Was Sie über das Gurgeln mit Salzwasser wissen sollten

Halsschmerzen und Mundschmerzen sind häufige Erkrankungen, unter denen die meisten Menschen leiden. Salzwassergurgeln kann ein billiger, sicherer und wirksamer Weg sein, um Schmerzen zu lindern und Symptome von Erkrankungen zu lindern, die Mund und Rachen betreffen.

Während Apotheken und andere Geschäfte medizinische Mundwässer und ähnliche Produkte verkaufen, bevorzugen manche Menschen Salzwassergurgeln und andere Hausmittel.

In diesem Artikel diskutieren wir, was Salzwassergurgeln sind und welche Bedingungen sie zur Behandlung und Vorbeugung beitragen können. Wir behandeln auch die Herstellung und Verwendung eines Salzwassergurgelns sowie Risiken und Überlegungen.

Verwendet

Salzwassergurgeln kann zur Behandlung von leichten Schmerzen, Beschwerden und Kitzeln in Mund und Rachen wirksam sein. Wir diskutieren einige der Zustände, die Salzwassergurgeln im Folgenden behandeln und verhindern können.

Halsschmerzen

Salzwassergurgeln kann ein wirksamer Weg sein, um Beschwerden bei Halsschmerzen zu lindern.

Sowohl das Institute for Clinical Systems Improvement als auch die American Cancer Society (ACS) empfehlen, mit Salzwasser zu gurgeln, um Halsschmerzen zu lindern. Laut ACS kann die regelmäßige Verwendung von Salzwassergurgeln dazu beitragen, den Mund sauber zu halten und Infektionen vorzubeugen, insbesondere bei Personen, die sich einer Chemotherapie oder Strahlentherapie unterziehen.

Krebsgeschwüre

Krebsgeschwüre sind schmerzhafte Geschwüre, die sich im Mund entwickeln können. Das Gurgeln mit Salzwasser kann Schmerzen lindern und die Heilung der Wunden fördern.

Allergien

Einige Allergien wie Heuschnupfen können dazu führen, dass die Nasenwege und der Hals einer Person anschwellen, was unangenehm sein kann. Obwohl das Gurgeln mit Salzwasser die Allergie nicht verhindert, kann es helfen, einige der Halsbeschwerden zu lindern.

Infektionen der Atemwege

Gurgeln mit Salzwasser kann helfen, die Symptome der Erkältung zu lindern.

Infektionen der oberen Atemwege sind typisch und umfassen Erkältungen, Grippe, Mononukleose und Infektionen der Nasennebenhöhlen. Einige Untersuchungen legen nahe, dass das Gurgeln mit Salzwasser die Symptome lindern und sogar dazu beitragen kann, Infektionen der oberen Atemwege zu verhindern.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 mit 338 Teilnehmern ergab beispielsweise, dass diejenigen, die mit Salzwasser gurgelten, weniger wahrscheinlich an Infektionen der oberen Atemwege leiden.

Zahngesundheit

Regelmäßiges Gurgeln mit Salzwasser kann dazu beitragen, Bakterien aus dem Zahnfleisch zu entfernen, was zur Reinigung und Verhinderung der Bildung von Plaque und Zahnstein beiträgt. Eine Ansammlung von Bakterien im Mund kann zu Zahnfleischerkrankungen und Karies führen.

Die American Dental Association (ADA) empfiehlt, den Mund nach einem zahnärztlichen Eingriff vorsichtig mit einer warmen Salzwasserlösung auszuspülen. Dies kann dazu beitragen, die Extraktionsstelle sauber zu halten und eine Infektion zu verhindern

Was ist es?

Ein Salzwassergurgeln ist eine Mischung aus Salz, Wasser und Backpulver.

Ein Salzwassergurgeln ist ein Hausmittel gegen Halsschmerzen und andere Ursachen von Mundschmerzen. Salzwasserlösungen sind eine einfache Mischung aus Wasser und Speisesalz und können eine billige, sichere und wirksame Alternative zu medizinischen Mundwässern sein.

Salzwasserlösungen sind nicht gut untersucht. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2010 mit 45 Kindern untersuchte die Wirksamkeit eines salzhaltigen Salzwassergurgelns und eines alaunhaltigen Mundwassers.

Die Forscher berichteten, dass Kinder, die 21 Tage lang zweimal täglich eines der Salzwassergurgeln verwendeten, im Vergleich zu Kindern, die ein Placebo verwendeten, signifikant weniger Mundbakterien aufwiesen.

Das Salzwassergurgeln war jedoch nicht so wirksam bei der Reduzierung von Bakterien wie das Alaun-Mundwasser. Alaun, das Kaliumaluminiumsulfat ist, ist ein Wirkstoff in einigen medizinischen Mundwässern.

Ärzte und Zahnärzte empfehlen häufig Salzwassergurgeln, um Mund- und Rachenschmerzen zu lindern.

Tötet Salzwasser Bakterien ab?

Salzwasser kann einige, aber nicht alle Mund- und Rachenbakterien abtöten. Salzlösungen können jedoch dazu beitragen, Bakterien an die Oberfläche von Zahnfleisch, Zähnen und Rachen zu bringen. Sobald das Bakterium an die Oberfläche gebracht wird, wird ein Teil davon weggespült, wenn eine Person das Salzwasser ausspuckt.

Rezept

Salzwassergurgeln sind einfach und billig herzustellen. Die ADA empfiehlt, einen halben Teelöffel (TL) Salz zu 8 Unzen warmem Wasser zu geben und dann zu mischen, bis sie sich vereinigen.

Ein alternatives Rezept beinhaltet das Hinzufügen von Backpulver zur Salzwasserlösung. Zum Beispiel empfiehlt das ACS, Folgendes zu kombinieren, um ein Salzwassergurgeln zu erzeugen:

• 1 qt Wasser
• 1 TL Salz
• 1 TL Backpulver

Wie man effektiv gurgelt

Wenn Sie so lange wie möglich gurgeln, kann dies dazu beitragen, dass das Mundwasser wirksam ist.

So verwenden Sie das Salzwassergurgeln:

1. Nehmen Sie so viel Lösung wie möglich in den Mund.
2. Gurgeln Sie das Salzwasser um den Rachen.
3. Spülen Sie Mund, Zähne und Zahnfleisch aus.
4. Spucke die Lösung aus.

Eine Person sollte versuchen, die Salzwasserlösung so lange wie möglich zu gurgeln. Obwohl die Salzwasserlösung im Allgemeinen sicher zu schlucken ist, ist es am besten, sie auszuspucken.

Für maximale Wirksamkeit sollte eine Person ein- oder zweimal täglich mit Salzwasser gurgeln.

Menschen, die sich von zahnärztlichen Eingriffen erholen, können eine Salzwasserlösung verwenden, um ihren Mund auszuspülen. In den ersten Tagen sollten sie jedoch sehr vorsichtig abspülen, um zu verhindern, dass sich Krusten öffnen, und die Anweisungen ihres Zahnarztes befolgen.

Risiken und Überlegungen

Das Gurgeln mit Salzwasser gilt sowohl für Kinder als auch für Erwachsene als sicher. Menschen, die Probleme beim Gurgeln haben, sollten jedoch kein Salzwassergurgeln verwenden.

Einige kleine Kinder sind möglicherweise auch nicht in der Lage, effektiv zu gurgeln. Ein Kinderarzt kann möglicherweise Ratschläge geben, wann ein Kind zum Gurgeln bereit ist.

Salzwassergurgeln können auf Wunsch mehrmals täglich verwendet werden, und für die meisten gibt es keine Nebenwirkungen. Menschen mit hohem Blutdruck oder Menschen mit anderen Erkrankungen, die ihre Natriumaufnahme begrenzen müssen, sollten vor dem Gurgeln mit Salzwasser mit einem Arzt oder Zahnarzt sprechen.

Menschen, die den Geschmack von Salzwasserlösungen nicht mögen, können versuchen, Honig oder Knoblauch hinzuzufügen, um den Geschmack zu verbessern.

Zusammenfassung

Das Gurgeln mit Salzwasser kann dazu beitragen, den Mund einer Person sauber zu halten und Schmerzen und Beschwerden durch Halsschmerzen, Mundschmerzen und Zahnbehandlungen zu lindern. Salzwassergurgeln sind schnell und einfach herzustellen und eine billige und natürliche Alternative zu medizinischen Mundwässern.

Eine Person kann mehrmals täglich sicher mit Salzwasser gurgeln. Es gibt normalerweise keine Nebenwirkungen. Menschen mit hohem Blutdruck oder solche, die ihre Natriumaufnahme begrenzen müssen, sollten jedoch mit einem Arzt sprechen, bevor sie mit Salzwasser gurgeln.