Welche Lebensmittel kann ich nach der Extraktion der Weisheitszähne essen?
Nach der Entfernung der Weisheitszähne umfasst die beste Diät Flüssigkeiten und weiche Lebensmittel, da sie kein Kauen erfordern. Vermeiden Sie feste Lebensmittel.
Weisheitszähne sind die letzten Backenzähne, die auftauchen. Sie treten typischerweise bei Menschen zwischen 15 und 25 Jahren auf.
Weisheitszähne treten oft nur teilweise aus dem Zahnfleisch oder in krummen Winkeln hervor. In diesem Fall gelten sie als betroffene Zähne.
Wenn ein Weisheitszahn getroffen wird, kann dies zu Karies, Infektionen und Entzündungen des umgebenden Weichgewebes führen. Der medizinische Begriff für diese Entzündung ist Perikoronitis.
Hier listen wir die besten Lebensmittel auf, die nach einer Weisheitszahnentfernung zu essen sind. Wir schauen uns auch zu vermeidende Lebensmittel und andere Tipps zur Genesung an.
Lebensmittel zu essen
Suppen und Brühen sind gute Lebensmittel, nachdem Weisheitszähne entfernt wurden.
Eine Person, die sich von einer Weisheitszahnentfernung erholt, sollte Flüssigkeiten und weiche Lebensmittel konsumieren. Einige davon sind:
- Milchshakes
- pürierte kernlose Früchte
- Smoothies
- Suppen
- Brühen
- Apfelsoße
- Avocado
- Eis
- Gelee
- Bananenpüree - Gefrorene Bananenpüree ist eine Eiscreme-Alternative
- Bohnenpüree wie Kidneybohnen, schwarze Bohnen oder Butterbohnen
- pürierte Süßkartoffeln oder normale Kartoffeln
- püriertes oder püriertes Gemüse wie Karotten, Pastinaken oder Brokkoli
- Rührei
- Weichkäse
- Joghurt
Vermeiden Sie es, viele im Laden gekaufte Produkte wie Milchshakes mit viel Zuckerzusatz zu essen.
Milchshakes lassen sich leicht zu Hause zubereiten, indem der Milch pürierte kernlose Früchte zugesetzt werden. Die Früchte tragen die notwendigen Vitamine und Mineralien zur Ernährung bei. Diese sind besonders in den frühen Stadien der Genesung wichtig.
Wenn ein Mixer zugänglich ist, können hausgemachte Smoothies eine Vielzahl von Obst und Gemüse enthalten. Diese sollten Ballaststoffe und Nährstoffe liefern, die für die Regeneration benötigt werden. Vermeiden Sie jedoch Früchte mit kleinen Samen.
Suppen können voller Geschmack sein und Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien zur Ernährung beitragen. Brühen sind normalerweise leichter und haben einen geringeren Nährwert.
Während Eis kalt und beruhigend ist, ist es sehr reich an Zucker und Kalorien. Joghurt ist eine gesündere Alternative, und eine Person möchte möglicherweise Fruchtpüree hinzufügen.
Das Maischen von Gemüse macht das Kauen überflüssig. Die Textur und Substanz kann nach einer Diät mit flüssigen Lebensmitteln willkommen sein.
Schnelle Tipps:
- Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel und bevorzugen Sie gesunde.
- Zutaten vorab zu Hause lagern.
- Verwenden Sie nur kernlose Früchte.
- Grüne Smoothies und Suppen erhöhen die Aufnahme von Gemüse und Ballaststoffen.
Lebensmittel zu vermeiden
Die folgenden Lebensmittel können schädlich sein, wenn sie von einer Weisheitszahnentfernung geheilt werden:
- Samen, die in der Wunde stecken bleiben und Infektionen verursachen können
- Pfefferkörner und andere Gewürze mit groben Resten
- scharfes Essen
- Pommes und Popcorn
- andere Lebensmittel, die viel Kauen erfordern
Saure Lebensmittel können auch Entfernungsstellen reizen und die Heilung verlangsamen.
Eine Studie legt nahe, dass der pH-Wert der Wunde, der auf ihren Säuregehalt oder ihre Alkalität hinweist, die Heilung beeinflussen kann.
Die Studie untersuchte jedoch chronische Wunden, die mehrere Monate dauerten. Die durch eine Weisheitszahnentfernung verursachte Wunde ist normalerweise nicht chronisch und heilt schneller.
Das Vermeiden von sauren Lebensmitteln trägt eher zum Wohlbefinden beim Essen bei als zur Heilung.
Vermeiden Sie es auch, mit einem Strohhalm zu trinken, da das Absaugen einen schmerzhaften Zustand verursachen kann, der als trockene Steckdose bezeichnet wird.
Erholung und Selbstpflege
Die Entfernung von Weisheitszähnen kann entweder ein schneller Eingriff sein, der bis zu 20 Minuten dauert, oder die Aufnahme in ein Krankenhaus und eine Vollnarkose erfordern. Unter örtlicher Betäubung erfolgt eine schnelle Entfernung.
Die Erholungszeit variiert von Person zu Person, ebenso wie die Fähigkeit, danach zu essen.
Unmittelbar nach der Entfernung und für die nächsten Tage sollten die Menschen flüssige und weiche Lebensmittel essen. Die Heilung und der Komfort eines Menschen bestimmen, wann er festere Lebensmittel essen kann.
Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Wundheilung. Schmerzen, Entzündungen und Kiefersteifheit können jedoch das Essen nach der Entfernung der Weisheitszähne erschweren.
Menschen können zusätzlich zu Entzündungshemmern und Schmerzmitteln spezifische Anweisungen und Antibiotika erhalten. Nehmen Sie jedes Medikament wie angegeben ein.
Der Zahnarzt oder Chirurg kann auch empfehlen, ein antiseptisches Mundwasser regelmäßig anzuwenden, beginnend 24 Stunden nach der Operation.
Antibiotika
Ärzte und Zahnärzte können nach einer Zahnentfernung ein Antibiotikum namens Amoxicillin verschreiben, um das Infektionsrisiko zu verringern.
Eine Überprüfung der Studien ergab, dass Patienten, die ein Antibiotika-Regime befolgten, ein um 70 Prozent geringeres Infektionsrisiko, ein um 38 Prozent geringeres Risiko für eine trockene Steckdose und insgesamt weniger Schmerzen hatten.
Es ist wichtig, eine vollständige Antibiotikakur zu beenden, um Infektionen und Bakterienresistenzen vorzubeugen.
Entzündungshemmende Mittel
Der Zahnarzt oder Chirurg kann nach der Zahnentfernung entzündungshemmende Medikamente verschreiben. Die Leute sollten diese wie empfohlen nehmen.
Schmerzmittel
Menschen nehmen häufig Paracetamol oder Ibuprofen zur Schmerzlinderung nach einer Weisheitszahnentfernung.
Eine Überprüfung der Studien ergab, dass Ibuprofen nach diesem Verfahren möglicherweise wirksamer als Paracetamol ist.
Nehmen Sie sich Zeit für die Arbeit
Die Zeit, die jemand von der Arbeit nehmen sollte, hängt von der Schwere der Operation ab und kann davon abhängen, ob ein Vollnarkotikum angewendet wurde.
Der British National Health Service (NHS) schlägt vor, 1 oder 2 Tage frei zu nehmen, um sich auszuruhen und zu erholen.
Komplikationen nach der Entfernung
Wie bei jeder Operation können Komplikationen nach dem Entfernen eines Weisheitszahns auftreten.
Infektion
Eine Person kann eine Infektion verhindern, indem sie Antibiotika korrekt einsetzt, den Anweisungen des Zahnarztes oder Chirurgen folgt und die oben aufgeführten Lebensmittel meidet.
Anzeichen einer Infektion können sein:
- gelbe oder weiße Entladung
- hohe Temperatur
- anhaltende Schmerzen oder Schwellungen
Wenden Sie sich an den Zahnarzt oder Chirurgen, der den Zahn entfernt hat, wenn diese Symptome bestehen bleiben.
Verzögerte Heilung
Wenn neuer Knochen in der leeren Fassung langsamer wächst, wird dies als verzögerte Heilung bezeichnet. Eine Studie legt nahe, dass dies schwer vorherzusagen ist, es sei denn, jemand hat ein geschwächtes Immunsystem.
Eine verzögerte Heilung erfordert nicht unbedingt einen weiteren Besuch beim Zahnarzt oder Chirurgen und kann nur bedeuten, dass die Genesung länger dauert.
Trockensteckdose
Eine trockene Pfanne tritt auf, wenn sich in der leeren Zahnpfanne kein Blutgerinnsel entwickelt. Es kann auch vorkommen, dass sich ein Gerinnsel löst, und dies ist eine häufige Komplikation bei Menschen, die Strohhalme zum Trinken verwenden.
Außerdem hat eine Person ein höheres Risiko, eine trockene Steckdose zu entwickeln, wenn sie:
- Rauch
- Befolgen Sie nach der Operation nicht die Anweisungen des Zahnarztes
- sind über 25 Jahre alt
- habe eine komplizierte Entfernung gehabt
Wenn eine trockene Pfanne auftritt, wenden Sie sich an den Zahnarzt oder Chirurgen, der den Zahn entfernt hat, um einen Folgetermin zu vereinbaren.
Permanente Betäubung des Kiefers
Die Weisheitszähne befinden sich in der Nähe von Nerven, die bei einer Entfernung verletzt werden können. Eine Verletzung kann zu einer Parästhesie führen, bei der Unterkiefer, Lippe und Zunge betäubt werden.
Das Risiko einer dauerhaften Betäubung ist sehr gering. Eine Person kann mehrere Wochen oder Monate lang vorübergehend betäubt sein, was das Essen und Trinken erschweren kann.
Wenn die Taubheit länger als ein paar Monate anhält, wenden Sie sich an den Zahnarzt oder Chirurgen.
Ausblick
Bevor Sie eine Weisheitszahnentfernung durchführen, füllen Sie das Haus mit Flüssigkeiten und weichen Lebensmitteln. Eine gesunde Ernährung verbessert die Genesung.
Wenn keine Komplikationen auftreten, heilt die Zahnpfanne vollständig aus.
Wenn Komplikationen auftreten, wenden Sie sich an den Arzt oder Zahnarzt, der die Entfernung durchgeführt hat, um einen Folgetermin zu vereinbaren.
