Was Sie morgens über niedrigen Blutzucker wissen sollten

Ein niedriger Blutzucker am Morgen, auch als morgendliche Hypoglykämie bekannt, kann dazu führen, dass sich Menschen beim Aufwachen schwach, benommen oder verwirrt fühlen.

Morgens einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu haben, ist bei Menschen, die Medikamente gegen Diabetes einnehmen, häufig, kann aber auch aus anderen Gründen auftreten.

In diesem Artikel untersuchen wir die Gründe, warum der Blutzucker morgens sinken kann, Symptome einer Hypoglykämie und wie dies zu behandeln und zu verhindern ist.

Was verursacht morgens einen niedrigen Blutzucker?

Ein niedriger Blutzucker kann dazu führen, dass sich eine Person schwach oder benommen fühlt.

Wenn Menschen längere Zeit nicht essen, sinkt der Zuckergehalt im Blut. Da die meisten Menschen nicht zum Essen aufwachen, kann der Blutzuckerspiegel über Nacht sinken.

Nach einer Zeit ohne Nahrung wird der Blutzuckerspiegel als Nüchternblutzucker bezeichnet.

Normalerweise wirkt sich ein Fasten über Nacht nicht auf den Blutzuckerspiegel aus, da der Körper verhindert, dass er auf gefährliche Werte abfällt. Zum Beispiel setzt die Leber über Nacht einen Teil ihres gespeicherten Zuckers frei.

Der normale Nüchternblutzuckerspiegel bei einer Person mit Diabetes liegt zwischen 70 und 130 Milligramm pro Deziliter (mg / dl). Eine Person mit Diabetes kann am Morgen vor dem Frühstück ihren Nüchternblutzuckerspiegel messen.

Wenn der Blutzuckerspiegel unter 70 mg / dl fällt, können Symptome eines niedrigen Blutzuckerspiegels auftreten. Einige Menschen fühlen sich mit einem Blutzuckerspiegel von 70 mg / dl möglicherweise sehr krank, während andere möglicherweise keine Anzeichen bemerken, bis der Blutzuckerspiegel niedriger ist.

Eine Person mit häufigen Hypoglykämie-Episoden wird sich dieser Symptome allmählich weniger bewusst. Umgekehrt kann eine Person, die typischerweise einen hohen Blutzuckerspiegel hat, Symptome entwickeln, selbst bei Werten, die ansonsten als normal angesehen werden.

Eine schwangere Person leidet häufiger an einer morgendlichen Hypoglykämie, da ihr Körper mehr Kalorien verbraucht, um den sich entwickelnden Fötus zu ernähren.

Einige andere Ursachen für einen niedrigen Blutzuckerspiegel am Morgen sind:

• Diabetes-Medikamente, insbesondere langwirksame Diabetes-Medikamente der Sulfonylharnstoff-Familie oder Insulin
• einige andere Medikamente, wie das Lungenentzündungsmedikament Pentamidin
• Alkoholkonsum, insbesondere bei Menschen mit Typ-1-Diabetes
• Organversagen, hauptsächlich aufgrund einer chronischen Nierenerkrankung
• kürzlich durchgeführte Magenoperationen, insbesondere bariatrische Operationen (Gewichtsverlust)
• seltene Enzym- oder Hormonstörungen, die es dem Körper erschweren, Glukose aufzunehmen oder abzubauen
• ein plötzlicher Anstieg des Aktivitätsniveaus, insbesondere bei Menschen mit Diabetes, da Bewegung den Blutzucker senken kann
• Erbrechen oder Durchfall
• kohlenhydratarme Diäten
• ein insulinproduzierender Tumor (Insulinom)
• andere hormonelle Ungleichgewichte wie niedrige Nebennierenfunktion und niedriges Wachstumshormon
• versehentliche Einnahme von Antidiabetika

In seltenen Fällen kann ein niedriger Blutzucker auf Krebs zurückzuführen sein, insbesondere auf Tumoren, die insulinähnliche Faktoren freisetzen oder große Mengen an Glukose verbrauchen.

Symptome einer Hypoglykämie

Kopfschmerzen sind ein häufiges Symptom, wenn der Blutzuckerspiegel weiter sinkt.

Die Symptome einer Hypoglykämie reichen von leicht bis schwer. Anfänglich treten bei einer Person Symptome wie schneller Herzschlag, Schwitzen, Handzittern und Hunger auf.

Wenn der Blutzuckerspiegel jedoch weiter sinkt, kann es bei einer Person zu Kopfschmerzen, Verwirrtheit, Persönlichkeitsveränderungen, Reizbarkeit, Krampfanfällen und sogar Koma kommen, wenn sie nicht behandelt wird.

Häufige Symptome sind:

• sich nervös, wackelig oder verschwitzt fühlen
• Verlust der Koordination
• Angst
• Reizbarkeit
• Erschöpfung
• Kopfschmerzen
• ermüden
• Benommenheit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• ein schneller Herzschlag
• Blässe
• Veränderungen in der Persönlichkeit
• Hunger, einschließlich körperlicher Symptome des Hungers, wie Übelkeit oder Bauchschmerzen
• Muskelkater
• verschwommene Sicht

Wenn die Hypoglykämie unbehandelt bleibt, können sich die Symptome verschlimmern. Dies ist am häufigsten bei Menschen der Fall, die Insulin zur Kontrolle ihres Diabetes verwenden und häufige Episoden mit niedrigem Blutzuckerspiegel erleben, wodurch sie möglicherweise weniger auf die Frühwarnsymptome aufmerksam werden.

Zu den Symptomen eines schweren Blutzuckerspiegels gehören:

• Ohnmacht und Bewusstlosigkeit
• Anfälle

Personen mit stark niedrigem Zuckergehalt sollten sofort einen Arzt aufsuchen, da es sich um einen medizinischen Notfall handelt. Personen mit Organversagen oder einer anderen schwerwiegenden Erkrankung, einschließlich Diabetes, sollten in die Notaufnahme gehen.

Behandlung

Die Behandlung von Hypoglykämie hängt von ihrer Ursache ab. Wenn Hunger der Schuldige ist, kann das Essen einer glukosereichen Mahlzeit wie Obst und Pfannkuchen den Blutzuckerspiegel schnell erhöhen.

Der Verzehr von schnell wirkenden Kohlenhydraten wie 8 Unzen Fruchtsaft, normalem Cola, Glukosetabletten oder Süßigkeiten ist auch ein guter Weg, um niedrige Zuckerwerte zu behandeln.

Menschen mit Diabetes, bei denen morgens häufig ein niedriger Blutzuckerspiegel auftritt, müssen möglicherweise ihre Medikamentendosis oder ihre Ernährung ändern. Besprechen Sie die Symptome jedoch immer mit einem Arzt, bevor Sie Änderungen an der Ernährung oder den Medikamenten vornehmen.

Menschen, die aufgrund von Alkohol eine Hypoglykämie entwickeln, müssen möglicherweise auf Alkohol verzichten. Alkoholkonsumstörung (AUD) ist eine gefährliche Krankheit und der Entzug kann schwierig sein.

Menschen, die zu viel Alkohol trinken, sollten mit einem Arzt über ihre Behandlungsmöglichkeiten sprechen. Eine Person mit AUD zusammen mit Diabetes oder einer anderen schwerwiegenden Erkrankung benötigt möglicherweise eine medizinisch überwachte Entgiftung.

Wenn eine Hypoglykämie auf eine vorübergehende Krankheit wie ein Magenvirus zurückzuführen ist, kann das Trinken von viel Wasser oder eines Elektrolytgetränks dazu beitragen, eine Dehydration zu verhindern. Wenn Erbrechen oder Durchfall länger als ein paar Tage andauern, suchen Sie einen Arzt auf.

Andere Ursachen für morgendliche Hypoglykämie können gefährlich oder sogar lebensbedrohlich sein. Daher sollten Menschen, die morgens häufig unter niedrigem Blutzucker leiden, einen Arzt aufsuchen.

Das Führen eines Protokolls der Symptome kann dabei helfen, eine genaue Diagnose zu erhalten. Es kann einer Person auch helfen, herauszufinden, was morgens einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursacht und wie dies verhindert werden kann.

Verhütung

Das Essen von Obst und Pfannkuchen zum Frühstück erhöht schnell den Blutzuckerspiegel.

Es ist möglicherweise nicht möglich, einen morgendlichen niedrigen Blutzuckerspiegel zu verhindern, wenn die Symptome auf eine schwerwiegende Erkrankung zurückzuführen sind. Daher ist es wichtig, die zugrunde liegende Erkrankung zu behandeln.

Wenn Sie jedoch gut ernährt bleiben und regelmäßig essen, kann dies dazu führen, dass sich die Symptome nicht verschlimmern.

Wenn eine Person durch mangelndes Essen verursacht wird, kann sie Symptome verhindern, indem sie:

• Vermeiden Sie kohlenhydratarme Diäten, die einen niedrigen Blutzucker verursachen können
• vor dem Schlafengehen einen Snack essen
• Wählen Sie ballaststoffreiche Snacks, da ballaststoffreiche Lebensmittel die Glukoseabsorption verlangsamen und dazu beitragen können, morgens einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu vermeiden
• Essen Sie den ganzen Tag über kleine, häufige Mahlzeiten anstatt drei größere Mahlzeiten

Menschen mit Diabetes sollten ihren Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über überwachen. Sie bemerken möglicherweise ein Muster, das ihnen helfen kann, Blutzuckertropfen zu verhindern.

Das Ändern von Diabetes-Medikamenten oder in einigen Fällen das Absetzen von Medikamenten kann hilfreich sein, aber suchen Sie immer einen Arzt auf, bevor Sie Änderungen an den Medikamenten vornehmen.

Ausblick

Ein niedriger Blutzucker am Morgen tritt aus vielen verschiedenen Gründen auf. Es ist wichtig, sich nicht selbst zu diagnostizieren. Selbst wenn die Symptome nach dem Essen verschwinden, sollten Sie eine dauerhafte Änderung des Lebensstils in Betracht ziehen, um das Risiko von morgendlichen Blutzuckertropfen zu verringern.

Zu den gesunden Veränderungen gehört ein späteres Abendessen oder ein Snack vor dem Schlafengehen. Wenden Sie sich an einen Arzt, um Hilfe bei der Behandlung des chronisch niedrigen morgendlichen Blutzuckers zu erhalten.

Ein extrem niedriger Blutzucker verhindert, dass der Körper die Energie erhält, die er benötigt, und ist ein medizinischer Notfall. Wenn das Essen einer Mahlzeit die Symptome nicht lindert, sollte eine Person in die Notaufnahme gehen oder einen vertrauenswürdigen Arzt anrufen.

Die meisten Menschen, die morgens einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben, können die Symptome mit ein paar einfachen Änderungen des Lebensstils behandeln. Obwohl ein niedriger Blutzucker eine Person sehr krank machen kann, gibt dies nicht immer Anlass zur Sorge.

Wenn der Blutzuckerspiegel gefährlich niedrig ist, erhöht eine sofortige Behandlung die Chancen auf eine vollständige Genesung.