Können Sie während der Schwangerschaft ein Heizkissen verwenden?

Heizkissen können während der Schwangerschaft verwendet werden, um Schmerzen in den Muskeln oder Gelenken zu lindern, sofern sie die Körpertemperatur der Frau nicht zu stark erhöhen.

Geburtshelfer und Hebammen warnen routinemäßig vor der Verwendung von Whirlpools während der Schwangerschaft. Daher ist es verständlich, dass Frauen sich während der Schwangerschaft Sorgen über andere Wärmequellen machen können, einschließlich Heizkissen.

Besonders im dritten Trimester, wenn sich die Bänder verschieben und das Gewicht der Gebärmutter zunimmt, leiden viele Frauen unter Rücken- und Bauchschmerzen. Es ist normalerweise in Ordnung, ein Heizkissen für kurze Zeit zu verwenden, und es ist möglicherweise sicherer als andere Schmerzmittel wie Ibuprofen.

In diesem Artikel diskutieren wir, wann es sicher ist, ein Heizkissen zu verwenden, wo Frauen es für ihren Körper verwenden können, sowie die Vorteile und Risiken. Wir betrachten auch andere Schmerzlinderungsoptionen, die Menschen während der Schwangerschaft nutzen können.

Ist es sicher, während der Schwangerschaft ein Heizkissen zu verwenden?

Frauen sollten jeweils nur etwa 10 Minuten lang ein Heizkissen verwenden.

Einige Frauen machen sich Sorgen über die Verwendung von Heizkissen während der Schwangerschaft, da eine hohe Körpertemperatur das sich entwickelnde Baby schädigen kann. Wenn die Körpertemperatur einer Frau steigt, kann auch die Temperatur des Babys steigen. Ein signifikanter Temperaturanstieg kann zu Geburtsstörungen führen.

Solange ein Heizkissen die Körpertemperatur der Frau nicht erhöht, sollte es sicher verwendet werden können. Menschen sollten es vermeiden, Heizkissen über Nacht oder im Schlaf zu verwenden, wenn sie möglicherweise keine Temperaturverschiebungen bemerken. Verwenden Sie ein Heizkissen für kurze Zeiträume, z. B. 10 Minuten oder weniger.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 hat die Verwendung von Whirlpools während der frühen Schwangerschaft mit Neuralrohranomalien in Verbindung gebracht. Das Neuralrohr ist die Struktur, die schließlich das Gehirn und das Rückenmark bildet. Jede Schädigung des Neuralrohrs kann zu Hirnschäden und anderen schwerwiegenden Komplikationen führen. Die Studie ergab, dass die regelmäßige Verwendung von Whirlpools besonders gefährlich war.

Obwohl keine großen, kürzlich durchgeführten Studien die Sicherheit von Heizkissen während der Schwangerschaft direkt getestet haben, ist es unwahrscheinlich, dass sie die Körpertemperatur einer Person erhöhen, und sie sind ein routinemäßiger Bestandteil der Schmerzlinderung während der Schwangerschaft.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 kam zu dem Schluss, dass die gleichzeitige Kombination mehrerer Behandlungen wie Aerobic, Heizkissen und Chiropraktik zur Schmerzlinderung wirksam ist. In der Studie wurden keine nachteiligen Ergebnisse im Zusammenhang mit Heizkissen festgestellt.

Wenn sich irgendeine Form von Hitze schmerzhaft oder unangenehm anfühlt, verwenden Sie sie nicht.

Mit einem Heizkissen auf Bauch und Rücken

Eine Schwangerschaft kann Rücken- oder Bauchschmerzen verursachen.

Viele Frauen haben Bedenken, ein Heizkissen am Bauch oder am Rücken zu verwenden, was typische Schmerzstellen sind.

Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Verwendung von Heizkissen für kurze Zeit am Bauch oder am Rücken gefährlich ist. Viele Ärzte empfehlen eine geringe Hitze bei Rücken-, Hüft- oder Beckenschmerzen. Sprechen Sie jedoch immer mit einem Arzt, bevor Sie den Bauch oder den Rücken erhitzen.

Um mögliche Risiken für das sich entwickelnde Baby zu minimieren:

• Beschränken Sie die Verwendung von Heizkissen im ersten Trimester, da dies die riskanteste Zeit sein kann, um die Körpertemperatur zu erhöhen.
• Wenn sich jemand durch die Verwendung eines Heizkissens zu heiß, überhitzt oder schwitzend fühlt, beenden Sie die Verwendung.
• Wenden Sie das Heizkissen 10 Minuten oder weniger an.
• Wenn sich das Verhalten des Babys ändert, z. B. durch Erhöhen oder Verringern der Bewegung, verwenden Sie das Heizkissen nicht mehr.
• Vermeiden Sie die Verwendung mehrerer Wärmequellen. Verwenden Sie zum Beispiel nicht gleichzeitig einen Haartrockner und ein Heizkissen, da es schwieriger ist, die Hitze zu kontrollieren und es für den Körper schwieriger macht, sich abzukühlen.
• Vermeiden Sie die Verwendung eines Whirlpools, einer Sauna oder einer sehr heißen Dusche, um Schmerzen zu lindern.
• Wer blutet oder Fruchtwasser austritt, sollte kein Heizkissen verwenden, es sei denn, er erhält die Erlaubnis eines medizinischen Fachpersonals.

Vorteile von Heizkissen

Heizkissen könnten eine praktikable Alternative zu rezeptfreien Schmerzmitteln sein. Jeder, der sich während der Schwangerschaft für die Verwendung von Schmerzmitteln entscheidet, sollte mit einem Arzt über die besten Arten von Medikamenten sprechen.

Hitze kann helfen, die Heilung kleinerer Verletzungen zu fördern. Wärme kann auch:

• die Durchblutung erhöhen
• Verhindern oder reduzieren Sie schmerzhafte Muskelkrämpfe
• Verbesserung der Mobilität in steifen Muskeln
• bieten vorübergehende Schmerzlinderung

Frauen sollten Hitze vermeiden, wenn sie eine offene Wunde haben, der Bereich taub ist oder während eines Fiebers.

Einige Frauen finden möglicherweise mehr Erleichterung, wenn sie heiße und kalte Packungen abwechseln. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Eis direkt auf den Bauch oder den Rücken auftragen.

Andere Möglichkeiten zur Schmerzlinderung

Meditation und sanftes Dehnen können Schmerzen während der Schwangerschaft lindern.

Diejenigen, die keine Erleichterung von Heizkissen bekommen, können einige andere Optionen ausprobieren. Laut einer 2010 veröffentlichten Übersicht sind gängige verschreibungspflichtige Medikamente gegen chronische Schmerzen während der Schwangerschaft wahrscheinlich sicher.

Untersuchungen zeigen durchweg, dass Paracetamol während der Schwangerschaft sicher ist, aber die Daten zu anderen rezeptfreien Medikamenten sind gemischt. In verschiedenen Stadien der Schwangerschaft sind einige rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen möglicherweise nicht sicher.

Andere Optionen zur Schmerzlinderung sind:

• Massage. Das Gewicht der Gebärmutter kann die Haltung und die Art des Gehens einer Frau verändern und zu weit verbreiteten Muskelverspannungen führen. Eine sanfte Massage kann verspannte Muskeln lockern und bei weit verbreiteten Schmerzen und Verspannungen helfen.
• Entspannungsübungen. Tiefes Atmen, Achtsamkeit und andere Entspannungsstrategien können helfen, Schmerzen zu lindern. Diese Übungen können auch bei stressbedingten Muskelverspannungen helfen.
• Alternative Heilmittel. Manche Menschen erleben Erleichterung durch ergänzende Behandlungen wie Akupunktur.
• Übung und Dehnung. Übung ist im Allgemeinen während der Schwangerschaft sicher. Körperliche Aktivität kann helfen, Schmerzen zu lindern, Muskelsteifheit zu verhindern und das Risiko schwangerschaftsbedingter Komplikationen wie Schwangerschaftsdiabetes zu verringern.

Jeder, der Behandlungsoptionen wie Massage oder Akupunktur in Betracht zieht, sollte sicherstellen, dass er die Praktiker gründlich recherchiert, um jemanden zu finden, der in vorgeburtlichen Methoden geschult ist und schwangere Frauen bequem behandelt. Ein Arzt kann möglicherweise Empfehlungen dazu abgeben.

Ausblick

Jede Schwangerschaft ist anders, daher sollte jeder, der Bedenken hat, Hitze zur Schmerzlinderung einzusetzen, zuerst mit einem Arzt oder einer Hebamme sprechen.

Einige Frauen haben möglicherweise andere Risikofaktoren, wie z. B. eine hohe Körpertemperatur aufgrund einer Infektion oder das Risiko vorzeitiger Wehen, die ein Heizkissen unsicher machen.

In den meisten Situationen bietet ein Heizkissen jedoch eine sichere und schnelle Linderung der Schmerzen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt.

F:

Ist es sicher, während der Schwangerschaft ein heißes Bad oder eine heiße Dusche zu haben?

EIN:

Zu den Empfehlungen gehört im Allgemeinen ein „warmes“ Bad oder eine warme Dusche, um eine Erhöhung der Kerntemperatur zu vermeiden, die sich auf Ihr sich entwickelndes Baby auswirken könnte. Sie sollten sich beim Duschen oder Baden wohl fühlen und sicherstellen, dass das Wasser nicht so heiß ist, dass Sie sich gerötet fühlen oder zu schwitzen beginnen. Einige Ärzte empfehlen, nicht länger als 10 Minuten in einem Bad mit heißer Temperatur zu verbringen.

Holly Ernst, PA-C Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.