Natürliche Wege, um Hohlräume zu Hause zu entfernen
Hohlräume sind kleine Löcher in den Zähnen, die durch Karies verursacht werden. Mehrere Hausmittel können diesen Zerfall verhindern oder stoppen, bevor er einen Hohlraum bildet.
Eine Ansammlung von Nahrungsmitteln und Bakterien bildet einen Film auf den Zähnen. Der Begriff dafür ist Plaque. Wenn Plaque nicht entfernt wird, führt dies zu Karies.
Streptococcus mutans ist eine Art von Bakterien, von denen bekannt ist, dass sie bei diesem Zerfall eine Rolle spielen.
Plaque bildet sich leichter an Orten wie:
- Risse, Löcher und Rillen in den Zähnen
- zwischen den Zähnen
- um Füllungen herum, insbesondere wenn sie abgebrochen oder zerbrochen sind
- in der Nähe des Zahnfleischsaums
Mit der Zeit erreicht die Karies die innere Schicht des Zahns, das sogenannte Dentin. Zu diesem Zeitpunkt beginnt sich ein Hohlraum zu entwickeln.
Es ist möglich, einen Hohlraum mit Hausmitteln zu verhindern, wenn sich der Zerfall im Stadium vor dem Hohlraum befindet. In diesem Fall hat Karies Löcher in den Zahnschmelz gebohrt, das Dentin jedoch noch nicht erreicht.
Sobald das Dentin zerfällt und sich eine Höhle bildet, ist eine professionelle Behandlung erforderlich.
Können Sie zu Hause Hohlräume loswerden?
Hohlräume müssen von einem Zahnarzt behandelt werden.
Mehrere Hausmittel können jedoch den Zahnschmelz im Stadium vor der Kavität stärken. Dieser Prozess wird als Remineralisierung bezeichnet und verhindert die Bildung eines Hohlraums.
Das zweimal tägliche Zähneputzen mit Fluorid-Zahnpasta ist eine bewährte Methode, um den Zahnschmelz zu remineralisieren und Karies zu vermeiden.
Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2014 zeigen, dass Zahnpasta mit hohem Fluoridgehalt den Zahnschmelz signifikant härtet. Geben Sie den Zähnen den Schutz, den sie brauchen, um Karies abzuwehren.
Einige Menschen bevorzugen jedoch natürliche Hausmittel anstelle von fluoridhaltigen Produkten. Einige dieser Mittel umfassen:
1. Öl ziehen
Das Ölziehen entstand in einem alten System alternativer Medizin namens Ayurveda. Dabei wird ein Esslöffel Sesam oder Kokosöl für einen vorgeschriebenen Zeitraum im Mund herumgeschwemmt und dann ausgespuckt.
Während einige Behauptungen über das Ölziehen nicht wissenschaftlich belegt sind, deuten Untersuchungen darauf hin, dass es die Zahngesundheit verbessern kann. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass die Verwendung von Sesamöl in der Ziehtechnik die Menge an Plaque und Bakterien im gleichen Maße reduziert wie das Mundwasser.
Wenn das Ölziehen Plaque reduziert, kann dies dazu beitragen, den Zahnschmelz zu remineralisieren und Hohlräume zu vermeiden. Weitere Studien sind erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.
2. Aloe Vera
Aloe Vera Zahngel kann helfen, Bakterien abzuwehren, die Hohlräume verursachen. Die antibakterielle Wirkung dieses Gels tötet laut einer Überprüfung von 2015 schädliche Bakterien im Mund ab.
Während weitere Forschung erforderlich ist, kann Aloe Vera Gel dazu beitragen, den Zahnschmelz im Stadium vor der Kavität zu remineralisieren.
3. Vermeiden Sie Phytinsäure
Phytinsäure kann den Zahnschmelz schädigen, und einige glauben, dass das Ausschneiden aus der Nahrung Karies und Karies verhindern kann.
Eine Studie aus den 1930er Jahren verband Hohlräume mit einer phytinsäurereichen Ernährung. Es fehlen jedoch neuere Beweise, um dies zu belegen.
Eine Studie aus dem Jahr 2004 ergab, dass Phytinsäure die Mineralaufnahme aus Lebensmitteln beeinflusst. Einige Online-Artikel verwenden diese Studie, um weitere Schlussfolgerungen zu ziehen. Sie legen nahe, dass Phytinsäure auch Mineralien im Zahnschmelz abbauen und zu Karies führen kann. Es ist jedoch anzumerken, dass an der Studie weniger als 20 Teilnehmer teilnahmen.
Phytinsäure kommt am häufigsten in Getreide und Hülsenfrüchten vor, einschließlich der folgenden:
- Mais
- Weizen
- Reis
- Roggen
- kidney-Bohnen
- Bohnen
- Pintobohnen
- weiße Bohnen
- Blackeye Bohnen
- Saubohnen
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Phytinsäure die Mineralien im Zahnschmelz beeinflusst.
4. Vitamin D.
Eine Überprüfung aus dem Jahr 2013 ergab, dass Vitamin-D-Präparate dazu beitrugen, das Auftreten von Zahnhöhlen signifikant zu reduzieren.
Das Vitamin kann eine mineralisierende Wirkung haben, die zur Stärkung des Zahnschmelzes beiträgt.
5. Vermeiden Sie zuckerhaltige Speisen und Getränke
Der Zuckerkonsum gehört zu den Hauptursachen für Hohlräume. Zucker vermischt sich mit Bakterien im Mund und bildet eine Säure, die den Zahnschmelz zermürbt.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass Menschen Karies verhindern, indem sie weniger zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke konsumieren.
6. Essen Sie Süßholzwurzel
Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 können die antibakteriellen Eigenschaften der Süßholzwurzel auf die Bakterien abzielen, die Hohlräume verursachen.
Eine kleine Studie aus dem gleichen Jahr legte nahe, dass das Saugen an einem Lutscher mit Lakritzextrakt dazu beitragen könnte, Hohlräume zu vermeiden.
Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, bevor Zahnärzte diese Lutscher zur Vorbeugung von Hohlräumen empfehlen können.
7. Zuckerfreier Gummi
Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2015 zeigen, dass das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi nach den Mahlzeiten weniger Bakterien enthält, die den Zahnschmelz schädigen.
Wenn weniger dieser Bakterien vorhanden sind, kann dies zu einem stärkeren Zahnschmelz führen, der dem Zerfall besser standhält.
Wann sollte man einen Zahnarzt aufsuchen?
Hausmittel können das Risiko von Karies verringern oder den Zahnschmelz im Stadium vor der Kavität rückgängig machen.
Diese Mittel sollten zusammen mit vom Zahnarzt empfohlenen Techniken wie Zähneputzen, vorzugsweise mit Fluorid-Zahnpasta, angewendet werden.
Nicht alle Hohlräume verursachen Schmerzen, daher ist es wichtig, regelmäßig einen Zahnarzt aufzusuchen.
Zahnärzte können Hohlräume frühzeitig erkennen und vorbeugende Maßnahmen empfehlen. Sie können auch eine Füllung, eine Krone oder eine andere Behandlung für fortgeschrittene Fälle von Zerfall bereitstellen.
