Was Sie über weiße Haare wissen sollten

Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Es ist normal, dass sich die Haarfarbe mit zunehmendem Alter ändert. Aber weiße Haare können fast zu jeder Zeit im Leben auftreten. Sogar Teenager und Menschen in den Zwanzigern können weiße Haarsträhnen bemerken.

Der menschliche Körper hat Millionen von Haarfollikeln oder kleinen Säcken, die die Haut auskleiden. Die Follikel erzeugen Haar- und Farb- oder Pigmentzellen, die Melanin enthalten. Mit der Zeit verlieren Haarfollikel Pigmentzellen, was zu einer weißen Haarfarbe führt.

In diesem Artikel untersuchen wir einige häufige Ursachen für vorzeitig weißes Haar sowie Möglichkeiten, den Vergrauungsprozess zu verlangsamen oder in einigen Fällen zu verhindern.

Schnelle Fakten über weißes Haar:

• Vitaminmangel kann dazu führen, dass das Haar vorzeitig weiß wird.
• Rauchen ist seit langem mit vorzeitiger Vergrauung verbunden.
• Das Verhindern von weißem Haar hängt von seiner Ursache ab.

Ursachen für weißes Haar

Neben dem Alter kann es viele Ursachen geben, die dazu führen, dass die Haare einer Person weiß werden.

Vitaminmangel

Weiße und graue Haare können in jedem Alter zu wachsen beginnen und durch eine Reihe verschiedener Faktoren verursacht werden.

Ein Mangel an Vitamin B-6, B-12, Biotin, Vitamin D oder Vitamin E kann zu einer vorzeitigen Vergrauung führen.

Ein Bericht aus dem Jahr 2015 in der Zeitschrift Entwicklung stellt verschiedene Mangelstudien zu Vitamin D-3, Vitamin B-12 und Kupfer und deren Zusammenhang mit grauem Haar fest. Es wird festgestellt, dass Nährstoffmängel die Pigmentierung beeinflussen, was darauf hindeutet, dass die Farbe mit einer Vitaminergänzung zurückkehren kann.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 berichtete in der Internationale Zeitschrift für Trichologie befasste sich mit Faktoren im Zusammenhang mit vorzeitiger Vergrauung bei jungen Indern unter 25 Jahren. Es wurde festgestellt, dass niedrige Serumferritinspiegel, die Eisen im Körper speichern, Vitamin B-12 und das gute Cholesterin HDL-C bei Teilnehmern mit vorzeitigem Ergrauen der Haare häufig waren.

Genetik

Vorzeitiges Ergrauen der Haare einer Person hängt weitgehend mit der Genetik zusammen. Dies geht aus einem Bericht aus dem Jahr 2013 hervor Indisches Journal für Dermatologie, Venerologie und Leprologie.

Rasse und ethnische Zugehörigkeit spielen ebenfalls eine Rolle. Vorzeitiges Ergrauen bei Weißen kann bereits im Alter von 20 Jahren beginnen, während eine Person bei Asiaten bereits 25 Jahre und bei Afroamerikanern 30 Jahre alt sein kann. Dies geht aus derselben Studie von 2013 hervor.

Oxidativen Stress

Während die Vergrauung meist genetisch bedingt ist, kann oxidativer Stress im Körper eine Rolle spielen, wenn der Prozess vorzeitig abläuft.

Oxidativer Stress führt zu Ungleichgewichten, wenn Antioxidantien nicht ausreichen, um den schädlichen Auswirkungen freier Radikale entgegenzuwirken. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die Zellen schädigen und zu Alterung und Krankheit beitragen.

Zu viel oxidativer Stress kann die Entwicklung von Krankheiten fördern, einschließlich des Hautpigmentzustands Vitiligo. Vitiligo kann das Haar auch aufgrund des Melanin-Zelltods oder des Verlusts der Zellfunktion weiß färben.

Bestimmte Erkrankungen

Einige Erkrankungen, einschließlich Autoimmunerkrankungen, können das Risiko einer Person, frühzeitig grau zu werden, erhöhen. Tatsächlich zeigten 2008 veröffentlichte Forschungsergebnisse einen Zusammenhang zwischen Haaranomalien und Schilddrüsenfunktionsstörungen.

Weißes Haar tritt auch häufig bei Alopecia areata auf, einer Autoimmunerkrankung der Haut, die Haarausfall auf der Kopfhaut, im Gesicht und in anderen Körperteilen verursacht. Wenn das Haar nachwächst, neigt es aufgrund eines Melaninmangels dazu, weiß zu sein.

Stressoren im wirklichen Leben

Es wird allgemein angenommen, dass Stress dazu führen kann, dass Haare vorzeitig weiß werden. Studien haben dies jedoch nicht endgültig bewiesen.

Es gibt widersprüchliche Forschungsstudien zu Stress im wirklichen Leben, beispielsweise durch Verletzungen, die zu vorzeitigem Ergrauen führen.

Eine Studie der New York University, berichtet in Naturmedizinstellt fest, dass die für die Haarfarbe verantwortlichen Zellen erschöpft sein können, wenn der Körper unter Stress steht.

Andere Studien zeigen, dass Stress zwar eine Rolle spielt, aber nur ein kleiner Teil eines Gesamtbildes ist, zu dem Krankheiten und andere Faktoren beitragen.

Rauchen

Eine Studie aus dem Jahr 2013 berichtete in der Italienisches Dermatologie Online Journalzeigt, dass Raucher 2 1/2 mal häufiger als Nichtraucher vor dem 30. Lebensjahr mit dem Ergrauen beginnen.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 in der Zeitschrift der American Academy of Dermatology zeigten auch, dass Rauchen bei jungen Männern mit vorzeitigem weißem Haar verbunden ist.

Chemische Haarfärbemittel und Haarprodukte

Chemische Haarfärbemittel und Haarprodukte, sogar Shampoos, können zu vorzeitigem Ergrauen der Haare beitragen. Viele dieser Produkte enthalten schädliche Inhaltsstoffe, die das Melanin senken.

Wasserstoffperoxid, das in vielen Haarfärbemitteln enthalten ist, ist eine solche schädliche Chemikalie. Übermäßiger Gebrauch von Produkten, die das Haar bleichen, führt schließlich auch dazu, dass es weiß wird.

Vorbeugung und Umkehrung vorzeitiger weißer Haare

Wenn Genetik oder Altern die Ursache sind, kann nichts den Prozess verhindern oder umkehren. Die Behandlung von grauem Haar kann jedoch dazu führen, dass die Farbpigmentierung zurückkehrt, wenn der Verlust auf eine Krankheit zurückzuführen ist.

Wenn Diät- und Vitaminmangel die Ursache für vorzeitig weißes Haar sind, kann eine Korrektur dieses Problems das Problem umkehren oder eine Verschlechterung verhindern.

Essen Sie mehr Antioxidantien

Eine Diät mit vielen antioxidantienreichen Lebensmitteln, einschließlich Gemüse und Obst, kann dazu beitragen, das Ergrauen der Haare zu verhindern.

Die Ernährung einer Person spielt eine Rolle bei der Verhinderung von weißem Haar. Eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, kann oxidativen Stress reduzieren.

Antioxidantienreiche Lebensmittel umfassen:

• frisches Obst und Gemüse
• grüner Tee
• Olivenöl
• Fisch

Mängel beheben

Jeder, der aufgrund eines Vitaminmangels weißes Haar hat, sollte mehr mit diesen Vitaminen beladene Lebensmittel konsumieren.

Zum Beispiel sind Meeresfrüchte, Eier und Fleisch gute Quellen für Vitamin B-12, und Milch, Lachs und Käse sind ausgezeichnete Quellen für Vitamin D.

Über den Ladentisch erhältliche Vitaminpräparate können ebenfalls Mängel beheben.

Aufhören zu rauchen

Rauchen hat negative Auswirkungen auf den Körper und trägt zu weißem Haar bei. Und Forscher haben einen Zusammenhang zwischen der Gewohnheit und dem Verlust der Haarpigmentierung gefunden.

Natürliche Heilmittel

Es gibt viele Haarfärbemittel auf dem Markt, die weißes Haar bedecken, aber viele davon tragen zu vorzeitigem Ergrauen bei und können allergische und unerwünschte Reaktionen hervorrufen.

Natürliche Heilmittel bieten eine Alternative zur Verlangsamung der Haaraufhellung, ohne den Körper zu schädigen oder weitere Schäden an Haarpigmenten zu verursachen.

Curryblätter. Die medizinische Verwendung von Curryblättern reicht Jahrhunderte zurück. In Kombination mit Haaröl und auf die Kopfhaut aufgetragen können Curryblätter das vorzeitige Ergrauen verlangsamen.

Ein Bericht in der Internationales Journal für PharmTech-Forschung unterstreicht die traditionelle Verwendung von Curryblättern, um die schwarze Haarfarbe beizubehalten und sogar vorzeitiges Ergrauen zu verhindern. Curryblätter können in indischen Supermärkten sowie in traditionellen Lebensmittelgeschäften gekauft werden.

Bhringaraj. Das falsche Gänseblümchen oder Bhringaraj wird das Haar nach einigen Berichten verdunkeln und verhindern, dass es früh weiß wird. Der Saft der Blätter wird in Kokos- oder Sesamöl gekocht und ins Haar einmassiert.

Bhringaraj-Blätter sind in Ölform erhältlich.

Indische Stachelbeere. Auch Amla genannt, ist dies eine Kräuterergänzung, die zur Umkehrung vorzeitiger Vergrauung durch Förderung der Pigmentierung anerkannt ist. Es wird angenommen, dass seine Stachelbeere reich an Antioxidantien und Anti-Aging-Eigenschaften ist.

Amla ist als Obst in indischen Lebensmittelgeschäften erhältlich. Es kann auch als Pulver oder Ergänzung online oder in einem traditionellen Reformhaus erhältlich sein. Das Pulver kann mit Kokosöl gemischt und direkt auf die Kopfhaut aufgetragen werden.

Schwarzer Tee. Schwarzer Tee kann das Haar dunkler, glänzender und weicher machen. Es kann verwendet werden, indem 3 bis 5 Teebeutel in 2 Tassen kochendem Wasser eingeweicht, abgekühlt und zu sauberem, nassem Haar hinzugefügt werden. Tee kann auch mit Conditioner gemischt, 1 Stunde im Haar belassen und dann ausgespült werden.

Kupfer. Niedrige Kupfergehalte können laut einer Studie aus dem Jahr 2012 zu vorzeitiger Vergrauung führen. Gute Nahrungsquellen für Kupfer sind Rinderleber, Linsen, Mandeln, dunkle Schokolade und Spargel.

Gratkürbis. Der Gratkürbis ist dafür bekannt, Haarpigmente wiederherzustellen und die Haarwurzeln zu stimulieren. Regelmäßiges Einmassieren von Gratkürbisöl kann verhindern, dass das Haar weiß wird. Das Öl kann online gekauft werden.

Wegbringen

Mit der richtigen Diagnose und Behandlung kann das Fortschreiten der weißen Haare in einigen Fällen gestoppt und umgekehrt werden. Eine ausgewogene Ernährung und eine gute Haarpflege können ebenfalls helfen. In einigen Fällen ist der Prozess jedoch irreversibel.

Die regelmäßige Anwendung natürlicher Heilmittel kann das weiße Haar verlangsamen und möglicherweise umkehren.Aber jedes Haar fängt irgendwann an, weiß zu werden, und der Einzelne muss entscheiden, ob er mit dem Weiß vertraut ist oder ob er lieber versucht, einen natürlichen Alterungsprozess zurückzuhalten.

Die in diesem Artikel aufgeführten Hausmittel können online erworben werden.

• Curryblätter kaufen.
• Kaufen Sie bhringaraj.
• Kaufen Sie indische Stachelbeeren.
• Kaufen Sie schwarzen Tee.
• Kaufen Sie Gratkürbisöl.