Beste Mittel gegen trockene Haut an den Füßen

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Trockene, raue oder rissige Haut an den Füßen ist häufig. Die Füße haben weniger Öldrüsen als andere Bereiche des Körpers und sind täglich abgenutzt. Menschen können trockene Haut an den Füßen mit einigen einfachen Hausmitteln lindern.

Trockene Haut tritt häufig an den Fersen und Seiten der Füße sowie zwischen den Zehen auf. Dadurch kann sich der betroffene Bereich juckend, angespannt und sogar schmerzhaft anfühlen. Obwohl dies irritierend sein kann, ist es selten schädlich.

Einfaches Einweichen des Fußes, Feuchtigkeitscremes und regelmäßiges Peeling können trockene Haut an den Füßen reduzieren, abgestorbene Hautpartien und Hornhaut entfernen und deren Rückkehr verhindern.

In diesem Artikel untersuchen wir die Ursachen und die Behandlung von trockener, rissiger oder schuppiger Haut an den Füßen.

Ursachen

Regelmäßiges Auftragen von Feuchtigkeitscreme auf die Füße kann dazu beitragen, trockene Haut zu vermeiden.

Die folgenden alltäglichen Faktoren können zu trockener Haut an den Füßen führen:

• Mangel an Feuchtigkeit. Trockene, rissige und abblätternde Haut tritt besonders häufig an Ferse und Sohle auf, da diese Bereiche weniger Öldrüsen aufweisen als die Haut an anderen Stellen des Körpers.
• Reizung. Wenn Sie zu lange stehen oder schlecht sitzende Schuhe tragen, kann dies einen konstanten Druck auf bestimmte Bereiche der Füße ausüben oder Reibung der Haut verursachen. Infolgedessen können diese Bereiche der Füße trocken, schwielig oder rissig werden.
• Hitze und Feuchtigkeit. Geschlossene Schuhe wie Turnschuhe und Stiefel schaffen eine extrem heiße und feuchte Umgebung für die Füße. Hitze und Feuchtigkeit entziehen der Haut Feuchtigkeit, was zu trockenen, dicken oder rissigen Stellen an den Füßen führen kann.
• Seifen. Seifen und Körperwaschmittel, die aggressive Chemikalien oder Reizstoffe enthalten, können der Haut Feuchtigkeit entziehen. Wenn Sie nicht überschüssige Seife von den Füßen waschen, können diese Probleme ebenfalls auftreten.
• Altern. Mit der Zeit verliert die Haut ihre Fähigkeit, Wasser zurückzuhalten, und wird dünner und weniger prall. Ältere Menschen leiden möglicherweise häufiger unter trockener Haut als Folge des natürlichen Alterungsprozesses.
• Medikamente. Bestimmte Medikamente, einschließlich Diuretika, können trockene Haut an den Füßen verursachen.

Trockene Haut an den Füßen kann auch als Folge einer Erkrankung auftreten, wie z.

• Fußpilz. Fußpilz ist eine Pilzinfektion, die einen schuppigen Ausschlag zwischen den Zehen und unter dem Fuß verursacht.
• Ekzem. Ekzem bezieht sich auf eine Gruppe von Erkrankungen, die Hautentzündungen verursachen. Menschen können überall auf ihrem Körper Ekzeme entwickeln. Häufige Symptome von Ekzemen sind trockene, krustige oder juckende Hautflecken.
• Schuppenflechte. Psoriasis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die dicke, schuppige Hautflecken verursacht. Menschen können Psoriasis-Flecken fast überall an ihrem Körper entwickeln, einschließlich ihrer Füße.
• Hypothyreose. Menschen mit Hypothyreose können extrem trockene Füße entwickeln, da ihre Schilddrüse die Schweißdrüsen in den Füßen nicht regulieren kann, was dazu führen kann, dass sie trocken werden.
• Diabetes. Das Leben mit unkontrolliertem Diabetes kann zu einer Schädigung der peripheren Nerven führen, was als Neuropathie bezeichnet wird. Neuropathie kann die Nerven betreffen, die Öl und Feuchtigkeit in den Füßen regulieren, was dazu führen kann, dass die Füße trocken oder rissig werden.

Behandlungen und Heilmittel

Abgestorbene Zellen auf der Hautoberfläche fallen auf natürliche Weise ab und neue Zellen nehmen ihren Platz ein. Wenn eine Person die Ansammlung abgestorbener Hautzellen nicht entfernt, kann sie dicke, schuppige Flecken an den Füßen bilden.

Im Laufe der Zeit können trockene Bereiche dick oder rissig werden, insbesondere an den Fersen. Gebrochene Fersen machen die Füße anfällig für Infektionen, während dicke Schwielen das Gehen erschweren oder unangenehm machen können.

Im folgenden Abschnitt werden fünf der besten Möglichkeiten zur Behandlung trockener Haut und zur Entfernung abgestorbener Haut von den Füßen erläutert.

1. Peeling

Beim Peeling werden abgestorbene Hautschichten mit einem physikalischen oder chemischen Peeling entfernt.

Physikalische Peelings umfassen:

• Fußpeelings
• Körperbürsten
• elektronische Kallusentferner

Menschen können Fußpeelings kaufen oder zu Hause ihre eigenen machen, indem sie Honig, warmes Wasser und Zucker mischen.

Chemische Peelings haben die Form von Lotionen oder dünnen Flüssigkeiten.Sie enthalten Inhaltsstoffe wie Glykolsäure, Milchsäure und Alpha-Hydroxysäure, die abgestorbene Zellen auf der Hautoberfläche auflösen.

Fußpeelings sind beliebte chemische Peelings, die Hersteller speziell für die Füße entwickelt haben. Einige Fußpeelings enthalten künstliche Duftstoffe und Alkohole, die empfindliche Haut reizen können. Daher ist es wichtig, vor dem Kauf eines Fußpeelings die Liste der Inhaltsstoffe auf mögliche Allergene oder Reizstoffe zu überprüfen.

Für ein sanfteres Fußpeeling können Menschen chemische Peelings verwenden, die auf dem Etikett als für die Gesichtsbehandlung geeignet beschrieben werden.

Menschen können online zwischen Marken von Peeling-Produkten wählen:

• Shop für Fußpeelings
• Fußbürsten kaufen
• Shop für elektronische Kallusentferner

2. Fuß einweichen

Eine Person kann einem Fußbad verschiedene Zutaten wie Haferflocken oder Bittersalz hinzufügen.

Das Einweichen der Füße in warmes Wasser hilft, trockene Haut zu beruhigen und zu lockern, während die Durchblutung der Füße verbessert wird, was dazu beitragen kann, trockene Haut in Zukunft zu verhindern.

Das Hinzufügen einer kleinen Menge Essig zu einem Fußbad kann helfen, milde Formen des Fußpilzes zu behandeln. Essig hat starke antimikrobielle Eigenschaften, die helfen können, die Füße zu desinfizieren und sogar Fußgeruch zu beseitigen.

Erfahren Sie hier mehr über das Einweichen von Essigfüßen.

Weitere nützliche Inhaltsstoffe, die Sie einem Fußbad hinzufügen sollten, sind:

• Bittersalz
• Honig
• Haferflocken
• Zitronensaft
• ätherisches Pfefferminzöl

3. Bimsstein oder Fußfeile

Menschen können eine Bimsstein- oder Metallfußfeile verwenden, um trockene Haut und Hornhaut von den Füßen zu entfernen.

Sie können dies tun, indem Sie die folgenden Schritte ausführen:

1. Die Füße in warmem Wasser einweichen, um die abgestorbene Haut zu erweichen.
2. Befeuchten Sie den Bimsstein oder die Fußfeile mit warmem Wasser.
3. Reiben Sie den Bimsstein oder die Fußfeile vorsichtig über die abgestorbene Haut oder den Kallus. Verwenden Sie kreisende Bewegungen mit einem Bimsstein und sanfte Hin- und Herbewegungen mit einer Fußfeile.
4. Spülen Sie die abgestorbene Haut von den Füßen ab. Wiederholen Sie Schritt drei nach Bedarf.
5. Die Füße mit einem sauberen Handtuch trocken tupfen.
6. Befeuchten Sie die Füße mit Creme, Lotion oder Öl.

Menschen können Bimssteine ​​in Drogerien kaufen oder online zwischen Marken wählen.

4. Befeuchten

Regelmäßige Befeuchtung der Füße hilft dabei, vorhandene trockene Haut zu reduzieren und zu verhindern, dass sich neue trockene Haut ansammelt. Die Befeuchtung der Füße nach Verwendung eines Peelings oder eines Bimssteins hilft der Haut, Feuchtigkeit einzuschließen.

Vermeiden Sie am besten Lotionen, Cremes und Feuchtigkeitscremes, die Alkohol, zusätzliche Duftstoffe und künstliche Farbstoffe enthalten, da diese Inhaltsstoffe trockene Haut verschlimmern können.

Stattdessen sollte eine Person nach Produkten suchen, die Folgendes enthalten:

• Feuchthaltemittel wie Harnstoff, Aloe und Hyaluronsäure
• Weichmacher, zu denen pflanzliche Butter und Öl gehören
• Okklusiva wie Petrolatum, Lanolin und Kokosöl

5. Tragen Sie feuchtigkeitsspendende Socken im Bett

Für zusätzliche Flüssigkeitszufuhr kann eine Person versuchen, feuchtigkeitsspendende, mit Gel ausgekleidete Socken zu verwenden. Diese können online gekauft werden, oder die Benutzer können ihre eigenen erstellen.

Mit Gel ausgekleidete Socken enthalten natürliche Öle und Vitamine, die dazu beitragen, trockene Haut an den Füßen mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu reparieren. Die Person muss nur ein Paar anziehen und es einige Stunden lang im Haus tragen. Danach können sie die Socken in die Waschmaschine legen und an der Luft trocknen lassen.

Menschen können ähnliche Ergebnisse mit ihrer üblichen Feuchtigkeitscreme und einem guten Paar Baumwollsocken erzielen. Vor dem Schlafengehen können sie eine großzügige Menge Feuchtigkeitscreme auf die Füße auftragen, bevor sie ein Paar atmungsaktive Baumwollsocken anziehen. Am Morgen sollten sie die Socken ausziehen und die Füße ausspülen.

Verhütung

Das Tragen von Schuhen, die richtig passen, kann gesunde Füße unterstützen.

Menschen können die folgenden Tipps verwenden, um trockene Haut an ihren Füßen zu verhindern:

• Üben Sie die richtige Fußhygiene, einschließlich gründlicher Reinigung der Füße, Entfernung abgestorbener Haut und Feuchtigkeitsversorgung der Haut mit einer guten Feuchtigkeitscreme
• Vermeiden Sie Lotionen, Seifen und Körperwaschmittel, die Alkohol, zusätzliche Duftstoffe und Farben sowie andere potenzielle Reizstoffe enthalten
• Verwenden Sie warmes statt heißes Wasser zum Duschen, Baden und Einweichen des Fußes
• Schuhe tragen, die richtig passen
• Anstatt die Füße nach dem Duschen kräftig zu reiben, tupfen Sie sie vorsichtig mit einem sauberen Handtuch trocken

Zusammenfassung

Das Tragen falscher Schuhe oder zu viel Zeit im Stehen kann zu trockenen, juckenden Füßen und Bereichen mit gereizter oder schuppiger Haut führen. Ohne Behandlung kann sich trockene Haut verdicken und aufplatzen, wodurch die Füße anfällig für Infektionen werden.

Menschen können Bimssteine, Peelings und Fußseifen verwenden, um trockene Haut von ihren Füßen zu Hause zu entfernen. Regelmäßiges Auftragen von Feuchtigkeitscreme und Entfernen abgestorbener Haut tragen dazu bei, dass die Füße gesund und hydratisiert bleiben.

Bestimmte Erkrankungen wie Ekzeme, Hypothyreose und Diabetes können zu sehr trockener Haut an den Füßen führen.

Menschen mit stark trockener Haut an den Füßen sollten sich an einen Fußarzt wenden, der als Podologe oder ein anderes medizinisches Fachpersonal bezeichnet wird, um mögliche Behandlungsoptionen zu besprechen.