Welche ätherischen Öle sind gut für die Grippe?
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Influenza ist eine ansteckende Atemwegserkrankung, die Nase, Rachen und Lunge betrifft. In einigen Fällen kann es lebensbedrohlich sein.
Grippeviren ändern sich ständig, was ihre Behandlung erschweren kann. Medikamente können helfen, die Symptome zu lindern, und manche Menschen versuchen auch alternative Therapien wie ätherische Öle.
Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass ätherische Öle Grippesymptome oder andere Viren, einschließlich Coronaviren, behandeln oder heilen können. Sie verhindern auch nicht, dass ein Virus schwerer wird.
Einige Menschen mit milden Symptomen können jedoch feststellen, dass ätherische Öle ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Verwendung von ätherischen Ölen, ihre potenziellen Vorteile für die Grippe und einige damit verbundene Risiken.
Beste ätherische Öle für Grippesymptome
Einige Forscher haben untersucht, wie sich die Inhaltsstoffe in ätherischen Ölen auf verschiedene Arten von Grippeviren auswirken können.
Ein Artikel in der Amerikanisches Journal für ätherische Öle und Naturprodukte schlägt vor, dass einige ätherische Öle bei der Bekämpfung von Grippeviren helfen können, obwohl weitere Forschung notwendig ist.
Laut den Autoren der Studie haben Inhaltsstoffe in den folgenden ätherischen Ölen eine gewisse antivirale Aktivität gezeigt:
- Bergamottenöl
- Eukalyptusöl
- roter Thymian
- Zimtblatt
Teebaumöl kann auch antivirale Eigenschaften haben, wenn eine Person es in Luftfiltersysteme einbaut, schlagen einige Wissenschaftler vor.
Laut einer Laborstudie kann Zitronenmelisse auch Inhaltsstoffe enthalten, die verhindern könnten, dass sich eine Art von Vogelgrippevirus vermehrt.
Die Ergebnisse einer anderen Laborstudie legen nahe, dass eine kommerzielle Mischung von ätherischen Ölen dazu beitragen könnte, die Aktivität einer Art von Grippevirus zu verringern.
Dieses Produkt, das als doTERRA On Guard verkauft wird, enthält die ätherischen Öle von wilder Orangenschale, Nelkenknospe, Zimtblatt, Zimtrinde, Eukalyptusblättern und Rosmarin.
Diese Ergebnisse bestätigen jedoch nicht, dass ein ätherisches Öl die Grippe oder eine andere Art von Virus heilen oder behandeln kann.
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Wie benutzt man
Die Food and Drug Administration (FDA) regelt keine ätherischen Öle oder deren Verwendung. Aus diesem Grund sollten die Leute sie immer aus seriösen Quellen kaufen und mit Vorsicht verwenden.
Es gibt zwei grundlegende Methoden zur Verwendung von ätherischen Ölen: Auftragen auf die Haut und Einatmen.
Wenn Sie ein ätherisches Öl auf die Haut auftragen, mischen Sie es vorher immer mit einem Trägeröl. Einige Beispiele für Trägeröle umfassen Jojobaöl, Olivenöl und Nussöl. Nach dem Verdünnen eines ätherischen Öls kann eine Person es auf die Haut auftragen oder Lotionen und Badezusätzen hinzufügen.
Schwimmen Sie für die Inhalationstherapie die ätherischen Öle in heißem Wasser und atmen Sie die Dämpfe ein oder verwenden Sie einen Raumdiffusor. Das Einatmen von Eukalyptus kann die Verstopfung lindern.
Es ist niemals sicher, ätherische Öle zu konsumieren, und Kinder sollten sie in keiner Weise verwenden.
Fragen Sie am besten einen Arzt, bevor Sie ätherische Öle für medizinische Zwecke verwenden.
Risiken
Nur weil ätherische Öle natürliche Produkte sind, bedeutet dies nicht, dass sie harmlos sind. Wie Medikamente können sie schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen, wenn eine Person sie unsachgemäß oder in übermäßigen Mengen verwendet.
Einige potenzielle Gefahren im Zusammenhang mit ätherischen Ölen sind:
- Reizung der Haut oder der Schleimhaut: Säuglinge, Kleinkinder, ältere Erwachsene und Menschen mit empfindlicher Haut können aufgrund der Verwendung von ätherischen Ölen häufiger Hautprobleme haben.
- Vergiftung: Schlucken Sie niemals ein ätherisches Öl, da es giftig sein kann.
- Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln: Ätherische Öle können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Daher ist es immer eine gute Idee, vor der Anwendung mit einem Arzt zu sprechen.
- Lichtempfindlichkeit: Einige ätherische Öle wie Bergamotte machen die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht. Dies kann zu schwerem Sonnenbrand führen, wenn eine Person innerhalb von 24 Stunden nach der Behandlung Sonnenlicht oder einer Bräunungskabine ausgesetzt ist.
Ätherische Öle sind möglicherweise während der Schwangerschaft nicht sicher zu verwenden. Beispielsweise besteht das Risiko, dass die Wirkstoffe die Plazenta passieren und den Fötus beeinträchtigen.
Personen mit potenziellen Allergien sollten auch bei der Verwendung von ätherischen Ölen vorsichtig sein, da diese schwerwiegende Reaktionen hervorrufen können.
Halten Sie ätherische Öle immer von den Augen und offenen Flammen fern. Bewahren Sie sie außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf. Viele ätherische Öle sind für Haustiere gefährlich. Daher sollten die Menschen vor der Verwendung zu Hause untersuchen, welche Öle für Tiere unbedenklich sind.
Zusammenfassung
Einige Untersuchungen legen nahe, dass die Inhaltsstoffe in ätherischen Ölen zur Bekämpfung des Grippevirus beitragen können. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Verwendung von ätherischen Ölen zu Hause die Grippe oder andere Viren heilen oder behandeln wird.
Wenn eine Person feststellt, dass ätherische Öle bei ihren Symptomen helfen, sollte sie sich zuerst bei einem Arzt erkundigen und immer eine sichere Anwendung üben.
Jeder mit schweren oder sich verschlimmernden Grippesymptomen oder einem anderen Virus sollte einen Arzt aufsuchen. Weitere Informationen zu COVID-19 finden Sie hier.
Obwohl die Forschung darauf hinweist, dass ätherische Öle einige gesundheitliche Vorteile haben können, ist es wichtig zu bedenken, dass die Food and Drug Administration (FDA) deren Reinheit oder Qualität nicht überwacht oder reguliert. Eine Person sollte mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie ätherische Öle verwendet, und sie sollte sicher sein, die Qualität der Produkte einer Marke zu untersuchen. Eine Person sollte immer einen Patch-Test durchführen, bevor sie ein neues ätherisches Öl probiert.
