Was Sie über sicheren Schlaf für Babys wissen sollten

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Es ist wichtig, einem Baby ein sicheres Schlafumfeld zu bieten, aber was genau bedeutet das?

Viele neue Eltern und Betreuer fragen sich, welche Schlafposition für ein Baby am sichersten ist, welche Art von Bett am besten ist und ob das Kinderbett eine Polsterung haben sollte, die als Stoßstangen bezeichnet wird.

Im Folgenden beantworten wir diese und andere Fragen zum Schlaf im ersten Lebensjahr.

Die sichere Schlafposition

In den meisten Fällen ist es für ein Baby am sichersten, auf dem Rücken zu schlafen.

Aus Sicherheitsgründen sollten alle Säuglinge im ersten Lebensjahr auf dem Rücken schlafen, empfehlen die American Academy of Pediatrics (AAP) und das Department of Health and Human Services. Sie geben die gleiche Anleitung für Frühgeborene.

Säuglinge, die auf dem Rücken schlafen, scheinen ein geringeres Risiko für ein plötzliches Kindstod-Syndrom (SIDS) zu haben.

Seit der AAP diese Empfehlungen im Jahr 1992 abgegeben hat, gab es deutlich weniger Fälle von SIDS. Das Syndrom verursachte jedoch 2017 in den USA den Tod von geschätzten 1.400 Säuglingen - und die Zahl könnte tatsächlich höher sein, da SIDS möglicherweise zu Todesfällen aufgrund unbekannter Ursachen beigetragen haben.

Das Risiko für SIDS scheint innerhalb der ersten 6 Lebensmonate höher zu sein, und die meisten Fälle treten im Alter zwischen 1 und 4 Monaten auf. Aus diesem Grund ist es in den ersten 6 Monaten am wichtigsten, auf dem Rücken zu schlafen.

Es ist unwahrscheinlich, dass SIDS nach 12 Lebensmonaten auftritt.

Kann es riskant sein, auf dem Rücken zu schlafen?

Einige Frühgeborene mit Atemwegserkrankungen müssen möglicherweise auf dem Magen schlafen. Dies sollte nur in einer medizinisch überwachten Umgebung wie einem Krankenhaus erfolgen.

Einige Menschen befürchten, dass das Schlafen auf dem Rücken den Kopf des Babys glättet. In diesem Fall ist dies jedoch nur vorübergehend. Wenn Sie das Baby dazu ermutigen, während der Wachstunden auf dem Bauch zu liegen und zu spielen, kann dies ebenfalls verhindert werden.

Ein weiteres Problem ist, dass das Kind beim Schlafen auf dem Rücken an Erbrochenem oder Speichel ersticken kann. Die National Institutes of Health (NIH) berichten jedoch, dass es keine Beweise dafür gibt. Tatsächlich könnten Babys, die auf dem Rücken schlafen, Flüssigkeiten effektiver reinigen.

Mehr Schlaf tut und tut nicht

Die Bereitstellung einer sicheren Schlafumgebung ist ebenso wichtig wie die Sicherstellung, dass sich das Kind in der richtigen Position befindet.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass der Schlafbereich des Babys nichts enthält, was zu Erstickung oder Einklemmung führen könnte. Im Jahr 2017 starben 900 Säuglinge in den USA an versehentlicher Strangulation oder Erstickung im Bett.

Eine Person kann die folgenden Vorsichtsmaßnahmen treffen, um sicherzustellen, dass der Schlaf eines Babys sicher ist.

Machen

• Legen Sie das Baby zum Schlafen auf den Rücken.
• Stellen Sie sicher, dass die Schlaffläche flach und fest ist.
• Verwenden Sie ein Kinderbett, ein Stubenwagen oder ein tragbares Kinderbett.
• Ermutigen Sie die überwachte Bauchzeit, wenn das Baby wach ist.
• Bieten Sie dem Säugling einen sauberen, trockenen Schnuller an, aber bestehen Sie nicht darauf, wenn er es nicht will.
• Stellen Sie sicher, dass sich keine Kabel oder andere hängende Gegenstände in der Nähe befinden.
• Decken Sie die Matratze mit einem Spannbetttuch ab.
• Verwenden Sie Schlafkleidung wie einen Schlafsack oder ein anderes einteiliges Outfit.
• Stellen Sie sicher, dass das Kinderbett sicherheitsgeprüft ist.
• Sorgen Sie für eine angenehme Raumtemperatur und vermeiden Sie Zugluft und Überhitzung.
• Richten Sie eine Schlafenszeit ein, wenn das Kind 4 bis 6 Monate alt ist.
• Teilen Sie ein Zimmer mit dem Baby, wenn es wichtig ist, so nah zu sein.

Nicht

• Legen Sie Stoßstangenpolster, lose Bettwäsche, Kissen, Kuscheltiere, Bettdecken, Keile, Positionierer oder Sitzsäcke auf das Bett.
• Lassen Sie das Baby auf einer weichen Matratze, einem Sofa oder einem Wasserbett schlafen.
• Bedecke den Kopf des Babys.
• Setzen Sie das Baby Passivrauch aus.
• Teilen Sie ein Bett mit dem Baby, da die Gefahr des Erstickens besteht.
• Verwenden Sie Decken oder lose Bezüge.
• Stellen Sie das Baby zu nahe an die Lüftungsschlitze der Klimaanlage oder Heizung.
• Verwenden Sie Herzfrequenz- oder Atemmonitore, da diese das Gesundheitsrisiko bei gesunden Säuglingen nicht zu verringern scheinen.
• Ziehe dem Baby zu viele Kleider an.

Andere Tipps

Folgendes kann auch dazu beitragen, das Risiko von SIDS zu verringern:

• Holen Sie sich die empfohlenen Aufnahmen, da diese das Baby vor SIDS schützen können.
• Nehmen Sie an allen Gesundheitsbesuchen teil.
• Wenn möglich mindestens 6 Monate stillen.
• Vermeiden Sie es, während der Schwangerschaft Alkohol zu trinken, zu rauchen und Freizeitdrogen zu konsumieren.

Wegbringen

Wenn Sie ein neues Baby nach Hause bringen, kann dies überwältigend sein. Wenn Sie jedoch klare Anweisungen befolgen, können Sie die Angst und das Risiko der Pflegekräfte für das Kind verringern.

Jeder, der sich besorgt fühlt oder Fragen zum sicheren Schlaf hat, kann einen Gesundheitsdienstleister wie einen Kinderarzt um weitere Informationen bitten.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass jeder, der sich um ein Baby kümmert, eine sichere Schlafanleitung befolgt und bei Fragen Zugang zu einem Gesundheitsdienstleister hat.

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