Was sind Menstruation, Perioden und PMS?

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Eine Periode oder Menstruation ist das Ablösen der Gebärmutterschleimhaut. Die Menstruation wird auch als Menstruation bezeichnet. Die Menstruation ist Teil der normalen sexuellen Gesundheit von Frauen während ihrer reproduktiven Jahre.

Eine Menstruation, die Blutungen aus der Vagina umfasst, tritt hauptsächlich bei Menschen und ähnlichen Tieren wie Primaten auf.

Das Endometriumgewebe wird aus dem Mutterleib entfernt und durch die Vagina freigesetzt.

Frauen haben ungefähr alle 28 Tage eine Periode; Es gibt jedoch einige Unterschiede in diesem Zyklus, die von einem 24-Tage- bis zu einem 35-Tage-Zyklus reichen. Eine Periode ist Teil des Menstruationszyklus der Frau. Es ist ein Zeichen dafür, dass der Körper normal arbeitet.

Schnelle Fakten zur Menstruation

Hier sind einige wichtige Punkte zur Menstruation.

• Perioden beginnen normalerweise im Alter zwischen 8 und 16 Jahren.
• Im Durchschnitt werden etwa 5 bis 12 Teelöffel Blut vergossen.
• Zu den Symptomen des prämenstruellen Syndroms (PMS) gehören Blähungen, Reizbarkeit und Brustspannen.
• Unregelmäßige Perioden betreffen viele Frauen, aber wenn Sie besorgt sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Was ist eine Periode?

Der Menstruationszyklus dauert durchschnittlich 28 Tage, Variationen sind jedoch möglich.

Die Menstruation markiert den Beginn der Fortpflanzungsjahre einer Frau. Ab dem Zeitpunkt ihrer ersten Periode oder einige Tage zuvor kann sie schwanger werden. Die Menstruation endet mit den Wechseljahren, normalerweise im Alter zwischen 45 und 55 Jahren.

Eine junge Frau wird ihre erste Periode bemerken, weil Blut aus ihrer Vagina kommt.

Eine Frau hat zwei Eierstöcke, von denen jeder eine Reihe von Eiern enthält. Während der Fortpflanzungsjahre wird jeden Monat ein Ei freigesetzt. Außerdem bereitet die Gebärmutter jeden Monat eine Auskleidung für den Fall vor, dass das Ei befruchtet werden sollte. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, wird die Auskleidung nicht benötigt und zusammen mit dem Ei wird es vergossen. Wir sehen dieses Vergießen als Blut. Dies nennen wir eine Periode.

Wenn das Ei befruchtet wird, braucht die Gebärmutter die Auskleidung und es wird nicht vergossen. Aus diesem Grund hören die Perioden auf, wenn die Schwangerschaft beginnt.

Wann beginnen Perioden?

Menarche ist der Beginn von Perioden. Es wird auftreten, wenn alle Teile, aus denen das Fortpflanzungssystem eines Mädchens besteht, ausgereift sind und zusammenarbeiten.

Die Perioden eines Mädchens beginnen im Allgemeinen zwischen 12 und 14 Jahren, können jedoch zwischen 8 und 16 Jahren variieren. Die Menstruation ist eine wichtige Phase in der Pubertät eines Mädchens. Es ist eines von mehreren körperlichen Anzeichen dafür, dass ein Mädchen eine Frau wird.

Etwa 6 Monate vor Beginn der ersten Periode kann ein Mädchen einen deutlicheren Ausfluss aus der Scheide feststellen. Dies ist normal und kein Grund zur Sorge, es sei denn, der Ausfluss hat einen starken Geruch oder verursacht Juckreiz. Die Perioden treten regelmäßig auf, bis die Frau ihre Wechseljahre erreicht.

Der Menstruationszyklus

Frauen haben ungefähr alle 28 Tage eine Periode

Hormone werden von der Hypophyse im Gehirn freigesetzt, um die Eierstöcke während des Fortpflanzungszyklus zu stimulieren.Diese Hormone bewirken, dass einige der Eier der Frau, die in den Follikeln ihrer Eierstöcke gespeichert sind, anfangen zu wachsen und zu reifen.

Die Follikel beginnen ein Hormon namens Östrogen zu produzieren. Das erhöhte Östrogen führt dazu, dass die Gebärmutterschleimhaut in Vorbereitung auf die Aufnahme eines befruchteten Eies dicker wird.

Wenn eine Frau innerhalb einiger Tage nach der Freisetzung der Eizelle Sex hatte und Sperma in ihrem Eileiter vorhanden ist, kann die Eizelle befruchtet werden und sie wird schwanger.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine Schwangerschaft mit ungeschütztem Sex jederzeit während des Menstruationszyklus möglich ist.

Wenn das Ei nicht befruchtet wird, sinken die Östrogen- und Progesteronspiegel und die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) beginnt sich zu zersetzen. Dies markiert den Beginn des Zeitraums.

Die Periode besteht aus einer kleinen Menge Blut und dem Endometrium. Die Blutung wird durch das Brechen feiner Blutgefäße im Mutterleib verursacht, wenn sich die Auskleidung löst.

Ein Zeitraum dauert in der Regel etwa 5 Tage. Die Blutung ist in den ersten 2 Tagen tendenziell stärker. Selbst wenn der Blutfluss schwer zu sein scheint, beträgt die Menge an verlorenem Blut normalerweise etwa 5 bis 12 Teelöffel.

Einige Frauen erleben schwerere als normale Perioden, die als Menorrhagie bekannt sind. Menorrhagie sollte von einem Arzt untersucht werden, da sie aufgrund eines niedrigen Blutbildes zu Problemen wie Anämie führen kann.

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Zu den Symptomen von PMS können Bauchkrämpfe und Blähungen gehören

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) oder die prämenstruelle Spannung (PMT) ist eine Sammlung emotionaler, psychischer und physischer Symptome, die mit dem Menstruationszyklus einer Frau zusammenhängen.

Zu den Symptomen, die einige Frauen in den Tagen vor ihrer Periode spüren können, gehören:

• Blähungen
• Akne
• Kopfschmerzen, einschließlich Migräne
• Reizbarkeit
• Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen
• schlechte Laune
• allgemein emotional oder beunruhigt fühlen
• Schlaflosigkeit
• wenig Konzentration
• Brustempfindlichkeit oder Schwellung
• leichte Gewichtszunahme
• Binge Eating

Sobald die Periode beginnt und die Frau Blut vergießt, bessern sich die Symptome im Allgemeinen. In den meisten Fällen sind die Symptome nach Ablauf der Periode vollständig verschwunden.

Die folgenden Faktoren können die Wahrscheinlichkeit von PMS erhöhen:

• hoher Koffeinkonsum
• Stress
• eine Vorgeschichte von Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen
• Rauchen und Alkoholkonsum
• eine Familiengeschichte von PMS
• Geringe Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen, Kalzium und B-Vitaminen

Unregelmäßige Perioden

Die durchschnittliche Länge eines Zyklus beträgt 28 Tage, kann jedoch zwischen 21 und 40 Tagen variieren.

Für viele Frauen ist die Länge des Zyklus und die Menge des vergossenen Blutes in jedem Zyklus ungefähr gleich. Einige Frauen haben jedoch unregelmäßige Perioden.

Es kann Abweichungen geben in:

• die Intervalllänge zwischen Perioden
• die Menge an Blut verloren
• die Dauer der Blutung

Unregelmäßige Perioden können unterschiedliche Ursachen haben, und die Behandlung hängt von der Ursache ab.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass bis zu 6 Jahre nach Beginn der Menstruation oder während der Perimenopause unregelmäßige Perioden auftreten, wenn sich der Körper der Frau auf die Wechseljahre vorbereitet.

Viele Frauen haben irgendwann eine Periode verpasst. Dies kann ohne ersichtlichen Grund oder in Erwartung einer Schwangerschaft oder möglicherweise aufgrund von Angstzuständen oder Spannungen geschehen.

Unregelmäßige Perioden können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter die folgenden:

• gutartige Läsionen wie Uterusmyome, Endometriumpolypen und Narben
• Hormon-Ungleichgewicht
• Blutungsstörungen
• Medikamente
• Änderungen der Verhütungsmethoden
• Infektion in der Gebärmutter
• Gebärmutterschleimhautkrebs oder Gebärmutterhalskrebs

Wer sich Sorgen über unregelmäßige Perioden macht, sollte einen Arzt aufsuchen.

Was ist Amenorrhoe (Abwesenheitsperioden)?

Amenorrhoe ist, wenn eine Frau keine Perioden mehr hat und normalerweise drei Perioden hintereinander verpasst hat. Es wird auch angewendet, wenn ein Mädchen im Alter von 15 Jahren noch nicht mit der Menstruation begonnen hat.

Gründe dafür sind:

• übermäßige Bewegung oder Gewichtsverlust
• Stress
• Einige Medikamente, einschließlich Geburtenkontrolle
• hormonelle Probleme
• Schwangerschaft

Ärzte können eine Hormontherapie zur Behandlung von Amenorrhoe verschreiben.

Schmerzen

Dies ist eine Erkrankung, die starke Uterusschmerzen während der Menstruation umfasst.

Die meisten Frauen haben während der Menstruation leichte Schmerzen, aber wenn die Schmerzen so stark sind, dass sie die normale Aktivität beeinträchtigen, spricht man von Dysmenorrhoe. Es kann Medikamente erfordern.

Einige Frauen haben Schmerzen in den Tagen vor einer Periode, während andere während der Periode Dysmenorrhoe haben. Wenn die Menstruation nachlässt, tut dies im Allgemeinen auch der Schmerz.

Einige Frauen leiden sowohl an Dysmenorrhoe als auch an Menorrhagie oder übermäßigem Blutverlust.

Die folgenden Symptome können vorliegen:

• Krämpfe und Schmerzen im Unterbauch
• Durchfall
• Kopfschmerzen
• Schmerzen im unteren Rücken
• Übelkeit
• Schmerz, der über die Beine ausstrahlt
• Müdigkeit und Erschöpfung
• die Schwäche
• Erbrechen

Dysmenorrhoe ist in den folgenden Gruppen wahrscheinlicher:

• Frauen über 30 Jahre
• Raucher
• untergewichtig oder übergewichtig sein
• diejenigen, deren Periode begann, bevor sie 12 Jahre alt waren

Sekundäre Dysmenorrhoe kann bei einigen mit dem Fortpflanzungssystem verbundenen Gesundheitszuständen auftreten, einschließlich Endometriose und Myomen.

Schwangerschaft

Hier sind einige Fakten über Menstruation und Schwangerschaft:

• Es ist unwahrscheinlich, aber dennoch möglich, schwanger zu werden, wenn Sie während Ihrer Periode Sex haben, abhängig von der Länge Ihres monatlichen Zyklus, da Spermien bis zu 5 Tage am Leben bleiben können.
• Der Zweck von Perioden besteht darin, den Mutterleib auf die Empfängnis vorzubereiten. Wenn keine Empfängnis stattfindet, werden das unbenutzte Ei und die Auskleidung abgeworfen, und die Gebärmutter macht sich bereit, einen weiteren Versuch zu unternehmen. Die Perioden dauern während der Schwangerschaft nicht an, da die Empfängnis stattgefunden hat.
• Es ist unwahrscheinlich, dass Sie während der Schwangerschaft eine Periode haben, aber während der Schwangerschaft können leichte Flecken oder Blutungen auftreten, wenn Sie normalerweise eine Periode hatten.
• Blutungen können in der 6. Woche auftreten, wenn die Plazenta die Ernährung des Fötus übernimmt.
• Blutungen können ein Zeichen für eine Eileiterschwangerschaft oder einen Schwangerschaftsverlust sein. Blutungen sollten einem Arzt gemeldet werden.

Behandlung

Frauen, bei denen unangenehme Symptome im Zusammenhang mit der Menstruation auftreten, können feststellen, dass die Behandlung eine gewisse Erleichterung bietet.

• Schmerzmittel: Bei Regelschmerzen und Beschwerden können Schmerzmittel wirksam sein. Dies können Paracetamol (Tylenol), Ibuprofen und Aspirin sein.
• Empfängnisverhütung: Die Antibabypille lindert häufig Regelschmerzen. Die Gebärmutterschleimhaut ist dünner, was zu einer geringeren Kontraktion während der Menstruation führt.
• Übung: Es wurde festgestellt, dass Übung dazu beiträgt, das Unbehagen und die Schmerzen von Frauen mit Regelproblemen zu verringern.
• Entspannungstechniken: Diese können Atemübungen, Massagen und Medikamente umfassen. Einige Frauen praktizieren Yoga, um Schmerzen und Stress zu lindern.
• Wärmebehandlung: Wenn Sie eine Wärmflasche gegen den Bauch halten, können Sie Beschwerden lindern.
• Warmes Bad: Ein warmes Bad hilft nicht nur bei der Entspannung, sondern kann auch Schmerzen oder Beschwerden lindern.

Produkte

Menstruationsprodukte, die zum Absorbieren oder Auffangen der Menstruation verwendet werden, sind entweder wegwerfbar oder wiederverwendbar.

Einweg-Menstruationsprodukte

• Damenbinden oder Servietten: Handtücher, Polster oder Servietten werden in die Unterwäsche gelegt und absorbieren den Menstruationsfluss.
• Tampons: Dies sind Zylinder, die in die Vagina eingeführt werden und dort den Menstruationsfluss absorbieren. Sie bestehen aus behandelten Rayon- oder Baumwollmischungen oder 100% Baumwollvlies.

Wiederverwendbare Menstruationsprodukte

• Stoffpolster: Diese bestehen im Allgemeinen aus Baumwolle, Frottee oder Flanell. Sie werden extern platziert. Sie sind waschbar.
• Menstruationstassen: Diese werden direkt in die Vagina eingeführt, um den Menstruationsfluss aufzufangen. Sie sind wiederverwendbar. Es gibt auch Einwegversionen.
• Wiederverwendbare Unterwäsche: Oft als „gepolstertes Höschen“ bezeichnet, bestehen diese normalerweise aus Baumwolle mit aufgenähten saugfähigen Schichten. Sie können gewaschen und wiederverwendet werden.
• Decke: Auch als Handtuch oder Zeichenblatt bekannt. Dies sind große Stoffstücke, die zwischen die im Schlaf verwendeten Beine gelegt werden. Sie können gewaschen und wieder verwendet werden.

Eine breite Palette von Menstruationsprodukten kann online erworben werden.