Wie man Endometriose-Schmerzen beim Sex vorbeugt
Endometriose tritt auf, wenn Zellen, die der Gebärmutterschleimhaut ähneln, an anderer Stelle im Körper wachsen, einschließlich der Eierstöcke, Eileiter oder des Darms. Manchmal können diese Wucherungen beim Sex stören, was schmerzhaft sein kann.
Zu den Symptomen einer Endometriose gehören starke Menstruationsblutungen, schmerzhafte Perioden und manchmal Schmerzen beim Sex.
Dyspareunie ist die medizinische Bezeichnung für Schmerzen beim Sex. Es tritt häufig bei Menschen mit Endometriose auf, da Penetration und andere mit dem Geschlechtsverkehr verbundene Bewegungen das Endometriumwachstum dehnen und ziehen können.
In diesem Artikel untersuchen wir, wie Endometriose zu schmerzhaftem Sex führen kann. Wir besprechen auch Tipps zur Behandlung dieser Schmerzen, einschließlich Positionen, Spielzeug, Timings und wie Sie mit einem Partner über die Erkrankung sprechen können.
Warum ist Sex mit Endometriose schmerzhaft?
Geschlechtsspezifische Bewegungen können das Endometriumgewebe dehnen.
Schmerzen beim Sex sind ein häufiges Symptom der Endometriose. Penetration und andere Bewegungen im Zusammenhang mit dem Geschlechtsverkehr können das Endometriumgewebe ziehen und dehnen, insbesondere wenn es hinter der Vagina oder der unteren Gebärmutter gewachsen ist.
Vaginale Trockenheit kann diesen Schmerz ebenfalls verursachen. Einige Mittel zur Behandlung der Endometriose, wie hormonelle Behandlungen oder eine Hysterektomie (chirurgische Entfernung der Gebärmutter), können zu Trockenheit führen.
Wie fühlt sich Sex mit Endometriose an?
Nicht jede Frau mit dieser Krankheit hat Schmerzen beim Sex.
Diejenigen, die dies tun, können Folgendes erleben:
- Schmerzen, die akut sind oder sich wie ein Stich anfühlen
- Schmerzen tief im Bauch
- Schmerzen von leicht bis schwer
Dieser Schmerz variiert von Person zu Person und kann von der Art des Geschlechtsverkehrs abhängen. Einige leiden beispielsweise nur während des tiefen Eindringens unter Schmerzen, während andere nach dem Sex Schmerzen haben und nicht während des Geschlechtsverkehrs.
Beste Positionen für Endometriose
Einige Positionen üben weniger Druck auf Bereiche des Beckens aus, die Endometriumgewebe enthalten. Eine Person sollte mit ihrem Partner experimentieren, um die Positionen zu finden, die für sie am besten sind.
Viele Menschen finden jedoch, dass bestimmte Positionen besser sind als andere. Wenn sich beispielsweise die Person mit Endometriose oben befindet, kann sie die Eindringtiefe und -geschwindigkeit steuern und so ein angenehmes Tempo bestimmen.
In bequemen Positionen ist häufig ein flaches Eindringen erforderlich. Einige dieser Positionen umfassen:
- Angesicht zu Angesicht
- Löffel
- Anheben der Hüften der Person mit Endometriose
- ein modifizierter Doggystyle
Die Missionarsstellung ist für Frauen mit Endometriose oft schmerzhaft.
Manchmal ist jede Form von penetrativem Sex schmerzhaft, und eine Person kann es vorziehen, andere Arten sexueller Aktivitäten auszuüben, einschließlich:
- orale Stimulation
- Massage
- Vorspiel
- mit Spielzeug
Weitere Tipps für Sex mit Endometriose
Jeder, der beim Sex Schmerzen hat, sollte mit seinem Arzt sprechen, um einen Schmerzbehandlungsplan zu erstellen.
Im Folgenden sind einige zusätzliche Schritte aufgeführt, die eine Person mit Endometriose unternehmen kann, um Schmerzen beim Sex zu lindern:
- zu bestimmten Zeiten des Monats durchdringenden Verkehr haben. Es kann in der Woche nach dem Eisprung oder in den 2 Wochen nach einer Periode weniger schmerzhaft sein.
- Erweiterung des Vorspiels, um die natürliche Schmierung vor dem Eindringen zu erhöhen
- sanftes und langsames Eindringen üben
- Verwenden Sie beim Sex viel Gleitmittel
- Kommunikation mit einem Partner darüber, was sich gut anfühlt und was nicht
- ein warmes Bad nehmen oder ein Schmerzmittel nehmen, um die Symptome vor dem Sex zu lindern
- verschiedene Positionen ausprobieren
- Formen sexueller Aktivität üben, die keine Penetration beinhalten
- Teilnahme an einer Beratung oder Sexualtherapie, um die Folgen der Endometriose zu behandeln und die Kommunikation zu verbessern
Wie man mit einem Partner über Endometriose und Sex spricht
Es mag einschüchternd, peinlich oder auf andere Weise unangenehm sein, mit einem Partner über Sex zu sprechen, aber Kommunikation ist der Schlüssel für ein gesundes Sexualleben.
Einem Partner zu sagen, wenn Sex schmerzhaft ist, und darüber zu sprechen, was Spaß macht und was nicht, kann Sex für alle Beteiligten angenehmer machen und das Gefühl der Intimität steigern.
Es ist wichtig, Gefühle, Bedürfnisse, Ängste und Frustrationen in Bezug auf Sex zu teilen. Ein Partner kann ähnliche Gefühle verspüren und sich Sorgen machen, Schmerzen oder Beschwerden zu verursachen.
Es kann einfacher sein, dieses Gespräch an einem neutralen Ort außerhalb des Schlafzimmers zu beginnen.
Die Art und Weise, wie eine Person sich den Themen nähert. Es ist am besten, Sätze zu verwenden, die zum Dialog einladen, anstatt zu kritisieren. Sätze sollten eher mit „Ich“ als mit „Du“ beginnen. Zum Beispiel ist ein Satz, der mit "Ich mochte es wirklich, wenn du ..." beginnt, besser als "Du berührst mich nicht mehr."
Die Partner sollten bevorzugte Positionen, zu vermeidende Positionen und ihre bevorzugten Arten der körperlichen Stimulation besprechen.
Insgesamt kann der Umgang mit schmerzhaftem Sex eine schwierige und emotionale Aufgabe sein. Ziel ist es, eine echte und offene Kommunikation zu fördern, um sicherzustellen, dass Sex für jeden Partner angenehm und schmerzfrei ist.
Wegbringen
Endometriose kann starke Bauchschmerzen verursachen, die häufig während oder nach dem Sex auftreten.
Obwohl die Behandlung dazu beitragen kann, die Symptome der Endometriose, einschließlich Schmerzen beim Sex, zu lindern, ist es für Partner eine gute Idee, ein Umfeld des Verständnisses und der Kommunikation über Sexualformen zu schaffen, die angenehm und schmerzfrei sind.
