Angst: 11 von 21 Studien sagen, dass die Regulierung von Darmbakterien helfen kann
Es gibt Hinweise darauf, dass unsere Darmbakterien eine komplexe Rolle bei der Aufrechterhaltung und Beeinträchtigung der allgemeinen Gesundheit spielen. Eine neue Überprüfung der wissenschaftlichen Literatur hat nun ergeben, dass die Regulierung der Darmmikrobiota dazu beitragen kann, die Symptome der Angst zu lindern.
Jüngste Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Bakterien, die den menschlichen Darm auf natürliche Weise bevölkern, nicht nur für die körperliche Gesundheit eines Menschen, sondern auch für sein geistiges Wohlbefinden eine wichtige Rolle spielen können.
Eine Studie stellte einen Zusammenhang zwischen bestimmten Gruppen von Bakterien und einem höheren Risiko für psychische Erkrankungen, einschließlich Depressionen, her.
Ein anderer schlug vor, dass unsere Darmbakterien bestimmte Gehirnmechanismen beeinflussen und zur Angst beitragen könnten.
Jetzt haben Forscher des Shanghai Mental Health Center der Medizinischen Fakultät der Shanghai Jiao Tong University in China die Evidenz von 21 Studien ausgewertet, an denen insgesamt 1.503 Teilnehmer teilnahmen. Dabei wurden verschiedene Maßnahmen zur Regulierung der Darmmikrobiota untersucht und untersucht, ob sie Auswirkungen hatten auf Symptome der Angst.
Unter den Forschern waren Beibei Yang, Jinbao Wei, Peijun Ju und Jinghong Chen. Die Ergebnisse, die gestern in der Zeitschrift erschienen sind Allgemeine Psychiatriebetonen die Idee, dass Wissenschaftler die mögliche Rolle der Darmflora bei der Bereitstellung von Lösungen für die psychische Gesundheit nicht ignorieren sollten.
In der Einleitung zu ihrem Studienpapier erklären die Forscher, dass, obwohl Studien an Mäusen gezeigt haben, dass Interventionen, die das Gleichgewicht der Darmbakterienpopulationen regulieren, hilfreich sein können, um Verhaltensweisen zu reduzieren, die mit einem Angstzustand vereinbar sind, derzeit kein wissenschaftlicher Konsens über die Wirksamkeit besteht dieser Interventionen.
Durch ihre Überprüfung und Metaanalyse hoffen die Wissenschaftler, einigen der Antworten näher zu kommen, die von denjenigen gesucht werden, die an der Beziehung zwischen Darm und Gehirn interessiert sind.
Über 50% der Studien fanden positive Effekte
In den vom Team ausgewerteten Studien wurden verschiedene Arten von Interventionen ausgewählt. Von den 21 Studien verwendeten 14 Probiotika - oder „gute“ Bakterien - als Hauptwirkstoff bei ihren Interventionen zur Regulierung der Darmflora. Die restlichen sieben entschieden sich für Interventionen, bei denen keine Probiotika verwendet wurden, wie beispielsweise die einfache Anpassung der typischen Ernährung einer Person.
Von den 14, die probiotisch zentrierte Interventionen verwendeten, verwendeten sieben ein einzelnes Probiotikum, zwei zwei Arten von Probiotika und fünf drei oder mehr verschiedene Arten von Probiotika.
Das Team stellte fest, dass 11 der 21 Studien (52%) zu dem Schluss kamen, dass Interventionen zur Regulierung der Darmflora zur Verringerung der Angstsymptome beitrugen.
Insbesondere kamen 36% der Studien, in denen Probiotika für ihre Interventionen verwendet wurden, zu dem Schluss, dass die Strategie wirksam ist. Unter den Studien, in denen keine Probiotika verwendet wurden, schlugen 6 von 7 vor, dass die Interventionen zur Linderung von Angstzuständen beitrugen.
"Es ist erwähnenswert, dass die Effizienz der Supplementierung von nichtprobiotischen Präparaten bis zu 86% beträgt", schreiben die Autoren in ihrer Studienarbeit.
Fünf der Studien verwendeten Interventionen zur Regulierung der Darmflora, um traditionelle Angstbehandlungen zu ergänzen. Unter diesen führten nur die Studien, in denen keine Probiotika verwendet wurden, zu einer Verbesserung der Angstsymptome.
Warum sind einige Interventionen effektiver?
Die Forscher fanden auch heraus, dass nichtprobiotische Interventionen allein eine größere positive Wirkung zu haben schienen als Interventionen mit Probiotika, mit einer Rate von 80% Wirksamkeit bei ersteren gegenüber 45% Wirksamkeit bei letzteren.
Dies könnte daran liegen, dass Interventionen wie die Anpassung der täglichen Ernährung mehr zur Regulierung des Mikrobioms beitragen könnten, indem sie den Bakterien, die den Darm bevölkern, unterschiedliche Energiequellen bieten.
"Die Energiequelle für das Wachstum von Darmmikrobiota sind hauptsächlich Lebensmittel", erklären die Autoren der Studie. "Die Anpassung der Darmmikrobiota durch Modulation der Ernährungsstruktur kann die Energieversorgungsstruktur der Darmmikrobiota direkt verändern. Dies spielt eine entscheidende Rolle für das Wachstum der Darmmikrobiota. Der Effekt ist also offensichtlich."
Da die jüngste Forschung beobachtender Natur war, warnen die Wissenschaftler, dass die Ergebnisse nicht schlüssig über Ursache und Wirkung sprechen.
Mehr als die Hälfte der untersuchten Studien lieferte jedoch qualitativ hochwertige Daten, die darauf hinwiesen, dass die Regulierung der Darmmikrobiota bei der Verringerung von Angstsymptomen hilfreich sein könnte.
Die Autoren schließen daraus, dass ihre Ergebnisse, wenn zusätzliche Forschung sie unterstützt, wichtige klinische Auswirkungen haben können. Man sagt:
"Bei der klinischen Behandlung von Angstsymptomen können wir neben der Verwendung von Psychopharmaka zur Behandlung auch die Regulierung der Darmflora in Betracht ziehen, um Angstsymptome zu lindern."
„Insbesondere bei Patienten mit somatischen Erkrankungen, die nicht für die Anwendung von Psychopharmaka zur Behandlung von Angstzuständen geeignet sind, können probiotische Methoden und / oder nichtprobiotische Methoden […] je nach klinischen Bedingungen flexibel angewendet werden“, schließen die Forscher.
