Was können Sie tun, um das Wasserlassen zu induzieren?
Unter normalen Umständen sollte eine gesunde Person kein Wasserlassen erzwingen müssen. Stattdessen sagt der Körper einer Person natürlich, wann sie pinkeln muss. Das Erzwingen des Urinierens sollte nur erfolgen, wenn dies für eine medizinische Probe erforderlich ist.
Einige Erkrankungen können das Wasserlassen erschweren, z. B. Prostataprobleme oder Blasenentzündungen. Unter diesen Umständen sollte eine Person einen Arzt aufsuchen, um die zugrunde liegende Ursache ihrer Symptome zu ermitteln, anstatt zu versuchen, das Wasserlassen zu erzwingen.
In den meisten Fällen kann eine Person bei einigen Vorbereitungen helfen, Probleme beim Wasserlassen zu vermeiden, z. B. indem sie vor einem Termin, bei dem Urinproben erforderlich sind, viel Wasser trinkt.
Es gibt jedoch Zeiten, in denen eine Person entweder aus einer Urinprobe oder aus einem anderen Grund pinkeln muss und sich nicht vorher vorbereiten kann. Im Folgenden finden Sie einige Techniken und Tricks, mit denen Sie bei Bedarf das Wasserlassen induzieren können.
Neun Möglichkeiten, um das Wasserlassen zu induzieren
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie eine Person sich zwingen kann, bei Bedarf zu pinkeln.
Diese Techniken funktionieren möglicherweise nicht für alle. Eine Person muss möglicherweise mehrere Methoden ausprobieren, um herauszufinden, was für sie am besten funktioniert.
Die National Institutes of Health empfehlen die folgenden Techniken:
1. Klopfen Sie auf den Bereich zwischen Nabel und Schambein
Während Sie auf der Toilette sitzen, kann eine Person auf den Bereich zwischen dem Bauchnabel und dem Schambein tippen.
Mit den Fingerspitzen kann eine Person alle 30 Sekunden sanft, aber fest auf die Haut in der Nähe der Blase klopfen, um das Wasserlassen zu fördern.
2. Vorwärts beugen
Wenn Sie sich beim Sitzen auf der Toilette nach vorne beugen, wird die Blase zusätzlich unter Druck gesetzt, was das Wasserlassen fördern kann.
3. Legen Sie eine Hand in warmes Wasser
Wenn Sie eine Hand in warmes Wasser legen, kann dies den Drang zum Pinkeln auslösen. Eine Person sollte dies tun, während sie auf der Toilette sitzt.
Wenn sich die Toilette in Reichweite eines Waschbeckens oder einer Wanne befindet, kann eine Person warmes Wasser aus dem Wasserhahn über ihre Hand laufen lassen.
4. Fließendes Wasser
Das Geräusch von Wasser kann das Urinieren auslösen. Eine Person, die Probleme beim Urinieren hat, kann das Waschbecken einschalten, bevor sie versucht, die Toilette zu pinkeln oder zu spülen, bevor sie sie benutzt.
Einige Leute finden, dass das Abspielen von Aufnahmen von fließendem Wasser den gleichen Effekt haben kann.
5. Trinken beim Urinieren
Das Trinken von Wasser oder einer anderen zuckerarmen Flüssigkeit beim Versuch zu pinkeln kann ebenfalls dazu führen, dass der Körper uriniert.
Menschen müssen möglicherweise mehrere Schlucke trinken, bevor sie versuchen zu pinkeln, damit diese Technik funktioniert.
Das Trinken von koffeinhaltigen Getränken oder Alkohol wird nicht empfohlen, da dies eine Person dehydrierter machen kann.
6. Versuchen Sie das Valsalva-Manöver
Beim Valsalva-Manöver wird nach unten gedrückt, als würde versucht, einen Stuhlgang zu haben. Eine Person kann feststellen, dass es auch hilfreich ist, mit dem Unterarm auf den Unterbauch zu drücken.
Menschen sollten es vermeiden, Druck direkt auf die Blase auszuüben, da dies dazu führen kann, dass sich Urin in den Nieren ansammelt und eine Infektion verursacht.
7. Trainieren
Einfache Übungen wie Gehen oder Springen können beim Urinieren helfen.
Bevor eine Person ins Badezimmer geht, möchte sie möglicherweise einige Runden im Haus oder im Büro drehen, um das Wasserlassen anzuregen.
8. Massieren Sie den inneren Oberschenkel
Das Reiben des inneren Oberschenkels auf der Toilette kann dazu beitragen, dass Sie pinkeln müssen. Eine Person sollte die Innenseite ihres Beins sanft mit ihren Händen oder Fingern massieren.
9. Entspannungstechniken anwenden
Wenn eine Person nervös oder gestresst ist, weil sie nicht pinkeln kann, kann sie einige grundlegende Entspannungstechniken ausprobieren, um das Wasserlassen zu fördern.
Wenn die Augen geschlossen bleiben, kann sich eine Person darauf konzentrieren, die Muskeln zu entspannen, angefangen mit den Fingern und Händen bis hin zur Arbeit an allen Körperteilen. Ziel ist es, die Blase zu entspannen und das Wasserlassen zu fördern.
Gründe zum Wasserlassen
Das Nervensystem einer Person ist normalerweise für die Signalisierung verantwortlich, wenn die Blase voll ist und geleert werden sollte. Die Empfindung ist oft eine von Fülle und Druck.
In den meisten Fällen kann sich eine Person auf diese natürlichen Signale verlassen, um zu wissen, wann Urinieren stattfinden muss. Es gibt jedoch Zeiten, in denen bei Bedarf uriniert werden muss, häufig für medizinische Eingriffe.
Einige der häufigsten Gründe, warum eine Person bei Bedarf für einen medizinischen Test pinkeln muss, sind:
- Drogentest
- radiologische oder Ultraschalluntersuchungen
- Urinanalyse, Urinkultur und Blutuntersuchungen
- Zystoskopie, bei der ein dünner Schlauch mit einer Kamera die Blase und die Harnröhre untersucht
- urodynamische Studien, die beurteilen, wie gut der Körper Urin speichert und freisetzt
Beispiele für urodynamische Studien sind Uroflowmetrie, Zystometrogramm (CMG), Harnröhrendruckprofilierung und Elektromyographie.
Nach einer Operation kann bei einer Person eine als neurogene Blase bezeichnete Erkrankung auftreten. Dies ist der Fall, wenn die Nerven dem Gehirn nicht mehr mitteilen, wann es Zeit zum Urinieren ist.
Eine neurogene Blase kann dazu führen, dass eine Person entweder zu lange im Urin bleibt oder Schwierigkeiten beim Wasserlassen hat, weil sie nicht fühlen kann, wenn ihre Blase voll ist.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Menschen sollten einen Arzt aufsuchen, wenn sie mehrmals täglich Probleme beim Wasserlassen haben. Nicht in der Lage zu sein zu pinkeln kann ein Zeichen für Grunderkrankungen sein, die behandelt werden müssen, wie Harnwegsinfektionen oder Prostataprobleme.
Eine Person, die Schwierigkeiten hat, bei Bedarf für einen Urintest zu urinieren, hat wahrscheinlich keine Grunderkrankung. Sie haben möglicherweise kürzlich uriniert oder fühlen sich nervös. In diesen Fällen kann die Person typischerweise das Urinieren unter Verwendung der oben aufgeführten Techniken induzieren.
Wegbringen
Probleme beim Urinieren bei Bedarf sind beim Besuch einer Arztpraxis keine Seltenheit.
Menschen können sich auf einen Urintest oder ein anderes medizinisches Verfahren vorbereiten, indem sie mehr Wasser trinken und nicht unmittelbar vor dem Arztbesuch urinieren. Wenn dies nicht möglich ist, können sie eine oder mehrere der oben genannten Techniken verwenden, um das Wasserlassen zu induzieren.
Wenn eine Person außerhalb einer medizinischen Untersuchung Probleme mit dem Urinieren hat, sollte sie einen Arzt aufsuchen, um eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten. Eine unbehandelte Infektion kann schwerwiegende Folgen haben. Daher ist es wichtig, so bald wie möglich einen Arzt aufzusuchen.
