Die Bedeutung von "sportbezogenen Hobbys" für Frauen mittleren Alters
Die körperliche Aktivität in der Freizeit verbessert das Blutfettprofil, ein Marker für das kardiovaskuläre Risiko, bei Frauen nach der Menopause.
Dies ist der Hauptgrund für eine neue Studie, die in der Zeitschrift erscheint Grenzen in der Endokrinologie.
Sira Karvinen - Postdoktorandin am Gerontologie-Forschungszentrum der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften der Universität Jyväskylä in Finnland - ist die erste und entsprechende Autorin der Studie.
Wie Karvinen und Kollegen in ihrer Arbeit erklären, steigt das kardiovaskuläre Risiko nach Beginn der Wechseljahre signifikant und schnell an.
Das Lipidprofil einer Person - bestehend aus Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin (Low Density Lipoprotein), HDL-Cholesterin (High Density Lipoprotein), Triglycerid und Nüchternblutzuckerspiegel - ist ein guter Indikator für ihre kardiovaskuläre Gesundheit.
Die Wechseljahre, so erklären die Autoren der Studie, sind mit „ungünstigen Veränderungen des Lipidstoffwechsels verbunden, die zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit führen, ein metabolisches Syndrom und [Herz-Kreislauf-Erkrankungen] zu entwickeln“.
Die Forscher sind sich in der Regel einig, ebenso wie die Vorstellung, dass körperliche Freizeitaktivität vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt.
Es besteht jedoch weniger Übereinstimmung hinsichtlich des Zusammenhangs zwischen körperlicher Aktivität in der Freizeit, Veränderungen des Lipidprofils und dem kardiovaskulären Risiko nach den Wechseljahren.
Also machten sich Karvinen und ihr Team daran, 193 Frauen zu untersuchen, die an der Studie zur östrogenen Regulation der Muskelapoptose (ERMA) teilgenommen hatten. Dies ist eine Kohortenstudie an Frauen im Alter von 47 bis 55 Jahren.
Sportliche Hobbys sind im mittleren Alter von entscheidender Bedeutung
Der Co-Autor der Studie, Dr. Matthew Jergenson von der medizinischen Fakultät der Universität von Minnesota in Minneapolis, erklärt die Motivation für die Studie.
Er sagt: "Es ist bekannt, dass körperliche Aktivität gesundheitliche Vorteile hat, aber es ist weniger klar, inwieweit körperliche Aktivität die negativen Veränderungen der Blutfettprofile während des Übergangs in die Wechseljahre verhindern kann."
"Die vorliegende Studie", fügt er hinzu, "untersuchte Frauen in den Wechseljahren in der finnischen Stadt Jyväskylä, um die Rolle der körperlichen Freizeitaktivität für [kardiovaskuläre] Risikofaktoren zu untersuchen."
Das Team verwendete sowohl Fragebögen als auch Beschleunigungsmesser, um die körperliche Aktivität der Frauen im Allgemeinen und ihre körperliche Aktivität in der Freizeit im Besonderen zu überwachen.
Nach einigen Definitionen beschreibt körperliche Freizeitaktivität „Bewegung, Sport oder Erholung, die nicht mit regulärer Arbeit, Hausarbeit oder Transportaktivitäten zusammenhängen“.
Die Forscher fanden einen Zusammenhang zwischen höheren körperlichen Aktivitäten in der Freizeit und niedrigeren Werten für Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin), Triglyceride und Nüchternblutzucker. Sie fanden auch einen Zusammenhang mit höheren HDL-Cholesterinspiegeln („gut“).
„Basierend auf unseren Erkenntnissen war körperliche Aktivität in der Freizeit mit einem gesünderen Blutfettprofil verbunden“, berichtet Karvinen. Die Autoren stellen jedoch fest, dass die positiven Veränderungen des Lipidprofils nicht ausreichen, um den negativen Veränderungen des Lipidprofils, die die Wechseljahre häufig mit sich bringen, vollständig entgegenzuwirken.
"[A] ein steigender Wechseljahresstatus sagte ein weniger gesundes Lipidprofil voraus, was darauf hindeutet, dass körperliche Aktivität in der Freizeit die ungünstigen Veränderungen des Lipidprofils, die mit dem Wechseljahresübergang verbunden sind, nicht vollständig ausgleicht", erklärt Karvinen.
"In der Freizeit kann körperliche Aktivität jedoch die ungünstigen atherogenen Veränderungen der [kardiovaskulären] Risikofaktoren im Serum gesunder Frauen mittleren Alters abschwächen", fügen die Autoren hinzu.
"Daher sollte man sportliche Hobbys im mittleren Alter nicht vergessen."
Stärken und Grenzen der Studie
Die Autoren der Studie legen auch einige Stärken und Grenzen ihrer Arbeit dar. Zum Beispiel stellen sie fest, dass die Verwendung der ERMA-Studie eine Stärke darstellt, da es sich bei der Forschung um eine „umfassende Kohortenstudie“ handelt, die sich speziell mit postmenopausalen Veränderungen befasst.
Die ERMA-Studie verwendete Blutungstagebücher und Hormonspiegel, die den Serumfollice stimulieren, und nicht nur die Selbstberichterstattung der Teilnehmer, um den Menopausenstatus der Frauen zu bewerten.
Das Team verwendete außerdem umfassende Fragebögen, Labortests und physikalische Messungen, um die kardiovaskulären Risiken der Teilnehmer zu bewerten.
Die niedrigen Abbruchquoten sowie die größere Teilnehmerzahl im Vergleich zu anderen Studien, die sich mit denselben Themen befasst haben, sind weitere Stärken der Studie.
Die klinische Relevanz der Forschung ist jedoch etwas begrenzt. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass das Team keine Ergebnisse wie kardiovaskuläre Ereignisse, kardiovaskuläre Mortalität oder Gesamtmortalität berücksichtigte.
Darüber hinaus war die Studienpopulation homogen; Jede Frau war weiß. Aus diesem Grund gelten die Ergebnisse möglicherweise nicht für Frauen anderer Ethnien. Sie gelten möglicherweise auch nicht für Frauen mit eingeschränktem Zugang zur Gesundheitsversorgung.
