Warum verursacht Diabetes Müdigkeit?
Müdigkeit ist ein häufiges Symptom für Diabetes und kann aus einem hohen Blutzuckerspiegel und anderen Symptomen und Komplikationen der Erkrankung resultieren. Einige Änderungen des Lebensstils können einer Person helfen, mit Diabetes-Müdigkeit umzugehen.
Müdigkeit und Erschöpfung sind nicht dasselbe. Wenn eine Person müde ist, fühlt sie sich normalerweise nach dem Ausruhen besser. Wenn eine Person anhaltende Müdigkeit hat, kann Ruhe das Gefühl von Erschöpfung und Lethargie nicht lindern.
Laut der American Diabetes Association zeigen Untersuchungen, dass 61 Prozent der Menschen mit neu diagnostiziertem Typ-2-Diabetes Müdigkeit als Symptom angeben. Dieselbe Studie ergab, dass Müdigkeit das zweithäufigste Symptom in dieser Gruppe ist.
In diesem Artikel untersuchen wir die Zusammenhänge zwischen Diabetes und Müdigkeit. Wir beraten Sie auch, wie Sie mit diesem potenziell störenden Symptom umgehen können.
Warum verursacht Diabetes Müdigkeit?
Müdigkeit ist ein häufiges Symptom für Diabetes. Es gibt viele Gründe, warum Diabetes Müdigkeit verursachen kann, darunter:
- Veränderungen des Blutzuckerspiegels
- andere Diabetes-Symptome
- Komplikationen von Diabetes
- mentale und emotionale Probleme aufgrund von Diabetes
- übergewichtig sein
Veränderungen des Blutzuckerspiegels
Diabetes beeinflusst die Art und Weise, wie der Körper den Blutzucker reguliert und verwendet.
Wenn eine Person isst, zerlegt der Körper Nahrung in einfachen Zucker oder Glukose. Bei Menschen mit Diabetes produziert die Bauchspeicheldrüse nicht genug Insulin oder der Körper verwendet Insulin nicht effektiv. Zellen benötigen Insulin, um Glukose aus dem Blut aufzunehmen.
Wenn die Zellen nicht genügend Glukose aufnehmen, kann sich diese im Blut ansammeln. Die Zellen benötigen Glukose, um Energie zu liefern.
Müdigkeit und Schwäche können auftreten, wenn die Zellen nicht genügend Glukose erhalten. Diabetes-Medikamente wie Insulin oder Metformin helfen mehr von diesem Zucker, in die Zellen zu gelangen und zu verhindern, dass er sich auf schädliche Werte im Blut aufbaut.
Eine mögliche Nebenwirkung von Diabetes-Medikamenten ist niedriger Blutzucker oder Hypoglykämie.
Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann auch zu Müdigkeit führen, insbesondere bei Menschen, die nicht ausreichend gewarnt werden, dass ihr Blutzuckerspiegel sinkt. Eine Person kann sich auch nach der Behandlung von niedrigem Blutzucker müde fühlen.
Andere Diabetes-Symptome
Andere Symptome von Diabetes können ebenfalls zu Müdigkeit führen, darunter:
- häufiges Wasserlassen
- übermäßiger Durst
- extremer Hunger trotz Essen
- unerklärlicher Gewichtsverlust
- verschwommene Sicht
Während nicht alle dieser Symptome direkt für Müdigkeit verantwortlich sind, können viele von ihnen zu einem allgemeinen Unwohlsein beitragen. Diese anhaltenden und unangenehmen Empfindungen können schwerwiegende geistige und körperliche Auswirkungen haben, die zur Entwicklung von Müdigkeit führen können.
Einige der Symptome von Diabetes können auch das Schlafmuster einer Person stören. Zum Beispiel kann eine Person mit dieser Krankheit mehrmals pro Nacht aufwachen, um auf die Toilette zu gehen oder etwas zu trinken zu bekommen.
Ebenso können Beschwerden in den Gliedern, Händen und Füßen es einer Person mit Diabetes erschweren, einzuschlafen und einzuschlafen.
Diese Störung des Schlafzyklus einer Person kann dazu führen, dass sie sich zunehmend müde fühlt.
Diabetes-Komplikationen
Menschen mit Diabetes können Komplikationen entwickeln, die zu Müdigkeitsgefühlen führen.
Diese Komplikationen treten typischerweise bei einer Person auf, die an einer Erkrankung leidet, bei der ihr Blutzuckerspiegel zu hoch bleibt.
Mögliche Komplikationen sind:
- Nierenprobleme, einschließlich Nierenversagen
- häufige Infektionen
- Herzkrankheit
- Nervenschäden, auch als diabetische Neuropathie bekannt
Hier erklären wir die Komplikationen von Diabetes.
Nebenwirkungen von Diabetes-Medikamenten
Bestimmte Medikamente, die eine Person zur Behandlung von Komplikationen bei Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen verwenden kann, können ebenfalls nachteilige Auswirkungen haben, die zur Müdigkeit beitragen.
Zu den Medikamenten, die zu Müdigkeit führen können, gehören:
Kortikosteroide: Eine Person mit Diabetes muss möglicherweise Kortikosteroide wie Prednison einnehmen, um Entzündungen, Schmerzen und Beschwerden zu behandeln, die sich aufgrund anderer Erkrankungen und Beschwerden entwickeln.
- Statine: Ein Arzt kann Statine verschreiben, um den Gehalt an Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) oder „schlechtem“ Cholesterin im Blut zu senken.
- Diuretika: Menschen verwenden Diuretika hauptsächlich zur Behandlung von Bluthochdruck. Diese führen dazu, dass Menschen mehr Urin abgeben als normalerweise.
- Diabetes erhöht manchmal die Harnfrequenz, so dass diese Nebenwirkung besonders stark für Menschen sein kann, die an dieser Krankheit leiden.
- Betablocker: Ärzte empfehlen Betablocker für Menschen mit hohem Blutdruck und Angstzuständen. Ihre verlangsamte Wirkung auf die Herzfrequenz einer Person kann jedoch zu chronischer Müdigkeit als nachteiliger Wirkung führen.
Neben den Diabetes-Symptomen, die zur Müdigkeit beitragen, können Betablocker bei Menschen mit Diabetes besonders starke Nebenwirkungen haben.
Erfahren Sie hier mehr über die Beziehung zwischen Steroiden und Diabetes.
Geistige und emotionale Gesundheit
Das Leben mit Diabetes kann sich oft auf die geistige und emotionale Gesundheit einer Person auswirken.
Laut einer Studie von 2016 mit 90.686 Teilnehmern ist die Wahrscheinlichkeit einer Depression bei Menschen mit Diabetes etwa zwei- bis dreimal höher als bei Menschen ohne diese Erkrankung.
Dieselbe Studie ergab, dass Angstzustände bei Menschen, die sich bewusst waren, dass sie aufgrund ihrer gesundheitlichen Bedenken an Diabetes leiden, häufiger auftreten.
Sowohl Depressionen als auch Angstzustände können aufgrund von Schlafstörungen zu einem erhöhten Ermüdungsgefühl führen.
Depressionen können sich auch nachteilig auf die Blutzuckerkontrolle auswirken, was das Ermüdungsrisiko erhöhen kann.
Tatsächlich beziehen sich viele der Symptome einer Depression direkt auf Müdigkeit, einschließlich:
- Veränderungen in den Schlafmustern
- zu früh aufwachen oder nicht mehr einschlafen können
- Energieverlust
Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Diabetes auf Beziehungen.
Übergewichtig sein
Viele Menschen mit Diabetes, insbesondere Menschen mit Typ-2-Diabetes, sind übergewichtig oder fettleibig. Übergewicht kann auch zur Müdigkeit beitragen.
Gründe für den Zusammenhang zwischen Übergewicht und Müdigkeit können sein:
- Lebensstilentscheidungen, die zu Gewichtszunahmen führen können, wie z. B. Bewegungsmangel oder eine Diät, die zu viel verarbeitete Lebensmittel oder Junk Food enthält.
- Die erhöhte Energie, die eine Person verbraucht, wenn sie das zusätzliche Körpergewicht bewegt.
- Schlafstörungen aufgrund einiger Komplikationen bei Übergewicht, wie z. B. Schlafapnoe.
Wie man mit Diabetes-Müdigkeit umgeht
Änderungen des Lebensstils können einer Person helfen, sowohl Diabetes als auch Symptome von Müdigkeit zu behandeln.
Effektive Anpassungen des Lebensstils können Folgendes umfassen:
- ein gesundes Gewicht zu halten oder Gewicht zu verlieren, wenn nötig
- regelmäßig Sport treiben
- gesunde Ernährung
- Gute Schlafhygiene mit regelmäßigen Schlafenszeiten, 7 bis 9 Stunden Schlaf und Entspannen vor dem Schlafengehen
- Stressbewältigung und -begrenzung
- Unterstützung von Freunden und Familie suchen
Um Müdigkeit zu reduzieren, ist es auch wichtig, dass eine Person ihren Diabetes und alle damit verbundenen Erkrankungen richtig behandelt. Um dies zu erreichen, sind folgende Maßnahmen erforderlich:
- regelmäßige Überwachung des Blutzuckerspiegels
- nach einer Diät, die raffinierte Kohlenhydrate und einfachen Zucker begrenzt
- Nehmen Sie alle verschriebenen Diabetes-Medikamente ein und befolgen Sie die Anweisungen eines Arztes genau
- Suche nach einer geeigneten Behandlung für verwandte Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenerkrankungen und Depressionen
Andere mögliche Ursachen für Müdigkeit
Einige Arten von Medikamenten können als Nebenwirkung Müdigkeit verursachen.
Eine Person mit Diabetes kann aufgrund von Faktoren außerhalb der Erkrankung müde sein.
Müdigkeit kann aus folgenden Gründen auftreten:
- akute Krankheit
- nicht verwandter Stress
- Anämie
- Arthritis oder andere chronische Erkrankungen, die Entzündungen verursachen
- hormonelle Ungleichgewichte
- Schlafapnoe
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Eine Person mit Diabetes sollte regelmäßig ihren Arzt aufsuchen, um ihren Diabetes zu überwachen und zu behandeln.
Möglicherweise möchten sie auch einen Arzt konsultieren, der sich auf die Behandlung neuer oder sich verschlimmernder Müdigkeit spezialisiert hat, die das tägliche Leben beeinträchtigt.
Menschen sollten wegen Müdigkeit, die neben anderen Symptomen wie Fieber, Schüttelfrost oder Unwohlsein auftritt, einen Arzt aufsuchen, da diese auf eine Infektion hinweisen können.
Wegbringen
Menschen mit Diabetes leiden häufig unter anhaltender Müdigkeit.
Ursachen für Müdigkeit können hoher oder niedriger Blutzuckerspiegel, Depressionen, Übergewicht, bestimmte Medikamente und gleichzeitig auftretende Erkrankungen sein.
Während Müdigkeit das tägliche Leben eines Menschen beeinträchtigen kann, kann die Kontrolle des Blutzuckerspiegels und die Einführung von Änderungen des Lebensstils das Energieniveau verbessern und Müdigkeit und Lethargie verringern.
Es kann für eine Person hilfreich sein, sich mit Menschen zu verbinden, die verstehen, was sie durchmachen. T2D Healthline ist eine kostenlose App, die Unterstützung durch Einzelgespräche und Live-Gruppendiskussionen mit anderen Menschen mit Typ-2-Diabetes bietet. Laden Sie die App für iPhone oder Android herunter.
F:
Wie kann ich den Unterschied zwischen Müdigkeit und Erschöpfung erkennen?
EIN:
Müdigkeit ist normalerweise intensiver als Müdigkeit und wird als unerbittliche Erschöpfung beschrieben, die die Ruhe nicht lindert.
Dieses chronische Gefühl kann auch bedeuten, müde zu sein, und es entwickelt sich oft im Laufe der Zeit. Müdigkeit kann zusätzlich zu geringer Energie zusätzliche Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel, Muskelkater und sogar Reizbarkeit verursachen.
Umgekehrt bessert sich die Müdigkeit normalerweise nach dem Ausruhen.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
