Bei einer umfassenden Überprüfung wird gefragt, welche Nahrungsergänzungsmittel die psychische Gesundheit wirklich unterstützen
Umstritten ist die Einbeziehung von Nahrungsergänzungsmitteln in psychosoziale Behandlungen, wobei sich viele Forschungsergebnisse als nicht schlüssig erweisen. In einer wichtigen neuen Übersicht wird nun erklärt, welche Nahrungsergänzungsmittel für bestimmte psychische Erkrankungen am vielversprechendsten sind.
"Während seit langem ein Interesse an der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von psychischen Erkrankungen besteht, ist das Thema oft sehr polarisierend und entweder von überhypten Behauptungen oder unangemessenem Zynismus umgeben", sagt Joseph Firth, Ph.D. , Senior Research Fellow an der Western Sydney University in Australien.
In der Tat haben verschiedene Nahrungsergänzungsmittel im Laufe der Zeit abwechselnd die Zustimmung oder Ablehnung von Ernährungswissenschaftlern und Forschern erhalten. Studien haben entweder ergeben, dass Nahrungsergänzungsmittel verschiedenen Aspekten der körperlichen und geistigen Gesundheit zugute kommen können oder dass sie überhaupt keine signifikanten Auswirkungen haben.
Insbesondere Nahrungsergänzungsmittel als potenzielle Hilfsmittel bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen haben in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erhalten, was auf neuere Forschungsergebnisse zurückzuführen ist, die darauf hindeuten, dass die Ernährung eine Schlüsselrolle für das psychische Wohlbefinden spielen könnte.
Können Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der psychischen Gesundheit beitragen oder sind sie in dieser Hinsicht von geringem Nutzen? Um die Angelegenheit zu klären, haben Firth und Kollegen kürzlich die bislang größte Überprüfung der vorhandenen Beweise durchgeführt.
"In dieser jüngsten Studie haben wir die Daten von Dutzenden und Dutzenden klinischer Studien zusammengeführt, die weltweit an über 10.000 Personen durchgeführt wurden, die wegen einer psychischen Erkrankung behandelt wurden", sagt Firth.
Die Forscher untersuchten, welche Nahrungsergänzungsmittel wahrscheinlich dazu beitragen, die Symptome bestimmter Erkrankungen zu verbessern, darunter Depressionen, Angststörungen, bipolare Störungen, Persönlichkeitsstörungen, Schizophrenie und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).
Sie präsentieren ihre Ergebnisse in einem Artikel in der Zeitschrift Weltpsychiatrie.
"Diese Datenmenge hat es uns ermöglicht, den Nutzen und die Sicherheit verschiedener Nährstoffe für psychische Erkrankungen zu untersuchen - in größerem Maßstab als jemals zuvor."
Joseph Firth, Ph.D.
Die Ergänzungen, die helfen - manchmal
Firth und Kollegen überprüften 33 hochwertige Metaanalysen randomisierter kontrollierter Studien. Insgesamt wurden in den in die Analysen einbezogenen Studien Daten von insgesamt 10.951 Personen mit verschiedenen psychischen Erkrankungen untersucht.
Das Team wollte nicht nur herausfinden, welche Nahrungsergänzungsmittel welchen Bedingungen zugute kommen, sondern auch, welche Dosierungen diese positiven Effekte erzielen und wie sicher die Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich sind.
Im Abschnitt "Diskussion" ihres Beitrags berichten die Autoren, dass "die Mehrheit der bewerteten Nahrungsergänzungsmittel die psychischen Gesundheitsergebnisse nicht signifikant verbessert hat".
Sie stellen jedoch fest, dass einige Ergänzungsmittel dazu beigetragen haben, bestimmte Symptome bestimmter Störungen „unter bestimmten Bedingungen“ zu verbessern, und wenn die Person sie zusammen mit anderen Behandlungen einnahm.
Die von den Forschern bewerteten Metaanalysen zeigten, dass Omega-3-Präparate dazu beitragen könnten, die Symptome einer schweren Depression bei Menschen zu lindern, die auch Antidepressiva einnehmen.
Es gibt auch begrenzte Hinweise darauf, dass Omega-3-Präparate einigen Menschen mit ADHS geringfügige Verbesserungen bieten können.
Bei Stimmungsstörungen und Schizophrenie schien N-Acetylcystein - eine Aminosäure - zu helfen, wenn Einzelpersonen es neben ihren regulären Behandlungen einnahmen.
Verschiedene Dosierungen von Nahrungsergänzungsmitteln auf Folatbasis schienen bei der Behandlung von Symptomen von Depressionen und Schizophrenie zu helfen - obwohl Folsäure diesen Effekt nicht hatte.
In Bezug auf Vitamine und Mineralien fanden die Forscher jedoch keine überzeugenden Beweise dafür, dass diese bei der Behandlung von Symptomen im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit helfen könnten.
Die Forscher fügen jedoch hinzu, dass Personen, die Dosierungsempfehlungen befolgen, wahrscheinlich keine schwerwiegenden nachteiligen Auswirkungen der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln haben. Darüber hinaus schienen Nahrungsergänzungsmittel nicht mit Psychopharmaka zu interagieren.
"Zukünftige Forschungen sollten darauf abzielen, herauszufinden, welche Personen am meisten von evidenzbasierten Nahrungsergänzungsmitteln profitieren könnten, und die zugrunde liegenden Mechanismen besser zu verstehen, damit wir einen gezielten Ansatz für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln in der psychischen Gesundheitsbehandlung verfolgen können", rät der leitende Forscher Prof. Jerome Sarris.
„Die Rolle des Darmmikrobioms für die psychische Gesundheit ist ein sich schnell entwickelndes Forschungsfeld. Es sind jedoch weitere Untersuchungen zur Rolle von „Psychobiotika“ bei der Behandlung psychischer Erkrankungen erforderlich “, warnt er.
