der Erkrankung erheblich.
Der National Diabetes Statistics Report 2017 schätzt, dass 12,2 Prozent der Erwachsenen in den USA ab 18 Jahren im Jahr 2015 an Diabetes litten.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass die Rate von Typ-2-Diabetes bei chinesischen Erwachsenen im Alter von 55 bis 74 Jahren bis zu siebenmal höher war als bei 20- bis 34-Jährigen.
In ähnlicher Weise berichtet die ADA, dass die Diabetesrate in der älteren Bevölkerung nach wie vor hoch ist und rund 25,2 Prozent der über 65-Jährigen betrifft.
Typ-2-Diabetes tritt auch bei Kindern und Jugendlichen weltweit zunehmend auf.
In den USA haben schätzungsweise 12 von 100.000 Menschen unter 20 Jahren eine Diagnose von Typ-2-Diabetes. Das Durchschnittsalter, ab dem Kinder eine Diagnose erhalten, beträgt 14 Jahre.
Risikofaktoren
Häufige Faktoren, die das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen können, sind:
- mehr als 45 Jahre alt sein
- übergewichtig sein
- mit überschüssigem Bauch- oder Bauchfett
- schlechte Ernährung, insbesondere eine, die reich an Fetten und überschüssigem oder raffiniertem Zucker ist
- ein sitzender Lebensstil
- Familienmitglieder mit Diabetes haben
- Diabetes während der Schwangerschaft (Schwangerschaftsdiabetes)
- Geburt eines Babys mit einem Gewicht von mehr als 9 Pfund
- Hohe Mengen an Fetten, die als Triglyceride bezeichnet werden, und niedrige Mengen an Lipoprotein hoher Dichte (HDL) oder „gutem“ Cholesterin
- hoher Blutdruck
- Vorgeschichte von Herzerkrankungen oder Schlaganfall
- Leber- oder Nierenerkrankung
- PCO-Syndrom
- Depression
Diese Faktoren beeinflussen den Blutzucker entweder direkt oder indirekt im Laufe der Zeit.
Geschlecht, Rasse oder ethnischer Hintergrund
Unterschiede zwischen der Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, und dem Diagnosealter können auch von Geschlecht, Rasse oder ethnischem Hintergrund abhängen.
Die CDC stellt fest, dass Ärzte von 1997 bis 2011 amerikanische Männer etwa 2 Jahre früher als Frauen und Afroamerikaner und Hispanics etwa 6 Jahre früher als Weiße diagnostizierten.
Die ADA stellt außerdem fest, dass Diabetes Menschen einiger Rassen oder ethnischer Herkunft weitaus stärker betrifft als andere.
Lebensstilfaktoren wie Ernährung und körperliche Aktivität können zu den Gründen für höhere Prävalenzraten gehören, aber die Forschung ist immer noch nicht schlüssig.
Die aktuellen Raten von Menschen in den USA, bei denen je nach Rasse oder ethnischem Hintergrund eine Diabetesdiagnose gestellt wird, sind wie folgt:
- 7,4 Prozent der nicht-hispanischen Weißen
- 8,0 Prozent der asiatischen Amerikaner
- 12,1 Prozent der Hispanics
- 12,7 Prozent der nicht-hispanischen Schwarzen
- 15,1 Prozent der amerikanischen Ureinwohner und Ureinwohner Alaskas
Erfahren Sie hier mehr über die Risikofaktoren für alle Arten von Diabetes.
Verhütung
Die Symptome von Typ-2-Diabetes wie erhöhter Durst, Hunger und Müdigkeit treten erst dann auf, wenn Komplikationen auftreten. Maßnahmen zur Vorbeugung von Diabetes sind von entscheidender Bedeutung, da die Zeit, bis eine Person davon Kenntnis erlangt, die Erkrankung verbessern kann.
Zu den Möglichkeiten, das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu verringern, gehören:
- Mindestens 150 Minuten pro Woche leichte bis mittelschwere Übungen machen, einschließlich täglicher Aktivitäten
- Aufrechterhaltung einer gesunden, ausgewogenen Ernährung
- Reduzierung von einfachen Zuckern, überschüssigen Zuckern und Fetten in Lebensmitteln
- Überwachung der Kohlenhydrataufnahme
- Essen Sie den ganzen Tag über kleinere Mahlzeiten anstatt drei große Mahlzeiten
- 5 bis 7 Prozent Ihres gesamten Körpergewichts verlieren
- Überwachung oder Behandlung des Blutzuckerspiegels
- Stress abbauen, um den Spiegel des Hormons Cortisol zu senken, das den Blutzuckerspiegel erhöhen kann
- hydratisiert bleiben
- Erhöhung der Ballaststoffaufnahme
- ein regelmäßiger Schlafplan, um die Freisetzung von Stresshormonen zu reduzieren
Mit zunehmendem Alter des Körpers ändern sich die Ernährungsbedürfnisse und das Verletzungsrisiko steigt. Das National Institute on Aging empfiehlt, die Speise- und Trainingspläne nach Erreichen des 50. Lebensjahres zu ändern.
Menschen sollten sich jedoch jedes Jahr, sobald sie 45 Jahre alt sind, einem Diabetes-Test unterziehen. Wenn diese Tests Typ-2-Diabetes oder Prädiabetes zeigen, können sie früher Anpassungen vornehmen.
Personen mit einem höheren Diabetesrisiko sollten sicherstellen, dass Ernährungsgewohnheiten zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckers beitragen. Mit einer effektiven Portionskontrolle und einer sorgfältigen Essensplanung können Menschen mit Typ-2-Diabetes jedoch weiterhin ihre Lieblingsspeisen essen.
F:
Kann eine Person von Geburt an Diabetes haben?
EIN:
Babys können Typ-1-Diabetes entwickeln. Einige Anzeichen von Diabetes bei Babys oder Säuglingen sind Müdigkeit, Gewichtsverlust trotz Hunger und gutem Appetit, Hefeinfektionen und fruchtig riechender Atem.
Pflegepersonen können auch Reizbarkeit ohne erkennbaren Grund bemerken.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
