Typ-2-Diabetes und Lebenserwartung
Diabetes kann schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen haben, die sich auf die Lebenserwartung auswirken. Die Auswirkungen hängen von verschiedenen Faktoren ab, z. B. wie schnell eine Person eine Diagnose und Behandlung erhält und wie gut sie und ihr Gesundheitsteam mit der Erkrankung umgehen.
Weitere einflussreiche Faktoren sind die Schwere und das Fortschreiten der Symptome, etwaige Komplikationen und das Ansprechen des Körpers auf die Behandlung.
Wenn sie eine Diagnose für Typ-2-Diabetes erhalten, fragen viele Menschen, wie sich dies auf die Länge ihres Lebens auswirkt. Diabetes ist komplex, mit vielen Variablen und möglichen Komplikationen, und jede Person ist anders.Es ist schwer zu wissen, wie sich die Erkrankung auf die Lebenserwartung eines Menschen auswirkt.
Es ist jedoch wahrscheinlich, dass viele Menschen mit einer frühzeitigen Diagnose und einem wirksamen Management erwarten können, so lange zu leben wie diejenigen ohne Diabetes und eine gute Lebensqualität zu haben.
In diesem Artikel werden die Faktoren untersucht, die die Lebenserwartung einer Person mit Typ-2-Diabetes beeinflussen, und wie diese maximiert werden kann.
Lebenserwartung bei Typ-2-Diabetes
Typ-2-Diabetes ist eine komplexe Erkrankung mit vielen Variablen. Zum Zeitpunkt der Diagnose kann der Arzt nicht sagen, wie sich die Erkrankung auf die Lebenserwartung einer Person auswirkt.
In einem Bericht aus dem Vereinigten Königreich aus dem Jahr 2010 wurde geschätzt, dass Typ-2-Diabetes die Lebenserwartung um bis zu 10 Jahre und Typ-1-Diabetes um durchschnittlich mindestens 20 Jahre senkte.
Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) betrug die durchschnittliche Lebenserwartung bei der Geburt von Männern im Jahr 2014 und in den USA 76,4 Jahre. Für Frauen waren es 81,2 Jahre.
CDC-Untersuchungen zeigten auch, dass im Jahr 2000 25 von 100.000 Menschen an Ursachen im Zusammenhang mit Diabetes starben. Bis 2014 sank die Zahl auf etwa 21 von 100.000 Menschen.
Die CDC schätzte, dass 2016 24,8 von 100.000 Menschen an diabetesbedingten Ursachen starben. Sie stellten fest, dass Diabetes die siebthäufigste Todesursache in den USA war.
Es ist wichtig zu beachten, dass die CDC-Zahlen nicht zwischen Diabetesarten unterscheiden. Sie geben auch nicht an, welche Auswirkungen die Erkrankung auf die Lebenserwartung einer Person hat.
Eine kanadische Studie aus dem Jahr 2012 berechnete die Auswirkungen von Diabetes auf die Lebenserwartung im Alter von 55 Jahren. Sie fanden heraus, dass die Krankheit bei Frauen eine durchschnittliche Reduktion von 6 Jahren und bei Männern um 5 Jahre verursachte.
Im Jahr 2015 veröffentlichte eine Studie in der New England Journal of Medicine schlussfolgerte, dass Folgendes das mit Typ-2-Diabetes verbundene Todesrisiko verringern könnte:
- Screening
- Medikamente
- besseres Bewusstsein
Das Europäisches Herzjournal veröffentlichte 2008 eine Studie, in der die Ergebnisse für Menschen mit Typ-2-Diabetes und die Auswirkungen von Interventionsmethoden wie Änderungen des Lebensstils und Medikamente geschätzt wurden.
Die geschätzte Lebenserwartung ist je nach Alter, Lebensstil und Behandlung einer Person sehr unterschiedlich.
Zu diesem Zeitpunkt zum Beispiel:
- Ein 55-jähriger Mann mit Typ-2-Diabetes könnte weitere 13,2 bis 21,1 Jahre leben, während die allgemeine Erwartung weitere 24,7 Jahre betragen würde.
- Ein 75-jähriger Mann mit dieser Krankheit könnte voraussichtlich weitere 4,3 bis 9,6 Jahre leben, verglichen mit der allgemeinen Erwartung von weiteren 10 Jahren.
Diese Zahlen und Ergebnisse spiegeln Folgendes wider:
- wie unterschiedlich die Lebenserwartung für Menschen mit Diabetes ist
- Wie sich diese Einschätzung je nach medizinischer Intervention ändern kann
Zum Beispiel hat eine Person, die ihren Glukosespiegel nicht effektiv verwaltet, raucht und wahrscheinlich nicht trainiert, eine kürzere Lebenserwartung als eine Person mit einem gesunden, aktiven Lebensstil, die nicht raucht und einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechterhält.
Im Jahr 2017 stellte die American Diabetes Association in einem Bericht über Versorgungsstandards fest, dass Diabetes eine „komplexe, chronische Krankheit ist, die eine kontinuierliche medizinische Versorgung mit multifaktoriellen Strategien zur Risikominderung erfordert, die über die Blutzuckerkontrolle hinausgehen“.
Während neue Medikamente und Screening-Techniken die Diagnose und Behandlung weiter verbessern, ist auch ein Schritt in Richtung personalisierter Strategien im Gange. All dies kann zu besseren Aussichten für Menschen mit Diabetes beitragen.
Was erhöht das Risiko?
Eine Vielzahl von Gesundheits- und Behandlungsfaktoren wirken sich auf die Auswirkungen von Diabetes aus.
Alles, was Diabetes verschlimmert oder das Risiko erhöht, an Diabetes zu erkranken, verkürzt wahrscheinlich auch die Lebenserwartung einer Person mit dieser Krankheit.
Häufige Risikofaktoren, die die Lebenserwartung von Menschen mit Diabetes senken können, sind:
- Übergewicht oder Fettleibigkeit, insbesondere wenn es sich um überschüssiges Fett im Bauch handelt
- eine ballaststoffarme und zucker-, fett- und salzreiche Ernährung
- Rauchen
- geringe körperliche Aktivität
- wenig Schlaf bekommen
- mit hohem Stress
Die folgenden gesundheitlichen Probleme können den gleichen Effekt haben:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzerkrankungen und Schlaganfall in der Vorgeschichte
- Leber erkrankung
- Nierenkrankheit
- hoher Cholesterinspiegel
- Infektionen
- hoher Blutdruck
- Geschwüre oder Magen-Darm-Erkrankungen
Je länger eine Person an Diabetes leidet, desto wahrscheinlicher ist es außerdem, dass die Lebenserwartung sinkt.
Je jünger eine Person ist, wenn sie die Diagnose erhält, desto höher ist auch das Risiko, dass Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes ihre Lebensdauer verkürzen.
Eine gesunde Änderung des Lebensstils kann jedoch einen großen Beitrag dazu leisten, Diabetes in einem frühen Stadium umzukehren und eine Person daran zu hindern, ihn insgesamt zu entwickeln.
Erfahren Sie hier mehr über Prädiabetes, das früheste Stadium der Krankheit und häufig reversibel.
Auswirkungen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Ein hoher Blutzuckerspiegel belastet den Körper und kann die Nerven und kleinen Blutgefäße schädigen und die Durchblutung beeinträchtigen.
Dies bedeutet, dass das Herz härter arbeiten muss, um Blut in das Gewebe des Körpers zu bringen, insbesondere in das am weitesten entfernte, wie z. B. in die Füße und Hände.
Die erhöhte Arbeitsbelastung schädigt die eigenen Blutgefäße des Herzens. Dies kann dazu führen, dass das Herz geschwächt wird und schließlich versagt.
Ein Mangel an Blut, das die anderen Organe und Gewebe des Körpers erreicht, führt zu Sauerstoff- und Nährstoffmangel, wodurch sie sterben können. Ärzte bezeichnen dies als Nekrose.
Die American Heart Association (AHA) schätzt, dass Erwachsene mit Diabetes zwei- bis viermal häufiger an tödlichen Herzerkrankungen leiden als Erwachsene ohne Diabetes.
Unter Menschen ab 65 Jahren mit der Krankheit berichtet die AHA, dass:
- Rund 68 Prozent sterben an Herzerkrankungen
- Etwa 16 Prozent sterben an den Folgen eines Schlaganfalls
10 Tipps für eine bessere Lebenserwartung
Empfehlungen zur Erhöhung der Lebenserwartung bei Menschen mit Diabetes ähneln den Management- und Präventionstipps.
1. Gesund essen
Eine Person sollte den Verzehr von Lebensmitteln, die einfachen Zucker enthalten, wie Säfte und Süßigkeiten, begrenzen, da diese Blutzuckerspitzen verursachen können.
Es ist auch besser, komplexe als einfache Kohlenhydrate zu essen. Dies sind zum Beispiel Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte.
Menschen sollten auch ihren Alkoholkonsum begrenzen. Ein Arzt wird Sie über Ernährung und Alkoholkonsum beraten.
2. Trainieren
Das Amt für Krankheitsprävention und Gesundheitsförderung empfiehlt, dass Erwachsene jede Woche mindestens 150 bis 300 Minuten mäßig intensives Aerobic-Training absolvieren, z. B. zügiges Gehen oder Tanzen.
3. Abnehmen
Bei Menschen mit Übergewicht kann ein Verlust von 5 bis 10 Prozent die Auswirkungen von Diabetes erheblich verringern.
4. Überwachung und Behandlung des Blutzuckerspiegels
Durch die Verfolgung dieser Ebenen kann eine Person Spitzen identifizieren und dann die Ursache beheben. Auch Medikamente wie Metformin können helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, aber nur, wenn eine Person sie so einnimmt, wie es der Arzt verschreibt.
5. Befolgen Sie den Behandlungsplan
Dies beinhaltet die Teilnahme an regelmäßigen Screenings und das Befolgen der Anweisungen des Arztes zu Lebensstilstrategien und Medikamenten.
Kits zur Blutzuckermessung können online erworben werden.
6. Management von Herz-Kreislauf-Risiken
Viele Gesundheitszustände können die Auswirkungen von Diabetes verstärken, wie Nieren- und Herzerkrankungen, Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Haupttodesursache bei Menschen mit Diabetes.
Für Menschen mit Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Typ-2-Diabetes empfehlen die Richtlinien von 2018, dass Ärzte im Rahmen eines umfassenden Diabetes-Behandlungsplans Medikamente für diese Probleme verschreiben.
7. Infektionen verhindern
Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko, Infektionen wie Influenza, Lungenentzündung und Harnwegsinfektionen zu entwickeln.
Eine Infektion, die bei einer Person ohne Diabetes relativ gering ist, kann bei einer Person mit der Krankheit lebensbedrohlich werden.
Außerdem kann die Heilung von Hautwunden länger dauern, und wenn sie geschwürig werden, kann eine Amputation erforderlich sein. Dies kann laut der Forschungsorganisation Diabetes UK die Lebenserwartung einer Person senken.
Um diese Komplikationen zu vermeiden:
- Üben Sie gute Hygiene, einschließlich Händewaschen
- Holen Sie sich routinemäßige Impfungen zum Schutz vor Grippe und anderen Krankheiten
- Überprüfen Sie die Füße und den Rest des Körpers regelmäßig auf Wunden, die möglicherweise behandelt werden müssen
- Suchen Sie frühzeitig medizinische Hilfe bei Infektionen, einschließlich Brustinfektionen
8. Stress abbauen
Stress stimuliert die Freisetzung von Hormonen, die den Blutzucker erhöhen und die Insulinregulation stören können. Yoga, Meditation und das Sprechen mit einem Psychologen oder Berater können helfen, Stress zu bekämpfen.
9. Andere gesunde Lebensgewohnheiten
Dazu gehören ausreichend Schlaf und das Rauchen.
10. Über Diabetes lernen
Eine Metaanalyse von 2016, die Daten von über 13.000 Personen enthielt, ergab, dass diejenigen, die sich mit Diabetesplänen zur Selbstverwaltung beschäftigten, offenbar eine längere Lebenserwartung hatten als diejenigen, die dies nicht taten.
Das Erlernen der Erkrankung kann Menschen in die Lage versetzen, ihren Diabetes effektiver zu behandeln, als wenn sie ausschließlich von ihrem Gesundheitsdienstleister abhängig sind.
In einem Selbstmanagement-Bildungsprogramm lernt eine Person die Fähigkeiten, die sie benötigt, um mit ihrem Zustand umzugehen. Dies kann laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) die Lebensqualität verbessern, die Kosten senken und das Risiko von Komplikationen verringern.
Interessenten sollten einen Arzt nach Programmen in ihrer Nähe fragen.
Ausblick
Typ-2-Diabetes ist eine schwerwiegende Erkrankung, die zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen kann.
Durch die Einführung wirksamer Managementstrategien besteht jedoch eine gute Chance, dass viele Menschen mit Typ-2-Diabetes damit rechnen können, so lange zu leben wie eine Person ohne diese Krankheit.
Eine Person sollte so viel wie möglich über die Erkrankung lernen, ihren Behandlungsplan befolgen, einen aktiven Lebensstil und eine gesunde Ernährung beibehalten, auf das Rauchen verzichten und umgehend eine Behandlung für Komplikationen wie Infektionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhalten.
Es kann auch hilfreich sein, mit anderen in Kontakt zu treten, die verstehen, wie es ist, mit Typ-2-Diabetes zu leben. T2D Healthline ist eine kostenlose App, die Unterstützung durch Einzelgespräche und Live-Gruppendiskussionen bietet. Laden Sie die App für iPhone oder Android herunter.
