Die Schwere des Schlaganfalls verringerte sich bei Personen, die regelmäßig gehen
Neue Forschungsergebnisse stützen die Idee, dass leichte bis mittelschwere körperliche Aktivitäten wie Gehen und Schwimmen die Schwere von Schlaganfällen verringern könnten.
Eine Studie mit fast 1.000 Personen, die einen Schlaganfall hatten, ergab, dass diejenigen, die 4 Stunden pro Woche mit Licht oder 2 bis 3 Stunden pro Woche mit mäßiger Aktivität gearbeitet hatten, weniger schwere Schlaganfälle hatten als diejenigen, die nicht trainiert hatten.
Die Forscher definierten leichte Aktivität als normales Gehen und mäßige Aktivität als zügiges Gehen, Schwimmen und Laufen.
„Während Bewegung in vielerlei Hinsicht der Gesundheit zugute kommt“, sagt die Studienautorin Katharina S. Sunnerhagen von der Universität Göteborg in Schweden möglicherweise die Schwere eines Schlaganfalls verringern. “
Sie und ihre Kollegen betonen jedoch, dass ihre Ergebnisse aufgrund der Art ihrer Studie nicht belegen, dass körperliche Aktivität die Schwere des Schlaganfalls tatsächlich verringert - nur, dass ein signifikanter Zusammenhang damit besteht.
Nicole Spartano und Julie Bernhardt, beide von der Boston University School of Medicine in Massachusetts, kommentieren die Studie und sagen, dass die zugrunde liegenden Mechanismen zwar nicht vollständig verstanden sind, Bewegung aber wahrscheinlich dazu beiträgt, das komplexe Blutgefäßsystem des Gehirns aufrechtzuerhalten.
Ein kürzlich veröffentlichter Bericht über die Studie und ein redaktioneller Artikel von Spartano und Bernhardt erscheinen beide in der Zeitschrift Neurologie.
Eine Hauptursache für Behinderung
Schlaganfall ist eine Hauptursache für signifikante Behinderungen bei Erwachsenen. In den USA, wo jedes Jahr etwa 795.000 Menschen einen Schlaganfall erleiden, ist dies die fünfte Haupttodesursache.
Es gibt zwei Hauptarten von Schlaganfällen: Ischämie, die auftritt, wenn ein Blutgerinnsel oder eine Verengung in einer Arterie den Blutfluss in einem Teil des Gehirns stoppt; und hämorrhagisch, was passiert, wenn ein Blutgefäß reißt und eine Blutung im Gehirn verursacht.
Beide Arten von Schlaganfällen verhindern, dass Sauerstoff und Nährstoffe in die Gehirnzellen gelangen, die schließlich - ausgehungert von dieser Nahrung - sterben werden.
Das Ausmaß der Behinderung, die einem Schlaganfall folgen kann, hängt von seiner Position und der Anzahl der getöteten Zellen ab. Dies kann beispielsweise zu Schwierigkeiten beim Gehen, Sprechen und Denken führen.
Die Daten stammen aus Registern und Selbstberichten
Die Studiendaten stammten von 925 Personen - im Durchschnitt 73 Jahre alt - in Schweden, die einen Schlaganfall hatten. Sunnerhagen und Kollegen identifizierten sie anhand von Schlaganfallregistern, die Informationen über die Schwere des Schlaganfalls lieferten.
Symptome wie Gesichts-, Arm- und Augenbewegungen sowie Sprachfähigkeit und Bewusstseinsniveau bestimmten den Schweregrad. Auf dieser Grundlage wurden 80 Prozent der Kohorte als „leicht“ eingestuft.
Die Personen hatten nach ihrem Schlaganfall auch Fragen beantwortet, inwieweit sie sich in der Zeit vor dem Schlaganfall in ihrer Freizeit körperlich betätigten. Bei Bedarf bestätigte das Team die Antworten durch Rücksprache mit Verwandten.
Das Gehen für mindestens 4 Stunden pro Woche wurde als leichte Aktivität eingestuft, während intensivere Übungen wie Schwimmen, Laufen und zügiges Gehen für 2 bis 3 Stunden pro Woche als mäßige Aktivität eingestuft wurden.
In diesem Zusammenhang waren 52 Prozent der Studienteilnehmer im Zeitraum vor ihrem Schlaganfall inaktiv.
Studien, die sich auf selbst gemeldete körperliche Aktivitäten stützen, führen dies häufig als mögliche Schwäche oder Einschränkung der Forschung an. In diesem Fall sind die Forscher bei ihren Ergebnissen besonders vorsichtig, da ein Schlaganfall das Gedächtnis beeinträchtigen kann und die Fragen nach einem Schlaganfall an die Personen gestellt wurden.
Übung, jüngeres Alter an mildere Schlaganfälle gebunden
Die Analyse ergab, dass diejenigen, deren körperliche Aktivität in der Zeit vor ihrem Schlaganfall leicht bis mäßig war, doppelt so häufig einen leichten Schlaganfall hatten wie diejenigen, die inaktiv waren.
Von den 59 Personen, deren körperliche Aktivität in der Zeit vor ihrem Schlaganfall moderat war, hatten 53 (89 Prozent) einen leichten Schlaganfall. Von den 384 Personen mit geringer körperlicher Aktivität hatten 330 (85 Prozent) einen leichten Schlaganfall. Von den 481, die inaktiv waren, hatten 354 (73 Prozent) einen leichten Schlaganfall.
Als die Forscher die Auswirkung des jüngeren Alters auf die Schwere des Schlaganfalls betrachteten, stellten sie jedoch fest, dass körperliche Aktivität nur 6,8 Prozent der Unterschiede zwischen der aktiven und der inaktiven Gruppe ausmachte.
Das Team schlägt vor, jetzt weitere Untersuchungen durchzuführen, um zu klären, inwieweit körperliche Betätigung die Schwere des Schlaganfalls verringern könnte.
Sunnerhagen rät außerdem, "körperliche Inaktivität als möglicher Risikofaktor für schweren Schlaganfall zu überwachen".
Spartano stellt fest, dass Tierstudien gezeigt haben, dass körperliche Aktivität dazu beiträgt, das komplexe Netzwerk von Blutgefäßen im Gehirn zu schützen, indem die Fähigkeit mehrerer Arterien verbessert wird, dieselben Regionen des Gehirns zu versorgen.
"Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass körperliche Aktivität eine schützende Wirkung auf das Gehirn haben kann, und unsere Forschung ergänzt diese Hinweise."
Katharina S. Sunnerhagen
