Hintern Schweiß: Warum es passiert und wie man es loswird
Hinternschweiß ist eine universelle, wenn auch unangenehme Tatsache des Lebens. Jeder, der an einem schwülen Tag etwas zu viel Zeit draußen verbracht oder während einer Trainingseinheit enge Leggings getragen hat, hat wahrscheinlich Hinternschweiß erlebt.
Während Po-Schweiß manchmal zu Verlegenheit oder Unbehagen führen kann, ist dies ein ganz normales Ereignis.
In diesem Artikel beschreiben wir die Ursachen von Po-Schweiß und Strategien, um ihn zu verhindern.
Ursachen
Jeder hat Arschschweiß, aber manche schwitzen mehr als andere. Die Häufigkeit und Menge des Schweißes kann von folgenden Personen abhängen:
- Verteilung der Schweißdrüsen
- Genetik
- Körpergewicht
- Hormone
Der Körper hat zwei Arten von Schweißdrüsen:
- Eccrine Drüsen produzieren eine geruchlose Flüssigkeit, die hilft, die Körpertemperatur zu regulieren. Diese Drüsen befinden sich in fast allen Hautbereichen, einschließlich des Gesäßes.
- Apokrine Drüsen regulieren die Körpertemperatur nicht und kommen hauptsächlich im Genitalbereich, um den Bauchnabel sowie in den Achselhöhlen, Brüsten und einigen anderen Bereichen vor. Sie scheiden eine duftende Flüssigkeit aus Wasser, Proteinen und Lipiden aus.
Die Sekretion oder der Schweiß aus apokrinen Drüsen kann durch Bakterien auf der Hautoberfläche verändert werden, was zu einem Geruch führt. Dies geschieht nicht mit einer exkrinen Sekretion wie der am Gesäß.
Die Menge der Eccrinsekretion kann aus einer Reihe von Gründen zunehmen, z. B. wenn die Körpertemperatur einer Person steigt.
Infolgedessen kann eine Person mehr Schweiß auf ihrem Gesäß bemerken, wenn sie:
- Tragen von dicken oder verengenden Stoffen
- heißen Temperaturen ausgesetzt
- ausüben
Schwitzen in bestimmten Situationen
Menschen können in bestimmten Situationen mehr schwitzen als gewöhnlich, beispielsweise während eines Trainings.
Körperliche Aktivitäten wie Gehen, Laufen und Gewichtheben erhöhen die Körpertemperatur und führen dazu, dass exkrine Drüsen Schweiß absondern.
Normalerweise ist dies nicht auf das Gesäß beschränkt. Während des Trainings bemerken viele Menschen, dass sie verschwitzte Handflächen haben, die die höchste Konzentration an exkrinen Drüsen im Körper aufweisen.
Die Verdunstung von Schweiß von der Haut hilft, Körperwärme freizusetzen und Überhitzung zu verhindern.
Schwitzen kann auch aus anderen Gründen auftreten, z. B. aus Stress oder Angst. Wenn das Gehirn Stress oder eine potenzielle Bedrohung wahrnimmt, löst es einen Ansturm von Stresshormonen aus, einschließlich Cortisol und Adrenalin. Stress erhöht auch die Herzfrequenz, leitet den Blutfluss zu den Muskeln um und erhöht die Körpertemperatur.
Stressinduzierter Schweiß kommt laut einem medizinischen Artikel aus dem Jahr 2019 typischerweise aus apokrinen Schweißdrüsen. Dies bedeutet, dass Stress möglicherweise nicht die Schweißdrüsen am Hintern beeinflusst, die exkrin und nicht apokrin sind.
Stress kann jedoch die apokrinen Schweißdrüsen in der Nähe der Genitalien und des Anus beeinträchtigen. Schweiß in diesem Bereich kann sich wie Hinternschweiß anfühlen.
Obwohl Schwitzen eine normale Reaktion auf Stress ist, kann übermäßiges Schwitzen - oder Hyperhidrose - auf das Vorhandensein einer zugrunde liegenden Krankheit wie Hyperthyreose hinweisen.
Oder Hyperhidrose kann sich ohne zugrunde liegende Ursache entwickeln. In diesem Fall ist der medizinische Name dafür idiopathische Hyperhidrose.
Behandlungen
Während es unangenehm sein kann, sollte Hinternschweiß keinen Alarm auslösen. Die meisten Menschen erleben es von Zeit zu Zeit.
Hinternschweiß selbst verursacht keine medizinischen Probleme, kann jedoch das Risiko für Hautausschläge und Infektionen erhöhen.
Es ist wichtig, den Schweiß so schnell wie möglich abzuwischen, um Hautreizungen zu vermeiden. Im Folgenden finden Sie weitere Hautpflegetechniken und Anpassungen des Lebensstils, die Ihnen helfen können.
Tragen Sie atmungsaktive oder feuchtigkeitsableitende Unterwäsche
Die richtige Art von Unterwäsche kann dazu beitragen, den Po-Schweiß zu reduzieren, indem die Haut kühl gehalten wird.
Atmungsaktive Naturfasern wie Baumwolle nehmen Feuchtigkeit auf und ermöglichen einen höheren Luftstrom als beispielsweise Polyester oder Rayon.
Baumwolle verteilt jedoch keine Feuchtigkeit, sondern nimmt sie nur auf. Dies bedeutet, dass Baumwolle schnell feucht wird und länger zum Trocknen braucht.
Feuchtigkeitsableitende Stoffe, wie sie beispielsweise in Sportbekleidung verwendet werden, entfernen Feuchtigkeit von der Haut und bewegen sie auf die Stoffoberfläche, damit sie verdunsten kann. Diese Stoffe trocknen schneller als Baumwolle.
Feuchtigkeitstransportierende Stoffe enthalten jedoch typischerweise synthetische Fasern. Menschen, die nach natürlichen Materialien suchen, möchten vielleicht bei Baumwollunterwäsche bleiben.
Abwischen oder aufwischen
Der Hintern ist nicht viel der Luft ausgesetzt, da ihn fast den ganzen Tag über mehrere Kleidungsschichten bedecken. Dies bedeutet, dass der Hinternschweiß von selbst nicht schnell trocknet und eine Person Schritte unternehmen sollte, um den Prozess zu beschleunigen.
Klopfen Sie den Schweiß vorsichtig mit einem feuchten Handtuch weg. Entfernen Sie dann die verbleibende Feuchtigkeit mit einem trockenen Handtuch. Vermeiden Sie es, die Haut zu reiben, da dies zu Reizungen führen kann.
Wechseln Sie häufig die Kleidung
Personen, bei denen regelmäßig Hinternschweiß auftritt, sollten sich unmittelbar nach dem Training umziehen, insbesondere wenn sie in engen oder restriktiven Hosen wie Leggings trainieren.
Das Wechseln der Kleidung kann häufig dazu beitragen, Feuchtigkeit zu minimieren und Infektionen oder Hautausschläge zu vermeiden.
Verwenden Sie ein Antitranspirant
Antitranspirantien enthalten Metallsalze, die in Schweißkanälen flache Stopfen bilden und das Schwitzen reduzieren.
Eine Person kann an den meisten Stellen ihres Körpers ein rezeptfreies oder verschreibungspflichtiges Antitranspirant verwenden.
Jedes Antitranspirant kann jedoch eine reizende Kontaktdermatitis verursachen. Dies ist die medizinische Bezeichnung für rote, gereizte Haut, die durch Kontakt mit einer bestimmten Substanz entsteht.
Verwenden Sie Stärkepulver
Tragen Sie leicht Maisstärkepulver zwischen den Pobacken auf, um überschüssige Feuchtigkeit aufzunehmen und Hautreizungen vorzubeugen.
Zinkoxidcreme kann auch verhindern, dass Schweiß die Haut des Gesäßes reizt.
Es kann am besten sein, Talkumpuder zu vermeiden, da es möglicherweise mit Eierstockkrebs in Verbindung steht.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn Menschen durch Kleidung schwitzen, ohne sich intensiv körperlich zu betätigen, oder wenn das Schwitzen das tägliche Leben beeinträchtigt, ist es möglicherweise eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren.
Menschen mit diesen Symptomen können an Hyperhidrose oder übermäßigem Schwitzen leiden. Es kann von einer zugrunde liegenden Krankheit wie Hyperthyreose herrühren, es kann eine Nebenwirkung von Medikamenten sein oder es kann keine erkennbare Ursache haben.
Einer Studie aus dem Jahr 2016 zufolge sind in den USA schätzungsweise 15,3 Millionen Menschen von Hyperhidrose betroffen.
Über die Hyperthyreose hinaus kann Folgendes auch zu übermäßigem Schwitzen führen:
- Menopause
- verschiedene Medikamente
- übermäßiger Alkoholkonsum
- Störungen des Nervensystems
- Diabetes
- bestimmte Arten von Krebs
Übermäßiges Schwitzen kann auch bestimmte Hauterkrankungen wie Hidradenitis suppurativa verschlimmern. Dies kann auftreten, wenn das Immunsystem auf Bakterien in Haarfollikeln überreagiert.
Hidradenitis suppurativa kann dazu führen, dass sich mit Eiter gefüllte Beulen auf der Haut bilden. Während sich diese Beulen normalerweise in den Achselhöhlen entwickeln, können Menschen sie an ihren Oberschenkeln, Brüsten, Leisten und Gesäß bekommen.
Ausblick
Hintern Schweiß passiert jedem. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu reduzieren und Hautreizungen und -infektionen vorzubeugen.
Wenn übermäßiges Schwitzen störend ist oder Aktivitäten beeinträchtigt, kann ein Arzt Ratschläge und verschreibungspflichtige Behandlungen geben.
