5 Monate alter Fütterungsplan: Beratung und Ernährung
Ein allgemeiner Fütterungsplan kann Eltern und Betreuern helfen, ihren Tag zu organisieren. Das Füttern nach Bedarf - wenn das Baby Anzeichen von Hunger zeigt - stellt jedoch sicher, dass das Baby genügend Nahrung erhält.
Mit 5 Monaten sollte ein Baby den größten Teil seiner Ernährung aus Muttermilch oder Milchnahrung beziehen. Die meisten Babys benötigen zu diesem Zeitpunkt keine Feststoffe. Jeder, der erwägt, ein Baby mit fester Nahrung zu beginnen, bevor es 6 Monate alt ist, sollte zuerst mit einem Kinderarzt sprechen.
Fütterungsplan für einen 5 Monate alten nach Lebensmitteltyp
Nach 5 Monaten ist Muttermilch oder Milchnahrung der wichtigste Bestandteil einer gesunden Ernährung.
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, etwa 6 Monate lang ausschließlich zu stillen. Für diejenigen, die nicht in der Lage sind oder nicht stillen möchten, ist Milchnahrung für Babys jeden Alters erhältlich.
Die meisten 5 Monate alten Babys sollten keine Feststoffe essen. Selbst wenn ein Baby Anzeichen von Feststoffbereitschaft zeigt, sollte dies nur ein kleiner Teil seiner Ernährung sein. Fragen Sie immer einen Kinderarzt, bevor Sie ein Baby unter 6 Monaten mit festen Stoffen beginnen.
Eltern und Betreuer sollten nicht versuchen, die Nahrungsaufnahme eines Babys unabhängig vom Wachstum eines Babys einzuschränken. Erstellen Sie stattdessen einen losen Zeitplan und füttern Sie Babys, wenn sie hungrig sind.
Einer Quelle zufolge bedeutet dies, die Hungersnot eines Babys kennenzulernen, zu denen das Lecken der Lippen, das Wurzeln oder das Saugen von Händen gehören kann.
In einer Analyse von mehr als 10.000 Kindern aus dem Jahr 2013 wurden Kinder, deren Eltern oder Betreuer sie nach Bedarf ernährten, mit Kindern verglichen, die nach einem festgelegten Zeitplan Lebensmittel erhielten.
Die Analyse ergab, dass Eltern und Betreuer, die einen Fütterungsplan befolgten, ein höheres Selbstvertrauen und einen besseren Schlaf hatten. Die Studie ergab jedoch, dass Babys, die mit dem Zeitplan gefüttert wurden, in der Schule weniger gut abschnitten als Babys, die mit dem Bedarf gefüttert wurden.
Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) müssen die meisten Babys mindestens alle zwei bis drei Stunden essen, was etwa fünf bis sechs Mal pro Tag entspricht. Mit 5 Monaten schlafen einige Babys die Nacht durch. Andere wachen immer noch auf, um zu füttern.
Eltern und Betreuer, die einen Zeitplan einhalten, sollten versuchen, flexibel zu bleiben. Ein Baby, das eine Stunde vor der Zwischenmahlzeit hungrig ist, muss essen, genau wie ein Baby, das früh müde ist, schlafen gehen sollte.
Formel oder Muttermilch
Formel oder Muttermilch ist der wichtigste Bestandteil der Ernährung eines 5 Monate alten Kindes. Laut Infant Nutrition and Feeding sollten Babys fünf oder mehr Stillstunden pro Tag oder 26 bis 39 Unzen (oz) mit Eisen angereicherte Formel erhalten.
Einige Babys stillen mehr während Wachstumsschüben oder wenn sie sich nicht gut fühlen. Ebenso können Menschen, die eine Kombination aus Formel und Muttermilch verwenden, etwas seltener stillen und weniger Formel geben.
Einige Untersuchungen legen nahe, dass ein „Traumfutter“, bei dem die Eltern oder die Pflegekraft das Baby relativ früh am Abend vor dem Schlafengehen füttern, den Babys hilft, nachts länger zu schlafen.
Andere Flüssigkeiten
Geben Sie 5 Monate alten Babys keinen Saft, keine Kuhmilch oder kein Wasser. Babys bekommen Wasser aus Formel oder Muttermilch. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erklärt, dass das Trinken von Wasser für Babys das Durchfallrisiko erhöht und dazu führen kann, dass sie weniger Muttermilch oder Milchnahrung trinken.
Feststoffe
Die meisten Eltern und Betreuer sollten das Baby mindestens 6 Monate lang stillen oder mit der Formel füttern. Die CDC weist darauf hin, dass ein Baby möglicherweise etwas früher für feste Stoffe bereit ist, wenn:
- Sie haben eine gute Kontrolle über ihren Kopf
- Sie können ohne Unterstützung alleine sitzen
- Sie beugen sich vor oder öffnen den Mund, wenn eine Pflegekraft Essen anbietet
Die American Academy of Pediatrics warnt vor der Einführung von Feststoffen vor 4 Monaten, da dies zu einer erhöhten Gewichtszunahme führen kann.
Die meisten Babys brauchen in diesem Alter keine Feststoffe. Einige Menschen verwenden möglicherweise Feststoffe als Ergänzung zu Formel oder Muttermilch, geben einem Baby jedoch niemals Feststoffe, ohne vorher mit einem Kinderarzt zu sprechen.
Einen Fütterungsplan für Nickerchen erstellen
Laut der Sleep Foundation machen die meisten Fünfmonatigen zwei bis vier Nickerchen pro Tag. Einige Nickerchen können länger sein als andere. Zum Beispiel kann ein Baby am frühen Morgen ein kurzes Nickerchen machen, dann am späten Morgen und am späten Nachmittag ein längeres Nickerchen.
Einige Menschen füttern das Baby kurz vor dem Schlafengehen und hoffen, dass dies ihnen hilft, länger zu schlafen. Andere verwenden einen Zeitplan zum Essen, Spielen und Schlafen. Weder ist "richtig".
Stattdessen sollten die Menschen den Ansatz wählen, der für sie funktioniert. Einige Babys müssen kurz vor dem Schlafengehen stillen. Andere sind bestrebt, nach einer Spielsitzung einzuschlafen.
Einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können, einen Zeitplan für die Ess- und Schlafroutinen eines Babys zu erstellen, sind:
- Seien Sie bereit, ein Baby zu füttern, wenn es aufwacht. Erwarten Sie, dass Babys besonders hungrig sind und nach langen Nickerchen und am Morgen mehr Nahrung benötigen.
- Jede Person muss überlegen, welcher Zeitplan für sie und die Menschen um sie herum am besten geeignet ist. Einige Menschen entscheiden sich dafür, zu spielen, dann zu füttern und das Baby einzuschlafen, während andere einen Ansatz zum Füttern, Spielen und Schlafen wählen.
- Wissen Sie, dass sich die Nickerchenbedürfnisse eines Kindes ändern können, wenn es sich unwohl fühlt, wächst oder gestresst ist. In ähnlicher Weise pflegen viele Babys in schwierigen Zeiten Komfort. Wenn Sie einem Baby erlauben, zu stillen, wann es möchte, auch wenn es nicht gerade füttert, kann dies helfen, es zu beruhigen.
- Geben Sie keine festen Lebensmittel in eine Flasche, auch nicht vor der Mittagszeit.
Zusammenfassung
Alle Babys und Familien sind unterschiedlich. Die meisten Babys entwickeln schließlich einen Rhythmus, den Eltern und Betreuer langsam zu einem Zeitplan formen können.
Während einige Leute einen ziemlich strengen Zeitplan bevorzugen, gehen andere entspannter vor. Keiner der Ansätze ist richtig.
Solange Babys alle 2 bis 4 Stunden genug zu essen bekommen, ist es in Ordnung, mit verschiedenen Zeitplänen zu experimentieren.
