Alles, was Sie über Schwefel-Rülpsen wissen müssen

Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Schwefel-Rülpsen sind Rülpsen, denen ein übelriechender Geruch nach faulem Ei folgt, der durch Schwefelwasserstoffgas verursacht wird.

Ein Rülpsen ist eine Möglichkeit für das Verdauungssystem, überschüssiges Gas freizusetzen. Dieses Gas ist normalerweise Luft, die durch den Mund eindringt oder ein Nebenprodukt von Bakterien ist, die Lebensmittel zersetzen.

Zu schnelles Essen oder Trinken kann dazu führen, dass Gas durch den Mund eindringt. Andere Ursachen können Gewohnheiten sein, wie z. B. Kaugummi oder Rauchen. Das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken ist eine weitere Möglichkeit, wie Gas in den Magen aufgenommen und dann wieder herausgerissen wird.

Schnelle Fakten zu Schwefel-Rülpsen:

• Rülpsen sind normalerweise harmlos und nur ein Zeichen dafür, dass sich zu viel Luft im Magen befindet.
• Übermäßiges Aufstoßen oder Aufstoßen mit einem üblen Geruch kann Anzeichen für ein anderes Problem sein.
• Die Behandlung von Schwefel-Rülpsen beinhaltet typischerweise die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache.
• Viele Hausmittel können Schwefel-Rülpsen reduzieren oder beseitigen.

Ursachen

Ein Schwefel-Rülpsen wird von einem üblen Geruch nach faulem Ei begleitet.

Die meisten Rülpser riechen nach dem Essen, das sie verursacht hat, oder nach dem aktuellen Mageninhalt.

Ein Schwefel-Rülpsen ist einfach ein Rülpsen, das von einem üblen Geruch nach faulem Ei begleitet wird. Dieser Geruch ist der von Schwefelwasserstoff (H2S) -Gas.

Schwefel-Rülpsen werden typischerweise durch eine der folgenden Ursachen verursacht:

1. Etwas, das eine Person gegessen hat: Schwefelwasserstoffgas entsteht, wenn Bakterien in der Mundhöhle und im Magen-Darm-Trakt die Nahrung zersetzen. Dies kann zu übelriechenden Rülpsen oder Blähungen führen. Zu den Lebensmitteln, die Schwefel-Rülpsen verursachen können, gehören proteinreiche Lebensmittel und Bier.
2. Magen-Darm-Probleme: Eine typische Ursache für Schwefel-Rülpsen ist ein Verdauungsproblem. Erkrankungen wie das Reizdarmsyndrom (IBS) und die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) können dazu führen, dass Gas aus dem Magen als Rülpsen und saurer Reflux im Magen aufsteigt.

Einige verschiedene Bakterien, die zu Schwefel-Rülpsen führen können, können auch das Verdauungssystem beeinträchtigen.

Infektion im oberen Gastrointestinaltrakt durch die H. pylori Bakterien können Probleme verursachen, einschließlich Blähungen, Sodbrennen und Schwefel-Rülpsen.

Andere Probleme können Schwefel-Rülpsen verursachen oder damit verbunden sein. Diese schließen ein:

• Lebensmittelvergiftung
• verschreibungspflichtige Medikamente
• Stress
• Angst
• Schwangerschaft

Behandlung

Neben der Diagnose von Verdauungsproblemen gibt es viele Ernährungsänderungen, die eine Person vornehmen kann, um das unerwünschte Gas, das Schwefel-Rülpsen verursacht, zu reduzieren oder zu beseitigen.

Grüner Tee und Kräutertees

Die Verdauung kann durch grünen Tee unterstützt werden.

Grüner Tee kann als Verdauungshilfe getrunken werden. Es kann dem Körper auch helfen, Giftstoffe zu entfernen, was zu einer besseren allgemeinen Gesundheit führt.

Pfefferminztee wird oft empfohlen, um die Verdauung zu verbessern und Mundgeruch zu beseitigen. Wenn Sie ihn den ganzen Tag über trinken, kann das Aufstoßen auf ein Minimum reduziert werden.

Kamillentee ist ein weiterer Kräutertee, der dem Verdauungssystem zugute kommen kann. Es kann einigen Menschen helfen, Schwefel-Rülpsen zu reduzieren und das Immunsystem im Laufe der Zeit zu fördern. Wenn Sie Kamillentee kaufen möchten, gibt es online eine hervorragende Auswahl mit Tausenden von Kundenbewertungen.

Wasser

Ausreichend Wasser zu trinken kann einen echten Unterschied für die allgemeine Gesundheit bedeuten und einen großen Beitrag zur Kontrolle von Schwefel-Rülpsen leisten. Das Trinken von zusätzlichem Wasser hilft, Mundgeruch zu beseitigen und den Magen vor eindringenden Bakterien zu schützen.

Ein volles Glas Wasser einige Minuten vor einer schweren Mahlzeit kann dem Verdauungssystem helfen, mit schweren Proteinen und schwefelreichen Lebensmitteln umzugehen.

Manuka-Honig

Manuka-Honig ist ein medizinisch aktiver Honig, der aus der Teebaumfamilie stammt. Der Honig kann potenziell infektiöse Bakterien wie z Escherichia coli (E coli), Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimurium, und S. aureus im Darm und lindern Verdauungssymptome.

Manuka-Honig kann auch dazu beitragen, die Verdauungsschleimhaut zu schützen und Symptome von Erkrankungen wie IBS zu lindern.

Backpulver

Backpulver in Lebensmittelqualität aus Natriumbicarbonat ist ein natürliches Heilmittel gegen viele Symptome von Verdauungsproblemen wie Sodbrennen, Geschwürschmerzen und Mundgeruch. Das Trinken eines kleinen Löffels Backpulver in Wasser kann helfen, die Magensäfte auszugleichen und den Geruch von Rülpsen zu reduzieren.

Apfelessig

Apfelessig ist eine weitere Zutat, die manche Menschen verwenden, um ihr Verdauungssystem auszugleichen und Symptome von Verdauungsstörungen zu reduzieren. Es wird angenommen, dass die Essigsäure im Essig dazu beiträgt, dass die Bakterien in Ihrem Darm nicht überwachsen.

Manche Menschen finden Erleichterung bei unerwünschten Verdauungsproblemen, indem sie jeden Tag einen Löffel Apfelessig in einem Glas Wasser trinken.

Trigger Lebensmittel reduzieren

Die Reduzierung des Konsums von Trigger-Lebensmitteln kann einen großen Beitrag zur Linderung der Symptome von Schwefel-Rülpsen leisten.

Trigger-Lebensmittel variieren von Person zu Person. Zum Beispiel sind Knoblauch und Brokkoli reich an Schwefelverbindungen, aber sie können möglicherweise nicht bei jedem eine Reaktion hervorrufen. Milchprodukte und bestimmte Arten von Zuckern können andere, aber nicht alle Menschen betreffen.

Reduzieren Sie den Alkoholkonsum

Alkoholkonsum kann die Verdauung stören.

Übermäßiger Alkoholkonsum kann ein weiterer Grund für Schwefel-Rülpsen sein.

Zumindest kann Alkoholkonsum die effektive Verdauung im Körper stören und zu einem sauren Reflux im Magen führen, der das Aufstoßen von Schwefel beeinflussen kann.

Einige Menschen können ihre Verdauungssymptome beseitigen, indem sie einfach ihren Alkoholkonsum reduzieren.

Begrenzen Sie kohlensäurehaltige Getränke

Wenn Rülpsen nach Schwefel riechen, führt das Hinzufügen von mehr Gas zu der Mischung normalerweise zu übelriechenden Rülpsen. Das Reduzieren von kohlensäurehaltigen Getränken, einschließlich Soda und Mineralwasser, kann Rülpsen reduzieren.

Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel

Zucker ist ein weiterer Faktor für Schwefel-Rülpsen.Zucker kann die Bakterien im Darm füttern, die die Bildung von Schwefelwasserstoffgas verursachen. Das Vermeiden von zuckerhaltigen Lebensmitteln kann bei manchen Menschen ausreichen, um die Symptome zu lindern.

Vermeiden Sie große Mahlzeiten

Die Freisetzung von Schwefelgasen kann auch durch den Abbau einer sehr großen oder proteinreichen Mahlzeit durch das Verdauungssystem verursacht werden. Das Reduzieren der Portionsgrößen oder das langsamere Essen kann dazu beitragen, diese Verdauungsprobleme zu reduzieren.

Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an Konservierungsstoffen

Verarbeitete Lebensmittel enthalten normalerweise viele Konservierungsstoffe. Dies kann verpackte Lebensmittel, Konserven oder Fastfood umfassen. Der hohe Gehalt an Konservierungsstoffen kann Verdauungssymptome und Schwefel-Rülpsen verschlimmern. Das Ausschneiden von verarbeiteten Lebensmitteln aus der Ernährung kann zur Verbesserung des Verdauungssystems beitragen.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Es kann erforderlich sein, mit einem Arzt zu sprechen, wenn Schwefel-Rülpsen auftreten. Der Arzt kann Hinweise zur Ernährungswahl geben oder diagnostische Tests durchführen.

Ärzte können auch eine rezeptfreie Vermittlung wie Antazida vorschlagen, um überschüssiges Gas zu reduzieren.

Wenn Schwefel-Rülpsen auch nach Ernährungsumstellungen bestehen bleiben oder Rülpsen andere Symptome begleiten, sollte ein Arzt konsultiert werden. Ärzte können helfen, herauszufinden, welche Verdauungsprobleme hinter den anhaltenden Symptomen stehen könnten.

Lesen Sie den Artikel auf Spanisch.