Typ-2-Diabetes: Ein spätes Frühstück kann zu Fettleibigkeit führen
Später ins Bett zu gehen ist mit Fettleibigkeit bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbunden, und der Hauptfaktor, der diese Beziehung antreibt, ist das spätere Frühstück.
Dies war das Ergebnis einer neuen Studie, die jetzt in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Diabetische Medizin.
Die Forschung wurde von Sirimon Reutrakul geleitet, der außerordentlicher Professor für Endokrinologie, Diabetes und Stoffwechsel am College of Medicine der University of Illinois in Chicago ist.
Prof. Reutrakul schlägt vor, dass späteres Essen eine Verschiebung der biologischen Uhr verursacht, die Tag-Nacht-Muster reguliert. Andere Studien haben vorgeschlagen, dass dies den Energiestoffwechsel stören kann.
Typ-2-Diabetes macht die überwiegende Mehrheit der Diabetesfälle aus.
Es entsteht, wenn der Körper nicht richtig auf Insulin reagiert, ein Hormon, das in der Bauchspeicheldrüse gebildet wird. Es hilft den Zellen, Blutzucker aufzunehmen und zur Energiegewinnung zu nutzen.
Die Bauchspeicheldrüse versucht dies zu kompensieren, indem sie mehr Insulin produziert, aber schließlich kann sie nicht mithalten. Dies kann zu einer Erkrankung führen, die als Hyperglykämie oder hoher Blutzucker bezeichnet wird und zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen führen kann.
Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes
Fettleibigkeit ist ein anerkannter Risikofaktor für Typ-2-Diabetes und betrifft die meisten Menschen, bei denen die Krankheit diagnostiziert wurde.
Die globale Adipositas-Epidemie wird als Hauptgrund dafür angesehen, dass die Diabetesrate in den letzten 20 Jahren dramatisch gestiegen ist.
In den Vereinigten Staaten beispielsweise - wo mehr als ein Drittel der Erwachsenen fettleibig ist - wird angenommen, dass 12,2 Prozent der über 18-Jährigen an Diabetes leiden.
In der Studienarbeit beziehen sich Prof. Reutrakul und Kollegen auf Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass eine Präferenz für spätere Schlaf- und Essenszeiten mit Fettleibigkeit verbunden ist. Beachten Sie jedoch, dass dies „bei Menschen mit Typ-2-Diabetes fehlt“.
"Morgen-Abend-Präferenz"
Für die neue Studie untersuchten die Forscher, wie die folgenden Variablen bei Menschen mit Typ-2-Diabetes miteinander in Beziehung stehen können:
- Zeitpunkt der Mahlzeiten
- Muster des frühen und späten Aufstehens und Schlafens, die die Autoren als „Präferenz für Morgen- und Abendlichkeit“ bezeichnen
- Body Mass Index (BMI), der als Maß für Fettleibigkeit verwendet wurde
Darüber hinaus führten die Forscher eine „Mediationsanalyse“ durch, um festzustellen, ob die Präferenz für Morgen- und Abendzeit „einen direkten Einfluss auf den BMI hatte“ oder ob der Zeitpunkt der Mahlzeiten den Effekt indirekt beeinflussen könnte.
Die Teilnehmer waren 210 thailändische Einwohner im erwerbsfähigen Alter mit Typ-2-Diabetes, die nicht in Schichten arbeiteten.
Die Daten zu Morgen- und Abendmustern stammen aus Antworten, die sie in einem Standardfragebogen mit dem Namen Composite Scale of Morningness (CSM) gegeben haben.
Die Forscher bewerteten die Präferenzen für Morgen- und Abendstimmung anhand von Antworten auf Fragen zu folgenden Themen: Bevorzugtes Aufwachen und Schlafengehen, bevorzugte Tageszeit für Bewegung und bevorzugte Tageszeit für Arbeiten, Lesen und andere mentale Aktivitäten.
Das CSM liefert eine Punktzahl, die von 13 für „extreme Abendpräferenz“ bis 55 für „extreme Morgenpräferenz“ reicht. Die Forscher entschieden, dass eine Bewertung unter 45 eine Präferenz für den Abend und über 45 eine Präferenz für den Morgen anzeigt.
Neuer Risikofaktor für Fettleibigkeit bei Typ-2-Diabetes
Aus Interviews, weiteren Fragebögen und körperlichen Untersuchungen sammelte das Team auch Daten zu folgenden Themen: Zeitpunkt der Mahlzeit, tägliche Kalorienaufnahme, Dauer und Qualität des Schlafes sowie Gewicht und Größe (zur Berechnung des BMI).
Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer im Durchschnitt:
- schlief jede Nacht 5,5 Stunden
- verbrauchte 1.103 Kalorien pro Tag
- hatte einen BMI von 28,4 (was im übergewichtigen Bereich liegt)
Darüber hinaus stellten die Wissenschaftler fest, dass 113 Teilnehmer eine Vorliebe für Morgen (CSM-Punktzahl über 45) hatten und zwischen 7:00 und 8:30 Uhr frühstückten, während die restlichen 97 eine Präferenz für Abende (CSM-Punktzahl unter 45) zeigten und zwischen frühstückten 7:30 und 9:00 Uhr
Sie fanden auch heraus, dass diejenigen, die den Morgen bevorzugen, alle Mahlzeiten früher aßen - nicht nur ihr Frühstück, sondern auch ihre Mittag- und Abendessen sowie die letzten Mahlzeiten.
Weitere Analysen ergaben, dass eine größere Präferenz am Abend mit einem höheren BMI verbunden war. Die Kalorienaufnahme und der Zeitpunkt des Mittag- und Abendessens waren jedoch nicht mit einem höheren BMI verbunden.
Die Mediationsanalyse zeigte, dass eine Präferenz für Morgen mit einem früheren Frühstück und einem um 0,37 niedrigeren BMI verbunden war.
Wie die Forscher schlussfolgern, "vermittelte die späte Frühstückszeit die Beziehung zwischen der Präferenz für Morgen- und Abendstimmung und dem BMI."
„Die spätere Frühstückszeit ist ein neuartiger Risikofaktor für einen höheren BMI bei Menschen mit Typ-2-Diabetes. Es bleibt zu untersuchen, ob ein früheres Frühstück beim Körpergewicht dieser Bevölkerung hilfreich ist. “
Prof. Sirimon Reutrakul
