Selbst geringfügige Schlafstörungen erhöhen den Blutdruck von Frauen
Eine neue Studie zeigt, dass bereits relativ geringe Schlafstörungen das Risiko für Bluthochdruck bei Frauen erhöhen können. Dieser Anstieg wurde sogar bei Frauen gemessen, die für die empfohlene Dauer schliefen.
Seit einiger Zeit wissen wir, dass unzureichender Schlaf den Blutdruck und damit das Risiko von Herzerkrankungen erhöht.
Kürzlich führten Forscher des Irving Medical Center der Columbia University in New York eine Studie durch, um zu bewerten, ob weniger schwerwiegende Schlafprobleme messbare kardiovaskuläre Effekte verursachen können oder nicht.
Schätzungsweise ein Drittel der Menschen in den USA bekommt nicht genug Schlaf. Und Frauen scheinen häufiger betroffen zu sein als Männer.
Es gibt mehrere Gründe, warum Schlafprobleme bei Frauen häufiger auftreten. Zum Beispiel sind Frauen eher Betreuerinnen für Kinder und ältere Verwandte, und sie erleben auch monatliche und zeitliche Veränderungen der Hormone.
Aus diesem Grund beschlossen die Wissenschaftler, ihre Studie auf Frauen zu konzentrieren. Die Hauptautorin der Studie, Brooke Aggarwal, erklärt, warum die Prävalenz von Schlafstörungen bei Frauen besonders besorgniserregend ist.
Sie sagt: "[S] Studien haben gezeigt, dass Schlafentzug und mildere Schlafprobleme einen unverhältnismäßigen Einfluss auf die kardiovaskuläre Gesundheit von Frauen haben können."
Untersuchung von Schlafstörungen
Zur Untersuchung untersuchten die Wissenschaftler 323 gesunde Teilnehmerinnen im Alter von 20 bis 79 Jahren. Neben schwereren Schlafproblemen wie Schlafapnoe, bei denen eine Person im Schlaf für kurze Zeit nicht mehr atmet, wurden kleinere Probleme wie schlechte Schlafqualität, Schwierigkeiten beim Absetzen und Schlaflosigkeit untersucht.
Ihre Ergebnisse wurden kürzlich in der veröffentlicht Zeitschrift der American Heart Association.
Die Forscher verwendeten ein armbanduhrähnliches Gerät, um den Schlaf der Frauen zu überwachen. Sie zeigten, dass Frauen mit leichten Schlafproblemen - selbst diejenigen, die jede Nacht 7 bis 9 Stunden schliefen - mit höherer Wahrscheinlichkeit einen erhöhten Blutdruck hatten.
Mit anderen Worten, selbst wenn die Schlafmenge auf dem empfohlenen Niveau lag, erhöhten Schlafstörungen das Risiko für Bluthochdruck. Die Forscher schließen daraus:
"[R] relativ leichte Schlafstörungen wie schlechte Schlafqualität, längere Einschlafzeit und Schlaflosigkeit sind bei Frauen mit erhöhtem Blutdruck und Gefäßentzündungen verbunden, auch wenn kein Schlafentzug vorliegt."
Gefäßmarker
Von den Teilnehmern erlaubten 26 Frauen den Forschern auch, Endothelzellen - die Zellen, die Blutgefäße auskleiden - aus der Vene in ihren Armen zu entnehmen. Das Team untersuchte die Proben auf ein Protein namens Endothelial Nuclear Factor Kappa B, das mit Entzündungen zusammenhängt und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen signalisieren kann.
Wie erwartet fanden die Wissenschaftler einen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Entzündungen in Endothelzellen.
"Unsere Ergebnisse legen nahe, dass leichte Schlafprobleme möglicherweise die vaskuläre endotheliale Entzündung auslösen können, die einen wesentlichen Beitrag zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen leistet. Die Ergebnisse einer laufenden klinischen Studie könnten diese Ergebnisse bestätigen. “
Brooke Aggarwal
Obwohl die Forschung an einer relativ kleinen Probe durchgeführt wurde (insbesondere die Endothelzelluntersuchung), verdienen die Ergebnisse weitere Arbeiten. In der Tat sind die Wissenschaftler an laufenden Experimenten zu dieser Wechselwirkung beteiligt.
Während wir auf die Bestätigung warten, kommt Aggarwal zu dem Schluss, dass es in der Zwischenzeit ratsam sein kann, Frauen auf mildere Schlafstörungen zu untersuchen, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.
