Zehn häufige Fußprobleme
Die Füße werden täglich beim Gehen, Laufen, Springen und Klettern häufig missbraucht. Daher sind sie natürlich vielen verschiedenen Problemen ausgesetzt.
Von Verletzungen bis zu Entzündungen können verschiedene Arten von Schäden und Fehlfunktionen zu Fußproblemen führen.
Die Füße bestehen aus jeweils 26 Knochen, was sie zu einem der kompliziertesten Bereiche des Körpers macht. Laut dem College of Podiatry wird eine Person in ihrem Leben schätzungsweise 150.000 Meilen zurücklegen, was ungefähr dem sechsmaligen Umrunden der Welt entspricht.
Unsachgemäßes Schuhwerk, Diabetes und Altern sind einige der Hauptursachen für Fußprobleme. In diesem Artikel werden einige der häufigsten Fußprobleme, ihre Ursachen und der Zeitpunkt der Behandlung hervorgehoben.
1. Fußpilz
Der Fuß eines Athleten wird am häufigsten durch Gehen in feuchten Bereichen verursacht. Es kann sehr ansteckend sein.
Fußpilz ist eine Pilzinfektion der Haut, die normalerweise zwischen den Zehen auftritt. Die Infektion kann sich jedoch ausbreiten und erhebliche Beschwerden, Juckreiz und sogar Schmerzen verursachen.
Ursachen
Eine Person ist am häufigsten dem Pilz ausgesetzt, der den Fuß eines Athleten in einem Fitnessstudio, einer Dusche oder einem Pool verursacht, in dem Menschen barfuß herumlaufen. Pilze neigen dazu, in warmen, feuchten Bereichen zu gedeihen.
Das Tragen von warmen und feuchten Schuhen kann dazu führen, dass der Pilz wächst und sich ausbreitet. Der Zustand ist hoch ansteckend und kann sich auf andere Bereiche der Haut ausbreiten, einschließlich Hände, Leistengegend und Kopfhaut.
Symptome
Der Fuß des Athleten verursacht Juckreiz, Risse, Blasenbildung und Abblättern der Füße. Der Zustand beginnt normalerweise zwischen den vierten und fünften Zehen und breitet sich dann aus. Eine Person kann auch Risse in den Fersen oder der Haut der Zehen entwickeln.
Behandlung
Eine Person sollte ihre Füße sauber und trocken halten und sie mit einem separaten Handtuch trocknen. Antimykotische Behandlungen sind in den meisten Drogerien als Sprays, Puder oder Lotionen erhältlich, die auf die Füße aufgetragen werden können.
Wenn sich der Pilz nach der Behandlung ausbreitet oder verschlechtert, sollte eine Person ihren Arzt aufsuchen, der orale Antimykotika für die Erkrankung verschreiben kann.
2. Ballen
Besonders enge oder schmale Schuhe können Ballen verursachen.
Ballen sind Anomalien der Füße, die dazu führen, dass sich am großen Zehengelenk eine Beule entwickelt. Dies kann dazu führen, dass sich der große Zeh leicht nach innen dreht. Ärzte nennen Ballen "Hallux Valgus".
Frauen haben aufgrund des erhöhten Drucks durch schmales Schuhwerk häufiger Ballen.
Ursachen
Das Tragen enger oder schmaler Schuhe kann zur Entwicklung von Ballen führen. Enge Schuhe üben Druck auf das Metatarsophalangealgelenk (MTP) aus, wo der Knochen des Fußes auf den Knochen des großen Zehs trifft.
Eine Familiengeschichte von Ballen ist auch ein Risikofaktor. Darüber hinaus erhöhen einige Erkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis oder Polio, die Wahrscheinlichkeit, eine Bunion zu entwickeln.
Symptome
Eine Person mit einem Ballen kann eines oder mehrere der folgenden Symptome haben:
- sichtbare Beule an der Seite des Fußes
- Zärtlichkeit am oder um den großen Zeh
- Kallus oder Mais am Knochen unterhalb des großen Zehs
- Schwierigkeiten, den großen Zeh zu bewegen
- Schmerzen im großen Zeh beim Gehen
Behandlung
Konservative Behandlungsmaßnahmen verbessern normalerweise die Symptome einer Bunion. Eine Person sollte richtig sitzende Schuhe ohne High Heels tragen. Sie können auch ein Bunion Pad in einem Schuhgeschäft oder einer Drogerie kaufen, das das Bunion vor zusätzlichem Druck schützt.
Das 10-minütige Auftragen von Eis mit einem mit einem Tuch bedeckten Eisbeutel kann ebenfalls Entzündungen reduzieren.
Ein Arzt, der sich auf Fußpflege spezialisiert hat und als Podologe bekannt ist, kann maßgeschneiderte Schuheinlagen oder eine Schiene verschreiben, die den großen Zeh glätten kann. Wenn die Bunion einer Person nicht nachlässt und anhaltende Schmerzen verursacht, kann sie sich einer Operation unterziehen, um sie zu korrigieren.
3. Diabetische Neuropathie
Menschen mit Diabetes sind anfälliger für Blutzuckerschwankungen. Diabetische Neuropathie ist nicht eine Erkrankung, sondern eine Gruppe von Erkrankungen, die aufgrund von Diabetes zu einer Schädigung der Füße führen.
Ursachen
Im Laufe der Zeit kann ein hoher Blutzuckerspiegel die Nerven schädigen, insbesondere die in den Füßen. Andere Faktoren können diesen Nervenschaden verschlimmern, z. B. Rauchen in der Vorgeschichte, Alkoholismus oder diabetische Neuropathie in der Familie.
Symptome
Zu den Symptomen einer diabetischen Neuropathie gehören Taubheitsgefühl, Kribbeln und Schmerzen in den Füßen. Dies kann zu einem höheren Risiko beitragen, dass eine Person aufgrund mangelnden Gefühls Schnitte oder Verletzungen an den Füßen erleidet.
Behandlung
Die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit und Blutzuckerkontrolle kann einer Person helfen, ihre diabetische Neuropathie zu behandeln. Während ein Arzt Nervenschäden nicht rückgängig machen kann, kann er Behandlungen empfehlen, um eine Verschlechterung zu verhindern.
Eine Person mit Diabetes sollte auch regelmäßige Fußuntersuchungen machen. Möglicherweise möchten sie ihre Zehennägel professionell kürzen lassen und einen Arzt aufsuchen, wenn sie Fußwunden feststellen.
4. Eingewachsene Zehennägel
Eingewachsene Zehennägel verursachen Beschwerden und können infiziert werden, wenn sie nicht behandelt werden.
Eingewachsene Zehennägel treten auf, wenn der Zehennagel in die Nagelrille hineinwächst, was zu erheblichen Schmerzen und Beschwerden führen kann.
Ursachen
Das Tragen von schlecht sitzenden Schuhen führt normalerweise zu eingewachsenen Zehennägeln. Der Druck von Schuhen, die oben zu schmal oder zu eng sind, kann zusätzlichen Druck auf die Zehen ausüben.
Andere Ursachen sind Zehennägel, die nicht richtig zugeschnitten sind, z. B. zu kurzes Schneiden der Zehennägel oder Trauma an den Füßen aufgrund von Aktivitäten wie Laufen. Eine Familiengeschichte mit eingewachsenen Zehennägeln kann auch das Risiko einer Person erhöhen.
Symptome
Eingewachsene Zehennägel verursachen Rötungen, Schwellungen, Schmerzen oder sogar eine Drainage des Zehennagels, was darauf hinweisen kann, dass eine Infektion vorliegt.
Behandlung
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eingewachsene Zehennägel zu behandeln und zu verhindern, darunter:
- Waschen Sie die Füße mit antibakterieller Seife und halten Sie sie sauber und trocken.
- Schneiden Sie die Zehennägel nach einem Bad gerade durch, wenn die Nägel weich sind.
- Vermeiden Sie es, die Nägel in einem abgerundeten Muster zu schneiden, da dies das Risiko eines Wachstums nach innen erhöhen kann.
- Tragen Sie Schuhe, die gut passen und keine spitze Spitze haben.
Wenn der Zehennagel infiziert ist oder die häusliche Pflege den Zustand nicht verbessert, sollte eine Person einen Podologen oder Orthopäden aufsuchen. Der Orthopäde oder Podologe muss möglicherweise einen Teil des Zehennagels entfernen und Antibiotika verschreiben, um die Infektion zu behandeln.
5. Plantarfasziitis
Plantarfasziitis ist laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons die häufigste Ursache für Fersenschmerzen.
Der Zustand tritt auf, wenn sich die Plantarfaszie an der Unterseite des Fußes entzündet. Dieses Band ist für die Unterstützung des Fußgewölbes verantwortlich.
Ursachen
Plantarfasziitis ist eine entzündliche Erkrankung, die normalerweise keine eindeutige Ursache hat. Ärzte bezeichnen diesen Zustand als idiopathische Plantarfasziitis.
Zu den Risikofaktoren zählen Fettleibigkeit, ein sehr hohes Fußgewölbe, angespannte Wadenmuskeln und die Teilnahme an Aktivitäten, die die Ferse wiederholt belasten, wie z. B. Laufen.
Symptome
Eine Plantarfasziitis führt dazu, dass eine Person Schmerzen an der Unterseite der Ferse hat. Dieser Schmerz ist normalerweise morgens als erstes schlimmer, wenn Sie aus dem Bett kommen. Der Schmerz verschlimmert sich auch mit der Aktivität.
Behandlung
Die meisten Menschen können Plantarfasziitis mit einer Behandlung zu Hause behandeln. Das Ausruhen des Fußes und das Auftragen von Eis können Entzündungen reduzieren. Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen oder Naproxen-Natrium können bei der Schmerzbehandlung helfen.
Wenn Sie den Fuß vor und nach körperlicher Aktivität sowie den ganzen Tag über gründlich dehnen, können Sie die Fersenschmerzen lindern. Das Tragen unterstützender Schuhe kann ebenfalls hilfreich sein.
Wenn die Plantarfasziitis einer Person mit diesen Behandlungen nicht besser wird, kann sie eine physikalische Therapie versuchen oder einen Podologen oder einen Orthopäden für weitere Behandlungen aufsuchen.
Steroidinjektionen können empfohlen werden, um Entzündungen zu reduzieren, oder ein Arzt kann maßgeschneiderte Orthesen verschreiben, um die Ferse zusätzlich zu unterstützen.
6. Blasen
Schweißfüße erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Blasen.
Blasen treten häufig auf, und die meisten Menschen werden sie irgendwann in ihrem Leben erleben.
Sie treten häufig nach längerem Gehen oder Laufen auf, insbesondere wenn die Füße verschwitzt sind oder wenn Sie Schuhe tragen, die nicht richtig passen.
Blasen sind mit Flüssigkeit gefüllte Taschen und im Allgemeinen kein ernstes Problem. Es ist am besten, keine Blasen zu platzen und sie selbst heilen zu lassen. Das Anlegen eines Verbandes kann Abhilfe schaffen.
Wenn neben grippeähnlichen Symptomen regelmäßig Blasen auftreten, sprechen Sie mit einem Arzt.
7. Hühneraugen
Hühneraugen sind Flecken verdickter Haut, die sich häufig an den Fuß- oder Zehensohlen befinden. Sie sind normalerweise zunächst schmerzlos. Diese Bereiche bilden sich, um die Haut zu schützen und zu verhindern, dass der Körper Blasen entwickelt.
Hühneraugen können durch Ballen, Hammerzehen oder schlecht sitzende Schuhe verursacht werden. Im Laufe der Zeit können sie schmerzhaft werden und sollten behandelt werden. Maispflaster sind rezeptfrei erhältlich (OTC); Sie entlasten den Mais und lassen ihm Zeit zum Heilen.
In einigen Fällen kann ein Arzt eine chirurgische Entfernung empfehlen.
8. Fersensporn
Ein Fersensporn ist ein Auswuchs von Kalzium, der sich zwischen dem Fersenbein und dem Fußgewölbe entwickelt. Bei vielen Menschen gibt es keine Symptome, bei anderen kann es jedoch schmerzhaft sein und Entzündungen verursachen.
Dies ist kein Zustand, der leicht diagnostiziert werden kann und zur Bestätigung eine medizinische Bildgebung erfordert.
Fersensporn werden durch langfristige Belastung von Muskeln und Bändern verursacht. Sie können auch durch Arthritis, Übergewicht und das Tragen von schlecht sitzenden oder abgenutzten Schuhen verursacht werden.
Die Behandlungen können eine kalte Kompresse, Injektionen entzündungshemmender Medikamente, OTC-Schmerzmittel, Ruhepausen und orthetische Schuheinlagen umfassen.
9. Klauenzehe
Klauenzehe, auch als Klauenfuß bekannt, ist, wenn das erste Zehengelenk nach oben und das zweite Zehengelenk nach unten zeigt. Manchmal ist dieser Zustand von Geburt an vorhanden, manchmal tritt er plötzlich auf. Für manche Menschen verursacht es keine Beschwerden, für andere kann es schmerzhaft sein.
Klauenzehe kann ein Zeichen für andere Erkrankungen sein, einschließlich Diabetes, rheumatoider Arthritis und Zerebralparese.
Die Behandlungen können Schienen, richtige Schuhe, Übungen, bestimmte Medikamente und manchmal Operationen umfassen.
10. Steinbluterguss
Steinprellungen werden auch Metatarsalgie genannt. Sie können nach starken Übungen oder aufgrund des Tragens von schlecht sitzenden Schuhen auftreten. alternativ können sie ein Zeichen für eine zugrunde liegende Bedingung sein.
Der Bereich zwischen den Zehen und dem Fußgewölbe kann sich mit gelegentlich starken Schmerzen taub anfühlen, als ob sich ein Stein in Ihrem Schuh befindet. Die Symptome können sich mit der Zeit verschlimmern.
Die Behandlungen umfassen im Allgemeinen Ruhe, das Anlegen eines Eisbeutels und das Erhalten besser sitzender Schuhe. Wenn sich die Schmerzen nicht bessern oder verschlimmern, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
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