Langsame Gehgeschwindigkeit in der Lebensmitte verbunden mit schnellerem Altern
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen, die im Alter von 45 Jahren dazu neigen, langsamer zu gehen, Anzeichen für vorzeitiges beschleunigtes Altern aufweisen, sowohl physisch als auch kognitiv.
Die Gehgeschwindigkeit kann ein starker Indikator für Lebensdauer und Gesundheit sein.
Eine aktuelle Studie, über die berichtet wurde Medizinische Nachrichten heute, fanden heraus, dass je schneller eine Person geht, desto länger kann sie leben, wobei ältere Erwachsene am meisten von einem zügigen Tempo profitieren.
Mediziner haben die Ganggeschwindigkeit lange Zeit als Indikator für Gesundheit und Fitness bei älteren Erwachsenen verwendet, aber die neue Studie stellt eine etwas andere Frage: Zeigt eine langsame Ganggeschwindigkeit im mittleren Lebensalter ein beschleunigtes Altern an und sagt es voraus?
Line J. H. Rasmussen, Ph.D., ein Forscher in der Abteilung für Psychologie und Neurowissenschaften an der Duke University in Durham, NC, und Kollegen machten sich daran, diese Frage zu beantworten, indem sie Daten von 904 Studienteilnehmern untersuchten.
Rasmussen und das Team veröffentlichten ihre Ergebnisse in der Zeitschrift JAMA-Netzwerk geöffnet.
Kognition, allgemeine Gesundheit und Ganggeschwindigkeit
Die Forscher bewerteten die Daten der Teilnehmer aus der multidisziplinären Gesundheits- und Entwicklungsstudie von Dunedin, einer Kohortenlängsstudie an Menschen in Dunedin, Neuseeland.
Die Teilnehmer wurden fast ihr ganzes Leben lang regelmäßig getestet. Die Forscher haben den allgemeinen Gesundheitszustand und das allgemeine Verhalten der Teilnehmer verfolgt. Die Bewertungen begannen, als die Teilnehmer 3 Jahre alt waren.
Zu dieser Zeit verwendete ein pädiatrischer Neurologe Standard-Intelligenztests, um die neurokognitive Leistung der Kinder zu bewerten, einschließlich ihrer aufnahmefähigen Sprache, motorischen Fähigkeiten sowie ihrer emotionalen und Verhaltensregulation.
Die Forscher hatten Zugriff auf Daten wie IQ-Scores - einschließlich Verarbeitungsgeschwindigkeit, Arbeitsgedächtnis, Wahrnehmungsdenken und verbalem Verständnis.
Die Forscher bewerteten die Gehgeschwindigkeiten der jetzt erwachsenen Teilnehmer unter drei Bedingungen: übliche Ganggeschwindigkeit, Dual-Task-Ganggeschwindigkeit - wobei die Teilnehmer beim Rezitieren des Alphabets wie gewohnt gehen mussten - und maximale Ganggeschwindigkeit.
Das Team bewertete auch die körperliche Funktion der Erwachsenen, indem es sie aufforderte, sich in einer Umfrage selbst zu melden und eine Reihe von körperlichen Aufgaben zu erledigen, bei denen unter anderem ihre Griffstärke, ihr Gleichgewicht und ihre Hand-Auge-Koordination getestet wurden.
Um das beschleunigte Altern zu bewerten, untersuchte das Team eine Vielzahl von Biomarkern, darunter den Body-Mass-Index, das Verhältnis von Taille zu Hüfte, den Blutdruck, die kardiorespiratorische Fitness, den Gesamtcholesterinspiegel, den Triglyceridspiegel, den Lipoproteincholesterinspiegel hoher Dichte, die Kreatinin-Clearance und das Blut Harnstoffspiegel, C-reaktiver Proteinspiegel, Anzahl der weißen Blutkörperchen sowie Gesundheit von Zahnfleisch und Zähnen.
Die Forscher bewerteten auch die Gehirngesundheit der Erwachsenen mithilfe von MRT-Scans.
Zusätzlich haben die Wissenschaftler eine unabhängige Gruppe von 8 Personen hinzugezogen, die das Alter der Teilnehmer anhand standardisierter Fotos ihrer Gesichter im Alter von 45 Jahren beurteilten.
Schlechtere Gesundheit, schnelleres Altern bei langsamen Spaziergängern
Die MRT-Untersuchungen ergaben, dass langsame Wanderer im Alter von 45 Jahren ein geringeres Gehirnvolumen, eine stärkere kortikale Ausdünnung, kleinere kortikale Bereiche und mehr Läsionen der weißen Substanz aufwiesen. Mit anderen Worten, ihr Gehirn schien älter zu sein als ihr biologisches Alter.
Das unabhängige Gremium neigte auch dazu, diesen Teilnehmern ein höheres Alter zuzuweisen, basierend auf ihrem Gesichtsausdruck auf den Fotos.
Insgesamt erging es auch der kardiorespiratorischen Gesundheit, der Immungesundheit sowie der Zahnfleisch- und Zahngesundheit der langsam gehenden Teilnehmer schlechter als denen, die schneller gingen. Die Korrelation zeigte sich insbesondere in den maximalen Gehgeschwindigkeiten der Teilnehmer.
"Was wirklich auffällt, ist, dass dies bei 45-Jährigen der Fall ist, nicht bei geriatrischen Patienten, die normalerweise mit solchen Maßnahmen untersucht werden", sagt Rasmussen, der Hauptautor der Studie.
Interessanterweise prognostizierten die Werte für IQ, aufnahmefähige Sprache, motorische Fähigkeiten sowie emotionale und Verhaltensregulation der Kinder im Alter von 3 Jahren auch die Gehgeschwindigkeit. Diejenigen, die als Erwachsene langsam laufen würden, schnitten bei diesen Maßnahmen schlechter ab.
„Ärzte wissen, dass langsame Wanderer in den 70ern und 80ern eher sterben als schnelle Wanderer im gleichen Alter“, fügt die leitende Autorin Terrie E. Moffitt, Professorin für Psychologie an der Nannerl O. Keohane University an der Duke University und leitende Autorin der Studie hinzu.
"Aber diese Studie deckte den Zeitraum von den Vorschuljahren bis zur Lebensmitte ab und stellte fest, dass ein langsamer Spaziergang Jahrzehnte vor dem Alter ein Problemzeichen ist."
Prof. Terrie E. Moffitt
