Was könnte die Ursache für morgendlichen Durchfall sein?

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Morgendlicher Durchfall tritt auf, wenn eine Person morgens als erstes einen losen, wässrigen Stuhl passiert. Die Notwendigkeit, auf die Toilette zu gehen, kann jemanden mit morgendlichem Durchfall wecken. Sie haben möglicherweise auch das Gefühl, dass sie beim ersten Aufstehen dringend gehen müssen.

Die meisten Menschen haben irgendwann morgendlichen Durchfall. Gelegentlicher morgendlicher Durchfall kann ein Zeichen für eine vorübergehende Krankheit oder das Ergebnis einer Wahl des Lebensstils sein.

Regelmäßiger morgendlicher Durchfall kann jedoch ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein.

Lebensstil verursacht

Morgendlicher Durchfall kann durch Rauchen verursacht werden.

Lebensstilentscheidungen, die morgendlichen Durchfall verursachen können, umfassen einige der folgenden allgemeinen Gewohnheiten:

• Rauchen von Zigaretten: Nikotin kann zu losen Stühlen führen. Morgendlicher Durchfall kann auftreten, wenn eine Person raucht, bevor sie ins Bett geht oder als erstes am Morgen.
• Zu viel Alkohol trinken: Alkohol kann auch zu losen Stühlen führen. Morgendlicher Durchfall kann durch zu viel Alkohol in der Nacht zuvor verursacht werden.
• Mitternachtssnacking: Morgendlicher Durchfall kann dadurch verursacht werden, dass Sie nachts aufstehen, um zu essen oder vor dem Schlafengehen zu naschen.
• Zu viel Kaffee trinken: Koffein erhöht den Stuhlgang. Zu viel Kaffee kann morgendlichen Durchfall verursachen.
• Ein großes Frühstück essen: Ein großes Frühstück kurz nach dem Aufwachen kann den Darm überreizen, was zu morgendlichem Durchfall führen kann.
• Einnahme von Medikamenten: Medikamente wie Antibiotika können morgendlichen Durchfall verursachen.

Vorübergehende Bedingungen

Vorübergehende Zustände, die morgendlichen Durchfall verursachen können, umfassen:

• Lebensmittelvergiftung: Morgendlicher Durchfall kann durch den Verzehr von Lebensmitteln verursacht werden, die ihre Haltbarkeit überschritten haben oder durch Bakterien kontaminiert wurden.
• Virus: Ein Virus wie Influenza kann morgendlichen Durchfall verursachen.
• Bakterielle Infektion: Eine bakterielle Infektion kann morgendlichen Durchfall verursachen.
• Schwangerschaft: Morgendlicher Durchfall kann eine Reaktion auf sich ändernde Hormonspiegel sein, die durch eine Schwangerschaft verursacht werden. Ein Hormonwechsel kann auch zu morgendlicher Übelkeit führen.
• Psychischer Stress: Der Darm kann stimuliert werden, wenn eine Person gestresst oder ängstlich ist, was zu morgendlichem Durchfall führen kann.
• Dehydration: Dehydration beeinflusst den Elektrolythaushalt. Ein Ungleichgewicht der Elektrolyte kann den Darm stimulieren und Durchfall verursachen, da Elektrolyte die Funktionsweise der Zellmembranen steuern und elektrische Signale transportieren, die dazu führen, dass sich die Muskeln zusammenziehen.

Langzeitbedingungen

IBD, IBS und Allergien können Ursachen für morgendlichen Durchfall sein.

Zu den Langzeiterkrankungen, die morgendlichen Durchfall verursachen können, gehören:

• Reizdarmsyndrom (IBS): Eine der Hauptursachen für morgendlichen Durchfall ist IBS. Psychischer Stress und bestimmte Lebensmittel können Auslöser sein, aber die genaue Ursache von IBS ist unbekannt. Obwohl eine Studie aus dem Jahr 2016 Zusammenhänge zwischen Angstzuständen, Depressionen und IBS fand.
• Entzündliche Darmerkrankung (IBD): IBD ist ein Überbegriff für eine Vielzahl von Erkrankungen, die Entzündungen im Darm verursachen. Zu den Erkrankungen gehören Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.
• Allergien: Menschen, die Lebensmittel essen, gegen die sie allergisch oder empfindlich sind, können eine Reizung des Darms entwickeln, die zu morgendlichem Durchfall führt. Übliche Nahrungsmittelallergene sind Erdnüsse, Weizen, Eier, Milchprodukte und Obst.

Behandlung von morgendlichem Durchfall

Wenn Lebensstilfaktoren morgendlichen Durchfall verursachen, kann eine Person einige Änderungen vornehmen, um zu versuchen, die das Problem verursachenden Reizstoffe zu reduzieren.

Wenn eine Allergie für morgendlichen Durchfall verantwortlich ist, können Sie den Zustand am besten verhindern, indem Sie alle irritierenden Lebensmittel vollständig aus der Ernährung streichen.

Wer glaubt, dass IBS oder IBD den morgendlichen Durchfall verursachen, muss einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten. Der erste Schritt bei der Diagnose der Ursache des morgendlichen Durchfalls besteht darin, die Symptome jeder Erkrankung zu identifizieren.

Die Symptome von IBS sind zusätzlich zum morgendlichen Durchfall:

• Aufblähen
• Bauchkrämpfe
• Gas
• Verstopfung
• Schleim im Stuhl

Die Symptome von IBD sind zusätzlich zum morgendlichen Durchfall:

• Magenschmerzen
• Gewichtsverlust
• ermüden
• Blut im Stuhl

Ein Arzt kann helfen, festzustellen, ob eine Person IBS oder IBD hat. Die Behandlungen für jede Bedingung sind wie folgt:

IBS-Behandlungen

IBS-Behandlungen umfassen:

• Antidepressiva: Trizyklische Antidepressiva sind laut einer Studie aus dem Jahr 2009 eine wirksame Behandlung für IBS-Symptome, obwohl sie nicht für diesen Zweck entwickelt wurden. Beispiele sind Imipramin (Tofranil) und Desipramin (Norpramin).
• Anticholinergika: Diese Medikamente können Krämpfe reduzieren, die zu Durchfall führen. Ein Beispiel für ein Anticholinergikum ist Dicyclomin (Bentyl).
• Medikamente gegen Durchfall: Nicht verschreibungspflichtige Medikamente wie Loperamid (Imodium) können ebenfalls hilfreich sein. Diese können online oder rezeptfrei gekauft werden.

IBD-Behandlungen

Entzündungshemmende Medikamente gegen IBD zielen auf Entzündungen im Darm ab, die Symptome verursachen, darunter:

• Kortikosteroide
• Aminosalicylate
• Immunsuppressiva

Ernährungsumstellungen helfen auch bei der Behandlung von IBD. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass die Einhaltung der Autoimmunprotokolldiät (AIP), bei der bestimmte Lebensmittel eliminiert werden, zur Kontrolle der IBD-Symptome beitragen kann.

Verhütung

Würzige Speisen sollten begrenzt werden, da sie den Darm reizen und morgendlichen Durchfall verursachen können.

Ähnlich wie bei vielen anderen Erkrankungen ist es weniger wahrscheinlich, dass morgendlicher Durchfall Menschen betrifft, die einen gesunden Lebensstil führen, gut essen und regelmäßig Sport treiben.

Positive Änderungen des Lebensstils zur Verringerung von Darmreizungen, wie z. B. Raucherentwöhnung oder Reduzierung des Alkoholkonsums, sind gute Möglichkeiten, um morgendlichen Durchfall zu verhindern.

Maßnahmen zur Verringerung der Auswirkungen von psychischem Stress sind ein weiterer guter Weg, um einen gesunden Stuhlgang zu fördern.

Yoga, Meditation und Laufen sind wirksame Methoden, um die Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist zu verringern.

Es ist auch eine gute Idee, die Mengen der Lebensmittel zu begrenzen, die wahrscheinlich den Darm reizen. Zu begrenzende Lebensmittel sind:

• Kohlensäurehaltige Getränke
• scharfes Essen
• rohe Frucht
• stärkehaltige Lebensmittel, die Gluten enthalten
• Lebensmittel, die FODMAPS, Fructose oder Lactose enthalten, die Arten von Zucker sind

Komplikationen

Durchfall kann zu Dehydration führen. Dies kann ältere Menschen, Kinder und Menschen mit Grunderkrankungen schwerwiegender betreffen.

Wenn jemand Durchfall hat, ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken, um Austrocknung zu verhindern.

Eine Lebensmittelvergiftung führt zu einem höheren Risiko, dehydriert zu werden.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Die meisten Ursachen für morgendlichen Durchfall sind vorübergehend und vergehen bald. Menschen sollten mit ihrem Arzt sprechen, wenn der Durchfall nicht verschwindet.

Der Arzt kann bei der Diagnose der Grunderkrankung helfen, die morgendlichen Durchfall verursacht. Ursachen können IBD oder IBS sein. Sobald der Arzt die Ursache diagnostiziert hat, kann er eine geeignete Behandlung empfehlen.

Wenn die Ursache eine Lebensmittelvergiftung ist, besteht ein höheres Risiko für Dehydration. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn sie keine Flüssigkeiten halten und nicht rehydrieren können.