Was Sie über unaufmerksame ADHS wissen sollten
Die Diagnose einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung umfasst einen von drei Spezifizierern. Dies sind Begriffe, die detailliertere Informationen über die Erfahrungen einer Person liefern. Der Spezifizierer „unaufmerksam“ beschreibt Herausforderungen, die sich auf Details konzentrieren und darauf achten.
Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) gehört zu den häufigsten neurologischen Entwicklungsstörungen bei Kindern. Es tritt bei rund 8,4 Prozent der Kinder und 2,5 Prozent der Erwachsenen auf.
Eine Person mit unaufmerksamer ADHS hat wahrscheinlich Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und auf Details zu achten, beispielsweise im Klassenzimmer.
Ein weiterer Spezifizierer von ADHS ist "hyperaktiv / impulsiv". Dies beschreibt eine Person, die wahrscheinlich zappelt, Schwierigkeiten hat, still zu sitzen und über ein sehr hohes Maß an Energie verfügt.
Wenn eine Person einige Merkmale von unaufmerksamer und hyperaktiver / impulsiver ADHS aufweist, kann ein Arzt diese mit kombinierter ADHS diagnostizieren.
Ein Spezifizierer stellt keine andere Diagnose dar, sondern ist eine Erweiterung, die einer Diagnose hinzugefügt wird. Spezifizierer helfen Psychologen, die Symptome einer Person besser zu beschreiben und Behandlungsentscheidungen zu treffen.
Unaufmerksame ADHS ist keine Art von ADHS. Es ist nur eine spezifischere Art, die Symptome einer Person zu beschreiben.
Es ist wichtig zu bedenken, dass ein Kind möglicherweise nicht an ADHS leidet, nur weil es einige Symptome zeigt. Viele Lebensereignisse, Erkrankungen und psychische Störungen können zu ähnlichen Herausforderungen und Verhaltensweisen führen wie ADHS.
Symptome und Diagnose
Viele Kinder zeigen Symptome von unaufmerksamer ADHS, wie z. B. eine begrenzte Aufmerksamkeitsspanne und Schwierigkeiten beim Befolgen von Anweisungen.
Kinder mit unaufmerksamer ADHS haben jedoch größere Herausforderungen beim Fokussieren und Aufpassen, als die medizinische Gemeinschaft für die meisten Kinder in der Altersgruppe erwarten würde.
Ein Psychologe oder Psychiater diagnostiziert ADHS mit „unaufmerksam“ als Spezifizierer, wenn ein Kind mindestens sechs der folgenden neun Symptome aufweist:
- Sie scheinen nicht in der Lage zu sein, aufmerksam zu sein oder regelmäßig unachtsame Fehler bei Aufgaben zu machen
- Schwierigkeiten haben, sich auf Aufgaben oder Aktivitäten zu konzentrieren
- scheint nicht zuzuhören, wenn man mit ihm spricht
- scheint nicht in der Lage zu sein, Aufgaben oder Pflichten wie angewiesen zu erfüllen
- Probleme beim Organisieren von Aufgaben und beim Verwalten der Zeit
- Vermeiden oder Abneigen von Aufgaben, die längere Denkzeiten erfordern
- regelmäßig Gegenstände verlieren, die für das tägliche Leben benötigt werden
- leicht abgelenkt werden
- Vergessen, tägliche Aufgaben zu erledigen und zu Terminen zu gehen
Ein Arzt kann eine Person über 17 Jahre diagnostizieren, wenn sie fünf der oben genannten Symptome aufweist.
Eine Person muss diese Symptome jedoch häufig über einen Zeitraum von 6 Monaten nachweisen, um die Kriterien des Arztes zu erfüllen.
Es gibt keine Blutuntersuchung oder körperliche Untersuchung auf unaufmerksame ADHS. Der Arzt erreicht eine Diagnose, indem er Informationen von Eltern und Lehrern sammelt, feststellt, ob das Kind das Verhalten zeigt, das die Kriterien erfüllt, und andere Probleme ausschließt.
Unterschiede zwischen Spezifizierern
Ein Arzt diagnostiziert ADHS mit „unaufmerksam“ als Spezifizierer, wenn Ablenkung ein Schlüsselmerkmal ist.
Bei einem Kind kann dies bedeuten, dass Sie viel Zeit damit verbringen, durch ein Fenster zu schauen, anstatt sich auf die Worte des Lehrers zu konzentrieren.
Wenn eine Person ADHS mit "hyperaktiv / impulsiv" als Spezifizierer hat, sind die Symptome unterschiedlich. Sie beinhalten ein hohes Maß an Energie.
Für die Diagnose von hyperaktivem / impulsivem ADHS zeigt ein Kind oder ein Jugendlicher mindestens sechs der folgenden neun Symptome. Jeder, der älter als 17 Jahre ist, zeigt mindestens fünf an:
- mit den Händen oder Füßen zappeln oder klopfen oder sich im Sitzen winden
- scheint nicht in der Lage zu sein, sitzen zu bleiben
- Laufen und Klettern zu unangemessenen Zeiten und an unangemessenen Orten
- scheint nicht in der Lage zu sein, leise zu spielen oder an Aktivitäten teilzunehmen
- ständig unterwegs sein oder motorisiert wirken
- eine ungewöhnliche Menge sprechen
- Antworten herausplatzen
- Es fällt mir schwer, abwechselnd zu warten
- andere unterbrechen oder in sie eindringen, z. B. indem Spiele, Aktivitäten oder Gespräche unterbrochen oder übernommen werden
Während viele Kinder ein hohes Maß an Energie haben und möglicherweise einige der oben genannten Symptome aufweisen, müssten die Symptome, damit ein Arzt hyperaktives / impulsives ADHS diagnostizieren kann, extrem sein und Probleme im Alltag verursachen. Die Symptome müssten auch länger als 6 Monate häufig auftreten.
Eine Person kann sechs oder mehr der oben genannten Symptome haben, von denen einige unaufmerksames ADHS und andere hyperaktives / impulsives ADHS charakterisieren.
Wenn diese Symptome alle länger als 6 Monate vorliegen, wird ein Arzt wahrscheinlich eine kombinierte ADHS diagnostizieren.
Laut einer 1997 veröffentlichten Studie zeigen sich wahrscheinlich definitive Symptome von hyperaktivem / impulsivem ADHS, wenn ein Kind 7 Jahre alt ist.
Die Ergebnisse legen nahe, dass ein Arzt in der Regel kombinierte ADHS im gleichen Alter diagnostizieren kann.
Die Forscher fanden auch heraus, dass weniger als die Hälfte der Kinder, bei denen später unaufmerksame ADHS diagnostiziert wurde, in den ersten 7 Lebensjahren definitive Symptome zeigten.
Insgesamt haben mehr Männer ADHS als Frauen, aber Frauen haben eher als Männer den unaufmerksamen Spezifizierer.
Bevor der Arzt ADHS diagnostiziert, muss er andere mögliche Ursachen für Symptome ausschließen. Dies können sein:
- Lernschwierigkeiten
- Reaktionen auf Lebensereignisse
- andere psychische oder Verhaltensstörungen
- Krankheiten
Ursachen und Risikofaktoren
Die spezifischen Ursachen für unaufmerksames ADHS sind unklar.
Einige Untersuchungen legen jedoch nahe, dass die folgenden Faktoren bei der Entwicklung von ADHS eine Rolle spielen können:
Genetik: Ungefähr 3 von 4 Kindern mit ADHS haben einen Verwandten mit der Erkrankung.
Frühgeburt: Säuglinge, die bereits 1 Monat vorzeitig geboren wurden, haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko, an ADHS zu erkranken.
Niedriges Geburtsgewicht: Die Ergebnisse einer Metaanalyse legen einen kleinen, aber signifikanten Zusammenhang zwischen niedrigem Geburtsgewicht und der Entwicklung von ADHS nahe.
Stress und andere Lebensstilfaktoren während der Schwangerschaft: Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2012 stützen einen zuvor festgestellten Zusammenhang zwischen mütterlichem Stress während der Schwangerschaft und der Entwicklung von ADHS. Die Autoren dieser Studie kommen zu dem Schluss, dass das Rauchen von Tabak und das Trinken von Alkohol während der Schwangerschaft auch das Risiko des Kindes erhöhen können, an der Störung zu erkranken.
Traumatische Hirnverletzung: Im Jahr 2015 fanden Forscher einen möglichen Zusammenhang zwischen leichter traumatischer Hirnverletzung und ADHS bei Sportlern. Der Kausalzusammenhang war jedoch unklar.
Keine Forschung stützt Behauptungen, dass Folgendes ADHS verursachen kann:
- bestimmte Erziehungsstile
- zu viel Fernsehen
- Umwelt- oder Sozialfaktoren wie Armut oder ein stressiges Leben zu Hause
Diese und ähnliche Faktoren können jedoch die Symptome von ADHS verschlimmern.
Behandlung
Während es keine Heilung für unaufmerksame ADHS gibt, können Medikamente und Therapien helfen, die Symptome zu reduzieren und das Verhalten zu steuern.
Die Behandlung von ADHS ist unabhängig vom Spezifizierer ähnlich. Ein medizinisches Fachpersonal empfiehlt häufig eine Kombination aus Medikamenten und pädagogischen, verhaltensbezogenen und psychologischen Therapien.
Therapien und Interventionen
- Verhaltenstherapie: Ziel ist es, Verhaltensweisen zu identifizieren und zu ändern, die nicht gesund sind und dem Einzelnen oder den Menschen in seiner Umgebung schaden können.
- Psychotherapie: Es gibt viele Ansätze zur Psychotherapie, aber die Hauptziele sind, dass der Einzelne über die emotionalen Auswirkungen seines Zustands spricht und dass der Therapeut ihm hilft, gesunde Wege zu finden, damit umzugehen.
- Elterntraining: Wenn ein Kind regelmäßig Anzeichen von ADHS zeigt, müssen sich Familienmitglieder normalerweise anpassen. Geschulte Fachkräfte können die Eltern beraten und unterstützen.
- Familientherapie: Dies beinhaltet einen Therapeuten, der mit jedem Familienmitglied spricht und zur Diskussion anregt. Ziel ist es, ein Kind mit ADHS kollektiv zu unterstützen.
- Training sozialer Kompetenzen: Dies kann einer Person mit unaufmerksamer ADHS helfen, sich an soziale Situationen anzupassen. Ziel ist es, einige der sozialen und emotionalen Auswirkungen der Erkrankung zu reduzieren.
Ein an die Diagnose von ADHS angehängter Spezifizierer kann Therapeuten und anderen Fachleuten helfen, Behandlungspläne zu personalisieren.
Medikamente
Medizinische Behandlungen für unaufmerksame ADHS umfassen:
- Stimulanzien, bei denen es sich um Arzneimittel handelt, die in einigen Bereichen des Gehirns den Chemikaliengehalt erhöhen
- Antidepressiva, Medikamente zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen
- Atomoxetin, ein Medikament, das hilft, die Verarbeitung von Noradrenalin, einem adrenalinähnlichen Hormon, zu kontrollieren
- Guanfacin, ein verschriebenes nicht stimulierendes Medikament
- Clonidin, das Ärzte auch zur Behandlung von Bluthochdruck und Angstzuständen verschreiben
Stimulanzien sind die am häufigsten verwendeten Medikamente gegen ADHS. Zwischen 70 und 80 Prozent der Kinder mit ADHS haben weniger Symptome, wenn sie Stimulanzien einnehmen.
Jeder Mensch reagiert jedoch anders auf Medikamente, insbesondere Kinder.
Es ist wichtig, dass Eltern und Betreuer mit medizinischem Fachpersonal zusammenarbeiten, um die Medikamente und die Dosierung zu finden, die für das Kind am besten sind.
Leben mit unaufmerksamer ADHS
Jede Kombination von ADHS-Symptomen kann manchmal belastend sein [MOU18], sowohl für die Person mit der Störung als auch für diejenigen, die ihnen nahe stehen.
Eine breite Palette von Strategien kann jedoch jungen Menschen und Erwachsenen mit ADHS das Leben erleichtern.
Tipps für Eltern und Betreuer
Eltern und Betreuer können feststellen, dass die folgenden Arten von Änderungen Kindern mit unaufmerksamer ADHS helfen, sich anzupassen:
- Routine: Versuchen Sie, jeden Tag den gleichen Zeitplan einzuhalten.
- Organisation: Wenn Sie Kleidung, Spielzeug und Schultaschen immer am selben Ort aufbewahren, kann sich das Kind besser daran erinnern, was es braucht, und vermeiden, Dinge zu verlieren.
- Planung: Teilen Sie komplizierte Aufgaben in kleinere, einfachere Schritte auf und machen Sie bei längeren Aktivitäten Pausen, um Stress abzubauen.
- Auswahlmöglichkeiten einschränken: Vermeiden Sie Überstimulation, indem Sie einige konkrete Optionen vorstellen. Lassen Sie beispielsweise ein Kind mit unaufmerksamer ADHS zwischen nur zwei Speiseplänen oder Wochenendaktivitäten wählen.
- Ablenkungen erkennen und verwalten: Bei einigen Kindern mit ADHS hilft das Hören von Musik oder das Bewegen beim Lernen, bei anderen haben diese Aktivitäten jedoch den gegenteiligen Effekt.
- Aufsicht: Kinder mit ADHS benötigen möglicherweise mehr Aufsicht als andere Kinder.
- Klares Gespräch: Geben Sie klare, kurze Anweisungen und wiederholen Sie die Aussagen des Kindes, um zu zeigen, dass sie verstanden wurden.
- Ziele und Belohnungen: Listen Sie Ziele auf, verfolgen Sie positive Verhaltensweisen und belohnen Sie das Kind, wenn es im Einklang mit seinen Zielen gehandelt hat.
- Effektive Disziplin: Verwenden Sie Timeouts und entfernen Sie Berechtigungen, z. B. Videospielzeiten, als Folge unangemessenen Verhaltens.
- Positive Chancen: Ermutigen Sie das Kind, an Aktivitäten teilzunehmen, bei denen es seine Fähigkeiten unter Beweis stellt und mit größerer Wahrscheinlichkeit positive Erfahrungen macht.
- Schule: Pflegen Sie eine regelmäßige Kommunikation mit den Lehrern des Kindes.
- Gesunder Lebensstil: Sorgen Sie für eine nahrhafte Ernährung, fördern Sie körperliche Aktivität und tragen Sie dazu bei, dass das Kind genügend Schlaf bekommt.
Eltern und Betreuer sollten experimentieren und lernen, was für jedes Kind funktioniert. In der Regel ist es jedoch am besten, Lärm, Unordnung und Zeit beim Fernsehen zu begrenzen.
Tipps zum Umgang mit unaufmerksamer ADHS im Erwachsenenalter
Ein Erwachsener mit unaufmerksamer ADHS kann es schwierig finden, einige alltägliche Aufgaben zu erledigen, z. B. organisiert zu bleiben, Termine einzuhalten, Rechnungen pünktlich zu bezahlen und Beziehungen zu Freunden und Familie zu pflegen.
Es gibt jedoch verschiedene Strategien, die einer Person mit ADHS helfen können, den Fokus zu behalten und die Kontrolle über ihre täglichen Aufgaben zurückzugewinnen.
Einige hilfreiche Techniken umfassen:
Organisation: Dies kann symptomatische Vergesslichkeit ausgleichen. Erstellen Sie Aufgabenlisten, verwenden Sie Kalender und Planer und versuchen Sie, Verzögerungen zu vermeiden.
Es kann auch hilfreich sein, bestimmte Bereiche für wichtige Elemente festzulegen, um das Risiko eines Verlusts zu verringern.
Es kann hilfreich sein, Unordnung zu vermeiden, indem Sie Rechnungen online bezahlen und sich für papierlose Transaktionen entscheiden.
Wenn eine Sammlung von Unterlagen unvermeidbar ist, kann es hilfreich sein, ein klar gekennzeichnetes oder farbcodiertes Ablagesystem einzurichten und zu pflegen.
Zeitmanagement: Die Zeitwahrnehmung kann für Menschen mit ADHS schwierig sein.
Legen Sie bestimmte Zeiten für bestimmte Aufgaben fest. Es kann hilfreich sein, Uhren griffbereit zu halten und Alarme und Erinnerungen einzustellen. Alarme können einer Person auch helfen, Pausen bei längeren Aktivitäten zu planen.
Planen Sie vor Terminen eine frühzeitige und keine pünktliche Ankunft.
Konzentriert bleiben: Es kann hilfreich sein, jeden Arbeitstag zu beginnen, indem Sie 5 bis 10 Minuten für die Organisation von Aufgaben und des Arbeitsbereichs einplanen. Versuchen Sie, in einem Raum mit so wenig Ablenkungen und so wenig Aufregung wie möglich zu arbeiten.
Menschen mit ADHS neigen dazu, mehrere Ideen gleichzeitig zu haben und den Überblick zu verlieren. Daher kann es hilfreich sein, Ideen aufzuschreiben, sobald sie auftreten. Einige Leute finden es auch hilfreich, vor einem Meeting um Notizen zu bitten.
Wenn Sie Pläne machen, kann es auch hilfreich sein, die Vereinbarungen an die Person zu wiederholen, die sie vorschlägt.
Umgang mit Stress und Stimmungen: Bewegung, ein konsistenter und ausreichender Schlafplan und eine abwechslungsreiche, nahrhafte Ernährung können dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen.
Wenn eine Person diese Änderungen vornimmt und sie für unzureichend hält, ist es eine gute Idee, sich weiter behandeln zu lassen.
Wegbringen
Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und auf Details zu achten [MOU21], sind Kennzeichen von unaufmerksamer ADHS.
Kinder mit dieser Krankheit und dem „unaufmerksamen“ Spezifizierer finden es oft schwierig, mit täglichen sozialen Interaktionen umzugehen, z. B. mitzuspielen, Freundschaften zu schließen und Streitigkeiten beizulegen. Infolgedessen erfahren sie manchmal soziale Ablehnung.
Kinder mit unaufmerksamer ADHS machen 25 Prozent aller Kinder mit ADHS aus, die in psychiatrischen Zentren behandelt werden.
Diese relativ kleine Darstellung kann darauf zurückzuführen sein, dass Kinder mit unaufmerksamer ADHS häufig weniger störend sind als Kinder mit kombinierter ADHS und ihr Verhalten möglicherweise leichter zu übersehen ist.
Ziel der Behandlung von unaufmerksamer ADHS ist es, die Symptome zu reduzieren, Herausforderungen anzugehen, die sich auf das Verhalten auswirken, und die funktionelle Leistung zu verbessern.
Rund ein Drittel der Kinder mit ADHS wird bis ins Erwachsenenalter weiterhin die entscheidenden Symptome aufweisen.
Eine angemessene Behandlung kann jedoch die Symptome reduzieren und behandeln, so dass Menschen mit ADHS ein produktives und erfülltes Leben führen.
