Was ist über Essstörungen zu wissen?
Binge-Eating-Störung beinhaltet Perioden übermäßigen Essens. Es tritt häufig bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzuständen auf.
Es kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen, es betrifft häufig Menschen im Teenageralter und im frühen Erwachsenenalter, und es besteht ein starker Zusammenhang mit einem geringen Selbstwertgefühl.
Für eine Person mit einer Essstörung kann das Essen und der Kreislauf von Schuldgefühlen und Essattacken eine Möglichkeit sein, mit emotionalen Problemen umzugehen. Es ist ein Symptom einer Grunderkrankung.
Die Behandlung kann der Person helfen, einen neuen Weg zu finden, um diese Probleme anzugehen und ihre Ernährung zu kontrollieren.
Nach Angaben des Amtes für Frauengesundheit ist Essattacken die häufigste Art von Essstörung in den USA.
Was ist eine Essstörung?
Sowohl Männer als auch Frauen können an Essstörungen leiden.
Die meisten Menschen essen gelegentlich zu viel, besonders an Feiertagen oder bei festlichen Feiern. Dies ist kein Zeichen für eine Essstörung.
Binge-Eating wird zu einer Störung, wenn es regelmäßig auftritt, und die Person beginnt sich zu schämen und den Wunsch nach Geheimhaltung über ihre Essgewohnheiten.
Im Gegensatz zum Essen zum Vergnügen ist es in der Regel auf ein ungelöstes emotionales oder psychisches Problem oder manchmal auf eine Krankheit zurückzuführen.
Eine Studie legt nahe, dass bis zu 3,5 Prozent der Frauen in den USA und 2 Prozent der Männer von Essstörungen betroffen sind.
Eine Quelle legt nahe, dass 40 Prozent oder mehr der Menschen mit Essstörungen männlich sind.
Symptome
Eine Person mit Essstörungen konsumiert regelmäßig große und ungesunde Mengen an Lebensmitteln.
Die American Psychological Association (APA) Diagnose- und Statistikhandbuch, fünfte Ausgabe (DSM - 5), fügte 2013 Binge-Eating-Störung zu seiner Liste der psychischen Gesundheitsdiagnosen hinzu.
Die Hauptkriterien sind wie folgt:
Die Person, die sich wiederholt und beharrlich auf Essattacken einlässt.
Episoden von Essattacken beinhalten:
- viel schneller essen als gewöhnlich
- Essen, bis sich die Person zu voll fühlt
- viel essen, wenn man keinen Hunger hat
- allein essen, wegen der Verlegenheit über die Menge
- sich nach dem Essen angewidert, depressiv oder schuldig fühlen
Für die Diagnose einer Essstörung muss die Person mindestens einmal pro Woche für 3 Monate oder länger essen, je nach DSM - 5.
Binge-Eating beinhaltet normalerweise keine übermäßige Bewegung, Spülung, Fasten und den Gebrauch von Abführmitteln, wie bei Bulimia nervosa oder Anorexia nervosa, obwohl eine Person dies manchmal tun könnte.
Infolgedessen besteht das Risiko einer Gewichtszunahme, die zu Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck und anderen Komplikationen führt.
Eine Person mit Essstörung kann auch:
- fühlen, dass das Essverhalten unkontrollierbar ist
- Diät häufig, aber es fällt schwer, sich an die Diät zu halten oder Gewicht zu verlieren
- Planen Sie einen Binge und kaufen Sie im Voraus spezielle Lebensmittel
- Essen horten
- leere Lebensmittelbehälter verstecken
- Ich habe Panikgefühle, mangelnde Konzentration, Angst und Verzweiflung
Die US-amerikanische National Eating Disorder Association (NEDA) erwähnt eine Studie, in der festgestellt wurde, dass 36,8 Prozent der Frauen, die während der Behandlung einer Essstörung im Krankenhaus waren, an Selbstverletzung leiden.
Essstörungen und psychische Gesundheit
Stress und Angst können Auslöser für eine Essstörung sein.
Binge-Eating-Störung resultiert oft aus einem zugrunde liegenden psychischen Gesundheitsproblem.
Zu den Bedingungen, die häufig bei Essattacken auftreten, gehören:
- Stimmungs- und Angststörungen
- Depression
- Zwangsstörung (OCD)
- posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
- Alkohol- oder Substanzstörung
- Borderline-Persönlichkeitsstörung
Es kann auch zu weiteren emotionalen Herausforderungen führen. Das Individuum kann einen Kreislauf von Schuldgefühlen erleben, in dem es:
- Ich bin verzweifelt darüber, in einem Anfall gefangen zu sein
- Schuldgefühle
- versuche Selbstdisziplin
- engagieren Sie sich in einem anderen Binge
Ein geringes Selbstwertgefühl ist ein häufiger Grund für Essstörungen, einschließlich Essattacken. Ein Anfall kann zu Selbstbeschuldigung und weiterem Schaden für das Selbstwertgefühl führen.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Essattacken können die geistige und körperliche Gesundheit einer Person ernsthaft beeinträchtigen.
Wer bemerkt, dass er gezwungen ist, große Mengen zu essen, sollte einen Arzt aufsuchen, auch wenn sein Gewicht gesund ist.
Ein Arzt kann auch einige Tests durchführen, um nach zusätzlichen Erkrankungen wie Herz- oder Gallenblasenproblemen zu suchen. Diese und andere Probleme können durch Essattacken verursacht werden.
Menschen fällt es oft schwer, jemandem - einschließlich eines Arztes - zu sagen, dass sie an einer Essstörung leiden. Die Behandlung kann jedoch dazu beitragen, sowohl die unkontrollierten Essgewohnheiten als auch alle zugrunde liegenden emotionalen Probleme, die sie verursachen können, zu lösen.
Die Person kann Gefühle der Verlegenheit und Isolation haben. Die Behandlung der zugrunde liegenden Probleme wie Angstzustände und Depressionen kann zur Lösung des Problems beitragen.
Risikofaktoren
Die genaue Ursache der Essstörung ist nicht klar, aber biologische Faktoren, Persönlichkeitsmerkmale und Umwelteinflüsse - wie z. B. Körperbeschämung - können dazu beitragen.
Forscher haben eine Reihe von Risikofaktoren mit Essstörungen in Verbindung gebracht:
Alter: Essstörungen können in jedem Alter auftreten, aber die ersten Anzeichen von Essattacken treten häufig im späten Teenageralter oder Anfang der zwanziger Jahre auf. Eine Studie mit College-Studenten ergab, dass Essstörungen sowohl bei Männern als auch bei Frauen relativ häufig sind und mit übermäßigem Training und Besorgnis über das Körperbild einhergehen können.
Persönliche und familiäre Vorgeschichte: Körperbeschämung, bei der eine Person wegen ihrer Körperform oder -größe kritisiert wird, scheint das Risiko einer Essstörung, einschließlich Essattacken, zu erhöhen. Wenn die Person eine andere Essstörung, Depression oder irgendeine Art von Sucht hatte, kann auch dies das Risiko erhöhen.
Andere Essstörungen: Menschen mit einer anderen Essstörung wie Anorexie oder Bulimie haben ein höheres Risiko, eine Essstörung zu entwickeln.
Verwandte Erkrankungen: Einige Erkrankungen, wie das Prader-Willi-Syndrom, können Essattacken auslösen. Dieses Syndrom betrifft die Hypothalamusdrüse und infolgedessen die Produktion von Hormonen, einschließlich eines Mechanismus, der den Appetit kontrolliert. Der Körper der Person sagt ihnen nicht, wann sie voll sind, und so essen sie weiter.
Diät: Laut OWH haben Frauen, die eine Diät machen, 12-mal häufiger eine Essstörung als Frauen, die keine Diät machen. Einige Menschen mit einer Essstörung haben noch nie eine Diät gemacht, während andere in der Vergangenheit eine Diät gemacht haben. Weitere Studien sind erforderlich, um eine Diät als Risikofaktor zu bestätigen.
Psychische Gesundheitsprobleme: Menschen mit Essstörungen haben das Gefühl, keine Kontrolle über ihr Essen zu haben. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie auch Probleme haben, mit Stress, Angst, Wut, Traurigkeit, Langeweile und Sorgen umzugehen, und es kann einen Zusammenhang mit Depressionen geben.
Persönlichkeitsmerkmale: Perfektionist zu sein oder einen obsessiven Persönlichkeitstyp oder eine obsessive Persönlichkeitsstörung zu haben, wie z. B. eine Zwangsstörung (OCD), kann eine Essstörung wahrscheinlicher machen.
Sexueller Missbrauch: Einige Menschen mit dieser Störung berichten von sexuellem Missbrauch, als sie jung waren. NEDA zitiert Statistiken, die darauf hinweisen, dass bis zu 35 Prozent der Frauen und 16 Prozent der Männer mit einer Essstörung ein sexuelles Trauma erlitten haben.
Erwartungen der Gesellschaft: Der Fokus der Medien, einschließlich der sozialen Medien, auf Körperform, Aussehen und Gewicht kann ein Auslöser für Essstörungen sein. Ein intensiver Fokus auf Schlankheit, möglicherweise aufgrund von sozialem oder beruflichem Druck, kann das Risiko erhöhen.
Biologie: Biologische und genetische Faktoren können eine Rolle spielen. Der Einfluss genetischer Veränderungen auf den Appetit kann die Essgewohnheiten einer Person beeinflussen. Einige Forscher glauben, dass Darmflora einen Einfluss haben kann.
Behandlung
Die Behandlung zielt normalerweise darauf ab:
- Reduzieren Sie die Häufigkeit von Binges
- das emotionale Wohlbefinden verbessern
Die Behandlung einer Essstörung umfasst häufig mehrere Aspekte.
Beratung
Die Gesprächstherapie kann einer Person helfen, Gefühle wie Schuldgefühle, Schamgefühle und geringes Selbstwertgefühl sowie Angstzustände, Depressionen und andere Probleme anzugehen.
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann Menschen neue Wege aufzeigen, Konflikte und andere Herausforderungen anzugehen und zu lösen. Ernährungsberatung kann einer Person helfen, gesündere Ernährungsweisen zu entwickeln.
Medikation
Ein Antidepressivum mit selektivem Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) wie Prozac kann hilfreich sein, wenn eine Person an einer Grunderkrankung wie Depression, sozialer Phobie oder Zwangsstörung (OCD) leidet. Der Arzt kann auch Appetitzügler verschreiben.
Andere Therapien
Selbsthilfegruppen: Der Beitritt zu Selbsthilfe- und Selbsthilfegruppen kann dazu beitragen, das Gefühl der Isolation zu beseitigen.
Gewichtskontrolle: Das Hauptaugenmerk der Behandlung liegt auf der Behandlung der psychischen Gesundheitsprobleme, die der Erkrankung zugrunde liegen. Die Entwicklung gesunder Essgewohnheiten hilft der Person jedoch auch, bei Bedarf langfristig Gewicht zu verlieren.
Der britische National Health Service (NHS) rät den Menschen jedoch, während der Behandlung keine Diät zu machen, da dies die Behandlung erschweren und die Symptome verschlimmern kann.
Verhütung
Es gibt keine Möglichkeit, Essstörungen vorzubeugen, aber Personen, die sich gefährdet fühlen, können Maßnahmen ergreifen, um das Risiko zu verringern und Komplikationen vorzubeugen.
Eine Essstörung kann sehr schwerwiegend und gesundheitsschädlich sein. Wer Anzeichen eines Problems hat, sollte in Betracht ziehen, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Folgendes kann einer Person, bei der das Risiko einer Störung besteht, helfen, ihr Essen zu kontrollieren:
- Führen eines Ernährungstagebuchs: Dies kann einer Person helfen, festzustellen, ob sie ein Problem mit ihrem Lebensmittelkonsum hat und wenn ja, welche Essgewohnheiten oder Arten von Lebensmitteln ein plötzliches und falsches Hungergefühl auslösen.
- Essen von zuckerarmen Lebensmitteln: Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index setzen Zucker im Laufe des Tages langsamer und gleichmäßiger frei. Zuckerhaltige Lebensmittel, Alkohol und Koffein können zu Glukoseschwankungen führen.
- Weniger Essen, häufiger: Der häufigere Verzehr kleinerer Mahlzeiten kann dazu beitragen, das Gefühl der Fülle über den Tag hinweg aufrechtzuerhalten und Blutzuckerspitzen vorzubeugen, die ein Risikofaktor für Diabetes sind.
Ausblick
Die American Psychological Association (APA) fordert jeden, der befürchtet, dass er an einer Essstörung leidet, auf, sich an einen zugelassenen Psychologen zu wenden, der sich auf Essstörungen spezialisiert hat.
Ist es wichtig, Hilfe zu suchen, da die Folgen einer Essstörung, einschließlich Essattacken, schwerwiegend sein können, aber die Behandlung - obwohl sie einige Zeit in Anspruch nehmen kann - helfen kann.
