Forscher aktivieren die Problemlösung im Schlaf
Mit Hilfe von Stichwörtern haben Wissenschaftler die Studienteilnehmer dazu gebracht, Rätsel im Schlaf zu lösen.
In Träumen vermischen sich Fragmente von Realität, Vorstellungskraft und Erinnerung in zeitlinienunabhängigen Erzählungen, die beim Aufwachen wenig Sinn ergeben.
Es scheint etwas mit der Umbildung des Gedächtnisses zu tun zu haben, und tatsächlich wird das Lernen vor dem Schlafengehen als ein guter Weg angesehen, um Informationen zu speichern.
Wenn Menschen sich entscheiden, bei einer schwierigen Entscheidung „einzuschlafen“, liegt dies daran, dass sie wissen, dass die Möglichkeit besteht, dass sie mit einer klareren Sicht auf das Problem aufwachen.
Jetzt konnten Forscher erstmals einen Schlaf zur Problemlösung auslösen.
Eine Zusammenfassung ihrer Ergebnisse erscheint in der Oktoberausgabe von Psychologische Wissenschaft.
Die Hypothese der Forscher
"Wir wissen, dass Menschen Erinnerungen im Schlaf proben oder" festigen ", sie stärken und neu organisieren", sagt die Erstautorin der Studie Kristin Sanders vom Institut für Psychologie der Northwestern University in Evanston, IL.
Die in Sanders 'Studie untersuchte Hypothese begann mit der Erkenntnis, dass die Lösung eines schwierigen Problems - und des kreativen Denkens im Allgemeinen - eine Funktion der Konstruktion neuer Kombinationen bekannter Elemente auf der Suche nach einer zuvor unentdeckten Anordnung sein kann, die eine Lösung aufzeigt.
Sanders und Kollegen fragten sich, ob es eine Problemlösungsstrategie geben könnte, die der Reorganisation des Gedächtnisses im Schlaf ähnelt.
Um ihren Verdacht zu testen, brauchten die Forscher eine Möglichkeit, das Gehirn der Schläfer auf bestimmte Probleme auszurichten, ohne sie zu wecken.
Glücklicherweise, so Sanders, haben frühere Untersuchungen gezeigt, dass „dieser natürliche Prozess durch das Abspielen von Klängen, die mit den eingeübten Informationen verbunden sind, verstärkt werden kann“.
"Problemlösung ist Teil des täglichen Lebens eines jeden. Während wir in unserer Studie knifflige Rätsel verwenden, können sich die zugrunde liegenden kognitiven Prozesse auf die Lösung eines Problems beziehen, bei dem jemand durch einen falschen Ansatz feststeckt oder blockiert wird. “
Kristin Sanders
Die Experimente der Studie
Die Forscher wollten herausfinden, ob 57 Teilnehmer im Schlaf Rätsel lösen konnten. Daher präsentierte das Team den Teilnehmern am Abend vor dem Schlafengehen eine Auswahl von Denksportaufgaben.
Jedes Puzzle wurde von einem einzigartigen Klang begleitet und damit verbunden. Die Teilnehmer gingen schlafen und einige ihrer Rätsel blieben ungelöst.
Während jeder Teilnehmer schlief, spielten die Forscher die Geräusche für die Hälfte der ungelösten Rätsel der Person so laut, dass sie gehört werden konnten, ohne dass der Schlaf unterbrochen wurde.
Die Idee war, den schlafenden Geist auf diese Rätsel aufmerksam zu machen, um sie weiter zu erforschen.
Am Morgen, nachdem die erfrischten Teilnehmer auf ihren verbleibenden Denksportaufgaben „geschlafen“ hatten, konnten sie mehr von ihnen durcharbeiten. Sie konnten 31,7% der Rätsel lösen, die durch Geräusche im Schlaf hervorgerufen wurden - eine Verbesserung von 55% gegenüber 20,5% der Rätsel, die sie nicht lösen konnten.
Die Studie zeigt zum ersten Mal, dass der Schlaf manipuliert werden kann, um sein einzigartiges Talent zur Problemlösung auf die Suche nach Lösungen zu lenken, die sich im Wachzustand als schwer fassbar erweisen.
Die Technik der Forscher kann auf jedes Problem angewendet werden, über das eine Person alle erforderlichen Informationen hat, ohne zu einer Lösung gelangen zu können.
Der leitende Autor der Studie, Prof. Mark Beeman, sagt: „Egal wie viel Schlaf ich bekomme, ich werde nicht plötzlich schwarze Löcher herausfinden oder ein Heilmittel für eine seltene Krankheit finden, weil ich nicht das Notwendige habe Hintergrundwissen."
Dennoch sagt er: "Diese Studie liefert noch mehr Beweise dafür, dass die Verarbeitung des Gehirns während des Schlafes für die Wahrnehmung am Tag hilfreich ist."
Sanders und Kollegen schließen in ihrer Arbeit:
"Insgesamt zeigen diese Ergebnisse, dass das Aufrufen von Puzzle-Informationen während des Schlafes das Lösen erleichtern kann, wodurch die Rolle des Schlafes bei der Inkubation von Problemen unterstützt und eine neue Technik entwickelt wird, um das Verständnis von Problemlösung und Schlaferkennung zu verbessern."
