Durch meine Augen: Aphasie
Vor ungefähr 4 Jahren, als ich gerade 26 Jahre alt war, hatte ich eine schwere Hirnverletzung. Infolgedessen konnte ich weder Arme noch Beine benutzen und nicht mehr lesen, schreiben oder sprechen. Im Wesentlichen habe ich alle Fähigkeiten verloren, die mich zu dem gemacht haben, was ich bin. Dies nennt man Aphasie.
Aphasie kann bei Menschen auftreten, die schwere Hirnverletzungen oder Schlaganfälle erlitten haben.
Oft müssen alle Kommunikationsfähigkeiten neu erlernt werden.
Nach meiner Hirnverletzung haben meine Familie und Freunde mir beigebracht, wer ich bin, bevor es passiert ist.
Als ich mir zunehmend bewusst wurde, was ich verloren hatte, wurde mir klar, dass ich meine bisherigen Fähigkeiten und Talente wiedererlangen musste. Ich wollte diesen Teil von mir zurück haben.
Ich begann jeden Tag zu arbeiten und konzentrierte mich zunächst darauf, die gesamte englische Sprache neu zu lernen. Ich konzentrierte mich auf das Lesen, Schreiben und Sprechen, und als ich mich in diesen Bereichen allmählich verbesserte, begann ich jeden Tag zu lesen.
Ich habe viele Artikel gelesen, weil sie mir geholfen haben, mich an die Welt zu erinnern. Ich benutzte ein Wörterbuch, um die Bedeutung von Wörtern nachzuschlagen, und begann, unbekannte Wörter in eine Liste zu schreiben.
Ich mache das immer noch; Meine Liste umfasst derzeit 2.684 Wörter. Jeden Tag lese ich 10 bis 20 dieser Wörter, um mich auf ihre Bedeutung zu testen. Wenn ich mich an kein Wort erinnere, verwende ich das Wörterbuch, um mich daran zu erinnern. Ich habe festgestellt, dass dies sehr hilfreich ist.
Ich entdeckte auch, dass ich vor meiner Verletzung ein sehr breites Spektrum an Hobbys und Interessen hatte, wie z. B. Schreiben, Fotografieren, Musikinstrumente spielen, Singen, Verzerren und Schwertschlucken.
Nach 4 Jahren kann ich glücklich sagen, dass ich all diese Fähigkeiten bis zu einem gewissen Grad endlich wieder gelernt habe.
Listen und Umlernen
Seit Jahren verwende ich Listen, um meinen Geist zu organisieren. Ich habe festgestellt, dass dies mir hilft, mich zu konzentrieren und mehr Zeit und Energie in das Nachdenken über meine nächsten Schritte zu stecken.
Jetzt, wo ich eine Liste für alles in meinem Leben habe, kann ich meine Zeit effizienter nutzen. Unten ist ein Beispiel für eine meiner täglichen Listen:
- Medikation
- Frühstück und Kaffee
- Gesicht rasieren
- Mathe / Lesen / Schreiben / Photoshop
- Medikation
- Dusche
- Verrenkung
- Meditation
- Laufband
- Medikation
- Abendessen
- Gehirntrainingsspiele
- Medikamente und Schlafen
Ich habe gelernt, dass Wiederholung und Beständigkeit mir in allen Bereichen meines Lebens geholfen haben. Deshalb kann ich endlich wieder schreiben und ich glaube, dass jeder, der meine Arbeit liest, nichts über meine Hirnverletzung wissen würde, wenn ich es ihnen nicht sagen würde.
Ich habe auch festgestellt, dass körperliche Bewegung eine große Hilfe bei meiner Genesung war, und ich stelle sicher, dass ich regelmäßig Schlangenmenschenarbeit und Laufbandlauf übe.
Es ist auch wichtig, dass Sie Ihr Gehirn trainieren, da dies zum Schutz vor Degeneration beitragen kann. Ich übe täglich Gehirntrainingsübungen, die mir bei meiner Mathematik und vor allem bei meinen Fähigkeiten im Langzeit- und Kurzzeitgedächtnis geholfen haben.
Das Erlernen und Üben eines Musikinstruments hat mir auch geholfen, meine kognitiven Fähigkeiten wiederzugewinnen. Jetzt nehme ich mir Zeit, jeden Tag Klavier, Gitarre oder beides zu üben.
Lernen, mit Zwangsstörungen zu arbeiten
Viele entwickeln nach einer schweren Hirnverletzung eine Zwangsstörung (OCD). Ich hatte immer eine Zwangsstörung, selbst als ich ein Kind war, aber es ist jetzt viel intensiver.
Ich musste lernen, damit zu arbeiten, anstatt dagegen anzukämpfen. Ich finde, wenn ich versuche, meine Zwangsstörung zu bekämpfen, verstärkt sie nur ihren Einfluss auf mich. Es ist eine Fixierung, und obwohl jeder einige Fixierungen haben wird, ist es für Menschen mit Zwangsstörungen viel stärker; Wir können uns diesen Gedanken nicht entziehen.
Ich habe gelernt, wie man OCD einsetzt, um meinem Leben zu helfen, und ich nenne es jetzt obsessiv-zwanghafte Ermächtigung. Ich betrachte meine Zwangsstörung jetzt als eine Möglichkeit, mir selbst zu helfen - beispielsweise Listen für alles in meinem Leben zu erstellen, damit ich jeweils über eine Sache nachdenken kann. Wenn ich diese Dinge tue, fühle ich mich erfüllter.
Natürlich gibt es Aspekte meiner Zwangsstörung, die mir nicht helfen, und ich fand diese Videos über Angstzustände und Zwangsstörungen sehr hilfreich.
Eine andere Sache, die mir wirklich geholfen hat, ist ein Wort, das mich daran erinnert, dass es mir gut geht. Mein Wort ist "sicher".
Jedes Mal, wenn ich einen Gedanken habe, bei dem ich das Gefühl habe, dass ich mich ohne Logik unwohl fühlen werde, sage ich mir das Wort "sicher" und lege meine Hand auf mein Herz. Dann weiß ich, dass es mir gut geht und dass es in meinem Leben nichts Gefährliches gibt.
Ein paar Jahre nach meiner Verletzung entschied ich, dass ich endlich wieder schulbereit bin und arbeite derzeit an einem Associate Degree in Fotografie. Ich hatte noch nie so viel Lust, mehr zu lernen.
Meine Verletzung hat es schwierig gemacht, Arbeit zu finden, sowohl als Schriftsteller als auch als Fotograf. Ich denke, das Problem ist, dass viele nicht glauben, dass ich tun kann, was ich sage, dass ich tun kann, sobald die Leute erfahren, dass ich eine Gehirnverletzung habe.
Das war sehr frustrierend, hat mich aber auch zu einer freiberuflichen Tätigkeit geführt, bei der ich meine eigenen Möglichkeiten herausarbeiten und meinen eigenen Wert beweisen musste. Ich arbeite jetzt als Schriftsteller, Fotograf und Performer und weiß, dass sich mein Engagement, so viele dieser Fähigkeiten neu zu lernen, gelohnt hat.
"Ich fühle mich stärker als in meinem ganzen Leben"
Ich schreibe jetzt langsam ein Buch über mein Leben nach einer Hirnverletzung und suche nach einem Verlag. Dieses Buch ist wichtig für mich; Es geht darum, wie ich gewinne, anstatt zuzulassen, dass meine Hirnverletzung Macht über mich hat.
Ich möchte zeigen, dass ich mich ehrlich gesagt stärker fühle als in meinem ganzen Leben, obwohl ich die Welt neu lernen musste - meine Sprache, meinen Körper und all meine Fähigkeiten.
Ohne meine Familie könnte ich nicht so zuverlässig und hartnäckig sein. Sie waren immer für mich da, wenn ich sie brauchte. Ich möchte ihnen etwas zurückgeben, um ihnen das Leben zu erleichtern, und dies ist eine meiner Inspirationen als Autor.
Zu wissen, dass ich meiner Mutter, meinem Vater, meinem Bruder und meinem Freund in irgendeiner Weise helfen könnte, würde mich so fröhlich und hoffnungsvoll machen. Ich muss ihnen zeigen, wie sehr sie mir geholfen haben und warum ich dies ohne sie nicht tun könnte.
So weit ich fortgeschritten bin, es war nicht ohne Kampf. Früher glaubte ich - vor meiner Hirnverletzung -, dass ich viele Freunde hatte. Ich ließ jedoch bald danach frei, dass keiner von ihnen für mich da war; Nur ein paar echte Freunde waren da, als ich sie am meisten brauchte.
Ich fand das sehr schwierig, aber ich fühle mich sehr glücklich und gesegnet, diese wenigen Freunde zu haben, und ein solches Unterstützungsnetzwerk kann den Unterschied in der Genesung ausmachen.
Was die Zukunft bringt
Vor ungefähr 2 Monaten war ich verabredet. Seit diesem ersten Treffen ist unsere Beziehung aufgeblüht. Die Wahrheit ist, dass ich dachte, dieser Teil meines Lebens sei tot, bevor ich ihn traf. Ich dachte, dass niemand mich jemals wieder wollen würde, aber ich bin so erfreut zu wissen, dass ich falsch lag.
Es ist so leicht, frustriert zu werden und in einen negativen Gedankengang zu geraten, wenn man sich von etwas so Lebensveränderndem wie diesem erholt, aber am Ende des Tunnels ist wirklich Licht.
Obwohl meine Hirnverletzung definitiv die anspruchsvollste und anstrengendste Sache ist, die mir jemals passiert ist, bin ich auch die glücklichste, die ich je gewesen bin. Ich bin wirklich.
Jeden Monat sehe ich, wie viel fähiger und langlebiger ich bin, und ich sehe, wie viel beweglicher und strahlender mein Geist geworden ist. Ich freue mich auf meine Zukunft, während ich weiter an meinem Buch arbeite und meine persönlichen Beziehungen fortsetze.
Ich möchte meine Freiwilligenarbeit fortsetzen. Ich weiß, dass es so viele Menschen gibt, die ähnliche Erfahrungen wie ich gemacht haben, und ich möchte ihnen zeigen, dass es sie nicht zurückhalten muss.
Egal was passiert, ich werde leben, weil ich immer noch hier bin und entschlossen bin, so viel wie möglich mit meinem Leben zu tun.
