Vitamin-D-Präparate verhindern möglicherweise nicht Typ-2-Diabetes
Eine große neue Studie hat die Auswirkungen von Vitamin D auf eine vielfältige Gruppe von Erwachsenen untersucht und keine Hinweise darauf gefunden, dass diese Ergänzung Typ-2-Diabetes verhindern kann.
Vitamin D ist ein essentielles Vitamin; Es baut und erhält gesunde Knochen.
Unser Körper produziert Vitamin D als Reaktion auf Sonneneinstrahlung und kann Alcium, den Hauptbestandteil der Knochen, nur dann aufnehmen, wenn dieses Vitamin vorhanden ist.
Wir können Vitamin D auch in bestimmten Lebensmitteln wie Lachs, Makrele, Sardine sowie angereicherter Milch und Getreide finden. Ergänzungen sind ebenfalls erhältlich.
Vitamin D gewährleistet nicht nur die Gesundheit von Knochen und Zähnen, sondern kann auch andere gesundheitliche Vorteile bieten.
Vitamin D unterstützt das Gehirn sowie das Immun- und Nervensystem. Es hilft auch, den Insulinspiegel zu regulieren, fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und kann helfen, Krebs vorzubeugen. Offizielle Richtlinien empfehlen, dass Erwachsene täglich 600 internationale Einheiten (IE) oder 15 Mikrogramm (mcg) Vitamin D einnehmen.
Es ist wichtig zu beachten, dass hohe Dosen von Vitamin D Nebenwirkungen haben können. Eine Studie aus dem Jahr 2010 hat beispielsweise gezeigt, dass zu viel Vitamin D bei älteren Frauen zu Stürzen und Knochenbrüchen führen kann. Es kann auch das Risiko von Nierensteinen bei Frauen erhöhen.
Vitamin D hat keinen Einfluss auf Typ-2-Diabetes
In einer groß angelegten Studie namens D2d, die vom Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen (NIDDK) finanziert wurde, wurde nun untersucht, ob eine Vitamin-D-Supplementierung Typ-2-Diabetes verhindern kann oder nicht. Die Studie beleuchtet auch die Vorteile und Nebenwirkungen dieses Vitamins.
Eine vielfältige Gruppe von mehr als 2.000 Erwachsenen an 22 Standorten in den USA nahm an der Studie teil. Die Ergebnisse erscheinen nun in der New England Journal of Medicineund die Wissenschaftler präsentierten sie auf dem Jahrestreffen der American Diabetes Association in San Francisco, CA.
„Beobachtungsstudien haben einen Zusammenhang zwischen niedrigen Vitamin D-Spiegeln und einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes berichtet […]. Es war jedoch nicht bekannt, ob eine Vitamin-D-Supplementierung dazu beitragen kann, Typ-2-Diabetes zu verhindern oder zu verzögern “, erklärt Dr. Myrlene Staten, eine D2d-Projektwissenschaftlerin am NIDDK.
Die Forscher maßen zu Beginn der Studie den Vitamin-D-Spiegel der Teilnehmer und stellten fest, dass rund 80% von ihnen einen ausreichenden Vitamin-D-Spiegel hatten, basierend auf der empfohlenen Aufnahme. Dann teilten die Wissenschaftler sie in Gruppen ein, die entweder 4.000 IE Vitamin D oder eine Placebo-Pille täglich einnahmen.
Die Wissenschaftler untersuchten die Teilnehmer durchschnittlich alle 2 bis 6 Monate für etwa 2 Jahre. Am Ende der Analyse stellten sie fest, dass 293 von 1.211 Teilnehmern der Vitamin-D-Gruppe an Diabetes erkrankten. Inzwischen entwickelten es 323 von 1.212 in der Placebogruppe.
Der Unterschied zwischen den beiden Gruppen war statistisch nicht signifikant.
Die D2d-Studie und zukünftige Forschung
D2d ist die bislang größte Studie, in der untersucht wurde, ob tägliches Vitamin D zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes beitragen kann. Zusätzlich zu seiner Größe umfasste es auch eine vielfältige Gruppe von Erwachsenen in Bezug auf Rasse, Geschlecht, Alter und Body Mass Index (BMI). Die Größe und Vielfalt der Kohorte stellen sicher, dass die Ergebnisse in großem Maßstab anwendbar sind.
"Als die Studie endete, fanden wir keinen signifikanten Unterschied zwischen den beiden Gruppen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Rasse oder ethnischer Zugehörigkeit", berichtet der leitende Studienautor Dr. Anastassios G. Pittas vom Tufts Medical Center in Boston, MA.
Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln hat in den USA zugenommen, und Vitamin D ist eines der häufigsten Nahrungsergänzungsmittel bei Erwachsenen. Angesichts dieser Trends bewertete die D2d-Studie auch die Sicherheit der täglichen Einnahme von 4.000 IE Vitamin D. Dies ist höher als die empfohlene Dosis.
Obwohl frühere Studien Nebenwirkungen aufgedeckt und vor hohen Dosen von Vitamin D gewarnt hatten, zeigten die Ergebnisse der D2d-Studie keinen Unterschied im Risiko für hohe Kalziumspiegel im Blut und Nierensteine zwischen der Vitamin D- und der Placebo-Gruppe.
"Während wir weiterhin nach neuen Wegen suchen, um die Krankheit zu verhindern, wissen wir, dass eine Änderung des Lebensstils oder das Medikament Metformin wirksame Methoden zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes bleiben", schließt Dr. Griffin P. Rodgers, Direktor des NIDDK.
"Wir ermutigen die 84 Millionen Erwachsenen in den USA, bei denen ein hohes Risiko besteht, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, Optionen wie das nationale [Diabetes-Präventionsprogramm] der CDC zu prüfen, das Gemeinden im ganzen Land zur Verfügung steht."
Dr. Griffin P. Rodgers
