Brettspiele können den kognitiven Rückgang verhindern
Neue Forschungsergebnisse untersuchen die Auswirkungen nicht digitaler Spiele wie Brettspiele und Karten auf die kognitiven Fähigkeiten älterer Erwachsener.
Spiele machen nicht nur Spaß. Sie können unseren Geist beweglich und scharf halten. Zumindest scheint dies der Hauptgrund für eine Reihe neuerer Studien zu sein, die auf die kognitiven Vorteile von Videospielen hinweisen.
Zum Beispiel haben einige Forscher vorgeschlagen, dass nur 1 Stunde Spielzeit die Aufmerksamkeit verbessern kann, und einige Studien haben gezeigt, dass Spiele, bei denen insbesondere Schießen zum Einsatz kommt, die Wahrnehmung verbessern können.
Wenn es um ältere Erwachsene geht, scheinen die Vorteile von Computerspielen noch größer zu sein. Von Gehirntrainings-Apps, die leichte kognitive Beeinträchtigungen verhindern können, bis hin zu 3D-Videospielen, die den altersbedingten kognitiven Rückgang umkehren können, scheint das Spielen auf einem Computer viele Vorteile zu bieten.
Aber was ist mit analogen Spielen? Sind es nur Computerspiele, die der Gehirngesundheit älterer Erwachsener zugute kommen, oder können nicht digitale Spiele wie Karten, Brettspiele oder Kreuzworträtsel auch die Wahrnehmung beeinflussen?
Forscher der Universität von Edinburgh im Vereinigten Königreich machten sich daran, dies zu untersuchen.
Drew Altschul von der School of Philosophy, Psychology and Language Sciences hat das neue Papier gemeinsam mit Professor Ian Deary, dem Direktor der Edinburgh Lothian Birth Cohorts, verfasst.
Die Studie erscheint in Die Zeitschriften der Gerontologie.
Studieren nicht digitaler Spiele und Kognition
Altschul und Deary untersuchten 1.091 Teilnehmer, die 1936 geboren wurden und auf deren Daten sie aus der Lothian Birth Cohort 1936 zugegriffen haben - eine Studie, in der die mentalen und kognitiven Fähigkeiten ihrer Teilnehmer über einen langen Zeitraum bewertet wurden.
Die Forscher bewerteten die kognitive Funktion der Teilnehmer zunächst im Alter von 11 Jahren und später im Alter von 70, 73, 76 und 79 Jahren anhand von 14 standardisierten kognitiven Tests.
Im Rahmen der neuen Studie fragten die Wissenschaftler die Teilnehmer, wie oft sie im Alter von 70 und 76 Jahren Brettspiele, Karten, Schach, Bingo oder Kreuzworträtsel spielten.
Im Rahmen ihrer statistischen Analyse berücksichtigten die Forscher mögliche Störfaktoren wie „kognitive Funktionen im frühen Leben, Bildung, soziale Klasse, Geschlecht, Aktivitätsniveau und Gesundheitsprobleme“.
Die Analyse ergab, dass Menschen, die in den 70ern mehr Spiele spielten, in ihren älteren Jahren mit größerer Wahrscheinlichkeit eine gesunde kognitive Funktion aufrechterhalten.
Spielen Sie Spiele, um den kognitiven Rückgang zu reduzieren
Insbesondere diejenigen, die angaben, in ihren 70ern mehr analoge Spiele gespielt zu haben, verzeichneten vom 11. bis zum 70. Lebensjahr einen geringeren relativen kognitiven Rückgang und zwischen 70 und 79 Jahren einen geringeren kognitiven Rückgang.
„Diese neuesten Erkenntnisse belegen, dass eine stärkere Beschäftigung mit Aktivitäten im Laufe des Lebens mit besseren Denkfähigkeiten im späteren Leben verbunden sein kann“, kommentiert Altschul.
Der Co-Autor hält es auch für möglich, die Ergebnisse als Anstoß zu interpretieren, um mit dem Spielen einiger Spiele zu beginnen, um einen kognitiven Rückgang zu verhindern.
"Für Menschen in den 70ern oder darüber hinaus scheint eine andere Botschaft zu sein, dass das Spielen nicht digitaler Spiele ein positives Verhalten im Hinblick auf die Reduzierung des kognitiven Rückgangs sein kann."
Drew Altschul
Prof. Deary kommentiert auch die Bedeutung der Ergebnisse und gibt ähnliche Ansichten wieder. "Wir und andere schränken die Arten von Aktivitäten ein, die dazu beitragen könnten, die Menschen im Alter scharf zu halten", sagt er.
„In unserer Lothian-Stichprobe handelt es sich anscheinend nicht nur um allgemeine intellektuelle und soziale Aktivitäten. Es ist etwas in dieser Gruppe von Spielen, das diese kleine, aber erkennbare Assoziation mit besserem kognitiven Altern aufweist. “
Der Autor hebt auch Anweisungen für zukünftige Forschungen hervor: „Es wäre gut herauszufinden, ob einige dieser Spiele wirksamer sind als andere. Wir weisen auch darauf hin, dass einige andere Dinge mit einem besseren kognitiven Altern zusammenhängen, wie z. B. körperlich fit zu sein und nicht zu rauchen “, schließt Prof. Deary.
