Was Sie über Stickoxidpräparate wissen sollten
Stickstoffmonoxid ist eine Verbindung im Körper, die eine Erweiterung der Blutgefäße bewirkt und die Freisetzung bestimmter Hormone wie Insulin und menschliches Wachstumshormon stimuliert.
Stickoxidpräparate sind eine Kategorie von Präparaten, die L-Citrullin und L-Arginin umfassen. Forscher haben mehrere klinische Studien durchgeführt, die sich auf Stickoxidpräparate und deren Wirksamkeit beziehen, oft mit gemischten Ergebnissen.
In diesem Artikel wird untersucht, wie Stickoxid im Körper wirkt und welche gesundheitlichen Vorteile und Risiken eine Stickoxid-Supplementierung mit sich bringt.
Wie sie im Körper arbeiten
Die beiden häufigsten Stickoxidpräparate sind L-Arginin und L-Citrullin.
L-Arginin ist eine Aminosäure oder ein Proteinbaustein, der natürlicherweise in rotem Fleisch, Milchprodukten, Geflügel und Fisch vorkommt. Hersteller stellen es in einem Labor als Pille, Pulver oder Creme her.
L-Citrullin ist auch eine Aminosäure, die in Fleisch, Nüssen, Hülsenfrüchten und Wassermelonen enthalten ist. Hersteller können L-Citrullin auch in einem Labor herstellen und als Pille oder Pulver verpacken.
Ohne die Einnahme von Stickoxidpräparaten konsumiert eine Person nach einem Artikel in der Regel etwa 5 Gramm (g) L-Arginin pro Tag Das Journal of Nutrition. Der Körper wandelt dies in Stickoxid um, um es in verschiedenen Körperfunktionen zu verwenden.
Einige Wissenschaftler glauben, dass Stickoxid im Körper die Blutgefäße entspannt oder erweitert. Einige Medikamente wie Viagra nutzen den Stickoxidweg, um die Erweiterung der Blutgefäße zu fördern und die Durchblutung des Penis zu verbessern, um die Erektionen zu verbessern.
Viele Menschen glauben, dass die Einnahme von Stickoxidpräparaten die Durchblutung des Körpers verbessert, um die Leistung im Sport zu verbessern, die Heilung zu fördern, die Herzgesundheit zu verbessern und viele andere potenzielle Vorteile zu bieten.
Obwohl es viele mögliche Anwendungen und Vorteile für Stickoxidpräparate gibt, gibt es nicht viel Forschung, um einige der Behauptungen zu stützen.
Erforschte Vorteile
Dies ist, was die Wissenschaft über die Vorteile der Einnahme von Stickoxid sagt:
Verbessert die Herzgesundheit
Nach einem Artikel in der Zeitschrift veröffentlicht Biochemische und biophysikalische ForschungskommunikationDie Einnahme von Stickoxidpräparaten bietet mehrere herzverstärkende Wirkungen. Dazu gehören die Verringerung der arteriellen Steifheit, die Senkung des Blutdrucks und die Verbesserung des Blutflusses in der Halsschlagader. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass die Forscher Tiere und nicht Menschen untersuchten, um diese Effekte zu finden.
Verbesserung von Bewegung und Erholung
Forscher theoretisieren, dass die Einnahme von Stickoxidpräparaten die Sauerstoffversorgung der Muskeln verbessern könnte. Dies könnte möglicherweise die sportliche Leistung verbessern und Schmerzen nach dem Training reduzieren.
Nach einem Artikel in der Zeitschrift SportmedizinStudien haben gezeigt, dass die Einnahme von Stickoxidpräparaten die Toleranz gegenüber körperlicher Betätigung verbessern kann. Dies gilt jedoch nur für diejenigen, die nicht regelmäßig oder nur mäßig trainiert haben.
Die Forschung hat nicht gezeigt, dass Stickoxidpräparate Elite-Athleten helfen können. Die Forscher führten diese Studien an jungen Männern durch, sodass sie nicht wissen, wie sich Stickoxidpräparate auf ältere Menschen und Frauen auswirken können.
Reduzierung der erektilen Dysfunktion
Da Stickoxidpräparate die Durchblutung verbessern, haben Forscher Studien durchgeführt, um festzustellen, ob sie die Durchblutung von Menschen mit erektiler Dysfunktion (ED) verbessern können.
Nach einem Artikel in der Zeitschrift Future Science OAEinige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Stickoxid die ED bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer ED verringern kann.
Senkung des Bluthochdrucks in der Schwangerschaft
Präeklampsie, eine Form von Bluthochdruck, die in der Schwangerschaft auftreten kann, kann sowohl für die Frau als auch für das Baby gefährlich sein.
Eine Studie aus dem Jahr 2005 in der Europäisches Journal für klinische Untersuchungen fanden heraus, dass schwangere Frauen, die über einen längeren Zeitraum L-Arginin-Präparate einnahmen, niedrigere Blutdruckwerte hatten als schwangere Frauen, die kein L-Arginin einnahmen.
Obwohl Forscher mehr Studien durchführen müssen, sind die Ergebnisse für Frauen, die in der Schwangerschaft mit hohem Blutdruck zu kämpfen haben, vielversprechend.
Zukunftsforschung
Dies sind nur einige Beispiele für umfangreichere Studien, in denen die Wirksamkeit von Stickoxid untersucht wurde.
Es gibt jedoch keine Studien, die belegen, wie viel Stickoxidpräparate Menschen einnehmen sollten, um die gleichen Ergebnisse wie die Studienteilnehmer zu erzielen.
Sonstige gemeldete Vorteile
Menschen nehmen Stickoxid aus verschiedenen Gründen ein, von denen viele keine wissenschaftliche Forschung haben, um sie zu unterstützen.
Einige der berichteten Vorteile von Stickoxidpräparaten umfassen:
- Verbesserung des Gewichtsverlusts
- Verbesserung der Lungenfunktion bei Patienten mit Mukoviszidose
- Behandlung von Höhenkrankheit
- Verbesserung der Genesung nach einem schweren Trauma oder einer Verletzung
- Erkältung verhindern
- Reduzierung der Nebenwirkungen von Gedächtnisverlust
- Heilung von diabetischen Fußgeschwüren
Die meisten dieser Vorteile sind anekdotisch, was bedeutet, dass Personen möglicherweise einen Nutzen gemeldet haben, aber es gibt keinen Beweis, der durch eine wissenschaftliche Studie gestützt wird.
Risiken
Für die meisten Menschen verursacht die Einnahme von Stickoxidpräparaten keine Nebenwirkungen. Wenn Nebenwirkungen auftreten, sind sie oft mild und können Folgendes umfassen:
- Durchfall
- Magenschmerzen, Blähungen oder Sodbrennen
- Kopfschmerzen
- Herzklopfen
- Übelkeit
Einige Personen sollten die Nahrungsergänzungsmittel jedoch wegen des Risikos möglicher Nebenwirkungen nicht einnehmen. Dazu gehören Menschen mit:
- Zirrhose: Menschen mit Zirrhose oder Lebervernarbung sollten Stickoxid vorsichtig einnehmen, da dies die Leberfunktion beeinträchtigen kann.
- Guanidinoacetat-Methyltransferase-Mangel: Dies ist eine seltene genetische Erkrankung, bei der einer Person ein Enzym fehlt, das Arginin in Kreatin umwandelt, das ein Abfallprodukt ist. Daher sollten Menschen mit diesem Mangel keine Stickoxidpräparate einnehmen.
- Niedriger Blutdruck: Wenn eine Person bereits einen niedrigen Blutdruck hat, sollte sie keine Stickoxidpräparate einnehmen, da das Risiko besteht, dass der Blutdruck weiter gesenkt wird. Ärzte werden jedem, der Stickoxidpräparate einnimmt, empfehlen, dies vor einer Operation abzubrechen.
Ärzte haben auch einige Bedenken, dass die Einnahme von Stickoxidpräparaten einige Bedingungen verschlimmern könnte. Dazu gehören Nierenerkrankungen, Herpes und nach einem Herzinfarkt.
Eine 2006 veröffentlichte Studie in JAMA fanden heraus, dass Menschen, die nach einem Herzinfarkt L-Arginin einnahmen, eine höhere Wahrscheinlichkeit hatten, zu sterben, einen wiederholten Herzinfarkt zu erleiden und ins Krankenhaus eingeliefert zu werden als Menschen, die dies nicht taten.
Dieser Artikel enthält keine umfassende Liste möglicher Erkrankungen, bei denen eine Person keine Stickoxidpräparate einnehmen sollte.
Die Nahrungsergänzungsmittel können auch Medikamente wie Diabetes und Bluthochdruck beeinträchtigen. Jeder, der über die Einnahme von Stickoxidpräparaten nachdenkt, sollte zuerst mit seinem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass er bestehende Erkrankungen oder andere Medikamente, die er einnimmt, nicht beeinträchtigt.
Wegbringen
Stickoxidpräparate sind seit Jahrzehnten erhältlich, aber da es nur wenige wissenschaftliche Beweise gibt, die ihre Verwendung für bestimmte gesundheitliche Vorteile belegen, empfehlen Ärzte sie nicht routinemäßig.
Stattdessen empfehlen Ärzte möglicherweise lieber Änderungen des Lebensstils oder Medikamente, von denen Wissenschaftler nachgewiesen haben, dass sie Krankheiten wirksam behandeln.
Stickoxidpräparate verursachen bei den meisten Menschen nicht viele Nebenwirkungen, daher entscheiden sich manche Menschen möglicherweise dafür, sie auszuprobieren. Einzelpersonen sollten jedoch sicherstellen, dass sie keine spezifischen Erkrankungen haben, die durch Stickoxid geschädigt werden könnten.
Eine Person sollte immer mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Stickoxid oder ein anderes Präparat einnimmt, um sicherzustellen, dass sie eine sichere und gesunde Wahl trifft.
