CBT kann bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wirksam sein
Eine kleine Studie über die Auswirkungen der kognitiven Verhaltenstherapie auf die Wechseljahre zeigte, dass sie Hitzewallungen, Depressionen und Schlafstörungen reduzieren kann.
Die Wechseljahre markieren das Ende der Menstruationszyklen einer Person. Während und nach diesem Prozess können sie nicht mehr auf natürliche Weise empfangen.
Wechseljahre treten normalerweise auf, wenn eine Person Ende 40 bis Anfang 50 ist. In den Vereinigten Staaten beträgt das Durchschnittsalter 51 Jahre.
Symptome der Menopause sind Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlafstörungen und Depressionen.
Die Hormontherapie oder Östrogentherapie ist die häufigste Behandlung für diese Symptome.
Die Hormontherapie kann auch dazu beitragen, das Risiko von Knochenschwund und Knochenbrüchen nach der Menopause bei Frauen zu verringern. Sie kann jedoch auch Nebenwirkungen wie Blähungen, Brustspannen, Übelkeit und Stimmungsschwankungen haben.
Studien zeigen, dass die Risiken einer Hormontherapie je nach Alter variieren.
Östrogen kann das Risiko für Herzerkrankungen senken, wenn die Therapie vor dem 60. Lebensjahr oder innerhalb von 10 Jahren nach den Wechseljahren beginnt. Bei Personen, die mehr als 10 oder 20 Jahre nach den Wechseljahren oder im Alter von 60 Jahren oder älter mit der Hormontherapie beginnen, besteht jedoch möglicherweise ein Risiko für Herzkrankheiten und Krebs.
Weitere Behandlungsoptionen sind vaginales Östrogen zur Verringerung der vaginalen Trockenheit, niedrig dosierte Antidepressiva, sogenannte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (die Hitzewallungen reduzieren können), und Medikamente, die zur Verringerung von Knochenschwund und Knochenbrüchen beitragen können.
Anwendung von CBT in den Wechseljahren
In den letzten Jahren haben Forscher nach alternativen Therapien gesucht, um die Symptome der Menopause zu behandeln. In früheren Studien verwendeten Wissenschaftler die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden und sie reduzierte wirksam Hitzewallungen und Nachtschweiß.
CBT ist eine Form der Psychotherapie, die sich darauf konzentriert, negative Denkmuster und Verhaltensweisen zu modifizieren. Diese Art der Therapie ermutigt die Menschen, sich ihres negativen Denkens bewusst zu werden und auf herausfordernde Situationen effektiver zu reagieren.
CBT zeigte positive Effekte bei der Behandlung verschiedener psychischer Erkrankungen, einschließlich Angstzuständen und Depressionen. In Bezug auf die Wechseljahre zeigten frühere Studien positive Ergebnisse, konzentrierten sich jedoch nur auf Hitzewallungen.
Eine neue Studie, an der 71 Frauen teilnahmen, ergab, dass eine kognitive Therapie bei der Behandlung anderer Symptome der Menopause wie Depressionen, Schlafstörungen und sexuellen Problemen wirksam sein kann.
Die Ergebnisse werden im Journal angezeigt Menopause.
Zukünftige Forschung zu alternativen Therapien
Menschen möchten möglicherweise die beste Option zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden mit ihrem Arzt besprechen. Sie können häufig eine Hormontherapie verschreiben, aber Kontroversen bezüglich ihrer Nebenwirkungen haben immer mehr Frauen dazu veranlasst, nach alternativen Therapien zu suchen.
Diese kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass CBT von Vorteil sein kann. Die Ergebnisse zeigten, dass es nicht nur Hitzewallungen reduzierte, sondern auch Schlafstörungen, Depressionen und sexuelle Funktionen verbesserte.
Diese Therapieform zeigte jedoch nicht das gleiche Maß an Verbesserung der Angst vor den Wechseljahren.
Die Forscher fanden heraus, dass die Verbesserungen mindestens 3 Monate nach der Behandlung anhielten. Obwohl an der Studie nur wenige Teilnehmer teilnahmen, ist dies ein entscheidender Schritt bei der Suche nach wirksamen alternativen Therapien zur Behandlung der Symptome der Menopause.
„Diese kleine Studie steht im Einklang mit anderen Studien an Frauen in den Wechseljahren, die einen Nutzen von [CBT] bei der Verbesserung von Hitzewallungen zeigen. Es zeigte außerdem eine Verbesserung der Depression, des Schlafes und der sexuellen Funktion. “
Dr. JoAnn Pinkerton, Geschäftsführerin der North American Menopause Society
Zukünftige Studien, in denen CBT mit anderen Behandlungen und Therapieformen verglichen wird, werden es Forschern ermöglichen, die Auswirkungen von CBT besser zu verstehen und zu verstehen, wie es Millionen von Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden helfen kann.
