Das Finden des Sinns des Lebens kann uns gesund halten, wenn wir älter werden
Eine neue Studie findet einen Zusammenhang zwischen Sinn und körperlichem und geistigem Wohlbefinden, wenn wir älter werden.
Je älter die Menschen werden, desto mehr könnte sich ihr Leben verändern. Zum Beispiel können ihre Freunde und Verwandten das Ende ihres Lebens erreichen und die Karrieren der Menschen können sich langsam abwickeln.
Laut einer neuen Studienarbeit, die in der Journal of Clinical PsychiatryDas Überschreiten dieser Schwelle weckt das Bedürfnis der Menschen, einen Sinn im Leben zu finden.
Die Studie, die Forscher der Medizinischen Fakultät der Universität von Kalifornien in San Diego durchgeführt haben, findet einen Zusammenhang zwischen Sinn und positiven körperlichen, geistigen und kognitiven Funktionen.
„Menschen mit Sinn im Leben sind glücklicher und gesünder als Menschen ohne Sinn“, sagt der leitende Studienautor Dilip V. Jeste.
Eine neue Priorität
Obwohl eine Suche nach Sinn zu verschiedenen Zeiten in unserem Leben in unseren Köpfen sein mag, deutet die neue Studie darauf hin, dass unser Leben, wenn es voller Familie, Freunde und Karrieren ist, dazu neigt, in den Hintergrund zu treten.
„Wenn Sie jung sind, wie in Ihren 20ern, sind Sie sich nicht sicher über Ihre Karriere, einen Lebenspartner und wer Sie als Person sind. Sie suchen nach einem Sinn im Leben “, sagt Jeste.
„Wenn Sie anfangen, in Ihre 30er, 40er und 50er Jahre zu kommen, haben Sie etabliertere Beziehungen, vielleicht sind Sie verheiratet und haben eine Familie, und Sie haben eine berufliche Laufbahn. Die Suche nimmt ab und der Sinn im Leben nimmt zu. “
Jeste fährt fort: „Nach dem 60. Lebensjahr beginnen sich die Dinge zu ändern. Menschen ziehen sich von ihrem Job zurück und verlieren möglicherweise ihre Identität. Sie beginnen gesundheitliche Probleme zu entwickeln und einige ihrer Freunde und Familienmitglieder beginnen zu sterben. Sie suchen wieder nach dem Sinn im Leben, weil sich der Sinn, den sie einmal hatten, geändert hat. “
Wenn wir älter werden, scheint es dringend notwendig zu sein, zu wissen, was wir mit unserer verbleibenden Zeit anfangen sollen - und worüber wir uns fühlen sollten.
Für viele Menschen ist das Finden von Sinn eine Voraussetzung für ein Happy End der eigenen Lebensgeschichte. Ohne sie, so schlägt die Studie vor, könnten unsere rückläufigen Jahre und die damit verbundenen Schwierigkeiten von Stress und seinen körperlichen Folgen dominiert werden.
Wer hat an der Studie teilgenommen?
Die Forscher zogen ihre Korrelationen aus 1.042 Erwachsenen, die von Januar 2013 bis Juni 2014 an der Bewertung des erfolgreichen Alterns teilnahmen.
Die Teilnehmer waren Bewohner erwachsener Gemeinden in San Diego County, CA. Sie waren zwischen 21 und 100 Jahre alt.
Die Forscher führten drei Bewertungen durch:
- "Ein Fragebogen zum Sinn im Leben" erfasste die aktuelle Beziehung jedes Teilnehmers zur Bedeutung, kategorisiert als "Suche" oder "Präsenz". Das Team bat die Teilnehmer, sich mit verschiedenen Aussagen zu identifizieren, z. B. „Ich suche einen Zweck oder eine Mission für mein Leben“ oder „Ich habe einen befriedigenden Lebenszweck entdeckt“.
- Jeder Teilnehmer berichtete selbst über seine körperliche Verfassung und seinen geistigen Zustand.
- Jeder Teilnehmer nahm an einem Telefoninterview teil, um seinen kognitiven Status zu beurteilen.
Was die Studie ergab
In Bezug auf die Suche nach Bedeutung im Vergleich zur Erfassung zeigten die Daten eine bemerkenswerte umgekehrte Beziehung zwischen den beiden im Alter von 60 Jahren: „Präsenz“ erreichte in diesem Alter den höchsten Stand, während „Suche“ den niedrigsten Wert erreichte.
Dies deutet darauf hin, dass es für viele Menschen zu diesem Zeitpunkt nicht mehr notwendig war, weiter nach Sinn zu suchen. Sie hatten es gefunden, als sie 60 wurden.
Mithilfe statistischer Modelle stellten die Forscher fest, dass die körperliche Verfassung negativ mit dem Alter, aber positiv mit der Präsenz korrelierte. Tatsächlich wurde die Korrelation über das 60. Lebensjahr hinaus noch stärker.
Psychisches Wohlbefinden war positiv mit Altern und Präsenz verbunden, aber negativ mit Suche. Die kognitive Funktion war negativ mit dem fortschreitenden Alter und der Suche verbunden.
Die Studie kommt zu dem Schluss, dass das Finden eines Sinns im eigenen Leben eine solide Strategie für das Gedeihen in späteren Jahren darstellt - auch weil sie die Erhaltung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens einer Person unterstützt.
Wie der Autor der ersten Studie, Awais Aftab, erklärt: "Der medizinische Bereich beginnt zu erkennen, dass der Sinn im Leben ein klinisch relevanter und potenziell veränderbarer Faktor ist, der gezielt zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Funktionsweise von [Menschen] eingesetzt werden kann."
Jeste sagt: "Es ist eine aufregende Zeit auf diesem Gebiet, da wir versuchen, evidenzbasierte Antworten auf einige der tiefsten Fragen des Lebens zu finden."
Seine bevorstehende Forschung wird sich auf andere persönliche Eigenschaften konzentrieren - einschließlich Weisheit, Einsamkeit und Mitgefühl - und wie sie die Suche einer Person nach Bedeutung beeinflussen können.
„Wir möchten auch untersuchen, ob einige Biomarker für Stress und Altern mit der Suche und Suche nach dem Sinn des Lebens verbunden sind“, sagt er.
