Können ätherische Öle die Symptome der Endometriose lindern?
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Endometriose ist eine Erkrankung, bei der Gewebe ähnlich der Gebärmutterschleimhaut in Bereichen außerhalb der Gebärmutter wächst. Die Behandlung umfasst normalerweise Hormontherapie, Schmerzmittel und Operationen, und einige Menschen verwenden auch ergänzende Behandlungen wie ätherische Öle.
Befürworter von ätherischen Ölen argumentieren, dass die Öle dazu beitragen können, die Symptome der Endometriose sicher und effektiv zu lindern. Es gibt jedoch nur begrenzte wissenschaftliche Beweise, um diese Behandlung zu unterstützen.
Lesen Sie weiter, um weitere Informationen über ätherische Öle als Endometriose-Behandlung, einschließlich möglicher Risiken, zu erhalten.
Funktioniert es?
Es gibt nur wenige wissenschaftliche Beweise dafür, dass ätherische Öle bei der Behandlung von Endometriose helfen können.
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Behauptung zu stützen, dass ätherische Öle einen Einfluss auf die Endometriose haben.
Einige Untersuchungen zeigen jedoch, dass die Aromatherapie - bei der ätherische Öle eingeatmet oder zur Massage verwendet werden - zur Linderung der Endometriose-Symptome beitragen kann. Eine Metaanalyse von 2018 ergab beispielsweise, dass eine Vielzahl von ätherischen Ölen bei schmerzhaften Perioden helfen kann.
Mit anderen Worten, einige Hinweise deuten darauf hin, dass die Aromatherapie eine ergänzende Therapie sein kann, die dazu beiträgt, einige Symptome zu lindern, aber keine Heilung darstellt.
Die Forschung in diesem Bereich hat sich auf Krämpfe und Schmerzen während der Menstruation konzentriert, die häufige Symptome der Endometriose sind. Einige Menschen mit dieser Erkrankung leiden jedoch auch zwischen den Perioden unter Schmerzen und anderen Symptomen.
Außerdem umfassten die unten erwähnten Studien keine Teilnehmer mit einer Endometriose-Diagnose, sodass die Evidenz nur für die genannten Symptome gilt.
Welche zu verwenden
Einige Forscher haben untersucht, ob bestimmte Öle oder Mischungen Menschen bei der Behandlung von Symptomen der Endometriose helfen können. Einzelne Öle und Kombinationen, die wirksam sein können, umfassen:
Nelke, Zimt, Lavendel und Rose
Aus einer Studie aus dem Jahr 2013 geht hervor, dass eine Mischung aus ätherischen Ölen aus Zimt, Nelke, Lavendel und Rose die Schmerzen während der Menstruation lindern kann, was ein häufiges Endometriose-Symptom ist.
Die Studie umfasste eine Aromatherapie-Massage am Bauch mit der Kombination von Ölen und einer Mandelölbasis. Eine Kontrollgruppe erhielt die gleiche Massage, jedoch ohne die ätherischen Öle.
Die Gruppe, die die Massage mit ätherischen Ölen erhalten hatte, berichtete über eine Verringerung der Dauer und Schwere der Schmerzen während der ersten 3 Tage ihrer Periode.
Lavendel
Lavendel ist ein weit verbreitetes ätherisches Öl, das Befürworter empfehlen, um verschiedene Symptome zu lindern und Entspannung und Schlaf zu fördern.
Untersuchungen aus dem Jahr 2015 zeigen, dass ätherisches Lavendelöl, wenn es verdünnt und zur Massage verwendet wird, dazu beitragen kann, die mit der Menstruation verbundenen Schmerzen zu lindern.
Diese Studie umfasste auch eine Kontrollgruppe, die eine Massage ohne das ätherische Öl erhielt. Diejenigen, die die Lavendel-Massage mit ätherischen Ölen erhalten hatten, hatten niedrigere Schmerzwerte als diejenigen in der Kontrollgruppe.
Majoran, Salbei und Lavendel
Eine Kombination aus Majoran-, Salbei- und Lavendelöl kann auch Regelschmerzen lindern.
In einer Studie aus dem Jahr 2012 rieben Teilnehmer mit diagnostizierten Menstruationsschmerzen eine Mischung von Ölen in einer nicht parfümierten Creme auf ihren Unterbauch. Eine Kontrollgruppe verwendete eine Creme mit einem synthetischen Duft. Beide Gruppen verwendeten die Creme einen Monat lang jeden Tag.
Die Gruppe, die die Creme mit den ätherischen Ölen verwendet hatte, berichtete von weniger Schmerzen während ihres nächsten Menstruationszyklus sowie einer verringerten Schmerzdauer von 2,4 auf 1,8 Tage.
Muskatellersalbei, Rose und Lavendel
Begrenzte Evidenz aus einer älteren Studie in der Zeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizin schlägt vor, dass eine Mischung aus Muskatellersalbei, Rose und Lavendel helfen kann, Regelkrämpfe zu lindern.
Keiner der Teilnehmer hatte diagnostizierte systemische oder reproduktive Zustände wie Endometriose und sie nahmen keine Verhütungsmittel ein.
Wie benutzt man
Hersteller leiten ätherische Öle aus Pflanzenblättern, Blüten, Wurzeln und Samen ab. Bevor Sie ein ätherisches Öl in einer Massage verwenden, ist es wichtig, es in einem Trägeröl zu verdünnen. Dadurch kann das ätherische Öl sicher direkt auf die Haut aufgetragen werden.
Beispiele für Trägeröle umfassen:
- Olivenöl
- Kokosnussöl
- Mandelöl
Fügen Sie zur Anwendung auf der Haut 15 Tropfen ätherisches Öl zu 1 Unze Trägeröl hinzu. Erfahren Sie hier mehr über die Verwendung von Trägerölen.
Eine Person kann die Mischung auf die Brust, den Hals oder unter die Nase auftragen, um die Dämpfe einzuatmen. Alternativ könnte eine Person die Mischung direkt auf den Unterbauch reiben.
Menschen können auch Öltropfen in einem Diffusor oder einem Topf mit dampfendem Wasser verwenden, um das Aroma im Raum zu verteilen.
Sicherheit
Es gibt mehrere mögliche Probleme, die berücksichtigt werden müssen, bevor Sie ätherische Öle probieren. Die Tatsache, dass diese Produkte natürlich sind, bedeutet nicht, dass sie für alle sicher sind.
Tragen Sie niemals ein unverdünntes ätherisches Öl direkt auf die Haut auf. Nehmen Sie auch niemals ein ätherisches Öl ein, da einige beim Verschlucken giftig sein können.
Es ist am besten, die Verwendung von ätherischen Ölen mit einem Arzt zu besprechen, bevor Sie beginnen. Einige Öle können Medikamente stören.
Einige Menschen, die ätherische Öle verwenden, haben auch Nebenwirkungen wie Hautausschläge oder Kopfschmerzen. Verwenden Sie in diesem Fall die Öle nicht mehr und lassen Sie sich von einem Arzt beraten.
Kleine Kinder, schwangere Frauen, ältere Erwachsene und Haustiere reagieren möglicherweise empfindlicher auf ätherische Öle. Darüber hinaus sind einige Öle für Tiere giftig, selbst wenn eine Person die Öle in einem Diffusor verwendet. Daher ist es wichtig, jedes Öl zu untersuchen, bevor Sie es ausprobieren.
Schließlich ist es wichtig zu wissen, dass die Food and Drug Administration (FDA) keine ätherischen Öle reguliert. Unternehmen, die sie herstellen, befolgen möglicherweise keine strengen Richtlinien, sodass Qualität und Inhalt dieser Produkte stark variieren können.
Zusammenfassung
Begrenzte Evidenz deutet darauf hin, dass ätherische Öle die Symptome der Endometriose wie Schmerzen und Krämpfe während der Periode lindern können.
Eine Person sollte ihren Zustand und ihre Behandlungsmöglichkeiten mit einem Arzt besprechen, bevor sie ätherische Öle verwendet.
Viele Menschen glauben, dass ätherische Öle sicher sind, weil sie natürlich sind. Das ist nicht immer wahr. Schlucken Sie niemals ein ätherisches Öl oder tragen Sie es unverdünnt auf die Haut auf und wählen Sie Öle aus seriösen Quellen.
Die oben aufgeführten ätherischen Öle sind in vielen Reformhäusern und online erhältlich.
- Kaufen Sie ätherisches Nelkenöl.
- Kaufen Sie ätherisches Zimtöl.
- Kaufen Sie ätherisches Lavendelöl.
- Kaufen Sie ätherisches Rosenöl.
- Kaufen Sie ätherisches Majoranöl.
- Kaufen Sie ätherisches Salbeiöl.
- Kaufen Sie Diffusoren.
