Wie fühlen sich verschiedene Arten von Kontraktionen an?

Es kann schwierig sein zu wissen, was von Wehen und Wehen zu erwarten ist, insbesondere wenn es sich um die erste Schwangerschaft einer Frau handelt.

Schwangere fragen sich möglicherweise, ob sie ihre Kontraktionen zu Beginn erkennen oder ob sie sich vorzeitig geboren fühlen.

Während die Kontraktionen stark variieren können, gibt es einige häufige Symptome für jede Phase der Wehen. Erfahren Sie mehr darüber in diesem Artikel.

Arten von Wehen

Die Wehen können in ihrer Länge und ihrem Schmerzniveau zwischen Individuen und auch zwischen verschiedenen Schwangerschaften stark variieren.

Wenn eine Frau jedoch weiß, was sie von jeder Art von Kontraktion erwartet, kann sie sich besser vorbereitet fühlen.

Braxton-Hicks-Kontraktionen

Unregelmäßige Kontraktionen können ein Zeichen für Braxton-Hicks-Kontraktionen sein.

Braxton-Hicks-Kontraktionen werden manchmal als „falsche“ oder „praktizierende“ Wehen bezeichnet und weisen nicht darauf hin, dass die Wehen begonnen haben.

Einige der wichtigsten Anzeichen für Braxton-Hicks-Kontraktionen sind:

• Kontraktionen, die nicht an Intensität zunehmen oder näher zusammenrücken
• unregelmäßige Kontraktionen
• Empfindungen, die eher unangenehm als schmerzhaft sind
• Kontraktionen in der Leistengegend oder vorne am Körper statt hinten
• Gehen oder Liegen kann dazu beitragen, dass die Kontraktionen nachlassen

Braxton-Hicks-Kontraktionen können bereits 6 Wochen nach der Schwangerschaft auftreten, sind jedoch normalerweise im zweiten oder dritten Trimester stärker ausgeprägt.

Einige Frauen sind sich dieser Kontraktionen möglicherweise bis weit ins dritte Trimester nicht bewusst.

Prodromale Arbeit

Prodromale Wehen beziehen sich auf die Kontraktionen, die eine Frau in den Wochen, Tagen oder Stunden vor Beginn der eigentlichen Wehen erlebt.

Diese Kontraktionen sind oft stärker, regelmäßiger und manchmal länger als die Braxton-Hicks-Kontraktion, signalisieren jedoch keine echte Wehen.

Ärzte glauben, dass prodromale Wehen helfen können, das Baby in die richtige Position für echte Wehen zu bringen.

Einige Symptome einer prodromalen Wehen sind:

• Keine zervikalen Veränderungen nach 24 bis 36 Stunden
• Hinlegen hilft nicht, Kontraktionen zu beseitigen
• starke Kontraktionen, die im Laufe der Zeit nicht näher zusammenrücken

Prodromale Kontraktionen ziehen sich nicht so stark zusammen, dass sie den Gebärmutterhals verdünnen oder erweitern. Auf diese Weise können Ärzte normalerweise den Unterschied zwischen aktiver Arbeit und prodromaler Arbeit erkennen.

Frühe Wehen

Frühe Wehen sind das Stadium, in dem sich der Gebärmutterhals einer Frau zu erweitern oder zu vergrößern beginnt, normalerweise zwischen 0 und 6 Zentimetern (cm).

Die vollständige Erweiterung des Gebärmutterhalses liegt bei etwa 10 cm, was normalerweise für das Baby ausreicht.

Frauen können sehr unterschiedliche Erfahrungen mit frühen Wehen haben. Einige der Symptome, die sie beschreiben können, sind:

• dumpfer Schmerz oder Schmerzen im Rücken
• einige Schwierigkeiten beim Atmen durch die Kontraktionen
• Beckendruck und Fülle
• Schmerz, der hinten beginnt und sich nach vorne bewegt
• sehr starke Krämpfe

Mit fortschreitender Wehen verlängern sich die Kontraktionen (normalerweise dauern sie mindestens 45 bis 60 Sekunden) und liegen höchstens 5 Minuten auseinander.

Zu diesem Zeitpunkt wird sich eine Frau wahrscheinlich auf die Geburt vorbereiten, indem sie ins Krankenhaus oder Geburtshaus geht oder eine Hebamme anruft, wenn sie vorhat, zu Hause zu gebären.

Ärzte empfehlen oft, so lange wie möglich zu Hause zu arbeiten, bevor sie ins Krankenhaus gehen. Dies gilt insbesondere dann, wenn es sich um die erste Schwangerschaft einer Person handelt, da die Wehen tendenziell etwas länger dauern.

Stufe 2 oder aktive Arbeit

Stufe 2 Wehen ist, wenn Kontraktionen ausgeprägter und schmerzhafter werden. Die Entbindung des Babys steht zu diesem Zeitpunkt unmittelbar bevor. Die Dilatation des Gebärmutterhalses beträgt in diesem Stadium normalerweise mindestens 6 cm.

Neben der Erweiterung des Gebärmutterhalses gehören zu den Symptomen aktiver Wehen:

• Kontraktionen, die alle 5 Minuten oder weniger auftreten
• Kontraktionen, die 60 Sekunden oder länger dauern
• Gefühle der Gebärmutter entspannen sich nicht zwischen Kontraktionen
• erhebliche Schmerzen und Druck im Rücken, wenn sich der Kopf des Babys den Geburtskanal hinunterbewegt

Während dieser Zeit kann der Druck auf das Rektum einer Frau das Gefühl geben, einen Stuhlgang haben zu müssen. Sie könnte auch einen starken Drang verspüren, Druck auszuüben.

Bewältigung

Übung kann einer Person mit Wehen helfen.

Einige Maßnahmen, die einer Person mit Wehen helfen können, umfassen:

• Übung: Wenn ein Arzt nicht empfiehlt, die körperliche Aktivität einzuschränken, kann Bewegung während der Schwangerschaft dazu beitragen, körperliche Ausdauer, Flexibilität und Muskeltonus vor der Geburt zu entwickeln. Übung muss nicht sehr wirkungsvoll sein, um effektiv zu sein. Viele Aktivitäten mit geringen Auswirkungen wie Yoga und Schwimmen können ebenfalls von Vorteil sein.
• Teilnahme an Geburtskursen: Viele Krankenhäuser und Frauenzentren bieten Geburtskurse an, die sich auf Entspannung und die Unterstützung der Arbeit konzentrieren. Beispiele hierfür sind die Lamaze-Technik und die Bradley-Methode. Jeder Ansatz konzentriert sich unter anderem auf Atemtechniken, Ablenkung und Massage.
• Meditation: Meditation, Yoga und andere Formen der Entspannung können einer Frau helfen, tief zu atmen, sich zu konzentrieren und Energie durch die Kontraktionen zu finden.
• Ablenkungen: Das Hören beruhigender Musik, Zählen und anderer Ablenkungstechniken kann dazu beitragen, den Fokus von Wehen zu nehmen.
• Aromatherapie: Das Riechen beruhigender ätherischer Öle wie Lavendel kann die Entspannung unterstützen und die tiefe Atmung fördern.

Zusätzlich zu diesen Techniken kann ein Arzt medizinische Schmerzbehandlungsmethoden besprechen. Dazu gehören Epiduralanästhesie oder orale Medikamente.

Wann sollte man einen Arzt rufen?

Wenn eine Frau glaubt, dass Wehen begonnen haben, sollte sie einige Dinge tun. Diese schließen ein:

• Notieren Sie die Kontraktionen für eine Stunde, einschließlich der Dauer jeder Kontraktion und ihrer Intensität.
• Versuchen Sie zu gehen oder sich hinzulegen, um zu sehen, ob sich die Kontraktionen verbessern.
• Beachten Sie alle Anzeichen eines vaginalen Ausflusses, wie z. B. einen klaren, rosa oder blutigen Ausfluss.

Wenn eine Frau Braxton-Hicks-Kontraktionen nach dem Liegen oder Gehen nicht ausschließen kann, sollte sie ihren Arzt anrufen, um die Kontraktionen zu besprechen.

Sie sollte auch ihren Arzt anrufen, wenn ihr Wasser bricht, insbesondere wenn sie weiß, dass grün oder braun getönte Flüssigkeit austritt.

Wenn Kontraktionen besonders schmerzhaft sind oder wenn eine Frau in irgendeiner Weise um sich selbst oder das Baby besorgt ist, sollte sie auch einen Arzt aufsuchen.

Ausblick

Wehen sind Teil des natürlichen Prozesses, der ein Baby durch den Geburtskanal bewegt.

Sie können sehr schmerzhaft sein, aber es gibt natürliche Techniken und Medikamente, um ihre Schwere zu verringern.

Menschen sollten die Symptome einer Wehenkontraktion im Voraus mit ihrem Arzt besprechen, um diejenigen zu identifizieren, die die Zeit signalisieren, ins Krankenhaus zu gehen.