WADENSCHMERZEN: 10 URSACHEN, BEHANDLUNG UND DEHNUNGEN - SCHMERZ - ANäSTHETIKA

Was verursacht Wadenmuskelschmerzen?

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Wadenschmerzen können ein leichtes Ärgernis sein oder stark genug sein, um das Gehen einer Person zu verhindern.

Es gibt eine Vielzahl von Erkrankungen, die sich auf die Wadenmuskulatur sowie auf die Blutgefäße und andere Strukturen in der Umgebung auswirken können. Glücklicherweise sind viele der Ursachen für Wadenschmerzen leicht zu behandeln.

Ursachen

Eine Vielzahl von Zuständen und Situationen kann Wadenschmerzen verursachen, darunter:

1. Muskelkrämpfe

Muskelkrämpfe in der Wade sind eine häufige Beschwerde für diejenigen, die häufig Sport treiben.

Wadenmuskelkrämpfe sind normalerweise vorübergehend, können jedoch erhebliche Schmerzen und Beschwerden verursachen.

Ursachen für Wadenmuskelkrämpfe sind:

Dehydration
ein Elektrolytverlust durch Schwitzen
Mangel an Dehnung
verlängerte körperliche Aktivität
schwache Muskeln

2. Muskelzerrung

Eine Wadenmuskelbelastung tritt auf, wenn die Muskelfasern in der Wade entweder teilweise oder vollständig reißen.

Die Symptome variieren je nach Schwere der Belastung, aber bei den meisten Menschen treten plötzliche, scharfe Schmerzen und Druckempfindlichkeit an der Wadenmuskelstelle auf.

3. Arterielle Claudicatio

Eine Person kann Wadenschmerzen aufgrund von Verengungen oder Verstopfungen in den Arterien haben, die den Blutfluss zu den Beinen versorgen. Dies ist als arterielle Claudicatio bekannt.

Eine arterielle Claudicatio kann beim Gehen Schmerzen verursachen, da für diese Bewegung Blut zu den Unterschenkeln fließen muss.

Wenn sich das Blut aufgrund einer Verengung (Claudicatio) nur schwer bewegen kann, kann es bei einer Person zu Wadenschmerzen kommen.

Bei einer Person mit arterieller Claudicatio treten in Ruhe keine Beschwerden auf, sondern nach einigen Minuten Gehen Schmerzen.

4. Neurogene Claudicatio

Neurogene Claudicatio tritt auf, wenn die Nerven, die zu den Beinen gehen, eingeklemmt werden, was ihre Fähigkeit beeinträchtigt, mit den Unterschenkeln zu kommunizieren.

Neurogene Claudicatio ist häufig auf eine als Wirbelsäulenstenose bezeichnete Erkrankung zurückzuführen. Diese Erkrankung tritt auf, wenn sich die Knochen in der Wirbelsäule verengen und zusätzlichen Druck auf die Nerven ausüben. Ischias ist ein Beispiel für neurogene Claudicatio.

Neben Wadenschmerzen gehören zu den neurogenen Claudicatio-Symptomen:

Schmerzen beim Gehen
Schmerzen nach längerem Stehen
Schmerzen, die auch in den Oberschenkeln, im unteren Rücken oder im Gesäß auftreten
Schmerzen, die sich normalerweise bessern, wenn sich eine Person in der Taille nach vorne beugt

Eine Person kann im Ruhezustand auch Wadenschmerzen durch neurogene Claudicatio bekommen.

5. Achillessehnenentzündung

Die Achillessehne ist ein zähes, faseriges Band, das den Wadenmuskel mit dem Fersenbein verbindet.

Wenn die Wadenmuskeln einer Person besonders angespannt sind, kann dies zusätzlichen Druck auf die Achillessehne ausüben. Infolgedessen kann eine Person Wadenschmerzen haben.

Menschen leiden häufiger an Achillessehnenentzündung, wenn sie kürzlich ein Übungsprogramm gestartet haben oder sich wiederholende Übungen durchführen.

Häufiges Dehnen kann oft dazu beitragen, die Symptome zu lindern.

6. Kompartmentsyndrom

Anhaltende Schmerzen in der Wade sollten von einem Arzt behandelt werden.

Das Compartment-Syndrom ist eine schmerzhafte Erkrankung, die im Wadenmuskel oder in beiden Beinen auftreten kann, normalerweise nachdem eine Person ein Trauma oder eine schwere Verletzung erlitten hat.

Es tritt auf, wenn sich überschüssiges Blut oder Flüssigkeit unter einem Band harter Gewebe im Körper ansammelt, die sich nicht sehr gut dehnen können. Diese Flüssigkeit übt zusätzlichen Druck auf die Nerven und Blutgefäße im Unterschenkel aus und verursacht Schmerzen, Schwellungen, Taubheitsgefühl und Kribbeln.

Eine andere Form des Kompartmentsyndroms ist das chronische oder anstrengende Kompartmentsyndrom. Dieser Typ tritt auf, wenn eine Person während des Trainings Schmerzen hat.

Zu den mit dem chronischen Kompartmentsyndrom verbundenen Symptomen gehören Taubheitsgefühl, sichtbares Ausbeulen oder Vergrößern der Muskeln oder Probleme beim Bewegen des Fußes.

7. Diabetische Neuropathie

Diabetische Neuropathie ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn eine Person aufgrund von Diabetes Nervenschäden erleidet.

Häufig hohe Blutzuckerspiegel können die Nerven des Körpers schädigen, normalerweise beginnend mit Händen und Füßen.

Manchmal kann das Kribbeln und Taubheitsgefühl stechende Schmerzen und Beschwerden verursachen, die auf die Wadenmuskeln ausstrahlen.

8. Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist eine Erkrankung, die das Plantarfasziengewebe auf der Unterseite des Fußes betrifft.

Wenn die Wadenmuskeln zu angespannt sind, kann es wahrscheinlicher sein, dass bei einer Person eine Plantarfaszie auftritt, da die Wadenmuskeln den Fuß nicht stützen können.

Die häufigsten Symptome einer Plantarfasziitis sind Fußschmerzen beim Aufwachen und Schwierigkeiten beim Beugen des Fußes.

9. Krampfadern

Krampfadern sind vergrößerte Venen, die sich oft aus den Beinen wölben und wie Schnüre aussehen können. Sie entstehen, wenn beschädigte Klappen in den Venen einer Person den Blutrückfluss ermöglichen.

Zu den Faktoren, die zu Krampfadern beitragen, gehören:

Alter
eine Familiengeschichte von Krampfadern
Hormonschwankungen
Schwangerschaft
Fettleibigkeit
Mangel an körperlicher Aktivität

Krampfadern treten am häufigsten in den Beinen auf und können Schmerzen, Pochen, Krämpfe und Schmerzen verursachen.

10. Tiefe Venenthrombose

Eine tiefe Venenthrombose (DVT) ist das Ergebnis eines Blutgerinnsels, das sich in einer der Beinvenen bildet. Dieser Zustand kann starke Schmerzen verursachen und die Durchblutung der Beine beeinträchtigen.

Menschen entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit eine TVT, wenn sie längere Zeit gesessen haben, z. B. auf einem Flug, oder wenn sie an Bluthochdruck oder Blutgerinnungsstörungen leiden.

Zu den Symptomen einer TVT gehören Wadenschmerzen, die sich normalerweise beim Stehen oder Gehen verschlimmern. Das Bein einer Person kann aufgrund von Problemen mit der Durchblutung auch anschwellen und einen roten oder entzündeten Bereich haben.

Behandlung

Die Behandlung von Wadenschmerzen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.

Menschen können Wadenschmerzen, die auf Verletzungen oder Überbeanspruchung zurückzuführen sind, mit der PRICE-Methode behandeln. Dies steht für:

Schutz: Legen Sie einen Stoffverband, eine Schiene oder eine Wegfahrsperre auf Fuß, Knöchel oder Wade, um die Verletzung zu schützen und die Muskeln ruhen zu lassen.
Ruhe: Vermeiden Sie es, den Wadenmuskel mehr als nötig zu benutzen.
Eis: Tragen Sie jeweils 10 bis 15 Minuten lang einen mit einem Tuch bedeckten Eisbeutel auf, um Entzündungen zu reduzieren. Eisbeutel sind in Apotheken und online erhältlich.
Kompression: Wickeln Sie das Kalb in einen dehnbaren, engen Verband oder tragen Sie einen Kompressionsstrumpf, um Schwellungen zu reduzieren.
Elevation: Heben Sie das Bein auf Kissen an, um die Durchblutung zu fördern und Schwellungen zu reduzieren.

Andere Ursachen für Wadenschmerzen können abhängig von der zugrunde liegenden Ursache mit Medikamenten oder anderen medizinischen Verfahren behandelt werden.

Strecken

Das Aufwärmen durch mäßiges Gehen vor intensiverem Training kann dazu beitragen, Verletzungen durch Muskelverspannungen vorzubeugen.

Zusätzlich zu diesen Maßnahmen kann sich eine Person auch für eine leichte Dehnung entscheiden, um die Muskelverspannungen nach dem Training zu verringern.

Eine Person sollte immer mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie mit einer Dehnungsroutine beginnt, um sicherzustellen, dass die Dehnungen eine Verletzung nicht verschlimmern.

Nützliche Strecken für Wadenschmerzen sind:

Dehnung nach dem Training kann auch dazu beitragen, Muskelverspannungen und -beschwerden vorzubeugen.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Eine Person sollte eine medizinische Notfallbehandlung in Anspruch nehmen, wenn sie den Verdacht hat, eine TVT zu haben. Die Symptome der TVT sind Schmerzen, Schwellungen und Wärme in einem Bein.

Andere Anzeichen, die eine Person für eine Notfallbehandlung bei Wadenschmerzen suchen sollte, sind:

Fieber, das größer als 100 ° F ist
geschwollenes Bein, das sich blass oder kühl anfühlt
plötzliche extreme Schwellung der Beine

Einige Ursachen für Wadenschmerzen erfordern einen Besuch in der Arztpraxis während der regulären Geschäftszeiten. Diese schließen ein:

Schmerzen beim Gehen
ungeklärte Beinschwellung
Krampfadern, die sehr schmerzhaft sind
Symptome, die sich nach einigen Tagen häuslicher Pflege nicht bessern

Wenn eine Person Bedenken hinsichtlich störender oder anhaltender Wadenschmerzen hat, kann ein Termin beim Arzt zur Beruhigung beitragen.

Diagnose

Ein Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen, um festzustellen, ob ein gezogener oder angespannter Muskel das Problem ist.

Wenn der Arzt feststellt, dass das Problem schwerwiegender ist, kann er eine Ultraschalluntersuchung des Bewegungsapparates anordnen. Ein Ultraschall könnte Folgendes identifizieren: