Was Sie über übungsbedingtes Asthma wissen sollten

Viele Menschen mit Asthma stellen fest, dass sich ihre Symptome beim Sport verschlimmern, insbesondere bei kaltem Wetter. Mit einer wirksamen Behandlung und Behandlung können Menschen jedoch normalerweise trainieren, ohne dass Symptome auftreten.

Sport verursacht kein Asthma, kann jedoch bei Menschen, die bereits an dieser Krankheit leiden, Symptome auslösen.

Laut der Allergy and Asthma Foundation of America (AAFA) ist der korrekte Begriff für übungsinduziertes Asthma die übungsinduzierte Bronchokonstriktion (EIB).

In diesem Artikel untersuchen wir, warum Bewegung Asthmasymptome verursacht und wie Menschen mit ihnen umgehen und sie verhindern können.

Was ist es?

Sportbedingtes Asthma tritt auf, wenn körperliche Aktivität Asthmasymptome auslöst.

EIB tritt auf, wenn Asthmasymptome während oder nach dem Training auftreten, was den gebräuchlichen Namen erklärt: übungsinduziertes Asthma.

Bewegung und andere anstrengende Aktivitäten führen natürlich zu Atemnot. Schweres Atmen und Austrocknen können bei Menschen mit oder ohne Asthma die Atemwege zur Lunge verengen. Der medizinische Begriff für diese Verengung ist Bronchokonstriktion.

Die Bronchokonstriktion wirkt sich jedoch bei Menschen mit Asthma stärker aus als bei anderen. Menschen mit Asthma haben typischerweise Atemwegsentzündungen und eine übermäßige Schleimproduktion. Diese Faktoren verengen die Atemwege und erschweren das Atmen besonders.

Wenn körperliche Betätigung zu Bronchokonstriktion führt, kann dies zu Keuchen, Husten und Brustschmerzen führen, die leicht bis schwer sein können.

Bis zu 90 Prozent der Menschen mit Asthma leiden während des Trainings an EIB. Laut AAFA könnte die EIB eine der häufigsten Ursachen für Asthmasymptome bei Teenagern und jungen Erwachsenen sein.

Die Mehrheit der Menschen mit Asthma hat eine milde Form, die gut auf die Behandlung anspricht. Bei 5–10 Prozent der Menschen mit Asthma ist die Erkrankung jedoch schwerwiegend, was bedeutet, dass die Symptome nicht gut auf die Behandlung ansprechen.

Die meisten Menschen, die auf EIB stoßen, sind in der Lage, ihre Symptome zu behandeln und weiterhin andere Routinetätigkeiten auszuüben und auszuführen. Vorbeugende Maßnahmen und Medikamente können helfen, Asthmasymptome während oder nach dem Training zu behandeln.

Symptome

Husten ist das häufigste Symptom der EIB. Es ist oft das einzige Symptom.

Die EIB kann auch andere Probleme im Zusammenhang mit Asthma verursachen, wie z.

• Keuchen
• Straffung der Brust
• Kurzatmigkeit
• verminderte Ausdauer in Bewegung und Aktivität
• Halsschmerzen

Normalerweise beginnen die EIB-Symptome nicht zu Beginn des Trainings oder einer anderen anstrengenden Aktivität. Sie beginnen in der Regel irgendwann während der Aktivität und verschlechtern sich dann 10 bis 15 Minuten nach Beendigung einer Aktivität.

Jeder kann während oder nach dem Training Keuchen, Husten und Atemnot erleben. Bei Menschen mit Asthma sind diese Probleme tendenziell schwerwiegender.

Ursachen

Laut dem American College of Allergy, Asthma & Immunology wird "EIB durch den Verlust von Wärme, Wasser oder beidem aus den Atemwegen während des Trainings verursacht, wenn schnell Luft eingeatmet wird, die trockener ist als die, die sich bereits im Körper befindet."

Bei anstrengenden Aktivitäten, wie z. B. beim Sport, muss eine Person schnell einatmen, häufig durch den Mund. Dies kann zu Dehydration und Atembeschwerden führen.

Wenn eine Person schwer atmet, tut sie dies normalerweise durch den Mund. Dadurch kann kalte, trockene Luft tief in die Atemwege gelangen, ohne zuvor durch die Nase erwärmt zu werden. Dies kann Asthmasymptome auslösen.

Risikofaktoren

Chlordämpfe aus Schwimmbädern können das Risiko von Asthmasymptomen erhöhen.

Bestimmte Faktoren können dazu führen, dass Asthmasymptome während des Trainings wahrscheinlicher auftreten. Einige umfassen:

• kalte, trockene Luft
• Verschmutzung oder Rauch in der Luft
• eine hohe Pollenzahl
• schwer durch den Mund atmen
• Chlordämpfe
• eine Infektion der oberen Atemwege haben
• Luftschadstoffe in Fitnessstudios, z. B. von Reinigungsmitteln, Parfums, frischer Farbe oder neuen Geräten
• Chemikalien, die zum Reinigen von Geräten oder Eisbahnen verwendet werden

Die Trockenheit der Luft löst eher die EIB aus als die Temperatur. Durch schnelles Einatmen trockener Luft werden die Atemwege entwässert, wodurch sie sich verengen. Dies schränkt den Luftstrom im Körper ein.

Menschen, die im Winter im Freien laufen, haben jedoch ein hohes Risiko, an EIB zu erkranken.

Bestimmte Sportarten lösen eher Asthmasymptome aus als andere. Dazu gehören Aktivitäten, die eine sehr tiefe Atmung erfordern, wie z. B. Laufen.

Komplikationen

Wenn Sport Asthmasymptome auslöst, können Menschen dies vermeiden und die gesundheitlichen Vorteile verlieren, die Sport durch ansonsten angenehme Aktivitäten bringen und verpassen kann.

Bei Menschen mit schwerem Asthma oder Asthma, das nicht effektiv behandelt wird, kann die EIB zu schwerwiegenden und sogar lebensbedrohlichen Komplikationen führen, einschließlich Atembeschwerden.

Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, wie Asthmasymptome am besten behandelt werden können, auch im Zusammenhang mit körperlicher Betätigung.

Behandlung

Der erste Schritt zur Verwaltung der EIB besteht darin, einen Arzt zu konsultieren und einen Behandlungsplan zu entwickeln.

Viele Controller-Medikamente können helfen, Asthmasymptomen auch während des Trainings vorzubeugen. Darüber hinaus kann eine Person mit Asthma alle EIB-Symptome mit kurz wirkenden Medikamenten behandeln.

Jeder, der regelmäßig an EIB leidet, sollte mit seinem Arzt sprechen, insbesondere wenn die Symptome nicht schnell abklingen oder nicht gut auf einen Rettungsinhalator ansprechen.

Verhütung

Das Aufwärmen und Dehnen vor dem Training kann helfen, Asthmaanfällen vorzubeugen.

Menschen können häufig die Schwere von Asthmasymptomen, die während oder nach dem Training auftreten, verhindern oder verringern. Befolgen Sie die Anweisungen eines Arztes zur Verwendung von Medikamenten, einschließlich der Verwendung und des Zeitpunkts der Einnahme.

Eine Person mit Asthma sollte immer einen Rettungsinhalator bei sich haben, auch während des Trainings, falls ein schwerer Asthmaanfall auftritt.

Die folgenden Präventionstipps können auch zur Verringerung der Symptome beitragen:

• Wärmen Sie sich vor dem Training auf, um die Atemwege zu lockern und den Schleim zu bewegen.
• Nach dem Training vollständig abkühlen lassen, um die Atmung allmählich zu verlangsamen.
• Tragen Sie einen Schal über Nase und Mund, wenn Sie in den kälteren Monaten im Freien trainieren oder wenn die Pollenanzahl hoch ist.
• Vermeiden Sie es, mit einer Virusinfektion zu trainieren.
• Wählen Sie Trainingsformen, die weniger wahrscheinlich Symptome auslösen. Übungen mit schwerem Atmen schränken die Atemwege eher ein.

Ausblick

Sport kann kein Asthma verursachen, aber bei Menschen, die bereits an dieser Krankheit leiden, kann er Symptome auslösen, einschließlich eines Asthmaanfalls.

Menschen ohne Asthma können ähnliche Symptome entwickeln, wenn sie an EIB leiden.

Die meisten Menschen mit Asthma haben eine milde Form, die gut auf Medikamente anspricht. Das Befolgen der Anweisungen eines Arztes zu Arzneimitteln kann helfen, Asthmasymptome während des Trainings zu behandeln und möglicherweise zu verhindern.