Verändert Sonnenlicht unser Darmmikrobiom?

Wissenschaftler zeigen, dass ultraviolettes (UV) Licht zu Veränderungen im Darmmikrobiom führt, jedoch nur bei Freiwilligen, denen Vitamin D fehlt.

Kann Sonnenlicht unsere Darmmikrobiome beeinflussen?

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Es gibt viele Hinweise, die Vitamin D, das Sonnenvitamin, mit den gesundheitlichen Ergebnissen in Verbindung bringen.

Das Leben in höheren Breiten, was eine geringere Exposition gegenüber UV-Licht und eine höhere Wahrscheinlichkeit eines Vitamin-D-Mangels bedeutet, birgt ein höheres Risiko, Krankheiten wie Multiple Sklerose (MS) und entzündliche Darmerkrankungen (IBD) zu entwickeln.

Untersuchungen zum Darmmikrobiom zeigen, dass unsere mikrobiellen Passagiere unter diesen Bedingungen eine bedeutende Rolle spielen können.

Aber was verbindet Vitamin D mit unserer Darmmikrobiota?

Ein Forscherteam, viele von der University of British Columbia in Vancouver, Kanada, wollte diese Frage beantworten, indem es untersuchte, wie das Darmmikrobiom auf UV-Licht reagiert.

Wenn Freiwillige, denen Vitamin D fehlte, drei Sitzungen mit UVB-Exposition erhielten, veränderten sich ihre Darmmikrobiome und wiesen dieselben Merkmale auf wie diejenigen von Studienteilnehmern, denen kein Vitamin D-Mangel fehlte.

Das Team veröffentlichte seine Ergebnisse in Grenzen in der Mikrobiologie.

UVB-Licht erhöht den „Reichtum“ des Mikrobioms

Die Studie umfasste neun weibliche Freiwillige, die in den drei Monaten vor den Experimenten Vitamin-D-Präparate einnahmen, und zwölf, die dies nicht taten.

Alle Teilnehmer hatten helle Haut, insbesondere Fitzpatrick-Hauttypen 1 bis 3.

Die Freiwilligen, die die Nahrungsergänzungsmittel eingenommen hatten, hatten Vitamin D-Blutspiegel, die als angemessen eingestuft wurden, während alle bis auf einen derjenigen, die die Nahrungsergänzungsmittel nicht eingenommen hatten, Vitamin D-Mangel hatten.

Alle Teilnehmer hatten dann drei Sitzungen mit Ganzkörper-Exposition gegenüber UVB-Licht. Das Forscherteam stellte infolgedessen bei allen Freiwilligen einen Anstieg des Vitamin-D-Spiegels fest.

Anschließend verglichen sie die Zusammensetzung des Darmmikrobioms jedes Teilnehmers vor und nach den Behandlungen.

Die Autoren fanden signifikante Veränderungen in den mikrobiellen Zusammensetzungen in der Gruppe, die zu Beginn des Experiments größtenteils Vitamin D unzureichend waren.

"Vor der UVB-Exposition hatten diese Frauen ein weniger vielfältiges und ausgewogenes Darmmikrobiom als diejenigen, die regelmäßig Vitamin-D-Präparate einnahmen", fasst der leitende Studienautor Prof. Bruce Vallance die Ergebnisse der Teams zusammen. "Die UVB-Exposition erhöhte den Reichtum und die Gleichmäßigkeit ihres Mikrobioms auf Werte, die nicht von der ergänzten Gruppe zu unterscheiden sind, deren Mikrobiom nicht signifikant verändert wurde."

Insbesondere die Freiwilligen mit Vitamin D-Mangel verzeichneten einen Anstieg von Firmicutes und Proteobakterien und eine Abnahme in Bacteroidetes, um ihre Werte an die Mikrobiome der Teilnehmer anzupassen, die Vitamin-D-Präparate eingenommen hatten.

Vitamin D „Haupttreiber“ der Verschiebung im Mikrobiom

Medizinische Nachrichten heute sprach mit der Erststudienautorin Else Bosman über die Studie.

"Wir fanden heraus, dass die Vitamin D-Produktion der Haupttaucher der Verschiebung im Mikrobiom war", erklärte sie. "Es ist bekannt, dass UVB-Licht Vitamin D produziert, und wir beginnen jetzt zu verstehen, dass Vitamin D wichtig ist, um einen gesunden Darm zu erhalten."

"Obwohl diese Fakten einzeln bekannt waren, ist dies die erste Studie, die sie miteinander verbindet", fuhr Bosman fort. "Die Ergebnisse waren insofern überraschend, als innerhalb einer Woche ein starker Effekt sichtbar wurde."

Auf die Frage, wie viel Zeit wir jeweils im Sonnenschein verbringen sollten, um unseren Vitamin-D-Spiegel zu steigern, mahnte Bosman zur Vorsicht.

„Während der Studie haben wir spezielle UVB-Lampen verwendet, die kein Brennen verursachen. Es war eine therapeutisch verwendete Fotokabine in einer klinischen Umgebung “, erklärte sie. "Aus meiner Studie ist schwer zu schließen, wie viel Sonneneinstrahlung ausreicht, um Vitamin D zu produzieren."

Dies hängt von unseren individuellen Hauttypen und der Menge an UV-Strahlung in der Umgebung ab, in der wir leben.

"Leider ist es wirklich schwierig, allein durch die Ernährung genügend Vitamin D zu erhalten. Daher ist es ratsam, im Winter Vitamin D zu sich zu nehmen", empfahl Bosman. "Ihr Körper ist sehr effizient bei der Herstellung von Vitamin D aus Sonnenlicht im Sommer."

Inwieweit sich Schwankungen unserer Mikrobiome aufgrund schwankender Vitamin D-Spiegel auf unsere Gesundheit auswirken, ist derzeit unklar.

Prof. Vallance schlägt jedoch vor, dass dies für Menschen mit entzündlichen Erkrankungen wie MS und IBD wichtiger sein könnte.

Größere Studien sind erforderlich und sollten das gesamte Spektrum der Hauttypen sowie männliche und weibliche Teilnehmer umfassen, schlagen die Autoren in ihrer Arbeit vor.

"Diese Studie verwendete eine sehr selektive Gruppe von Teilnehmern, z. B. gesunde, weibliche, blasse Haut", sagte Bosman MNT. „Es wäre sehr interessant, die Studie mit Teilnehmern zu wiederholen, die im Alter viel vielfältiger sind, und mit größeren Studiengruppen, um die Ergebnisse zu bestätigen. Es wäre auch großartig, wenn wir testen könnten, ob die Phototherapie für Menschen mit Darmentzündungen nützlich ist, um ihre Darmgesundheit zu fördern. “

"Die Ergebnisse dieser Studie haben Auswirkungen auf Menschen, die sich einer UVB-Phototherapie unterziehen, und identifizieren eine neuartige Haut-Darm-Achse, die zur Schutzfunktion der UVB-Lichtexposition bei entzündlichen Erkrankungen wie MS und IBD beitragen kann."

Prof. Bruce Vallance