Die besten Trägeröle für ätherische Öle

Trägeröle werden in der Aromatherapie verwendet, einer ergänzenden Therapie, bei der verschiedene ätherische Öle auf den Körper aufgetragen werden, um sowohl die körperliche als auch die emotionale Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Trägeröle verdünnen die konzentrierten ätherischen Öle, sodass sie ohne Nebenwirkungen auf die Haut aufgetragen werden können.

Aromatherapie wird verwendet, um bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen zu helfen, von Akne über Asthma, Depressionen bis hin zu Schlaflosigkeit und Migräne bis hin zu Würmern.

In diesem Artikel untersuchen wir, was Trägeröle sind und wie Menschen sie neben ätherischen Ölen verwenden können.

Was ist ein Trägeröl?

Trägeröle werden als Basis verwendet, um konzentrierte ätherische Öle zu verdünnen und sie sicher auf der Haut anzuwenden.

Ätherische Öle werden aus aromatischen Blättern, Rinde und Wurzeln von Pflanzen destilliert. Wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen werden, können sie Reaktionen wie starke Reizungen, Rötungen oder Brennen hervorrufen.

Trägeröle werden verwendet, um die ätherischen Öle zu verdünnen und sie in die Haut zu „tragen“. Aloe Vera Gele und geruchsneutrale Körperlotion werden manchmal auch als Träger verwendet.

Trägeröle sind pflanzliche Öle wie Kokos- oder Avocadoöl, die aus Samen, Körnern oder Nüssen einer Pflanze gewonnen wurden.

Für die Aromatherapie wird empfohlen, das Öl durch Kaltpressen zu gewinnen. Bei diesem Verfahren wird das Öl durch Zerkleinern der Pflanzen extrahiert. Benutzer behaupten, dass die zerbrechlichen Nährstoffe im Öl beschädigt werden können, wenn sie mit Wärme extrahiert werden.

Während einige geruchlos sind, haben die meisten Trägeröle einen schwachen Geruch, der süß und nussig ist. Im Gegensatz zu ätherischen Ölen verdampfen sie nicht.

Beste Trägeröle

Unterschiedliche Trägeröle haben unterschiedliche Eigenschaften und Verwendung. Das für die Aromatherapie ausgewählte Trägeröl hängt vom gewünschten Ergebnis ab.

Kokosnussöl (Cocus nucifera)

Menschen in den Tropen verwenden seit Jahrhunderten Kokosöl als Feuchtigkeitscreme. Kürzlich wurde auch gezeigt, dass das Öl antimikrobielle Eigenschaften hat. Dies ist hauptsächlich auf seinen hohen Laurinsäuregehalt zurückzuführen, der die Hauptfettsäure in Kokosnussöl darstellt.

Das Öl riecht nach Kokosnuss und kann entweder als Trägeröl oder alleine verwendet werden. Es kann auf Haut, Haare und Lippen aufgetragen werden und schützt die Haut, indem es eine dünne Schicht hinterlässt.

Kokosöl ist bei Raumtemperatur fest und cremig.

Schwarzkümmelöl (Nigella sativa)

Schwarzkümmelöl ist entzündungshemmend, antibakteriell und antimykotisch und wird als hilfreich bei der Förderung der Heilung von Wunden und Verbrennungen angesehen.

Dieses Öl ist goldbraun und hat einen milden, erdigen, holzigen Geruch, der leicht würzig oder pfefferig sein kann. Schwarzkümmelöl zieht auch schnell in die Haut ein.

Jojobaöl (Simmondsia chinensis)

Jojobasamen liefern ein Wachs, das häufig in der Aromatherapie verwendet wird.

Jojobaöl, das eigentlich ein Wachs ist, wird üblicherweise bei Massagen verwendet. Aufgrund seiner natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften kann es bei der Behandlung von leichter Akne helfen.

In der Aromatherapie zieht es gut ein und könnte eine gute Wahl für Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut sein.

Jojobaöl ist gelb und hat einen deutlichen, aber angenehmen Geruch.

Nachtkerzenöl (Oenothera biennis)

Das leichte und süß riechende Nachtkerzenöl wird seit vielen Jahren in der Aromatherapie und Hautpflege eingesetzt. Es wird angenommen, dass es bei vielen Hauterkrankungen, einschließlich Ekzemen, nützlich ist.

Es ist normalerweise teuer und Aromatherapeuten neigen dazu, es mit anderen Trägerölen zu mischen. Es hat einen hohen Gehalt an essentiellen Fettsäuren, was bedeutet, dass es sich verschlechtert und ziemlich schnell ranzig wird.

Wildrosenöl (Rosa Mücke)

Hagebuttenöl ist reich an essentiellen Fettsäuren, einschließlich Alpha-Linolensäure. Es hat sich als antioxidativ und entzündungshemmend erwiesen und wird zur Behandlung verschiedener Hauterkrankungen eingesetzt.

Hagebuttenöl ist eine natürliche Quelle für Vitamin C und Vitamin E.

Traubenkernöl (Vitus vinifera)

Traubenkernöl gilt als Allzwecköl, das üblicherweise in der Aromatherapie verwendet wird, von der Massage bis zur Hautpflege. Es hat ein leichtes Aroma, das leicht süß und nussig ist, und es ist praktisch klar in der Farbe. Es hinterlässt einen glänzenden Film auf der Haut.

Dieses Öl wird aus dem Pressen der Samen bestimmter Rebsorten hergestellt.

Verwendung von Trägerölen

Massage- und Körperöle werden hergestellt, indem ätherische Öle mit einem oder mehreren Trägerölen gekämmt werden.

Bei der Herstellung von Massageöl empfiehlt die National Association for Holistic Aromatherapy die folgenden Verdünnungsverhältnisse:

Für Säuglinge und Kleinkinder

• 0,5 bis 1 Prozent Verdünnung = 3 bis 6 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Träger

Für Erwachsene

• 2,5-prozentige Verdünnung = 15 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Träger

Diese Verdünnung wird für die meisten gesunden Erwachsenen während der Aromatherapie empfohlen.

• 3-prozentige Verdünnung = 20 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Träger

Diese Verdünnung wird normalerweise zur Behandlung vorübergehender gesundheitlicher Probleme wie Muskelschmerzen oder Verletzungen verwendet.

• 5-prozentige Verdünnung = 30 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Träger
• 10-prozentige Verdünnung = 60 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Träger

Diese Verdünnungen sind weniger häufig. Jedem, der bei Verwendung dieser Verdünnungen eine Reizung oder Empfindlichkeit bemerkt, wird empfohlen, die Anwendung der Mischung abzubrechen.

Was ist Aromatherapie?

Aromatherapie ist die Verwendung von ätherischen Ölen für therapeutische Zwecke.

Bei der Aromatherapie werden konzentrierte ätherische Öle verwendet, die aus Kräutern, Blumen und anderen Pflanzen extrahiert wurden, um verschiedene Gesundheitsprobleme zu behandeln.

Der Begriff stammt aus dem Jahr 1937, als der französische Parfümeur und Chemiker Rene-Maurice Gattefosse ihn erstmals prägte.

1928 hatte sich Gattefosse bei der Arbeit in seinem Labor die Hand schwer verbrannt. In seiner Verzweiflung tauchte er die Verletzung in den nächsten Behälter mit Lavendelöl und war überrascht zu entdecken, wie schnell die Schmerzen nachließen. Die Haut heilte schnell und hinterließ keine Narben.

Der Vorfall weckte sein Interesse an der Region und er untersuchte die therapeutischen Vorteile von ätherischen Ölen.

Heutzutage wird der Begriff Aromatherapie allgemein akzeptiert, um ätherische Öle zu verwenden, um ganzheitliche therapeutische oder medizinische Vorteile zu erzielen. Aromatherapie wird häufig zusammen mit medizinischen Behandlungen eingesetzt, um die Symptome verschiedener Erkrankungen zu lindern.

Aromatherapieöle werden verwendet, um viele verschiedene Krankheiten zu lindern, darunter:

• Stress und Angst
• Kopfschmerzen und Migräne
• Schlaflosigkeit
• Schmerzen
• Arthritis
• Muskel- und Gelenkschmerzen und Schmerzen
• Entzündung
• Muskelkrämpfe
• Entspannung des Nervensystems
• Verstauchungen, Belastungen und sich wiederholende Bewegungsverletzungen

Wegbringen

Trägeröle ermöglichen es Menschen, die Vorteile des Aufbringens von ätherischen Ölen auf ihre Haut zu genießen, ohne unter Reizungen zu leiden.

Viele Trägeröle haben ihre eigenen therapeutischen Eigenschaften, was bedeutet, dass es unzählige Kombinationen von gesundheitlichen Vorteilen gibt, wenn sie verwendet werden.