Funktioniert das Dehnen des Penis?

Beim Dehnen des Penis werden Techniken oder Geräte verwendet, um den Penis zu vergrößern. Beliebte Methoden sind Dehnübungen wie „Jelqing“ und die Verwendung von Traktionsgeräten oder Vakuumpumpen.

Es gibt kaum Anhaltspunkte dafür, dass Penisdehnungsmethoden funktionieren. Wenn Menschen Ergebnisse erzielen, sind diese eher bescheiden und vorübergehend.

In diesem Artikel betrachten wir die verschiedenen Methoden der Penisdehnung und diskutieren die Forschung dahinter.

Funktionieren Penisdehnungsübungen?

Die Ergebnisse von Penisdehnungsübungen sind normalerweise bescheiden und vorübergehend.

Der Beweis für die Verwendung von Dehnübungen ist rein anekdotisch.Wissenschaftliche Studien unterstützen die manuelle Penisdehnung nicht als wirksame Technik zur Vergrößerung der Penislänge oder des Penisumfangs.

Penisdehnungsübungen sind jedoch nicht invasiv, kostengünstig und mit geringem Risiko verbunden. Sie können sogar einer Person helfen, sich mit ihrem Körper wohler zu fühlen. Infolgedessen möchten einige Leute möglicherweise die folgenden Techniken ausprobieren:

Penis strecken

1. Halten Sie den Peniskopf und ziehen Sie den Penis nach oben. Halten Sie es 10 Sekunden lang gestreckt.
2. Ziehen Sie es nach rechts und halten Sie es 10 Sekunden lang gedrückt.
3. Ziehen Sie es nach links und halten Sie es 10 Sekunden lang gedrückt.
4. Wiederholen Sie bis zu zweimal täglich.

Jelqing Massage

1. Bilden Sie mit dem Zeigefinger und dem Daumen eine Kreisform um die Penisbasis.
2. Ziehen Sie den Kreis langsam fest, bis er leichten Druck auf den Penisschaft ausübt.
3. Bewegen Sie dann den Kreis allmählich in Richtung des Kopfes des Penis. Die gesamte Bewegung sollte ungefähr 3 bis 5 Sekunden dauern. Wenn es zu irgendeinem Zeitpunkt Schmerzen verursacht, reduzieren Sie den Druck.
4. Täglich bis zu 20 Minuten wiederholen.

Schonender Druck auf die Basis

1. Halten Sie den Peniskopf und ziehen Sie den Penis nach oben. Üben Sie leichten, aber festen Druck auf den Bereich um die Penisbasis aus. 10 Sekunden lang gedrückt halten.
2. Ziehen Sie den Penis nach links und üben Sie Druck auf den Bereich rechts von der Basis aus. 10 Sekunden lang gedrückt halten.
3. Ziehen Sie den Penis nach rechts und üben Sie Druck auf den Bereich links von der Basis aus. 10 Sekunden lang gedrückt halten.
4. Einmal täglich bis zu 2 Minuten wiederholen.

Übungstipps

Obwohl Penisdehnungsübungen ein geringes Risiko darstellen, gibt es Schritte, die eine Person unternehmen kann, um sich beim Ausprobieren wohl zu fühlen:

• Vermeiden Sie es, den Penis im aufrechten Zustand zu dehnen - er sollte immer schlaff oder halb aufgerichtet sein.
• Tragen Sie Schmiermittel wie Vaseline oder ein natürliches Öl auf den Penis auf, bevor Sie eine der Übungen ausführen.
• Führen Sie diese Übungen nicht mehr als ein- oder zweimal täglich durch.
• Unterbrechen Sie sofort, wenn eine Übung Schmerzen oder Beschwerden verursacht.
• Besprechen Sie die Verwendung dieser Übungen mit einem Arzt, insbesondere wenn Sie sie regelmäßig oder über einen längeren Zeitraum durchführen.

Funktionieren Penisdehnungsgeräte?

Eine Vakuumpumpe zielt darauf ab, die Durchblutung des Penis zu erhöhen.
Bildnachweis: Bjoernnielsen, 2017.

Auf dem Markt sind verschiedene Penisdehnungsgeräte und andere Vergrößerungsmethoden erhältlich. Laut der Urology Care Foundation funktioniert fast keiner von ihnen.

Die Belege für die Wirksamkeit jedes dieser Geräte reichen von nicht vorhanden bis begrenzt.

Diese Geräte umfassen:

Vakuumpumpen

Eine Vakuumpumpe besteht aus einem Schlauch, der über den Penis passt. Der Benutzer pumpt Luft aus dem Schlauch, wodurch Blut zum Penis fließt. Eine erhöhte Durchblutung führt zu Schwellungen und Erektionen. Menschen verwenden normalerweise Vakuumpumpen, um erektile Dysfunktion zu behandeln.

Einige Leute geben an, dass die regelmäßige Verwendung einer Vakuumpumpe die Penisgröße erhöht, aber die Forschung stützt diese Behauptung nicht. Eine Studie aus dem Jahr 2006 berichtet, dass die Teilnehmer nach 6-monatiger Anwendung keine signifikanten körperlichen Auswirkungen hatten. Einige Benutzer haben jedoch durch die Verwendung der Pumpe psychologische Befriedigung erlangt.

Penoskrotale Ringe

Penoskrotale Ringe passen um die Basis des Penis. Sie wirken, indem sie den Blutfluss zum Penis einschränken, um eine stärkere Erektion zu verursachen oder eine Erektion zu verlängern.

Einige Untersuchungen legen nahe, dass die Verwendung eines dieser Ringe während der Einnahme bestimmter Medikamente gegen erektile Dysfunktion - wie Sildenafil (Viagra) oder Tadalafil (Cialis) - bei Männern mit Angstzuständen die Penisgröße erhöhen kann.

Es gibt jedoch nur zwei gut dokumentierte Fälle in der aktuellen Forschung, die diese Effekte zeigen.

Penisverlängerer

Peniszuggeräte oder Penisverlängerer dehnen das Gewebe im Penis, um dessen Länge zu erhöhen.

Einige Untersuchungen zeigen, dass diese Geräte funktionieren. Sie erfordern jedoch Ausdauer und Engagement, um spürbare Ergebnisse zu erzielen.

Eine Überprüfung bestehender Forschungsergebnisse aus dem Jahr 2010 legt nahe, dass Penisverlängerer eine effektive Verlängerung des Penis bewirken können, ähnlich den Ergebnissen, die durch eine Operation erzielt werden können. Die Autoren sagen, dass diese Methode der Operation vorzuziehen sein könnte, da sie effektiv ist und ein geringes Risiko aufweist.

Eine der Studien, die in die Überprüfung einbezogen wurden, war eine Studie aus dem Jahr 2009, in der die Auswirkungen eines bestimmten Penisverlängerers bei 15 Personen untersucht wurden. Die Forscher wiesen die Teilnehmer an, es 6 Monate lang täglich mindestens 4 Stunden lang zu verwenden.

Nach dieser Zeit erlebten die meisten Menschen einen signifikanten Längenzuwachs von 2,3 Zentimetern (cm) oder 0,9 Zoll für einen schlaffen Penis und 1,7 cm oder 0,7 Zoll für einen erigierten Penis. Der Penisumfang änderte sich nicht signifikant.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 berichtet über ähnliche Ergebnisse mit einem durchschnittlichen Längenzuwachs von 0,7 Zoll. 23 Teilnehmer verwendeten 3 Monate lang einen anderen speziellen Penisverlängerer. Sie verwendeten das Gerät zunächst 14 Tage lang 4 bis 6 Stunden am Tag, bevor sie es für den Rest der Studie auf 9 Stunden pro Tag ausweiteten.

Eine andere Überprüfung aus dem Jahr 2013 berichtet, dass Traktionsgeräte bei Patienten mit Morbus Peyronie die Länge erhöhen und Deformitäten verringern können.

Personen, die an einem Penis-Extender interessiert sind, sollten beachten, dass die meisten dieser Studien nur kleine Stichprobengrößen betrafen. Andere Kritikpunkte sind Selektionsverzerrungen, was bedeutet, dass die Randomisierung der Studienteilnehmer möglicherweise nicht ausreicht und die Forscher sie möglicherweise auswählen, um ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit dieser Geräte genauer zu bestimmen.

Risiken und Überlegungen

Nach den vorliegenden Untersuchungen ist das Risiko für die meisten Penisübungen und Dehnungsgeräte relativ gering.

Unsachgemäße Techniken oder Überbeanspruchung können jedoch zu einer Schädigung des Penisgewebes führen. Diese Gewebeschädigung kann zu schwächeren Erektionen führen.

Menschen sollten die Verwendung eines Dehnungsgeräts immer zuerst mit einem Arzt besprechen. Bei der Verwendung des Geräts ist es wichtig, die Anweisungen sorgfältig zu befolgen.

Die Nebenwirkungen von Übungen oder Geräten können sein:

• gebrochene Blutgefäße
• Juckreiz, Reizung oder Rötung
• leichte Blutergüsse
• Taubheit

Wenn die Nebenwirkungen schwerwiegend sind oder länger als ein oder zwei Tage anhalten, sollte eine Person einen Arzt aufsuchen.

Durchschnittliche Penislänge

Laut einer Studie von mehr als 15.000 Männern aus aller Welt beträgt die durchschnittliche Penislänge:

• 9,16 cm oder 3,61 Zoll, wenn schlaff
• 13,12 cm oder 5,17 Zoll im aufrechten Zustand

Untersuchungen zeigen, dass die meisten Menschen, die eine Behandlung für einen „kurzen Penis“ suchen, die durchschnittliche Penislänge überschätzen. Die Mehrheit fällt in die Abmessungen des normalen Bereichs der Penisgrößen.

Studien haben auch berichtet, dass die meisten Frauen mit der Länge des Penis ihres Partners zufrieden sind.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Ein Arzt kann Ratschläge geben, wenn eine Person über die Form oder Größe ihres Penis besorgt ist.

Menschen, die sich ständig Sorgen über die Größe oder Form ihres Penis machen, können davon profitieren, wenn sie das Problem mit einem Arzt besprechen. Ein Arzt kann Rat und Sicherheit geben.

Wenn eine Person körperlich oder geistig krank ist, kann ein Arzt eine Diagnose stellen und bei der Erstellung eines Behandlungsplans helfen.

In einigen Fällen kann die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) Menschen helfen, sich in ihrem Körper wohler zu fühlen.

Zusammenfassung

Es gibt viele Techniken und Geräte, von denen behauptet wird, dass sie die Penisgröße erhöhen. In den meisten Fällen gibt es keine Hinweise darauf, dass diese Übungen oder Produkte wirksam sind.

Bei korrekter Anwendung sind die meisten Methoden zur Penisdehnung mit geringem Risiko verbunden. Einige, wie z. B. Übungen, können Menschen dabei helfen, sich mit dem Aussehen ihres Penis wohler zu fühlen.

Die meisten Menschen, die Bedenken hinsichtlich ihrer Penisgröße oder -form haben, fallen in den normalen Bereich. Jeder, der sich Sorgen über das Aussehen oder die Funktion seines Penis macht, sollte mit einem Arzt sprechen.