Was Sie über Zervixschleim und fruchtbaren Ausfluss wissen sollten
Während des Menstruationszyklus verändert sich der Zervixschleim. Diese Art der Entladung ist gesund und ein Zeichen für einen regelmäßigen Eisprung.
Eine Methode zur Überwachung der Fruchtbarkeit verwendet Veränderungen im Zervixschleim, um den Eisprung vorherzusagen.
Wenn eine Person fruchtbar ist, ist die Gebärmutterhalsflüssigkeit wässrig, dünn und rutschig und kann einem Eiweiß ähneln.
Was ist Zervixschleim?
Zervixschleim ist eine Flüssigkeit, die der Gebärmutterhals in die Vagina abgibt. Es hat mehrere Funktionen, einschließlich der Schmierung der Vagina und der Verhinderung von Infektionen.
Während des Menstruationszyklus beeinflussen hormonelle Verschiebungen die Menge, Textur und das Aussehen des Zervixschleims.
Möglicherweise ist genug Schleim vorhanden, damit eine Person ihn in ihrer Unterwäsche bemerkt. Obwohl der Gebärmutterhals immer etwas Schleim produziert, macht er direkt vor und nach dem Eisprung mehr.
Wenn eine Person eine Zunahme des Vaginalausflusses bemerkt, sieht sie möglicherweise fruchtbaren Zervixschleim.
Was ist fruchtbarer Ausfluss?
Der fruchtbare Ausfluss ist dünn, klar oder weiß und rutschig, ähnlich wie bei einem Eiweiß. Diese Art der Entladung signalisiert, dass sich der Eisprung nähert.
Fruchtbare Gebärmutterhalsflüssigkeit hilft Spermien, den Gebärmutterhals nach oben zu bewegen, um eine Eizelle zu befruchten. Es hält auch das Sperma während der Reise gesund.
Menschen bemerken normalerweise einen fruchtbaren Ausfluss einige Tage vor dem Eisprung. Der Ausfluss kann über mehrere Tage feuchter und rutschiger werden. Nach dem Eisprung nimmt die Entladungsmenge normalerweise ab.
Ein reifendes Ei wächst in einem Gehege, das als Follikel bezeichnet wird, in der Gebärmutter. Der Follikel wächst und produziert Östrogen. Wenn der Follikel reißt, ovuliert der Körper und setzt ein Ei frei.
Das Östrogen, das der Follikel produziert, macht den Gebärmutterhals weich und öffnet ihn leicht. Östrogen verändert auch die Textur der Gebärmutterhalsflüssigkeit und unterstützt so die Fruchtbarkeit.
Zervixschleim-Zeitachse
Die Gebärmutterhalsflüssigkeit ist bei jedem etwas anders. Um einen fruchtbaren Ausfluss festzustellen, sollte eine Person ihren Zyklus mehrere Monate lang überwachen.
Die Tage, an denen sich die Entlassung ändert, variieren von Person zu Person. Diejenigen, die zum Beispiel später in ihrem Zyklus Eisprung haben, sollten nach dem 14. Tag mit einem fruchtbaren Ausfluss rechnen.
Im Allgemeinen folgt der Entladezyklus diesem Muster:
- Früher Zyklus (Tage 1–5): Dies ist der Zeitpunkt, an dem die Menstruation auftritt.
- Nachperiode (Tage 5–10): Zuerst kann es zu einer geringen oder keiner Entladung kommen, aber es kann klebrige, kleberartige Flüssigkeit folgen. Dies ist eine Zeit geringer Fruchtbarkeit.
- Vor dem Eisprung (Tage 10–14): Der Körper beginnt mehr Östrogen zu produzieren. Die klebrige Flüssigkeit kann dünner werden und trüb aussehen. Schließlich wird es rutschig und sieht aus wie Eiweiß.
- Eisprung (Tag 14): Am Tag des Eisprungs bemerken viele, dass ihre Gebärmutterhalsflüssigkeit sehr feucht und viskos ist. Eine Person kann in der Lage sein, die Flüssigkeit einen Zentimeter oder mehr zwischen ihren Fingern zu dehnen.
- Nach dem Eisprung (Tage 14–22): Nach dem Eisprung setzt der Körper das Hormon Progesteron frei, das die Gebärmutterhalsflüssigkeit austrocknet. Die Entladung kann zuerst trüb aussehen und dann dicker werden.
- Vorperiode (Tage 22–28): Wenn sich eine Periode nähert, kann die Entladung wieder eine kleberartige Konsistenz haben. 1–2 Tage vor der Menstruation tritt in der Regel nur wenig oder gar kein Ausfluss auf. Einige Leute bemerken das Erkennen kurz vor ihrer Periode.
Der Eisprung spielt eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Konsistenz der Gebärmutterhalsflüssigkeit. Eine Person, die keinen Eisprung hat, kann weniger Veränderungen in ihrem Vaginalausfluss bemerken.
Eine Person, die sehr spät oder früh Eisprung hat, kann feststellen, dass ihr Zyklus nicht dem „typischen“ Zeitplan folgt.
Wann ist eine Person am fruchtbarsten?
Fruchtbare Gebärmutterhalsflüssigkeit ist ein gutes Signal für eine erhöhte Fruchtbarkeit. Jeder, der versucht, schwanger zu werden, sollte während der Zeit, in der er den fruchtbaren Ausfluss bemerkt, Geschlechtsverkehr haben. Ärzte nennen dies das „fruchtbare Fenster“.
Ein Ei lebt nur 12 bis 24 Stunden nach dem Eisprung, aber Spermien können viel länger leben, oft 3 bis 5 Tage in fruchtbarer Gebärmutterhalsflüssigkeit.
Dies bedeutet, dass für Menschen, die schwanger werden möchten, die beste Zeit für den Geschlechtsverkehr unmittelbar vor dem Eisprung liegt, da Spermien mehrere Tage im Fortpflanzungstrakt leben können. Wenn sie beim Eisprung bereits vorhanden sind, können sie das Ei sofort befruchten.
Wie zu überprüfen
Überprüfen Sie zur Bestimmung der Fruchtbarkeit mindestens einmal täglich das Auftreten von Gebärmutterhalsflüssigkeit, beginnend am ersten Tag nach einer Periode.
Es kann hilfreich sein, die täglichen Änderungen in einem Tagebuch zu verfolgen oder eine Überwachungs-App zu verwenden.
So prüfen Sie auf Gebärmutterhalsflüssigkeit:
- Wischen Sie nach der Benutzung des Badezimmers den Bereich um die Vagina ab, um überschüssige Pisse zu entfernen, die das Erscheinungsbild der Gebärmutterhalsflüssigkeit verändern kann.
- Pat den Bereich mit Toilettenpapier. Notieren Sie sich alle sichtbaren Flüssigkeiten.
- Wasch dir die Hände. Führen Sie vorsichtig einen Finger etwa einen halben Zoll in die Vagina ein.
- Entfernen Sie den Finger und beachten Sie die Farbe, Textur und das allgemeine Erscheinungsbild der Flüssigkeit.
- Wenn die Flüssigkeit klar, dünn, wässrig und dehnbar ist, kann es sich um einen fruchtbaren Gebärmutterhalsausfluss handeln.
Verschiedene Faktoren können das Aussehen der Gebärmutterhalsflüssigkeit beeinflussen. Deshalb sollte eine Person das Aussehen und die Konsistenz im Laufe der Zeit überwachen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, was für sie normal ist.
Einige Leute finden, dass ihre Gebärmutterhalsflüssigkeit nach dem Sex anders aussieht. Wenn sich beispielsweise Sperma mit Vaginalflüssigkeiten vermischt, kann dies das Erscheinungsbild des Vaginalausflusses verändern. Seife, Schmiermittel und andere Produkte, die ebenfalls zu Veränderungen führen können.
Manche Menschen produzieren weniger fruchtbaren Zervixschleim, so dass sie ihn möglicherweise nicht bemerken.
Andere produzieren keinen fruchtbaren Zervixschleim, was auf ein Problem mit dem Eisprung hinweist. Einige Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom oder PCOS machen den Eisprung weniger wahrscheinlich. Untergewicht kann auch dazu führen, dass der Körper keinen Eisprung hat.
Wenn sich eine Person den Wechseljahren nähert, kann sie weniger häufig Eisprung haben. Einige Menschen haben früh keine Eier mehr, was ein Arzt als verminderte Eierstockreserve diagnostizieren würde. Dies kann dazu führen, dass eine Person, wenn überhaupt, unregelmäßig Eisprung hat.
Wegbringen
Das Verfolgen des Aussehens und der Konsistenz von Gebärmutterhalsflüssigkeit kann einer Person helfen, festzustellen, wann sie fruchtbar ist.
Diese Methode ist am zuverlässigsten, wenn eine Person Änderungen der Flüssigkeit über mehrere Zyklen hinweg überwacht hat. Wenn es um Gebärmutterhalsflüssigkeit geht, hat jeder ein anderes „Normal“. Eine Person, die ihr übliches Muster kennt, kann leichter Anzeichen dafür erkennen, dass sie kurz vor dem Eisprung steht.
Viele Menschen verwenden auch andere Methoden zur Verfolgung der Fruchtbarkeit, wie z. B. die Überwachung der Basaltemperatur und Ovulationstests. Eine Kombination von Ansätzen kann mehr Sicherheit über den Eisprung bieten.
Es ist wichtig zu beachten, dass eine fruchtbare Gebärmutterhalsflüssigkeit kein sicheres Zeichen für Fruchtbarkeit ist.
Der Körper kann hohe Östrogenspiegel freisetzen, obwohl eine Person keinen Eisprung hat. Wenn eine Person jedoch keinen Eisprung hat, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie eine fruchtbare Gebärmutterhalsflüssigkeit hat, im Allgemeinen viel geringer.
Während häusliche Methoden zur Überwachung des Eisprungs hilfreich sein können, besteht die einzige Möglichkeit, den Eisprung zu überprüfen, darin, einen Arzt oder eine Hebamme aufzusuchen.
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