Wie kann eine bipolare Störung die Beziehungen beeinflussen?
Bipolare Störung ist eine beherrschbare, langfristige Erkrankung, die die Stimmung einer Person beeinflusst. Die Höhen und Tiefen, die für einige Formen der bipolaren Störung charakteristisch sind, können die Art und Weise beeinflussen, wie eine Person denkt, fühlt und sich verhält. Dies schließt ein, wie sie sich in romantischen Beziehungen verhalten.
Menschen mit bipolarer Störung leiden unter schweren Hoch- und Tiefstimmungen. Diese werden als manische (oder hypomanische) und depressive Episoden bezeichnet. Mit der richtigen Behandlung können jedoch viele Menschen mit bipolarer Störung gesunde Beziehungen haben.
Dieser Artikel beschreibt, wie sich eine bipolare Störung auf Beziehungen auswirken kann. Es bietet auch Beziehungstipps für eine Person mit bipolarer Störung und ihren Partner.
Bipolare Störung und Beziehungen
Menschen mit bipolarer Störung können sich Sorgen über ihre Symptome machen, die sich auf Beziehungen auswirken.
Eine gut gemanagte bipolare Störung muss kein Hindernis für gesunde, langfristige Partnerschaften sein.
Es ist wahrscheinlich, dass die Symptome einer bipolaren Störung, nicht der Zustand selbst, Beziehungsprobleme verursachen können.
Es gibt viele Möglichkeiten, bipolare Störungen zu behandeln. Eine Kombination aus Medikamenten und Psychotherapie reduziert häufig erfolgreich die Symptome.
Mit der richtigen Behandlung können Menschen mit bipolarer Störung lange Zeiträume haben, in denen ihre Stimmung stabil ist. Oder sie haben möglicherweise nur leichte Symptome, die ihre Beziehung wahrscheinlich nicht wesentlich beeinflussen.
Manische Episoden
Ohne wirksame Behandlung können manische Episoden dazu führen, dass eine Person mit bipolarer Störung gereizt wird. Eine Person mit bipolarer Störung kann während einer manischen Episode leichter mit ihrem Partner nicht einverstanden sein.
Risikoverhalten, wie z. B. Sprees oder Alkoholexzesse, können während einer manischen Episode auftreten. Diese Verhaltensweisen können zu Spannungen innerhalb einer Beziehung führen.
Depressive Episoden
Wenn bei einer Person mit bipolarer Störung schwere depressive Symptome auftreten, können sie während einer Depressionsperiode weniger kommunikativ sein. Sie können weinerlich werden oder sich hoffnungslos und pessimistisch fühlen.
Ein geringes Selbstwertgefühl kann den Sexualtrieb einer Person verringern oder sie fühlen sich weniger liebevoll.
Es kann für den Partner einer Person schwierig sein zu wissen, was er sagen oder tun soll, um zu helfen. Sie fühlen sich möglicherweise zurückgewiesen und verwechseln Symptome als mangelndes Interesse an der Beziehung.
Gemischte Folgen
Während einer gemischten Episode kann eine Person mit bipolarer Störung gleichzeitig Symptome von Manie oder Hypomanie und Depression aufweisen. Dies kann für den Partner verwirrend oder stressig sein, der möglicherweise nicht weiß, welche Art von Reaktion zu erwarten ist.
Tipps für den Fall, dass Ihr Partner an einer bipolaren Störung leidet
Alle Beziehungen erfordern Arbeit, und die Beziehung zu einer Person mit bipolarer Störung ist nicht anders. Eine gesunde Partnerschaft erfordert Empathie, Kommunikation und Selbstbewusstsein.
Es gibt viele Möglichkeiten, eine starke Beziehung zu einem Partner mit bipolarer Störung aufzubauen, unter anderem durch:
Über den Zustand lernen
Das Erlernen der bipolaren Störung kann einer Person helfen, zu verstehen, was ihr Partner erlebt.
Das Lesen seriöser, gut beschaffter Websites mit Gesundheitsinformationen kann dazu beitragen, einen ausgewogenen Überblick über die Erkrankung zu erhalten.
Nach Auslösern fragen
Auslöser sind Ereignisse oder Umstände, die den Stimmungszustand einer Person mit bipolarer Störung stören können. Dies könnte das Risiko einer manischen oder depressiven Episode erhöhen.
Auslöser könnten der Umgang mit einem stressigen Arbeitsszenario, zu wenig Schlaf oder fehlende Medikamentendosen sein.
Nicht jeder mit bipolarer Störung wird Auslöser haben, aber wenn sie dies tun, haben sie möglicherweise durch ihre eigenen Erfahrungen mit der Erkrankung davon erfahren.
Das Fragen nach persönlichen Auslösern kann jemandem helfen, seinen Partner zu unterstützen, wenn diese Ereignisse oder Umstände eintreten, oder ihm helfen, Auslöser zu vermeiden. Viele Stimmungsschwankungen können jedoch ohne Auslöser auftreten.
Nach Verhaltensweisen fragen
Die Frage, welche Verhaltensweisen für eine Person mit bipolarer Störung während hoher oder niedriger Perioden typisch sind, kann jemandem helfen, die Stimmungsschwankungen ihres Partners zu erkennen.
Einige Verhaltensweisen können für eine Person ein Warnzeichen sein, für eine andere jedoch nicht. Zum Beispiel kann es für eine Person mit hohem Sexualtrieb normal sein, oft Sex haben zu wollen. Für andere könnte es jedoch ein Zeichen für eine manische Episode sein.
Ebenso kann für diejenigen, deren Libido normalerweise gering ist, ein geringes Interesse an Sex nicht mit einer schlechten Stimmung zusammenfallen. Für jemanden, dessen Sexualtrieb normalerweise hoch ist, kann ein Verlust des Interesses an Sex jedoch auf eine depressive Episode hinweisen.
Es kann sehr hilfreich sein zu lernen, welche Verhaltensweisen für einen geliebten Menschen normal sind und welche auf eine Stimmungsänderung hinweisen können. Dies ermöglicht es dem Partner einer Person mit bipolarer Störung, übliche Verhaltensweisen von Symptomen einer bipolaren Störung zu unterscheiden.
Unterstützende Behandlung
Um den Behandlungsplan einer Person zu unterstützen, besprechen Sie zunächst, was der Plan beinhaltet. Dies kann helfen, Ängste in der Beziehung zu reduzieren.
Während einige Menschen es zu schätzen wissen, nach dem Verlauf ihrer Behandlung gefragt zu werden, empfinden andere dies möglicherweise als aufdringlich oder paternalistisch. Es ist wichtig, darüber zu sprechen, wie die Behandlung am besten unterstützt werden kann und ob es Aspekte der Behandlung gibt, über die eine Person nicht sprechen möchte.
Erstellen eines Supportplans
Das Erstellen eines Unterstützungsplans ist eine nützliche Möglichkeit für jemanden, zu lernen, wie er seinem Partner bei bipolaren Störungen helfen kann. Dies kann das Planen von Aktivitäten, das Erstellen einer Liste nützlicher Kontakte - beispielsweise eines vertrauenswürdigen Verwandten oder eines Therapeuten - und das Vornehmen von Anpassungen am Tagesablauf umfassen.
Ein vorhandener Unterstützungsplan versichert beiden Partnern, dass sie wissen, wie sie auf einen sehr hohen oder niedrigen Zeitraum reagieren sollen.
Gefühle kommunizieren
Hohe oder niedrige Perioden können für beide Partner emotional sein. Aus diesem Grund ist eine offene Kommunikation von entscheidender Bedeutung. Ein Partner sollte erklären, wie sich eine Person mit bipolarer Störung fühlt, ohne sie zu beurteilen oder den Zustand zu stigmatisieren.
Offenes Sprechen kann eine wirksame Methode sein, um die negativen Auswirkungen bestimmter Verhaltensweisen zu verringern.
Selbstpflege üben
Für den Partner einer Person mit bipolarer Störung ist es wichtig, seine eigene psychische Gesundheit durch Selbstpflege zu unterstützen.
Durch Selbstpflege kann eine Person die Beziehung stärken. Es kann auch ihre Fähigkeit verbessern, sich um ihren Partner zu kümmern.
Einige Möglichkeiten, wie eine Person Selbstpflege praktizieren kann, wenn ihr Partner an einer bipolaren Störung leidet, umfassen:
- mit einem Freund oder Familienmitglied über Beziehungsprobleme sprechen
- ein Hobby praktizieren
- regelmäßige Bewegung bekommen
- einen Therapeuten sehen
- nicht die einzige Unterstützung des Partners sein
- Üben von Techniken zum Stressabbau wie Achtsamkeit oder Meditation
Tipps für Menschen mit bipolarer Störung
Im Folgenden finden Sie einige zusätzliche Tipps für Beziehungen, die Menschen mit bipolarer Störung berücksichtigen sollten:
Diagnose teilen
Eine Person mit bipolarer Störung kann sich befähigt fühlen, wenn sie ihre Diagnose in einer neuen Beziehung teilt.
Das Teilen dieser Informationen ist möglicherweise nicht für alle das erste Datum, aber es ist wichtig, dies in den frühen Phasen einer Beziehung zu besprechen.
Nicht jeder wird verstehen, wie sich eine bipolare Störung auf das Leben eines Menschen auswirken kann. Einem Partner von einer bipolaren Störung zu erzählen und zu bemerken, wie er reagiert, ist eine Möglichkeit, um zu beurteilen, ob er wahrscheinlich unterstützend ist.
Im Einklang mit der Behandlung sein
Die Übereinstimmung mit der Behandlung ist der beste Weg, um die Symptome zu reduzieren. Welche Behandlungen jedoch am besten funktionieren, kann von Person zu Person unterschiedlich sein.
Eine Kombination aus Therapie und Medikamenten wirkt bei vielen Menschen. Regelmäßige Bewegung, Yoga, Achtsamkeit oder Journaling können auch das allgemeine Wohlbefinden einer Person unterstützen.
Stimmungsänderungen teilen
Das Teilen von Stimmungsänderungen mit einem Partner kann beiden Parteien helfen, einen hohen oder niedrigen Zeitraum zu erkennen und darauf zu reagieren, bevor er eskaliert.
Wenn Sie einem Partner sagen, was ihn während manischer oder depressiver Episoden erwartet, und wenn Sie ihn über Warnzeichen informieren und informieren, können Sie sicherstellen, dass er sich nicht selbst die Schuld gibt.
Wenn zum Beispiel eine Person mit einer bipolaren Störung eine schlechte Laune verspürt, hilft es dem Partner nicht nur, wenn er seinem Partner frühzeitig sagt, dass er ihn unterstützt, sondern er kann auch verhindern, dass er denkt, dass die schlechte Laune auf ein mangelndes Interesse an der Beziehung hinweist.
Feedback hören
Wenn ein Partner einer Person mit bipolarer Störung mitteilt, dass sie Anzeichen einer Stimmungsänderung bemerkt hat, ist es wichtig, ihnen zuzuhören.
Das Hören und Diskutieren von Feedback, ohne defensiv zu sein, kann die Intimität verbessern. Natürlich sind nicht alle Stimmungsschwankungen auf eine bipolare Störung zurückzuführen. Es ist menschlich, sich als Reaktion auf die Ereignisse des Lebens glücklich oder traurig zu fühlen.
Wegbringen
Die Diagnose einer bipolaren Störung bedeutet nicht, dass eine Person Beziehungsprobleme hat. Ohne wirksame Behandlung können Symptome einer bipolaren Störung jedoch zu Beziehungsspannungen führen.
Wenn Sie sich an ein gutes Behandlungsschema halten, kann eine Person mit bipolarer Störung lange Zeiträume mit wenigen oder keinen Symptomen haben.
Alle Beziehungen erfordern Empathie, Kommunikation und emotionales Bewusstsein. Diese Eigenschaften helfen einer Person, ein unterstützender Partner für jemanden mit bipolarer Störung zu sein. Menschen mit einer gut gemanagten bipolaren Störung können gesunde, langfristige Beziehungen aufbauen.
