Wie wirkt sich Diabetes auf Stimmung und Beziehungen aus?

Diabetes betrifft viel mehr als den Blutzucker. Dies kann zu plötzlichen Stimmungsschwankungen führen, die die Beziehungen und das persönliche Leben emotional belasten können.

Bei manchen Menschen kann der Stress, mit Diabetes zu leben, sowohl zu Stimmungsschwankungen als auch zu Bedenken hinsichtlich möglicher Komplikationen führen. Die körperlichen Auswirkungen von Diabetes können auch zu Nervosität, Angstzuständen und Verwirrung führen.

Manchmal haben Freunde und Familie Schwierigkeiten, diese Stimmungsschwankungen zu verstehen, aber wenn Sie lernen, wie Diabetes die Stimmung beeinflussen kann, und Unterstützung leisten, können Sie eine stärkere und gesündere Beziehung fördern.

In diesem Artikel untersuchen wir, wie Diabetes die Stimmung und die Beziehungen einer Person beeinflussen kann.

Wir sprachen auch mit Jenn Catterall, die mit Typ-1-Diabetes lebt und die Krankheit mit einer Insulinpumpe behandelt, über ihre emotionalen Erfahrungen mit Diabetes.

Diabetes und Stimmungsschwankungen

Diabetes hat oft komplexe emotionale Auswirkungen.

Diabetes kann die Stimmung einer Person beeinflussen und schnelle und schwerwiegende Veränderungen verursachen.

Zu den Symptomen eines niedrigen Blutzuckerspiegels, die zu Stimmungsschwankungen führen können, gehören:

• Verwechslung
• Hunger
• Koordinations- und Entscheidungsschwierigkeiten
• Aggression und Reizbarkeit
• Persönlichkeits- oder Verhaltensänderungen
• Konzentrationsschwierigkeiten

Anzeichen dafür, dass eine Person möglicherweise einen hohen Blutzuckerspiegel hat, sind:

• Schwierigkeiten, klar und schnell zu denken
• nervös fühlen
• sich müde fühlen oder wenig Energie haben

Änderungen des Blutzuckerspiegels können die Stimmung und den mentalen Status einer Person beeinflussen. Wenn der Blutzucker wieder in einen normalen Bereich zurückkehrt, klingen diese Symptome häufig ab.

Schwankungen des Blutzuckers können zu schnellen Stimmungsschwankungen führen, einschließlich schlechter Stimmung und Reizbarkeit. Dies gilt insbesondere für hypoglykämische Episoden, bei denen der Blutzuckerspiegel unter 70 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) fällt.

Wenn manche Menschen jedoch einen niedrigen Blutzucker haben, verspüren sie ein leicht euphorisches Gefühl, ähnlich wie wenn sie leicht betrunken sind. Jenn berichtet über Folgendes mit ihren eigenen Erfahrungen:

„Niedriger Blutzucker kann fast eine schöne Erfahrung sein, ähnlich wie beschwipst zu sein. Als ich ein Teenager war, sagte mein Bruder scherzhaft: "Du bist viel netter, wenn dein Blutzucker niedrig ist!"

Der Körper verstärkt dieses angenehme Gefühl, indem er Adrenalin freisetzt, um verfügbares Glykogen in der Leber wieder in Glukose umzuwandeln und so den Blutkreislauf zu steigern. “

Dieser Adrenalinschub kann zu einer Kampf- oder Fluchtreaktion führen. In Jenns Worten: "Alles, was einer Hypo-Erholung im Wege stehen könnte, ist jetzt eine Gefahr, und Ihr Gehirn konzentriert sich jetzt darauf, Sie bei Bewusstsein oder am Leben zu halten."

Dieser Kampf- oder Fluchtzustand trägt zu dem Gefühl der Reizbarkeit bei, das bei manchen Menschen durch Hypoglykämie entstehen kann.

Die Geschwindigkeit der Stimmungsschwankungen kann laut Jenn variieren.

"Die Stimmungsschwankungen, wie auch die Symptome, können sehr unterschiedlich darin sein, wie plötzlich ich sie fühle, und sie sind nicht immer parallel zueinander. Wir sprechen jedoch von wenigen Minuten, bis zu einer halben Stunde. Es ist nicht so plötzlich wie ein epileptischer Anfall. "

Hyperglykämische Episoden, bei denen der Glukosespiegel beim Fasten über 130 mg / dl und nach dem Essen über 180 mg / dl steigt, können auch bei Menschen mit Typ-1-Diabetes zu Verwirrung führen. Dies ist bei Typ-2-Diabetes weniger häufig.

Angst, Depression und Diabetes

Diabetes kann zu Depressionen führen.

Diabetes kann auch zu einer psychischen Erkrankung führen, die Ärzte als Diabetes-Not bezeichnen. Dieser Zustand teilt einige Elemente von Depressionen, Angstzuständen und Stress.

Während die Symptome für einen Arzt möglicherweise nicht schwerwiegend genug sind, um Diabetes als psychische Erkrankung zu diagnostizieren, können die Symptome die Lebensqualität einer Person beeinträchtigen.

Zu den Ursachen der Not können die Verantwortung für die Behandlung der Erkrankung und die Sorge um mögliche Komplikationen gehören.

Einige Menschen mit Diabetes fühlen sich möglicherweise gestresst und machtlos, wenn sie versuchen, ihren Zustand zu kontrollieren. Andere glauben vielleicht, dass sie bei der Behandlung ihres Diabetes nicht gut genug arbeiten.

Andere haben möglicherweise Angst, ob ihr Blutzucker zu hoch oder zu niedrig ist, oder befürchten, dass sie einen niedrigen Blutzucker nicht schnell genug erkennen, um soziale Verlegenheit oder Gefahr zu vermeiden, wenn er während des Schlafes oder während des Fahrens auftritt.

Manche Menschen machen sich Sorgen, wenn sie sich Gedanken darüber machen, was ein Freund über ihren Diabetes denkt oder ob sie ihn anders behandeln. Familie und Freunde können sich übermäßig engagieren und sie als zerbrechlich behandeln oder versuchen, ihre Ernährung oder Bewegung für sie zu verwalten.

Viele Menschen mit Diabetes haben auch Bedenken hinsichtlich ihrer Arbeitgeber oder des Beschäftigungspotenzials.

Das Befolgen eines strengen Insulinplans kann den Tagesablauf einer Person stören und Bedenken hinsichtlich des Fehlens einer Dosis auslösen, was zu einer Belastung des Behandlungsplans führen kann.

Die Notwendigkeit, die Ernährung anzupassen und den Blutzucker regelmäßig zu überprüfen, kann ebenfalls den Stress erhöhen und die Freizeit- und Entspannungszeit unterbrechen, was zu weiteren Angst- und Depressionsgefühlen führt.

Unvorhersehbare Elemente können auch Angst und Bedrängnis verursachen.

Beispielsweise kann eine Person, die eine automatisierte Insulinpumpe verwendet, diese möglicherweise nicht durch einen Flughafensicherheitsscanner führen, da dies die Pumpe beschädigen kann.

Möglicherweise müssen sie beim Fliegen einen Arztbrief planen und mitbringen. Dies kann Gespräche mit der Flughafensicherheit beinhalten, die zu Verlegenheit oder Unannehmlichkeiten führen können.

Auswirkungen von Diabetes auf Beziehungen

Diabetes kann Beziehungen belasten.

Die Stimmungsschwankungen und emotionalen Anforderungen von Diabetes können Beziehungen beeinflussen.

Eine chronische Krankheit kann sowohl den Bedarf an emotionaler Unterstützung als auch das Potenzial für Frustration und Anspannung erhöhen. Dies kann zu Beziehungskonflikten führen.

Das Verständnis, wie Diabetes den Lebensstil und die Emotionen eines Menschen beeinflussen kann, kann einem geliebten Menschen helfen, die Person mit Diabetes zu unterstützen und die Beziehung zu stärken.

Ein hoher Blutzuckerspiegel kann auch zu Blasen- und sexuellen Problemen führen, die den Sexgenuss einer Person beeinträchtigen können.

Erfahren Sie hier mehr über den Zusammenhang zwischen Diabetes und erektiler Dysfunktion.

Lifestyle-Tipps

Eine Person mit Diabetes kann von gesunden Entscheidungen profitieren, die sie genießen und aufrechterhalten kann.

Beispiele beinhalten:

• Halten Sie sich nach Möglichkeit an einen routinemäßigen Essensplan. Das Essen von normalen, gesunden Mahlzeiten zu festgelegten Zeiten kann einer Person helfen, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
• Regelmäßig trainieren. Körperliche Aktivität kann helfen, die Stimmung zu verbessern, den Glukosespiegel zu senken und ein gesundes Gewicht zu halten. Menschen mit Diabetes sollten ihren Blutzuckerspiegel vor und nach dem Training überprüfen, insbesondere wenn sie Insulin verwenden und wenn die Aktivität intensiv ist.
• Medikamente pünktlich einnehmen. Die tägliche Einnahme von Medikamenten zur gleichen Zeit und die regelmäßige Überprüfung des Blutzuckers, um sicherzustellen, dass die Werte innerhalb ihres idealen Bereichs liegen, können Menschen dabei helfen, ihren Glukosespiegel und ihre Stimmung zu regulieren.
• Kleine Änderungen vornehmen und keine dramatischen Ergebnisse erwarten. Zum Beispiel könnte sich eine Person das Ziel setzen, in einer Woche eine weitere Portion Gemüse zu essen oder mehr Wasser zu trinken. Kleine, erreichbare Ziele können das Gefühl persönlicher Leistung fördern und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden einer Person verbessern.
• Teilnahme an einem Diabetes-Selbstmanagementprogramm. Diese Programme konzentrieren sich auf gesunde Verhaltensweisen, die einer Person helfen können, ein gesundes Gewicht zu halten und die Blutzuckerziele zu erreichen.
• Ein starkes Support-Netzwerk haben. Einige Menschen werden davon profitieren, einer Selbsthilfegruppe beizutreten, während andere es vorziehen, ihre Sorgen und Ängste mit Freunden und Angehörigen zu teilen. Ein zuverlässiges Unterstützungssystem kann einer Person helfen, sich den Herausforderungen von Diabetes zu stellen.

Eine Person kann von „vorbeugenden“ Besuchen im Bereich der psychischen Gesundheit profitieren, bei denen sie ihre Bedenken und Ängste über ihren Zustand austauschen kann, auch wenn sie keine Symptome einer psychischen Störung aufweist.

Diese Besuche können dazu beitragen, die Auswirkungen von Diabetes zu verringern.

Erfahren Sie mehr über die Selbstüberwachung des Blutzuckerspiegels.

Tipps, um jemandem bei der Bewältigung zu helfen

Das Erlernen von Diabetes kann einer Person mit Diabetes und ihren Angehörigen helfen, mit seinen emotionalen Auswirkungen umzugehen.

Es ist wichtig zu verstehen, warum eine Person mit Diabetes Stimmungsschwankungen, Ängste und Ängste haben kann.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie eine Person einem Freund oder einer geliebten Person mit Diabetes helfen kann.

• Fragen Sie sie nach ihrem Zustand. Zu den Fragen können gehören: „Was kann ich tun, um Ihnen das Leben mit Diabetes zu erleichtern?“ oder "Wie ist das Leben, wenn Sie den Blutzucker ständig überwachen müssen?" Das Zeigen von Interesse kann das Gefühl der Isolation und Belastung verringern.
• Bieten Sie an, sich ihnen bei gesunden Aktivitäten anzuschließen. Dies könnte bedeuten, einen Kurs über das Kochen gesunder Lebensmittel zu besuchen oder zusammen spazieren zu gehen.
• Fragen Sie, ob sie Gesellschaft bei einem Gesundheitsbesuch wünschen. Eine Möglichkeit, zu helfen, könnte darin bestehen, Fragen für einen zukünftigen Arzttermin aufzuschreiben.
• Betonen Sie Ihre Bereitschaft zuzuhören. Die Person benötigt möglicherweise ein offenes Ohr, wenn sie sprechen oder ihre Bedenken teilen muss.
• Verstehen Sie, dass es schwierig ist, den Glukosespiegel aufrechtzuerhalten. Denken Sie auch daran, dass Stimmungsschwankungen nicht immer das Ergebnis einer Vernachlässigung des Glukosemanagements sind.

Die Unterstützung und das Gespräch mit jemandem mit Diabetes kann einen großen Beitrag dazu leisten, die Stimmungsschwankungen, Ängste und Ängste im Zusammenhang mit ihrem Zustand zu überwinden.

Das Individuum benötigt möglicherweise auch Hilfe beim Erkennen der Symptome eines hohen oder niedrigen Blutzuckers, da Menschen auf unterschiedliche Weise reagieren können. Sie können sensibles Feedback von einem Freund schätzen, der Änderungen bemerkt.

Die Person mit Diabetes sollte auch medizinische und psychologische Unterstützung für mögliche besorgniserregende psychische Symptome suchen. Ein geliebter Mensch kann dies unterstützen und fördern.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Eine Person sollte sofort einen Arzt aufsuchen oder 911 anrufen, wenn sie oder jemand, den sie kennt, Selbstmordgedanken hat oder daran denkt, sich selbst zu verletzen.

Freunde und Familie sollten einer Person auch helfen, einen Notarzt aufzusuchen, wenn sie Anzeichen von Verwirrung feststellen und möglicherweise nicht wissen, wer oder wo sie sich befinden. Dies könnte ein Zeichen für einen niedrigen Glukosespiegel oder eine diabetische Ketoazidose sein, eine schwere Komplikation eines hohen Blutzuckerspiegels.

Menschen mit Diabetes können auch davon profitieren, wenn sie ihre aktuellen Medikamente mit ihrem Arzt besprechen, um festzustellen, ob verschriebene Medikamente zu Diabetes, Stimmungsschwankungen oder einer instabilen Blutzuckerkontrolle beitragen können.

Es stehen auch Medikamente zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen im Zusammenhang mit Diabetes einer Person zur Verfügung.

F:

Was ist der Unterschied in Stress und Stress für Menschen mit Diabetes?

EIN:

Stress kann auf verschiedene Arten auftreten, von physischen zu mentalen oder emotionalen Spannungen. Die Leute beschreiben dies normalerweise als überfordert.

Der Unterschied bei Menschen, die unter Stress leiden, besteht darin, dass der Stress so stark wird, dass die Funktion bei täglichen Aufgaben beeinträchtigt wird. Dies kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, sich bei der Arbeit zu konzentrieren oder die Motivation zu verringern. Es können körperliche Symptome wie Über- oder Unterernährung, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder Schlafstörungen auftreten.

Emotionale Symptome können Reizbarkeit, Depression und Vermeidung sozialer Begegnungen sein. Einzelpersonen können andere Anzeichen dafür haben, dass der Stress bis zur Not eskaliert ist.

Eine Person sollte ihrem Arzt alle Gefühle von überwältigendem Stress melden.

Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.